点击联系发帖人本人女性20岁气色暗黄，月经不調 我想吃什么东西可以补气养血效果要明显
吃固元膏吧做法阿胶半斤黑芝麻1斤核桃仁1斤红枣1斤半冰糖半斤将上面材料全部弄成粉，放入盆子加黄酒2斤搅拌均匀后，盖盖子放入大锅内隔水蒸。蒸透就行放凉后放入洁净大瓶子每天吃一勺如果上火就隔天吃
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建议找中医看看，调理一下祝健康
你可以试试人参（参须）加枸杞泡茶。一年四季只能用热水泡着喝,伱可以试试一般按个人的，1-3个月有效果
乌鸡白凤丸 补气养血调经止带。用于气血两虚身体瘦弱，腰膝酸软月经不调，崩漏带下
潒你的情况建议服用鹿胎膏调理一下，我原先服用过效果就很不错虽说贵点，但是效果很好服用之后气色都有很好的改善，精神也好叻我觉得这种方式要比其他的快一些，而且见效更好你也可以试试。
冬天是不是太冷 15:54
可以试试中药哦像当归、白芍都都是补血调经嘚哦！气色黄可以试试用枸杞泡水喝！比吃药药好么，没什么副作用的！
