痛经是女性常有的一种生理现象，对患者身心伤害巨大。那么，惠州女性痛经初期表现有哪些呢？来看看惠州伊丽莎白妇产医院专家的说明吧。...
月经期间腰酸痛是怎么了？ 惠州妇科医院 （惠州伊丽莎白妇产医院）专家指出，月经，女性们...[]
惠州月经期间能同房吗 ？月经期同房时绝对不可取的，经期同房危害众多，不仅会影响女性的...[]
女性痛经不能一忍再忍 ？女性有痛经常常是忍忍就好了，但是惠州伊丽莎白专家表示痛经不能...[]
惠州经期保健注意什么 ？月经期女性会损失部分血液，由于内分泌的影响，会使女性神经调节...[]
惠州凤凰妇产医院前身为惠州凤凰女子医院，隶属香港凯悦医疗集团，主楼高15层，使用面积1万多平方米。在各级领导的关心支持下，医院于日盛大开业，惠州市政协主席刘耀辉、原惠州市卫生局局长邓光华先生亲临指导。医 院本着“以人为本，以病人...
王少华 妇产科副主任医师 专家简介： 在二甲医院从事妇产科临床30多年，专业理论知识和专业技能全面，临床经验丰富，具...
薛玉珊妇产科主治医师 专家简介： 临床医学本科学历，学士学位。在二甲医院从事妇产科临床工作20余年，曾在原惠州市妇...
徐钰婷主管护师 专家简介： 擅长各种急诊急救技术及危重病人抢救技术操作及指导，曾参加急、危重症患者抢救百余例。曾...
文金菊副主任医师 专家简介： 毕业于长江大学临床医学专业，从事妇产科临床工作27年，熟练掌握妇产科常见病和多发病的...
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营养师：女性月经不调吃什么调理？
&&& 月经不调是指月经周期，持续时间，颜色、经量等出现异常的一系列妇科疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经不规律、经量大、经量少、经期时间长、不来月经等病症。月经不调的女性应保持心情愉悦，多注意经期卫生，不要着凉，以保持气血通调。
&&& 月经不调会导致：头晕乏力、皮肤色斑、严重会引起贫血、不孕、提前衰老等病症。
&&& 女性月经不调怎么办？调理月经不调吃什么营养保健品好？
&&& 1、月经不调的女性日常饮食应忌吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持正常通便。气血虚者建议增加营养，补充牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类、猪肝等。
&&& 2、月经期间要保持卫生，勤换内衣，洗淋浴以免造成经期感染；保持外阴清洁，每天用温水清洗一次外阴；经期严禁夫妻生活，避免引起感染和其他后果；经期尽量不要剧烈运动和做重体力活。
&&& 3、营养师建议月经不调的女性应适当补充月见草油、维生素E、维生素B和钙镁等营养素。
&&& 营养素推荐：
&&& 月见草油：提供γ-次亚麻油酸，有助于减轻生理期的不适症状。
&&& 维生素B群：可减缓生理期不适症。
&&& 钙：补充钙可以减轻经期症候群的各种症状。
&&& 维生素E：对舒缓脑部疼痛及经期症候群有帮助，亦可缓解神经紧张、烦躁和忧虑。
&&& 镁：缺镁可能与经期症候群有关。而镁需要和钙一起食用，二者有相互协调作用。
&&&&月经期调理须知：
&&& 1、&情绪与压力会抑制脑下垂体分泌，甚至造成女性荷尔蒙停止分泌，因此，务必做好情绪管理。
&&& 2、&生理期不吃冰凉食物，以免骨盆腔遇冷会收缩，造成卵巢功能紊乱。
&&& 3、&若生理期有异常疼痛、出血时，请务必要立刻就医。
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