中年人轻度腰椎间盘突出怎么办？
健康咨询描述：
全部症食欲不好
腰痛两个月前
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：少花钱又能治好这病
少花冤枉钱（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.指导意见：可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
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病情分析：你好这个平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰,口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必得即可缓解,另外用维生素B1B12肌注营养神经,指导意见：配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复 ,
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腰椎间盘轻微膨出
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腰椎间盘轻微膨出说明术前练习床上排尿训练，术后耐心指导，及时给予适当的心理及护理干预，是预防和减少术后排尿困难及尿潴留的有效护理手段。B组(出院1个月后锻炼)：(1)前屈运动：患者屈曲坐位，双上肢在双腿内侧触摸脚尖3～5s，重复5次；(2)摸脚：坐位，两下肢伸直，上身与下身成90度，然且上身向前弯曲，并用伸直的上肢尽力摸脚3～5s，重复5次；(3)下蹲式：站立，两上肢自然放松或两手抱住头后部，然后下蹲3～5s，再站起重复5次；(4)弯腰式：站立位，双手插腰，向下弯腰，最大程度为9O度，重复20次；(5)后伸式：患者站立双手掐腰，做腰背后伸；(6)腰部两侧弯曲：患者站立双手掐腰，向左右侧弯；(7)腰部回旋：患者站立两手掐腰，左右旋转腰椎。出院后坚持配戴腰围1个月，1个月内避免弯腰、扛物，6个月内禁止负重及参加剧烈的体育活动。术后护理1、体位：指导病人睡硬板床，取舒适卧位，24h内尽量卧床休息，勿下床活动，如需下床活动时，应配戴腰围，护士应及时发放健康教育单。⑤职业因素，长期坐办公室伏案工作者，司机，长期处于座位和颠簸状态，长期弯腰劳动者，长期负重站立者。..预防感染：术后注意观察患者的腰部症状及体温变化，保持敷料清洁干燥，注意穿刺点局部有无红肿、渗出，预防性静脉滴注抗生素3天。①针炙时由于老年人怕痛，不能配合疗程治疗，可陪护在老年患者身旁，与患者拉家常，谈论患者感兴趣，自豪的话题，调动患者积极因素，分散对疼痛的注意力。3、体位练习：术前指导患者行右侧或左侧卧位，双腿屈曲至胸前，这样可以使患者的肌肉放松，椎间隙增大，为术中穿刺提供有利的条件。排尿是一种较为复杂的生理过程，是膀胱与神经相互作用的结果。牵引前的护理1、向患者详细介绍牵引治疗的原理和具体治疗方法，以消除患者不良心理状态，增强治愈的信心，取得患者积极配合。..术后心理干预手术后根据患者的个性进行良好的心理和护理干预，动员患者尽早排尿。反射孤中任何排尿障碍都将引起排尿困难或尿潴留，腰椎间盘手术后患者一般需卧床3d以上，以及麻醉、手术创伤、患者心理上惧怕疼痛、伤口出血等心理因素，使排尿反射受抑制。术前训练：术前训练卧床大小便，病人溶解术后需平卧硬板床休息3d，因不习惯床上大小便，可发生大小便困难，以至影响术后疗效。出院指导患者一般3～5d出院，出院后主要为腰背肌锻炼，能增强脊柱稳定性和腰背肌力，防止肌肉萎缩。术前护理1、心理护理：术前应详细介绍麻醉方式、手术的方法、优点、适应证及手术疗效使患者了解此手术具有操作简单、并发症少、痛苦小等优点，消除患者的紧张心理，减轻恐惧感，取得患者的良好配合。.相关文章推荐:轻度腰间盘突出怎样治疗_百度文库
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轻度腰间盘突出怎样治疗|
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　　成都轻微腰椎间盘突出?【成都中山骨科医院 QQ: 电话：028-】成都轻微腰椎间盘突出?腰椎间盘突出是临床中常见的骨科疾病。导致腰椎间盘突出的原因有很多，但是大多数人都不怎么关注。殊不知，腰椎间盘突出的发病原因对于腰椎间盘突出的早期治疗意义重大。腰椎间盘突出的治疗除了要尽早之外，选择正确的疗法也很重要。成都轻微腰椎间盘突出? 　　成都轻微腰椎间盘突出?腰椎间盘突出的发病原因： 　　腰椎间盘突出的发病原因是患者朋友们最容易忽视的，事实上，腰椎间盘突出的早期治疗离不开对腰椎间盘突出发病原因的研究。因此，了解腰椎间盘突出的发病原因非常有必要。 　　1、腰姿不当 　　当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 　　2、突然负重 　　在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，是易引起髓核腰椎间盘突出原因。 　　3、腰部外伤 　　腰部外伤也是腰椎间盘突出原因之一，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。 　　4、职业因素 　　汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致腰椎间盘突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速腰椎间盘突出。 　　5.椎间盘缺乏血液供给 　　椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致腰椎间盘突出。因此，这些都是主要的腰椎间盘突出病因。 　　每个腰椎间盘突出患者的发病原因都存在一定的差异性，但是腰椎间盘突出对于患者的影响是不容置疑的。积极的治疗是远离腰椎间盘突出危害的有效手段!那么，腰椎间盘突出怎么治疗呢?
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