腰椎间盘突出应该注意什么？治疗后可以恢复
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腰椎间盘突出应该注意什么？治疗后可以恢复吗？
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目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的方药，经成药效果要理想的多，常用的中成药腰痛宁，常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的.注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.可以用腰痛宁，丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想，可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的.
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你好，建议注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重要多卧硬板床，保持同轴翻身，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗，慢慢调理祝健康。
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腰椎间盘突出症治疗方法的选择主要取决于该病的不同病理阶段和临床表现手术和非手术疗法各有指征多数腰椎间盘突出症能经非手术疗法治愈。,牵引（三维牵引床）,按摩,针灸,理疗,薰蒸,封闭,骶管注射,输液等.只能解决一时痛苦,效果只是暂时的,当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.1急性期应睡硬板床绝对卧床3周2避免咳嗽打喷嚏防止便秘3症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：科技日报《腰椎间盘突出选择须理性》大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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常见症状、、痛、肢体麻木
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牵引怎么治疗腰椎间盘突出
腰椎间盘突出除了通过一些药物进行治疗外，其他最常用的方式就是通过器械牵引。牵引的原理主要是缓解腰椎对神经的压迫。在平时的治疗过程中，牵引的方式有很多种，下面着重介绍几种不常见的牵引方式。
　　之前已经介绍了一些关于腰椎间盘突出治疗的牵引的方式，其中包括了自身重力牵引和骨盆牵引，下面将为您介绍另外一种牵引的方式---机械牵引床牵引，这也是一种比较常见和有效的牵引方式。
　　机械牵引床牵引
　　腰椎间盘突出的牵引床由固定架、床腿、牵引组件(手轮、丝杠)、固定床面、活动床面组成，安装简单、坚固耐用，适合各级医院专科病房、专科诊所及家庭使用，牵引力大小由本人操纵，床头带有测力计,直到感觉舒适为止，使用方便。适应范围：颈椎病,肩周炎,腰痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损,关节炎,腰椎骨质增生等.。病人仰卧，臀腰之间位于牵引床两截床面之交界处，固定胸部、骨盆，牵引的力量从20～30千克开始，以能减轻腰腿痛和适合病人耐受力为度，逐渐增加牵引力。若有疼痛加重，立即减小牵引力。牵引力量同骨盆牵引。
　　临床中牵引治疗腰椎间盘突出的方式较多，牵引的初始重量一定要循序渐进，不宜进行过猛牵引，以能减轻疼痛、麻木症状为选择标准。若牵引时疼痛加重应立即停止牵引。
　　牵引就类似于人们躺在床上，可以让人的腰椎得到放松，而牵引的效果比平时更好。但是牵引因为是在外力的作用下完成的，所以在治疗过程中要循序渐进，不能硬来。
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腰椎间盘突出，如何治疗，怎样进行康复锻炼？
状态：就诊前
&副主任医师
如果症状不严重的话，可以口服消炎镇痛药物和神经营养药物、通经活络药物及外用膏药、理疗就可以的.
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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陈晓明，男，副主任医师，硕士学位。
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