轻微的腰间盘突出可以治愈吗？&&
09:55:08& 浏览次数：18002次& 回复次数：36次
&P p 去年夏天我腰椎到尾骨的这一部分痛了一个月，打喷嚏痛的都站不住，后来没有用药就自愈了。就在年三十又痛了，比上一次痛的加重，臀部和两条腿也痛了。开始艾灸，后来贴膏药加热敷，前天大好了，现在腰腿发紧。
　　昨天到３０１做的ＣＴ查出腰椎有一节突出。大夫叫回家养着。　　向各位老师请求良方，十分感谢！
别翘二郎腿，单侧用力过重，尽量同时用力。让脊柱两侧用力平衡。
& &&&每天磕头四五百，坚持数月，
我08年冬季检查出是椎突的，看了很多医生也没用，现在已经康复了，没什么特别的方子，看中里老师的书，自己调理体质，“痛则不通”，敲打，按摩，补气血，经络通了，自然就好了。吃山药薏米粥的时候疼得厉害，晚上疼得整宿整宿的睡不着，以前都不严重，这样的疼痛10多天，基本不能下床的，腰只能弓着，睡觉要跪着。腰上疼，接着是环跳穴那里疼，接着就是大腿疼，一段一段的经络下去，小腿疼，最后是脚上疼，疼的时候敲打经络会减轻疼痛。那时候自己摸索也不太懂，疼到脚上的时候听家人的话去医院拿的中药，以前吃止痛药一点用都没有，结果拿的中药里面有超剂量的细辛还有川乌，拿七剂只吃了两剂就不疼了，结果脚却又麻木了。腰突是完全康复了，一年多过去了，脚才基本没有麻木的症状。建议你先针灸，正骨，再按自己的体质调理，应该不难康复的，希望对你有帮助。
北极A星 发表于
我08年冬季检查出是椎突的，看了很多医生也没用，现在已经康复了，没什么特别的方子，看中里老师的书，自己 ...
谢谢！4号那天我做了正骨，昨天做的CT是腰突。今天开始做拉筋，但是没几分钟就恶心想吐。不知这拉筋对这病的作用大不大。
今天开始拉筋、拍打。但是做完腰痛就加重。做几分钟就恶心想吐。请问哪位实践过 ？
晋墨一 发表于
今天开始拉筋、拍打。但是做完腰痛就加重。做几分钟就恶心想吐。请问哪位实践过 ？ ...
继续拍打拉筋即可，最好能够早晚在拉筋凳上拉筋一次，每条腿能到30分钟就好了。多拍打膝关节，承山附近。
遇到问题可以看看萧宏慈老师博客
.cn/yixingtx
qqaqq100 发表于
遇到问题可以看看萧宏慈老师博客
.cn/yixingtx
谢谢！贵在坚持。
现在不知道我还需要正骨不？
“只知有腰椎间盘突出症，不知其五脏六腑还有一堆病。请注意：凡腰腿痛者，其内脏病更多更重，只是痛症更容易让人察觉罢了！所以要忘记病名！”在萧宏慈老师的博客看到的这句话，我是有体会的，所以调理体质是根本，中里老师也说过，应该关注的是健康而不是疾病。
我觉得不需要再正骨了，平时注意姿势端正就行了。恶心想吐是冲击病灶的反应吧，只要不过份就坚持做。我觉得补气血是根本，不管是拉筋还是拍打都会耗费气血的，结合起来会更有效果。
有病了治疗，没病要防。
特别是世面上说的椎间盘病，，这是个现象，其实质是生活习惯不良所致，外伤也是其中原因之一。特别是翘二郎腿，舒适一时，痛苦一世，的动作。还有单侧用力过重等不当用力。它们让脊柱两侧肌肉力量失去平衡，把脊椎骨椎体拉的侧弯或错位，再碰到不当活动用力就发病了。没有硬的椎骨体移位，哪有椎体间软的椎间盘的突出？这个病是个现象，把它当成病，就把自己欺骗了，可以说是骗了很多人。为什么突出？不还是肌肉先出问题，不良姿势习惯所致。
& & 在我们祖先的文字里，只有椎体错位，侧弯，所以才有中医正骨一说。
正骨，不是扳来扳去，那样很易出事故，要把坏的扳好，先把好的扳坏。以前的正骨大师都是内功大师，患者趴着，用内力一划就直了复位了。我的老师就传承了这种功法。
& & 如果错位不重，注意好姿势就行了。
&&别小看小姿势，正坐脊柱后观是直的，一翘腿就弯了，脊柱两侧的肌力就不平衡了，一侧松一侧紧。一次没事，十万次呢？一年没事，三十年呢？就像一棵小树，从小就弯了，大了就不好直了。
& & 翘腿就像车轮跑偏了，时间久就磨坏了。临床上看到不少五十岁左右的阿姨大叔们，经常翘腿，颈腰椎都有问题，被通苦折磨，还不知道原因，还在翘腿。我一次次劝说，真想写一本小书，
告诉大家，翘二郎腿与脊柱病的关系。因为内功修习，发现这个问题多么严重，不只是得病。
& & 他们去按摩针灸，有效，但还犯病，不知原因。翘二郎腿多了，白按了。
哪个脏腑和脊柱没有关系？脊柱一出问题，五脏六府早晚得动摇。
& &&&磕头锻炼脊柱两侧肌肉，平衡用力，达到肌力的同时紧张与松弛。回复侧弯或错位的椎体，软的椎间盘自动不突出了。
&&锻炼了督脉，
王乐宇 发表于
哪个脏腑和脊柱没有关系？脊柱一出问题，五脏六府早晚得动摇。
& &&&磕头锻炼脊柱两侧肌肉，平衡用力，达到 ...
谢谢！以后还要多多向你请教。我自身的问题还是很多的，以后就要多加注意这些问题。
王乐宇 发表于
正骨，不是扳来扳去，那样很易出事故，要把坏的扳好，先把好的扳坏。以前的正骨大师都是内功大师，患者趴着 ...
不知您对于跪膝有什么看法？对于此病？谢谢！
跪膝有好处，对本病。知道病是怎么来的，最重要。人的体质不同，禀赋不同。有人姿势不当，10年出问题，有的一年就出问题了。
& && &跪膝，对本病有好处。只要前后活动，没事。不能左右大幅度活动。
& &磕头是锻炼的无上妙法。打坐也是。
王乐宇 发表于
跪膝有好处，对本病。知道病是怎么来的，最重要。人的体质不同，禀赋不同。有人姿势不当，10年出问题，有的 ...
我加上仙人揉腹调节五脏六腑，您看可以吗？
王乐宇 发表于
跪膝有好处，对本病。知道病是怎么来的，最重要。人的体质不同，禀赋不同。有人姿势不当，10年出问题，有的 ...
我的病因主要是受寒，还有就是您说的姿势不当。您看还要注意些什么呢？
揉腹好啊，
只要是损阳气的，都伤督脉。姿势不当，过受外寒，过饮冷，生气，熬夜，过劳等，都会影响脊柱健康。
& &&&我们都得注意呀，但上述有的是对不修习内功的说
内功到一定境界，睡的就可少可多。
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我的腰椎间盘突出能做微创手术吗？
全网发布： 22:01:27
发表者：余可谊
(访问人次：5430)
症是脊柱最常见的疾病之一，其发病率高，对患者的生活质量和工作影响较大，很多腰突的病人因为这个病背上了沉重的心理负担，在事业上、在生活上造成了极大的干扰。腰椎间盘组织是一个血运缺乏的组织，自身修复能力较差，并且随着年龄增加，椎间盘本身就逐步退变。因此来说，腰椎间盘可以称之为人体的“易损件”，而自身修复能力差则是症迁延不愈的病理基础。临床上治疗症的方法很多，不同的医生可能给出截然不同的治疗方法和建议，患者往往难以适从。其实症和其它疾病一样，应采取阶梯式的治疗方案，首选保守治疗，其次考虑微创间盘摘除手术，最后考虑开放脊柱融合手术。一般来讲，年轻人、单纯的应慎重考虑脊柱融合手术，因为脊柱有支撑、保护和运动的功能，脊柱融合是牺牲了运动功能来获得脊柱稳定。总而言之，如果需要手术治疗，应该想方设法解决问题，又不牺牲脊柱运动功能，尽量保持“原装”。症的微创手术广义上包括介入手术，如臭氧、融合酶、激光，这一类的手术虽然创伤较小，但有一个很大缺点：经皮操作，看不到内部的细节，往往疗效不太确定，一般优良率在40-80%，仅适合病情较轻的病例。经皮脊柱内窥镜下腰椎间盘摘除术（椎间孔镜手术）是在经皮穿刺技术的基础上建立通道，通过内窥镜看到手术部位内部的操作细节，以获得满意的神经根周围的减压，疗效比较肯定。经皮脊柱内窥镜手术是经皮技术和内镜技术的杂交，可以说是介入手术的升级版，两种技术融合后大大提高了手术的疗效。常用的症的微创术式包括经皮脊柱内窥镜下椎间盘切除术（PELD）、显微内窥镜下椎间盘切除术、通道辅助显微椎间盘切除术等。目前来讲，PELD手术应该是患者首选的微创术式，除了已经有明显的腰椎不稳，或者伴有明显的腰椎管狭窄，不适合单纯椎间盘摘除的病例。（一些巨大型椎间盘突出或者伴有明显钙化的椎间盘突出，PELD手术相对会比较困难，医生会根据具体情况选择合适手术方式）PELD优点：1、微创：局部即可完成手术，皮肤切开20px，不需要置入气管插管、尿管。<span style="font-size:14font-family:Acolor:#、安全：患者是局部，可以与医生交流，及时反馈，加上有脊柱内窥镜下微型摄像系统的全程跟踪，椎间盘、硬膜和神经根清晰可见，极大地避免神经损伤的风险。<span style="font-size:14font-family:Acolor:#、恢复快：术后即刻就可以验证是否缓解，手术结束后患者就可下地活动，局麻手术，当天就可进食。有条件的医院可以在日间手术中心展开手术，患者观察6-8小时后即可当天出院。4、效价比高：PELD手术总体费用在2.5万左右（每个医院具体情况不同），因为需要使用射频消融等特殊耗材，而开放的腰椎间盘摘除融合术，根据选择内固定材料的不同（国产或进口），总体费用在4-6万。从经济负担来看，开放的单纯腰椎间盘摘除费用最低，PELD居中，而开放的腰椎间盘摘除融合术费用最高。开放的腰椎间盘切除融合术应该作为一种终极的手术，虽然它从缓解症状的角度来看非常可靠，复发率也很低，但它是以牺牲脊柱运动功能为代价的，而且固定节段上下相邻节段也面临着退变加快的风险；症的保守治疗一部分患者可能症状反反复复发作，生活质量不高。这种脊柱微创手术的出现、普及，无疑是腰突患者的福音，以较小的代价，让病人获得良好的生活质量，重拾生活的信心。
发表于： 22:01:27
余可谊大夫的信息
副主任医师
脊柱外科专业，主攻脊柱畸形和脊柱微创手术，擅长脊柱侧弯、脊柱后凸、腰椎管狭窄、腰...
余可谊、男、浙江温州人，于2010年7月获卫生部副主任医师资格，2011年12月获聘北京协和...
余可谊的咨询范围：倒着走真能治疗“腰突”吗？|椎间盘|脊柱_凤凰资讯
倒着走真能治疗“腰突”吗？
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核心提示|在公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健身的人，他们有些边走边拍打双手舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。还有不少腰椎间盘突出患者把倒走当作治疗“腰突”的一种手段。那么，倒走真的能治疗腰椎间盘突出吗？
原标题：倒着走真能治疗“腰突”吗？核心提示|在公园、热闹的广场上，经常能看到一些倒走健身的人，他们有些边走边拍打双手舒展筋骨，有些走走停停踢腿拉筋。还有不少腰椎间盘突出患者把倒走当作治疗“腰突”的一种手段。那么，倒走真的能治疗腰椎间盘突出吗？倒走是锻炼非治疗“倒走起源于20世纪70年代，当时一些田径运动员受伤后，通过这种方法进行身体恢复练习。后来有运动专家指出，倒走其实是一种很好的运动方法。”河南省直第三人民医院椎间盘病诊疗中心主任周红刚介绍，人在倒走时，腰背肌肉有节律地收缩放松，可使腰部血液循环得以较好改善，有助于腰部组织新陈代谢的提高，在一定程度上起到较好的锻炼腰背肌肉的作用。倒着走改变了平时一成不变的走路方式，使得参与运动的肌肉在用力习惯和顺序上发生改变，可锻炼小脑功能，提高平衡性和协调能力。对久坐的人来说，通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。但对腰椎间盘突出者来说，只起到功能锻炼的作用，不能作为治疗方法。所以，一旦得了“腰突”，最好是去医院进行检查并确诊，制定合适的治疗方案。如何倒走大有讲究“倒走最好是正向与逆向行走交替进行。”周红刚说，逆向行走是对通常处于收缩紧张状态肌群的一种放松。每天坚持，能减少组织损伤。要注意的是，逆向行走锻炼需要目视正前方，若总是扭头看着行进方向，会造成脊柱旋转，反而加重病症。周红刚说，倒走的速度和运动量建议开始时以每分钟60步为佳，健康人应控制在每分钟90～l00次，腰痛者的脉搏应控制到比自己安静时增加10次以上为最好。在走路之前，还要做好以下三项准备工作：1.正确穿着。穿一双软底跑鞋，保护脚踝关节免受伤害，穿一身舒适的运动装，有利身体活动。2.热身充分。做做伸展、拉伸四肢的运动，防止运动损伤。3.带瓶水。运动时多次少量地补充水分可防止脱水。倒走还需预防摔倒倒走锻炼固然有好处，但周红刚提醒，这种运动对人的平衡性、协调性和反应能力等要求相对较高，平衡性差、患有骨质疏松的老人尽量少倒走，因为老人腿脚本来就不灵便，脚底下稍微绊一下或一打滑，就很容易仰面摔过去。“人在摔倒时，会有自我保护的意识，如果向前摔，手还可以帮助缓冲，降低危险性。”周红刚说，如果仰面而摔，根本不可能自我保护，如果屁股先着地，有可能出现腰椎、尾骨损伤；如果头部先着地，就会造成颅内出血。周红刚就此建议，若选择这种方式锻炼，需要避开有河流、桥段、建筑工地等坑洼或缺少安全保障的地方，尽量选择空旷的地方，倒走时还要多注意脚下，看看有没有台阶、石头或坑洼的地方。“倒走的步速不宜太快，力求走得稳，两眼要平视前方以便掌握方向。”周红刚说，为了安全，最好使前脚掌擦地交替后退。还可采取结伴而行的办法，一人正向走，另一人倒步走，交替轮换，互相照应。
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&&& 腰椎突出我院骨科重点科室，只要面诊明确实际病情，对症治疗是可以临床治愈的。患者大脚指麻 主要是压迫神经导致的，要想治愈腰椎间盘突出，关键在于能否让移位的椎间盘和髓核复位。腰椎间盘 是腰部脊椎骨骼之间的一块软骨，起到缓冲人体运动时脊椎的压力，保护椎骨和脊髓不受到外力的伤害 。当椎间盘和髓核发生移位的时候，它保护椎骨的作用就会降低或者丧失，同时也会压迫周围的神经， 导致腰腿疼、偏瘫等症状。我院设有腰椎重点独立科室，有上海西郊骨科医院保守性综合治疗，微创治 疗，GRT射频靶点治疗，手术等，能保守微创不手术，最佳治疗是需要面诊结合患者实际病情。患有腰间 盘突出建议尽早做康复治疗，后期拖严重了病情，对患者和家属都是一种负担。
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