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宝宝2岁6个月
晚上睡觉老是做梦的话该怎么办啊？然后每天早上起来都觉得好累，就像没有睡过一样的，好难受啊！
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亲，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的哦，睡眠好了就不容易做梦了
08-23 18:39
亲，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听舒缓的音乐，都是有助睡眠的哦，睡眠好了就不容易做梦了
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每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因?我每天晚上9点半左右就睡觉了,早上7点10分起床,但还是感觉很困,因为晚上从睡着的那刻起就开始做梦一直到早上被闹铃吵醒.中午休息2个半小时,也是睡着就做梦.起来后感觉很疲劳,很累.请问是什么原因?怎样才能调理好?我今年24岁,平时几乎不运动,在办公室也很少走动,下班回家就不想动了,吃完饭冲个凉就想睡觉,不过在睡前会看看电视或看书(不喜欢看刺激性的电影和书),生活相当有规律,三点一线式的生活方式,饮食方面：不喜欢吃甜食和油腻的食物但比较喜欢吃稍辣的食物,每天睡眠时间挺长的,但是就是一睡着就开始做梦一直到天亮,而且第二天能清楚的记得当晚的梦境.每天都是这样,感觉很累,很疲劳!
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说明您身体虚弱,基本属于亚健康状态了.需要增加有氧运动,一定要运动,但也不要过力.我以前就这样,浑身没劲,总做梦,然后参加了一个运动班,有明显改善
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扫描下载二维码我每天晚上睡是很好睡,但是睡着了就开始做梦,早上起来一点都没有,不知道怎么办,听人说这样不好对身体很不好的,不知道各位有什么好的办法,还有这样老做梦对身体到底有多少害处?
我前几年很常一段时间都是这样的!都找不到一点以前睡的很香的感觉!
就是睡上一天一夜也还是感觉没有睡醒一样!然后那天玩游戏一晚上不睡也感觉差不多!
我也看了医生,吃过中药条理!暂时效果也还可以!
但我觉得这种像精神衰弱,长期不只是药物可以解决的问题!
我就自己总结了几点调理,慢慢就好了!
1.心理少想事情,对所有事情都不要太在意,少给自己心理压力!
2.营养要好好调理,吃的是一方面,还有就是我们中国人都属于亚健康维生素和钙几乎没有不缺的,去看看相关产品的功效,补自己需要的!
3.睡前喝一杯热牛奶,促进睡眠很好!
4.睡觉可以做运动加强体力的消耗,使身体累一点,睡的自然就香一点!
5.按时睡觉.
就想起来这么多,希望对你有用处!
其他答案（共3个回答）
感觉的感觉性想象，又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦，都有梦的回忆，但梦是怎么回事呢？近年来，神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。研究表明，人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时，孩子很安静，一动不动，过了一会儿，孩子开始活动了，手伸出被子外，翻身，磨牙或微笑，有时喃喃自语，手足微微活动，好象很不安静，过一会儿渐渐安静下来，整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠。安静睡眠即正相睡眠，不安静睡眠即异相睡眠。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同，且伴有快速眼球运动，并可记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿，是白天思考的继续，所以梦与异相睡眠有关，梦只发生在异相睡眠。在每晚睡眠中，正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，...
梦是怎么回事，多梦是病吗？
　　梦是睡眠中发生的生理心理现象，具有明确的视、听、相关信息感觉的感觉性想象，又失去自我与现实世界、空间的连续性。我们每个人都曾做过梦，都有梦的回忆，但梦是怎么回事呢？近年来，神经生理学说对睡眠的研究终于揭开了梦的奥秘。研究表明，人的睡眠可分为正相睡眠(也叫非动眼快动睡眠)和异相睡眠(又叫眼快动睡眠)，这可从儿童的睡眠中观察出来。一开始入睡时，孩子很安静，一动不动，过了一会儿，孩子开始活动了，手伸出被子外，翻身，磨牙或微笑，有时喃喃自语，手足微微活动，好象很不安静，过一会儿渐渐安静下来，整个晚上在这种安静和不安静中交替中睡眠。安静睡眠即正相睡眠，不安静睡眠即异相睡眠。异相睡眠和觉醒时的脑电波大致相同，且伴有快速眼球运动，并可记录到眼电，此时被叫醒则述说自己在做梦，并能回忆梦中情景，梦中情景往往与平时思维相仿，是白天思考的继续，所以梦与异相睡眠有关，梦只发生在异相睡眠。在每晚睡眠中，正相睡眠和异相睡眠有规律地交替出现，因此，任何人都可做梦。如从正相睡眠中醒来则说没做梦，如从异相睡眠中醒来则述说做梦，可见人做不做梦，只说明从哪个睡眠时相醒来而已。?
问：睡眠多梦
●患者性别：女 患者年龄：26
●详细病情及咨询目的：
长期一直以来,晚上睡觉一个晚上都会做梦,第二天醒来,就会觉得很累.导致第二的精神也不太好.在我印象中,从我记事起就是多梦.我很烦恼.到夏天,痛会不定期的偏痛,位置不定.痛的感觉就像有什么东西在里面跳,跳得快顶破头一样.做剧烈运动后会更回严重的跳得厉害.有时遇到头痛,就会吃一包头痛散.效果也只是好一点,平时没吃过什么关于治疗多梦或头痛的药.
●本次发病及持续的时间：持续有10几年了
●目前一般情况：
平时只是每天多梦,头痛只是偶尔的.
无任何过敏史家族史
●以往的诊断和治疗经过及效果：
●辅助检查：
答：作梦是正常的生理现象。正常人每晚要作3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得作了梦，当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你说没有作梦。正常人（包括胎儿）都作梦，只有痴呆的病人才不作梦。梦有非常重要的生理作用，早上醒来回味一下美梦不好吗？
中医认为梦是怎样形成的？
　　祖国医学理论认为：阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，再具体一些，就是卫气入阴则寐。当卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡眠状态。但是阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活跃主动的本性是不会改变的。当卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对稳定之中。卫阳虽然想冲破阴分的控制，但并不引起质的改变，故阴阳相抱而又不离的局面没有变化，人此时多处于少梦的熟睡中；随着卫阳不断地积蓄力量，到了某个阶段，阴分的控制力与卫阳冲出阴分的力量相抗争，卫阳潜涵于阴分的平静局面被打破，就出现了阴阳相对抗、相争斗的情况，人就进入了多梦的睡眠之中了，直到阴又控制了卫阳冲出去的势头，阴阳达到一个新的相对稳定时期，多梦时刻就告一个段落。当人体卫阳再经过一段时间的力量积蓄和准备，又开始了冲出阴分的争斗，这次准备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间较长，故做梦的时间自然较第一次做梦期长。经过几次这样的反复，阴阳相对稳定期越来越短，而对抗期越来越长，直到最后阴分的力量再也控制不住卫阳，卫阳终于冲出阴分的涵抱，人也就觉醒了。阴阳的最后一次对抗的时间最长，程度最激烈，故做梦时间也最长，梦境的印象也最强烈，人们能回忆和记住的梦，大多数是这时期的梦
有人说要吃药！我无语了！要是这么简单的问题也要用吃药来解决的话那我们每天不的吃多少药呀！对此我提几个小建议
第一在睡之前不要想工作或是别的让人头痛的事。
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆...
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
失眠患者为什么总是说梦...
　　1、精神心理压力大
　　每天睡觉都做梦，感觉像没睡一样，这种情况很有可能就是由于患者的精神心理压力过大，长期处于这样紧张的环境中，使患者的心理负担加重，而...
答: 你好，根据你的描述，有可能是服用紧急避孕药副作用引起的药物撤退性出血现象，算一次月经的，可能避孕成功。
建议以后蚃怀孕要孩子，最好注意采取避孕套避孕，以免...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区　　楼主男，特容易做梦，也不是噩梦之类的，各式各样的梦都会有。这就导致了我睡眠质量真的不高，眼睛周围永远有眼袋，有时甚至有黑眼圈。楼主一朋友，女，情况更严重，按她的话说就是每睡必梦。问度娘得到的答案无外乎是心理压力大之类的，我不清楚我朋友的状况，但是我是真的没什么压力…万能的天涯啊，求拯救我们的睡眠！！！
楼主发言：7次 发图：0张 | 更多
　　不能沉　　
　　沉好快…　　
　　来人啊…　　
　　跟楼主一模一样，帮顶。
　　我也是每睡必梦，天马行空的。以前还是断断续续，现在是越来越连贯了，醒来后也特别清晰。睡眠质量不好是肯定的，不过也习惯了。现在还蛮享受这个情况的，睡着了就是另一个世界。
　　我不管白天还是晚上只要睡觉就做梦 同求　　
　　只要睡着就做梦，烦的很，睡眠质量不好　　
　　梦中自有黄金屋颜如玉，做梦有什么不好！　　人生如此操蛋，那有梦中精彩，关键是不要抗拒要全身心去代入去回味！
　　一睡着就做梦，各种梦都有，一晚上能做好几拨，我也没压力啊，睡醒了也不觉得累
　　理解楼主，天天做梦特别痛苦。　　
　　我也是，记忆中就没有不做梦的时候，天马行空什么都可以梦到…心好累　　
　　我也是，有几次一晚3、4个梦，睡眠不好　　
　　我也，最近中午能睡三个小时，然后还能做梦，我真是。。。。唉　　
　　从小就有多梦症，睡觉起来更累
　　我也是，从小到大一直都是，白天短睡都会做梦　　
　　听说枕头下面放剪刀就不做噩梦 楼主试试 说不定对做梦也管用 还有说睡觉的时候把双手摆在心脏上的　　
　　睡觉的时候买一串缅茄或者菩提子带在身上　　
　　我也是，每次睡觉都做梦，什么都能梦见，累是累，但是能在梦里过一个不一样的生活也挺好的，我曾经还记录过几个好玩的梦，但是现在睡醒后就刷微博一会也就忘了
　　我睡5分钟都带做梦的，太累已习惯　　
　　有一天梦见我儿子被抢走卖了，惊醒以后凌晨三点在网上订了十二件衣服给他，现在做梦就没啥好梦，醒了也特累　　
　　我今早梦见自己做了一个洗车工，用水龙头喷汽车，　　
　　好像睡眠老做梦不好的，就是睡眠质量差，大脑好像会累的，可以看看中医调理一下。　　
　　我也是一闭眼就做梦，从小就这样，天天做梦真的挺烦的，白天还没精神，除非白天特别累或者是感冒后吃那些一吃就犯困的药做梦会少一点，其余的时候一直做梦，睡着十分钟都能做一个感觉特别长的梦。吃过中药调理，感觉没什么用，天天煎药太麻烦，再说又太苦，后来就不怎么关注这个了。
　　我也是~快一年了，精神受过刺激~本人比较胆小~内心深处缺少没安全感~有点心理问题.楼主找个中医把把脉吧！有的人是平时思虑过度什么的~神经衰弱了~调理调理　　
　　我也是，初中时候吃过汤药好了，后来不吃又犯了，趴桌子睡十分钟都做梦的飘过　　
　　@茶色六月
11:17:04　　我也是，虽然入睡很快中途也不会醒但就是不停做梦，一觉醒来很累，大脑一直没有休息　　-----------------------------　　我也是，才刚进入睡眠就做梦了，那会自己还有些意识呢。
13:59:27　　睡觉的时候买一串缅茄或者菩提子带在身上　　-----------------------------　　注意一定不能是佛珠形状的，纯珠子穿起来没有母珠的。
　　脸上的皮肤差不差？以前一直是这样吗？可能是病，身体虚弱或体内火气太旺，心神安宁不下来，所以睡觉了就多梦···，白天精神也不够好。
　　我也是，但凡是睡觉就必做梦，好累
　　我去，这么多同类。　　
　　女，生完孩子几年了一直都这样，黑眼圈特别严重，中药没少吃也不太管用　　
　　从小到大都这样,也没死呀,哈哈.
　　那是你得颈椎病了 所以会多梦
　　= =啊咧
我也是 很少有睡觉不做梦的时候…………所以我也总是眼袋+黑眼圈！！　　QAQ我也总做噩梦 或者一些不明所以内容混乱的…………好累…………　　又一次做梦……梦到全是血淋漓的肉块……还有钩子钩来钩去…………　　哎…………
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)现在一睡觉就好做梦，我该怎么办_健康常识_你问我答
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现在一睡觉就好做梦，我该怎么办 来源： http://361t.net|人气：8702 ℃|时间： 06:52:08
现在一睡觉就好做梦，我该怎么办 人家说日有所思，夜有所梦。平时的时候不要乱想，不要太累，人如果白天太累，晚上就容易做梦，而做梦只会让人更加感到疲劳，还可以通过食疗，最好不要用药，是药三分毒，而且具有很大的依赖性，晚上睡觉前喝点牛奶，用热水泡脚，直到泡到浑身出汗为止
去看看医生吧，是不是有什么烦心的事啊 追问：我也不知道，吃药都不管用
人白天太累了就爱做梦，心事太多也爱做梦，要放松心情、别太累、休息室内空气流畅、温度要好。 追问：有没有特别好的方法啊？帮帮忙追答：睡觉前做运动，让身上大量出汗，然后冲热水澡后睡觉。
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