求有个晚上睡觉老做梦小偏方，大家哟吗？_妈妈网问答
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求有个晚上睡觉老做梦小偏方，大家哟吗？
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什么？求老做梦的小偏方？？是做梦还是不做梦啊？
11-03 17:31
什么？求老做梦的小偏方？？是做梦还是不做梦啊？
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
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宝宝2岁7个月
亲爱的，自己可以试试睡觉之前喝一杯温牛奶吧！可以起到安神的作用
10-27 13:58
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多听轻音乐吧，有助于帮忙睡眠，放松心情
10-27 13:57
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放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息
10-27 13:54
放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息
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& 晚上睡觉一直做梦怎么办
晚上睡觉一直做梦怎么办
1我夜里睡觉经常做梦怎么办，请问有解决的办
问：我夜里睡觉经常做梦怎么办，请问有解决的办法嘛
爱心医生: 病情分析：你好，这个考虑是多梦症指导意见：建议你可以及时的到医院的心理科就诊，及早的治疗是关键的
王笑娟医师: 病情分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
爱心医生: 病情分析：您好：您的情况多考虑是由于白天精神压力过大或者是情绪过于紧张的情况导致的。指导意见：建议您调理好自己的情绪，注意劳逸结合，可以每晚适当喝一些牛奶等促进睡眠的食物，必要时可以及时到医院检查看一下，适当药物调理，
祝您健康！
2晚上睡觉一直做梦怎么办
问：了，我快崩溃了。想得到怎样的帮助:晚上睡觉一直做梦怎么办？都持续三个月了，我快崩溃了。
爱心医生: 做梦很正常，可是你一直持续了这么久就有点儿问题了，我建议你试试一个叫【爸妈福】的枕头啊！我用过，效果挺不错的。
于慎立医师: 病情分析:这位朋友你好，根据你所说的情况， 可能是心阴虚火旺而引起心神不安的表现。在睡眠时心神不安，不能完全入静，就会出现失眠多梦的表现。意见建议:建议服用一段时间的天王补心丸进行调理。通过滋阴降火和镇心惊安神的措施来缓解多梦的表现。
3晚上睡觉总是做梦怎么办
问：病情描述:自己感觉也睡得着，就是天天晚上睡着了就做梦，总是做一些不好的梦，醒来也记不怎么清楚，也吃过帮助睡眠的保健药，有一点改散，觉是睡着了，但做梦还是没有改善，到底该怎么办呀，已经有一段时间了，我才28岁呀。想得到怎样的帮助:解决天天晚上睡觉做梦怎么办
钱成光主任医师: 您好，多梦易醒、醒后难以入眠、浅睡都属于失眠的典型症状表现，这样的症状还是需要尽早重视起来对症治疗的，单纯靠西药来维持的话只能解决表面情况，从根本上调理还是需要用中药结合针灸。
4夜里睡不好觉，总做梦，该怎么办呢？
问：以前没结婚生孩子的时候很喜欢睡觉，特别是爱谁懒觉。最近觉得睡觉是件很痛苦的事情，早早的上床，眼睛睁着两个小时都没睡着，一睡着就开始做梦，做些稀奇古怪的梦，还经常被惊醒，惊醒后脑袋就很清醒，就等天亮。每天眼睛都很累，还有黑眼圈，人都老了很多。想得到怎样的帮助:我最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，怎么样才能缓解？
爱心医生: 你好睡前冲个热水澡。睡前1小时洗澡，水温不低于38℃，时间不少于20分钟。降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。注意卧室灯光。卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，最好关闭所有光源。睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。望作参考！
爱心医生: 您好，夜里总是睡不好，并且整夜做梦的现象，可以通过食疗法进行缓解：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。平时要坚持有规律的生活，保持安静的睡眠环境。白天可适量的进行运动。
爱心医生: 你好，最近夜里总是睡不好，老是一整夜做梦，是不是最近工作压力大，你睡觉前可以泡一杯牛奶喝，学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等。
5为什么晚上睡觉老做梦？
问：全部症状:睡觉老做梦,精神不好发病时间及原因:好久了,经常都是治疗情况:没有进行任何治疗想要得到的帮助:怎么样作晚上睡觉才能不做梦?
爱心医生: 病情分析:根据您的描述,我简要的介绍下关于做梦的一些常见知识,希望对您有所帮助.每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦.意见建议:要注意日常的休息,并且睡前要喝一杯牛奶有助于您的正常入睡很减少多梦现象的发生.梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦.无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系.有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征.(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用.旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中. (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦,疼痛等症状.不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验. (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环. (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高. (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同.所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少). 生活护理:希望您早日脱离这种整夜做梦的困扰,感谢您的提问,祝您身体健康.
邵亚望医师: 病情分析:做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现意见建议:可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
万金利医师: 病情分析：你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，建议做一个颅脑CT检查，指导意见：如果确诊，可以服用谷维素等进行治疗，治疗期间，注意休息，不要喝浓茶咖啡等饮料。
6晚上睡觉老上做梦怎么办？
问：BR>其它:
爱心医生: 做梦不是坏事，梦多要调整心态。
日有所思，夜有所梦。睡觉前静心一会，睡觉时屏弃一切杂念。
只要睡得好，做梦自然少。
咖啡一天不宜超过两杯，且避免在下午四点后饮用；
晚餐细嚼慢咽，有助于消化。少吃太咸太辛辣的食物；
晚餐少吃使腹部胀气的食物，如马铃薯、豆类、面包、香蕉、玉米等；
晚餐不宜吃得太多；
不要在睡前2小时内饮酒；
睡前少吃富含酪胺的食物，如热狗、巧克力、乳酪等；
睡前喝杯温牛奶可助眠，并佐以低蛋白质的点心，以避免半夜太饥饿而醒来。
8种食物帮你安眠－－
牛奶，小米，核桃，葵花子，大枣，蜂蜜，醋和全麦面包
郭万伦副主任医师: 你好：睡觉的时候做梦是正常现象，每个人都要在睡眠时间做梦，如果你做梦影响了你的休息，最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。另外，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。
爱心医生: 做梦很正常啊，我也常做梦的。希望你多做梦好，更愿你好梦成真！
7晚上睡觉老做噩梦怎么办啊
问：睡觉老是做噩梦，怎么办啊，怎么改善啊 ，谢谢想得到怎样的帮助:怎么才能不做噩梦
陈磊医师: 病情分析:您好这是肝脏不太好的表现，一般当肝脏不太好就会造成恶梦这个是一个肝血虚造成的多梦现像中医认为肝藏魂当肝虚弱时噩梦会多一些。意见建议:这个可以服用杞菊地黄丸和四物冲剂就会好起来的，补充了肝血后就不作噩梦了这个需要服用一段时间滋补一下。
文金明医师: 病情分析:你说的情况做梦多，应该和心脾两虚，精神压力大有关系，是身体的的虚弱，饮食单一有联系意见建议:应该注意饮食的均衡，多吃一些蔬菜水果比较好。同时注意缓解紧张的心情。可以用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液。食物上面可以用：酸枣仁，薏米，莲子，大枣熬粥喝
许济川医师: 你好！在平时偶尔做噩梦并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时进行心理疏导，分析噩梦产生可能出现的原因，然后对症下药，长期噩梦极不利于人的身心健康，在平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。百度拇指医生
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