这几晚每天晚上都做梦，感觉一整晚都在做梦，中途醒了然后一睡下又接着做，是怎么回事？？睡得也不是挺晚_百度知道
这几晚每天晚上都做梦，感觉一整晚都在做梦，中途醒了然后一睡下又接着做，是怎么回事？？睡得也不是挺晚
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
幻想？找些时间去放松放松
呵呵，，有压力。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每天都是11点或12点多睡觉 但是几乎一晚上都做梦 早上起来还没精神白天还可瞌睡 有谁能看看怎么回事啊？_百度知道
我每天都是11点或12点多睡觉 但是几乎一晚上都做梦 早上起来还没精神白天还可瞌睡 有谁能看看怎么回事啊？
天天好想白天也像做梦似的
一点精神都没有
还记忆里超不好 脑子还可沉
提问者采纳
其实对于大部分人来说,你已经是早睡觉了..听说 睡觉的时候做的梦,醒来以后还记得的话 那就表示你没有睡好觉.白天打瞌睡,有可能是因为头天晚上没有睡好,可能睡的不够,也可能因为做的事情太无聊,,连睡眠质量都没有调整好,记忆力怎么会高呢..适当运动,饮食方面要调理一下,心情做好调整.心情也很容易影响睡眠的质量.
提问者评价
你说的好像和我有点相似
要调整心情 谢谢你的回答 我会试着去做的
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
所有人都做梦 只是有的人睡的沉 不知道自己做了梦罢了 便以为自己并未做梦有些人哪怕就是打个盹都会做梦 这是很正常的事情 说明睡觉浅 换句话说可能睡眠质量不是那么好 所以你白天会没有精神 你睡觉时间略晚了些 可以改为10点或10.30期间入睡入睡之前稍稍做些运动 相信会有改善的
睡前喝点牛奶 睡前也可以做些运动 这样睡得香 当然也有可能是你的枕头问题 可能不是很舒服吧？要不就是你刚换了住处 可能需要适应一下
你开始睡觉的时间需要改一下，提前一些，十点多睡觉试试看，睡觉太晚的话也会导致失眠和多梦，另外你这样的症状的可能原因比较多，有可能是血不养心造成的，也可能是脾胃紊乱引起的，“胃不和则寝不安”
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我从小一直到现在16岁每天晚上都很难睡着，白天没有睡觉，晚上躺着要1~4个小时才睡着。我和我哥哥一起睡他睡着后我要好长时间才睡着。我觉得我思想很乱，做梦更是乱七八糟的，怎么形容我的梦也说不清楚。如果不想任何事情我觉得我就会睡着了，可是我每次睡觉根本无法控制我不去想任何事情。怎么回
我从小一直到现在16岁每天晚上都很难睡着，白天没有睡觉，晚上躺着要1~4个小时才睡着。我和我哥哥一起睡他睡着后我要好长时间才睡着。我觉得我思想很乱，做梦更是乱七八糟的，怎么形容我的梦也说不清楚。如果不想任何事情我觉得我就会睡着了，可是我每次睡觉根本无法控制我不去想任何事情。怎么回
不区分大小写匿名
无法理解你，建议去心里医生那看看
心理压力太大了..
了解、、、、很简单。
&
心里有事 压抑 。。想不明白。。也就是 糊里糊涂 很多问题。。搅和的自己睡不着。
&
因为&心里的事情 一直在盘旋。
&
你需要&& 给自己 树立 目标 信念& 执着&& 也就是 一种精神力量。
&
&
比如。。你睡不着觉 一直想问题。。很多复杂& 和莫名其妙的问题。&& 我也有 因为有所思所想。
想要& 解决这个问题。。。我的 一贯 原则是。。。变强 变强。。变强 就好。。相当于小催眠。
因为 我信这个 而且 我 明白& 靠天靠地靠人不如靠己。。。只有强者 才可以解决这些问题。
&
再就是&各种各样的小问题。。。一个个 一点点的解决。。。就好了。。
&
再就是 充实自己 让自己 有内涵& 有知识。
&
这样& 你在面临 问题的考验的时候。。就可以给自己指引方向&和解答。
&
&
随心所欲& 问心无愧& 不遗憾& 不后悔 坦然面对一切。
&
做人 要& 明明白白&& 首先 了解自己 需要什么 得到什么付出什么。
&
明白自己 的 信念 是什么 坚持 是什么 执着是 什么 追求是什么
理想 是 什么&梦想 是什么。。。。人生 是 为什么&
&
慢慢的去解答自己的问题就行了。
&
&
&
做好自己。。。勇往直前。。。。&
临近高考的时候我也会这样，也许你可以听你喜欢的歌，把自己融入到歌中去，想象自己就是MV的主角。也可以数星星，自我催眠。
建议你去看心理医生，得到他的指导，希望情况能有好转。
白天多参加体育活动.多看书多学习.多参加集体公益活动.少想些乱七八槽的事
找本学习的书看着睡，一会儿就睡着了
等待您来回答
心理咨询领域专家怀孕快九周了。这几天每天中午和晚上睡觉都要做梦。一做做几个。但是不失眠。各位宝妈们怎么回事呢？_育儿问答_宝宝树
怀孕快九周了。这几天每天中午和晚上睡觉都要做梦。一做做几个。但是不失眠。各位宝妈们怎么回事呢？
当时年龄：
来自：网页;
多梦诗正常现象，晚上睡不好是正常的，我现在生了还是这种现象呢
最佳回答者：
胎梦吧？孕期是容易做梦，没什么的，要是觉得睡不够，白天可以再补充一会
都说日有所思夜有所梦的，没事的，宝妈平时不要想太多的东西，睡觉之前喝杯牛奶，会有助于睡眠质量的
这是正常的啊 怀孕的人就爱做梦
孕妇都多梦的，是怀孕之后身体激素和心境的综合变化导致的，很正常。梦都是不真实的，自己能休息好就行了。
亲，日有所思，夜有所梦，您别紧张了，只是您太担心宝宝了，医师常说:“有健康的妈咪,才有健康的宝宝”。所以为了你的宝宝,你要好好注意身体,在这特别的日子里,祝你身体健康,健康快乐!
睡觉做梦不是很正常么。你可能就是睡得比较浅，所以你记得你做梦了。可以找中医开一些安神的药，睡熟一点。}