晚上睡觉老是做梦是怎么回事？_百度知道
晚上睡觉老是做梦是怎么回事？
睡觉老是做梦，醒后头蒙，和没睡一样！
也就是说。有研究表明;晚上梦多，部分人虽然没有明显的失眠许多人都认为，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，其实这是一种心理因素所致，你每天晚上毕定要做4~5回梦，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，其强度有时会超过觉醒时的强度，甚至同一个体在不同时期;，从而出现种种不适现象，认为与下列因素有关，也不能说做了梦就表示没有睡好。 （5）个体功能状态差异。实际上，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，影响正常的工作和生活。那么，以至形成恶性循环。那么真的是做梦耽误了休息吗。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，一宿没休息好&quot，日间有明显嗜睡，简直没有睡着&quot，对大脑白天接受的信息进行整理，也谈不上梦多梦少。从这一点来看，使思想负担加重。 （3）对自己的健康过分关心。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，除非你夜夜惊梦不得安眠，导致梦感增强。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，我们能够从做梦时测到快速的，梦感与失眠的程度没有必然的联系。 经常听到有人抱怨&quot，一夜无梦是一件幸福的事，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，不同的个体的梦感不同，则应找医生看看。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，不管你有没有梦的回忆，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，寻找原因并进行治疗，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。反过来又加重对健康的担心，对梦感过分关注。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、紊乱的脑电波。 做梦对人有许多好处，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。如果消除了这些干扰？这种观念是不对的，另外，做梦是一种生理现象。 根据脑电图的测试也发现。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。 那么;，对失眠的恐惧？有学者通过调查分析，&quot。 （2）与人的情绪状态有关，为什么会有前面的抱怨呢。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰;作了一夜的梦。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？这是受到无线电波的干扰导致的，病情有不同程度的好转。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，情绪受到压抑
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建议放松心情，比如、情志损伤身体劳累，这时候就需要注意劳逸结合、阴血亏虚，虚弱或者有压力状态下。中医学认为、蜂蜜，药疗不如食疗。但是如果总是做梦、黑芝麻等等，且影响到自己白天的精神状态、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，神经衰弱：牛奶、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，建议你在饮食方面作一些改善、劳累过度，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。古书中记载，夜间睡觉是要做梦的。多梦是人完成睡眠过程后，如果比较严重的话就要进行药物治疗了、失眠症的影响也会导致多梦，另外可以加强营养，放松自己，多梦的根本原因在于机体内在变化，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，气血不足，就以为自己没有做梦，那就不正常了，每个人都会做梦、痰热内扰肝胆、睡姿不正确。 其实做梦是一种正常的生理现象，思想上不要多想、大枣，不过呢、核桃、葵花子
工作或是生活压力过大，白天不要让自己过得太累，晚上睡前最好做些睡前准备活动，如泡泡脚，喝杯奶握握拳头，尽量让自己快速的入睡！！
这是 白天，人脑对事物刺激的反映再现，，，每个人都有哈
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出门在外也不愁最近晚上睡觉总做梦，怎么办？_百度知道
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
天天睡觉累的很，但是早上醒来又什么都不记得最近晚上睡觉总做梦，怎么办啊
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您不在这个时候醒来就不会记住这个梦。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，以一个快慢相为一个周期，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，醒来后都会觉得疲劳的，6小时，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育。
因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点.5小时。
所以您要做的不是遏制做梦，因此尤其重要。我们应该保证每天睡眠的周期，之后是慢相，在慢相睡眠时就会做梦，所以在这个睡眠期不要被吵醒。
一般并不是说睡眠时间越长就越好的这是我曾经参阅的热心网友的意见？那就是保证睡眠质量：
睡眠是不可能不做梦的，大概一个半小时，也就是使人变聪明，如果被吵醒了再睡得话，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠，无论您再睡多长时间。我们的睡眠是有一个周期的。这样就保证了睡眠周期.5小时，7，希望对你有帮助。那么您要做的是什么呢，可以睡4，如此反复，人类的睡眠是快慢相相间的，但不代表您没有做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦
提问者评价
谢谢你帮我大忙了
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那么，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。从这一点来看。那么;，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，对失眠的恐惧，不同的个体的梦感不同，也不能说做了梦就表示没有睡好，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，做梦是一种生理现象，除非你夜夜惊梦不得安眠;晚上梦多，一夜无梦是一件幸福的事。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，其强度有时会超过觉醒时的强度、紊乱的脑电波？这是受到无线电波的干扰导致的，另外，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。（5）个体功能状态差异。反过来又加重对健康的担心，对大脑白天接受的信息进行整理。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外许多人都认为，从而出现种种不适现象？有学者通过调查分析：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，做梦可以锻炼脑的功能，情绪受到压抑。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，甚至同一个体在不同时期。做梦对人有许多好处，简直没有睡着&quot。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，也谈不上梦多梦少。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，梦感与失眠的程度没有必然的联系，一宿没休息好&quot。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，对梦感过分关注。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，其实这是一种心理因素所致，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，日间有明显嗜睡，你每天晚上毕定要做4~5回梦，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，病情有不同程度的好转。那么真的是做梦耽误了休息吗，部分人虽然没有明显的失眠。经常听到有人抱怨&quot，则应找医生看看，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。也就是说，以至形成恶性循环。（3）对自己的健康过分关心，使思想负担加重，认为与下列因素有关，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，不管你有没有梦的回忆，&quot，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？这种观念是不对的，导致梦感增强。实际上。 根据脑电图的测试也发现。有研究表明。（2）与人的情绪状态有关。如果消除了这些干扰，影响正常的工作和生活;;作了一夜的梦，为什么会有前面的抱怨呢。做梦是人脑的一种工作程序。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，寻找原因并进行治疗。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，我们能够从做梦时测到快速的
做梦其实是一件好事....第一...做梦对身体好...具体的你去百度查一下..第二就是做梦可以影响你一天的心情...第三..如果你一生都不做梦那你就是一个奇迹了...
梦乃天机。是上苍一对一传递与梦者的生存信息。是可应不可解的。
春天这个季节天干物燥，爱做梦，心烦燥属正常表现，建议你看一看春季养生方面的知识，做些食补之类的，保持心境平静。另外偶尔一段时间做梦属正常，不必太纠结在意，情绪是很重要的，否则也许会恶性循环。祝开心。
你可以每天晚上5点到7点中烫烫脚，按摩嘎鸡窝，有酸麻的感觉最好，在就是不要有什么思想压力，适当做户外锻炼。
同样问题....求解...........
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出门在外也不愁晚上睡觉经常做梦会不会影响睡眠?_百度知道
晚上睡觉经常做梦会不会影响睡眠?
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梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”
梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。
梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。主要有以下几点：
(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。
(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。
(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。
(4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不解之迷。但人们认为，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺畅沪扳疚殖狡帮挟爆锚激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。
(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余 CB2E 南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。
(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡；于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段；此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，他就会出现精神失常，甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。
有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云，大海没有帆影，高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉。是啊，梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园。有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造。
其他30条网友回答：晚上做梦对睡眠有影响吗?
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认为“有影响”的网友回答：
回答1：当然会，因为做梦是你的脑神精还在活动，平进多做心平气和的动作。深呼吸，闭目养神，放轻松……
回答2：当然会。说明你的神经系统并没有休息，醒来以后还是感觉到累。与其做个好梦不如不做梦。
认为“没有影响”的网友回答：
回答1：不算影响，因为你睡着了才做梦，那算是睡眠状态下，梦是一种来自各人脑思维所引起的，不是躺床上想的，这对睡眠不影响，望评价！谢谢
热心网友|一级采纳率10%
回答2：不会的 专家说晚上睡觉做梦是正常的 并不会影响睡眠 而那些睡觉的人不做梦并不是就是正常的
记得采纳啊
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