我夜里睡觉经常做梦怎么办，请问有解决的办
健康咨询描述：
我夜里睡觉经常做梦怎么办，请问有解决的办法嘛
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 20:04:18
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病情分析：你好，这个考虑是多梦症指导意见：建议你可以及时的到医院的心理科就诊，及早的治疗是关键的
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病情分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见：可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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病情分析：您好：您的情况多考虑是由于白天精神压力过大或者是情绪过于紧张的情况导致的。指导意见：建议您调理好自己的情绪，注意劳逸结合，可以每晚适当喝一些牛奶等促进睡眠的食物，必要时可以及时到医院检查看一下，适当药物调理，
祝您健康！
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病情分析：多梦的根本原因在于机体内在变化。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
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第一，每天多运动很多人做梦是因为自己白天大脑用得太多，晚上停不下来导致的，运动的时候有利于身体的放松
第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种负担
第二，不要给自己太多的压力，其实做梦什么，不要把它当做一种负担
第三，注意晚上不要吃太油腻的东西，原因很简单，太油腻的话会加重身体的负担
第四，睡前喝杯牛奶，注意是热的
夜里睡觉经常做梦怎么办晚上睡觉老做梦怎么办_育儿问答_宝宝树
晚上睡觉老做梦怎么办
晚上睡觉老做梦怎么办，还说梦话。大家有这样吗
当时年龄：
来自：网页;
我最近也是爱做梦，一晚都能做好几个梦。有时自己从梦中哭醒。再睡还是做梦。哎，不知道为什么？以前是不做梦的，睡的很沉。家人都说，我要是睡着了天上下刀子，都不会惊醒我。可是现在为什么，一直在做梦。梦里乱七八糟什么都有。
最佳回答者：
我超级能做梦，神话的，色情的，暴力的，家庭矛盾的，还经常出现各种动物，非常复杂，象演电影似的。。。。。。什么都有 所以睡眠质量差的很，白天起来也是昏昏沉沉。
原来很多人都是这样，我也是夜长梦多哦，还经常被尿憋醒。难受！
我也天天做梦，什么奇怪的都有，但就是没有什么蛇啊还是花草啊这些的
我也是，天天做梦，睡眠一直很浅，不知道这样会不会对宝宝有什么影响
我做梦倒是蛮少的，就是老是要醒过来，醒来之后就不怎么睡得着，以前我睡觉像猪一样
我也老做梦，乱七八糟的，反正晚上睡得不是很踏实，但是又觉得很困的样子！
我也是哦，老是爱做梦，可能是太紧张引起的，放松心情，可能梦就少一点了。
我也是呢。每天早上醒来就在想做的恶梦内容。搞得心情很不好的。 希望不会影响宝宝&&！
我也是做梦， 早晨起来特别累， 醒了梦也就忘记了，乱七八糟的梦！
我跟7楼的准妈妈一样，白天很累。。。也不知道能有什么方法可以解决？
1共2页 直接到页晚上睡觉时总是做梦怎么办？_育儿问答_宝宝树
晚上睡觉时总是做梦怎么办？
&现在我每天晚上都会做一些奇怪的梦，醒来就不想再睡了，想请问，各位准妈妈们是不是也又相同的经历呢 ？
当时年龄：
来自：网页;
会的，怀精神过于紧张，就会这样子的， 尽量保持心情放松，多想想一些愉快的事
最佳回答者：
只要不影响自己的生活就可以了 我也是总的 各种梦 很神奇的
很正常，我生了两个宝宝怀孕时都这样。怀孕时是特别敏感的，老猜想，担心宝宝发育不够健康，担心自己感冒会影响宝宝之类的。。。。。。 只要平时放松心情，别有太多担心，多休息就行了。
亲可能是压多想的太多引起的 建议放松心情
&孕32周，这段时间也总是做梦呢。总是睡不好~~ 如果亲没有买的话，可以拿个小抱枕，晚上侧睡的时候垫在肚子下面哦。舒服好多呢！
我也是，一直做梦。好几次都了。还被吓醒了。
俺也是滴，天天，烦死了，有时一晚上还做好几个不同的梦呢。
我到的后期老是做梦
我现在就是常做梦，我老公说我都。并且有的可吓人了。可能是不敢睡太实吧。
看看我的（怀）有所帮助。
我也是这样！而且老是着醒来，就很难再睡着了，脑子里老想些乱七八糟的事，不知道是不是压力太大了！哎~~放松些吧！
1共2页 直接到页老是休息不好，晚上老做梦咋办？_百度知道
老是休息不好，晚上老做梦咋办？
我有更好的答案
让心情放松就解决了。,学习把压力放下,
谁说做梦就是休息的不好？
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
晚上泡个热水澡，屋子里做个精油香薰。
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