晚上睡觉老是做梦怎么回事？_百度知道
晚上睡觉老是做梦怎么回事？
这两天晚上睡觉老是做梦，醒后记不全是什么内容，反正记得梦是一个接一个的做，早晨起来后背有点酸胀痛，怎么回事？谢谢没有什么很大的压力，没有过度劳累只是睡前喜欢看一些小说（电子书），这算不算个原因呢？
提问者采纳
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。
每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。
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睡觉前，出去跑两圈，全身心方松
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出门在外也不愁以前睡觉不做梦 现在晚上老做梦 这是怎么回事_百度知道
以前睡觉不做梦 现在晚上老做梦 这是怎么回事
精神太紧张了，把心放松点。
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每个人都在做梦。但大多数人醒来很快忘记梦想留下一些感觉。之后那些醒着还清楚地记得梦的内容，只能睡眠质量不高，或者多梦。为什么总是说，很多失眠患者的梦中常听到人们说：？ “没有休息好，昨晚做的梦的夜晚”，“我晚上梦多比根本就没有睡着。”所以，在这一天的学习，它似乎工作真的感到有点精神不振，精力不足，仿佛梦真的浪费了休息。有些医生根据脑的传统观念也承认，梦想永远不会休息或打破一个糟糕的表现。其实，这种旧观念是不对的。并可以不记得梦见没有深度睡眠指标不说就意味着永远不会有梦睡眠。正如上面已经提到的，梦是一种常见的生理现象，不管你有回忆，梦想是梦想，或者是没有意义的，你一定每天晚上4做5回梦。晚上做梦是夸张地说，没有梦想是不现实的，更不要说梦想有多大的梦想。人在国内和国外都在抱怨失眠，夜有所梦，或许多慢性失眠症，进行生理测试的梦想，利用各种生理仪器的脑电波描记和研究，客观的记录显示，这些投诉“多梦” “做梦了一夜，”患者的正常睡眠周期，并没有任何区别，他们是伴随着快波睡眠和时间的实际百分比的梦想并没有显著缩短或延长的“梦想之夜”和“多梦“与各种睡眠参数的经验不相关的。也有人在这些患者中，经验和个性，这样的关系进行了心理测试。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究看，感觉和梦失眠可能没有必然联系的结果。有梦的程度的感觉和梦想不能感知或并不如失眠和客观指征的失眠程度。既然如此，为什么人们总是习惯做梦和失眠扯在一起呢？很多时候，我们已经谈论它，梦想是一个必然的生理现象发生在快波睡眠，而且是一个积极的生理过程，其表现是有记忆的代表性成分和感官性质和非常规的协会活动。梦感是指一些情节回忆梦中醒来后，或只是留下这样的印象的梦想做了连做梦的大部分内容是很难讲清楚。主诉失眠和失眠，没有多梦或梦多梦的人说应该是指梦的感觉，和梦想也与相关的情感因素和个性特征感。例如，性格内向的人，更注重自己内部的感受，睡眠或唤醒醒过表简单，往往能回忆起生动的梦境;抑郁，焦虑，人们往往会从梦中醒来，让梦想电感许多与睡眠，而不是真实的。研究人员还发现，超过惊醒梦密切相关，睡眠的程度，很多人自诉平日做梦，睡眠更容易被惊醒。在睡眠研究中，只有20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦想有召回的高度。突然梦经常看到临床上，经常受伤，被慷慨激昂，心情不畅，睡眠不安，因此常伴有失眠多梦。临床观察和实验结果证明：失眠，尤其是长期失眠的投诉是不可靠的。许多学者后，病人主诉失眠的研究发现，失眠和精神障碍。他们往往高估睡眠潜伏期，而实际睡眠时间往往被低估。在实验室测试中，失眠和睡眠有关的参数病人叙述的客观记录不匹配，不夸大狭窄。大多数专家认为，失眠和情绪的体验，个性。为什么这么多的失眠患者投诉，指的是他自己的“梦想晚上做梦或多个”确实有人通过调查和分析，考虑以下因素：？ （1）知识的知识和睡眠和有梦睡眠很少感之间的关系：很多人不理解睡眠交替的周期，不知道梦在睡眠状态，物理的作用，以及感梦与梦之间的区别，我不知道梦或梦感没有副作用。旧的传统观念，梦想不科学的思维，从恐惧到梦想的人，散布虚假信息的封建迷信的解释，让很多人陷入梦境的盲目恐惧。 （2）该人的有关情绪状态：很多人缺乏情绪障碍的认知，情绪障碍不知道是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，过分强调与失眠，多梦，疼痛等症状的情绪障碍。我不知道如何调节和改善自己的情绪，但不要太夸张客观的经验。 （3）过分关注自己的健康，过多关注梦感，梦导致了增强意识;梦的结果，反过来，加强有关健康，怕失眠，以及形成恶性循环上升的担忧感。 （4）有些人醒来，致使程度召回的梦想较高后，立即在快波睡眠和快速眼动睡眠期醒来。在功能状态（5）个体差异：不同的梦想不同个体的感觉，即使同一个人在不同时间，不同功能状态，梦的程度的感觉是不一样的。所以，有些人的时间（多梦）感很强的梦想，还有一次梦的感觉弱（梦少）。失眠作为一种现象是客观存在的，但梦作为一种普遍的生理现象也并非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦想有触摸一个明确的意识。 记得采纳啊
可能最近压力较大，建议放松心情
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出门在外也不愁晚上睡觉老做梦怎么回事,做的还是那些乱七八糟一起来就忘记的梦,要怎么改善!
晚上睡觉老做梦怎么回事,做的还是那些乱七八糟一起来就忘记的梦,要怎么改善!
就算半夜起来,睡着了又接着做那个梦,都很久了,这样每天起来都没精神,好恼人!
人为什么会做梦？
梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”
梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。
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星座占卜领域专家晚上睡觉老是做梦偶尔还说梦话这是怎么回事啊？
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外科-普通外科
阳谷县中医院
擅长外科疾病的护理工作
病情分析：您好，晚上做梦是许多人都会出现的情况，可能由于白天的工作压力过大或者过意的去思考一件事情或者植物神经紊乱造成的，建议放松心情，减轻工作压力，睡前用温水泡脚20分钟。
晚上睡觉老是做梦偶尔还说梦话这是怎么回事啊？
王军凤医生
您好，晚上做梦是许多人都会出现的情况，可能由于白天的工作压力过大或者过意的去思考一件事情或者植物神经紊乱造成的，建议放松心情，减轻工作压力，睡前用温水泡脚20分钟。
囊那说梦事怎么回事啊
王军凤医生
日常生活的影响，没太大关系的
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