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半月板损伤，韧带拉伤快一年了还没好，着急
健康咨询描述：
大腿里面感觉筋拉着疼，不能久坐和长时间连续走路（只能走几分钟），一年前检查出来半月板二度损伤韧带拉伤，在家休息至今打过一个多月夹板吃过几个月滴药还天天在物理治疗照灯的那种，中间好了一段时间前段时间出去户外玩回来后就大腿内侧疼痛腿里面冰凉冰凉，一直不敢长时间走路，走久一哈就酸痛累，膝关节不怎么疼了是好了吗？就感觉大腿内侧疼是不是韧带拉伤严重了？我该怎么做康复训练感觉肌肉萎缩了？
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何医生主治医师
擅长: 能熟练操作外科常见病，多发病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，半月板损伤因其病症的特殊性&&&&&&指导意见：&&&&&&，所以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。祝你早日康复
擅长: 骨盆及髋臼骨折，四肢关节内的骨折，特别是在髋臼、骨
帮助网友：79101称赞：391
&&&&&&病情分析：&&&&&&于韧带肌腱（俗称筋）断裂或拉伤,中医用药外敷就可以把断裂和拉伤的韧带肌腱两端接上并修复,并不需要开刀用线外在的缝合.一般治疗在7天就可以修复,再用药保养和修复15到20天就可以痊愈.恢复正常的弯曲,行走有力.&&&&&&指导意见：&&&&&&对于韧带肌腱损伤后,自身是很难修复的,静养能不能恢复,请你在网上多多搜索,病人会更真实的造成你情况,如果长时间得不到治愈,就会容易再次的扭伤造成韧带损伤加重,同时也会影响到关节软骨的磨损,当软骨有磨损后,会出现活动负重后有微痛,关节可能会出现弹响等.
疾病百科| 半月板损伤
挂号科室：骨科
温馨提示：软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
半月板损伤(meniscus injury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。...
好发人群：青壮年运动员
常见症状：肿胀，疼痛，活动受限
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗，关节镜手术
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半月板损伤，韧带拉伤我半月板损伤快一年...
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@医生助理 我是工伤，回来能报销，但转院需三甲以上，我现在预约的是北医三院吗，我看郭大夫评价很好，也是北医三院的专家
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就诊是否在北医三院
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郭秦炜大夫的信息
关节运动损伤的关节镜微创治疗，主要包括踝关节和膝关节韧带损伤的修复，软骨损伤的修复，以及膝关节、踝关...
郭秦炜，博士，现任主任医师、副教授，中华医学会运动医疗分会青年委员会副主任委员，中华医学会北京分会骨...
运动医学科可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务左膝内侧副韧带损伤，半月板1级损伤，半年了不能走路是为什么
来自于：四川|
提问时间： 19:27:49|
基本信息：
疾病 / 症状：
左膝内侧副韧带损伤2级（部分断裂），前后
病情描述：
左膝内侧副韧带损伤（部分断裂）， 前后交叉韧带变性，， 半月板1级损伤，半年了还不能走路， 是不是痊愈时间拖久了不好？为什么呢？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的损伤有点严重啊，本身膝关节就不容易好啊，膝关节承担了人的一身的重量，关节血管比较少啊，所以要多注意保护啊。
指导意见：
既然断裂就尽量减少活动啊，活动最好拄个拐杖啊，还要注意膝部保暖啊，并且用些活血化瘀的药物烫洗一下
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
侧副韧带损伤后休息3个月就可以了，交叉韧带有变形会影响到关节的功能，现在不能走路可能是滑膜增厚，滑膜炎导致或者粘连导致的，半月板的一级损伤问题不大。
指导意见：
现在以功能锻炼为主即可，可以配合活血化瘀的药物，膝关节功能锻炼机来辅助锻炼，减少膝关节的损害，如果有积液的话，可以做关节穿刺抽液，滑膜炎颗粒治疗，配合理疗，最好当地骨科就诊。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1083收到了：
病情分析：
不能走路可能是滑膜增厚，滑膜炎导致关节粘连导致，
指导意见：
需要复查，复查后增加功能康复锻炼，注意逐步增强，不要运动过度
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目前共收到封感谢信个人对半月板损伤和内侧副韧带拉伤的一些经验
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& 直接正题 &楼主酷爱打球 &不过天生体质一般 一身伤病 最近也在家养病 咨询过一些医生也查阅过一些资料 希望能和各位分享& 先说下所有伤病的总诱因：个人比较瘦 而且平衡感和协调性都比较差 &身高174CM 体重长期在100到120斤范围内徘徊 &一直保持锻炼但是也只是保持性的 没有过很大突破 &从一开始因为体重较轻速度还可以导致习惯跳着打球 助跑摸高大概比原地摸高能多20CM高度左右（在虎扑看过一篇文章分析就是只有一些速度但是没有核心力量）& 最早查出的伤病是腰间盘膨出 &那时候高三刚毕业 &个人症状是从右后腰到右大腿外侧偶尔能明显感觉出一条筋串出来了 冬天的时候偶尔腰疼&& 医生分析的病因 & 太瘦并且肌肉强度不足 而且打球习惯总跳导致每次落地大部分的承力都在骨头上 &所以预防方法很简单 增加腰部肌肉以及适量脂肪& 给我的治疗建议就是经常做弓背 &能同时增强腰部力量和人体自然拉伸脊柱 &当时说因为我比较年轻能恢复回来 现在23岁只能说恢复的还可以 因为后来腰不疼的就想不起来做了 各位不要学我&&& 第二次去医院就是大二的时候在学校扒框落地没落好导致左膝盖半月板挫伤& 先得说一下扒框这事 我估计好多人现在或者年轻的时候都爱干这种事 我大学以后去过一小段时间健身房觉得自己身体素质不错了没事就爱扒下框或显摆或过瘾一下 我那时候助跑摸高也就3.05米左右 只能将将摸到球馆里的框 但是外场的球框一般或多或少都不太标准 一般也就3米左右的高度 但事实上我并没有特别好的弹跳所以那次扒框只有手尖上去了一点 然后没扒住整个人荡飞出去了 所以我不是直着落地的 并且是左腿单腿着地伴随膝盖内翻 &但当时后来腿还能直 按膝盖也不是特疼 知道没骨折就直接单腿跳回宿舍了 后来大概2周左右走路没问题了才去看的&& 这次当时医生的建议也是养 毕竟没到一定需要手术的程度并且手术以后觉得对运动营养更大& 后来查阅了很多资料发现半月板恢复很慢而且几乎没有自我修复的能力 &后来查了一些资料又在虎扑这个板块看到了一篇帖子发现一种叫氨基葡萄糖的东西可以帮助恢复 &然后再去查氨基葡萄糖发现一种药叫维骨力& 单说一下这药 &大部分都是美国产的 我就是在淘宝随便找个全球购上买的 &也不贵 一直在吃 &对于修复半月板的功效我实在不好说 因为受伤养了一年多以后回到球场时半月板和左膝盖都已经感觉不到任何不适了 & &但是这药对排除关节积液的效果我个人能感觉出来 &反正我个人还是一直在吃P.S. &我左膝盖伤以后我很长一段时间都下意识以右脚为重心脚 后来一回到球场发现用左手运球和从左边突破突然就变得顺畅了 我原来一直是右利手 专门练过左手运球但是怎么着都觉得别扭 所以这次受伤还是有一些收获的& 再后来就是最近一年了 这次比较惨 是右膝盖内侧副韧带拉伤 而且是一年3回 &一开始是有次打球左脚崴了 后来就是开春一暖和没忍住脚没好又去打球 &重心下意识放右脚 &好多次起跳落地的时候都是右腿单腿落地 &第一次受伤是一次落地的时候感觉右腿的小腿骨有点向膝盖内侧错位似得 后来也是肿了一个多礼拜 &后来觉得不对劲就开始跑步 跑了一段时间久什么都感觉不出来了 以为好了 & 就又去打球 & 然后有次从右向左做大变向的时候感觉小腿又错位了直接就摔地下了 &这次也是膝盖内侧和小腿连接膝盖的部分肿了一个多礼拜 我以为是跟我左边膝盖一样是半月板的问题就一直吃药养着 &大概养了3个月左右 &找了个中医正骨摸了摸 让我躺床上各方向掰了掰小腿说我半月板没事 偶尔听到的膝盖响声是因为韧带太硬和膝盖摩擦的声音 做了几天针灸 & 我一听半月板没事就没想韧带的事直接又去打球了 &然后就又伤了& &这次比较严重 &肿了2周多 &然后目前消肿了但是右腿没法完全伸直 &伸腿时膝盖内侧韧带有明显痛感 有个朋友跟我说伸不直就应该复健训练去拉它 拉直了就行了 后来咨询过专业人士以后发现这种方法是错的 &比较正规的方式应该是打上石膏养4——6周左右 再开始进行一些简单的行走训练 &还有 &去网上搜一些内侧副韧带拉伤怎么办大部分都是说那种多热敷 贴膏药 伤筋动骨一百天啊之类的话 实际上会让人误解 &事实上韧带拉伤以后是很难完全恢复的 其恢复期也比我们想象的时间要长 根据程度和体质不同需要半年到多年不等 &我个人目前也没发现有什么很好恢复的办法 &都是在说多练股四头肌 &膏药热敷什么的确实能有助恢复 但是没法完全治愈最后想告诉大家的 就是韧带柔韧性真的很重要 我和我周围的很多男性朋友做力量训练的时候就感觉多难都行 一说压腿一个个跟要了亲命似得&还有就是热身 &我相信大多数人跟我一样去球场和陌生人凑一块打球 打之前要是自己跟边上各种热身会觉得好2逼好丢人啊 & 但是一定还是要做&也奉劝各位小盆友 没事不要显摆自己弹跳好 注意区分自己是瘦还是真弹跳好 就算你弹跳是真好你要是扣不了就别显摆了 &有些人状态好将将能扣也一定得注意恭祝各位 2014 马到成功
我爱的时代不是詹姆斯杜兰特安东尼
而是加内特邓肯诺维斯基
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
一个好后卫..
出色娴熟的左右控球能力和行进间持球技术,良好的视野，出色的突破分球能力，关键球的决胜能力，左右都能开攻的中距离急停跳投,精准的三分，能熟记队友的打法，能分析对手的防守制定战术，总之PG除了身体好技术好之外更重要的是篮球智商!
得了膝盖的软伤，必须要做核磁看看啊发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:
膝盖反复扭伤已经是前交叉韧带的事情了，和内侧副韧带没多大关系了，膝关节剧烈运动下已经不稳了，建议楼主去医生拍个核磁，然后找个运动医学的医生查体看看，否则lz以后一跳就扭
恩 多谢
我爱的时代不是詹姆斯杜兰特安东尼
而是加内特邓肯诺维斯基
楼主千万别再没好利索就打球了啊~我零七年末体重飙升之后，一次打球下落的时候右膝整个成了个60度又弹回来，里面韧带软骨差不多烂了个七零八碎的。结果休了个把月就又上场玩耍，这一下子不要紧，打兴奋了一个交叉步差点把我小命又玩进去。从那时候开始只能绷着膝盖走路，一松精神就会习惯再扭，后来差不多好了的时候发现自己连跑步的动作都忘掉了。。。
习惯性扭伤，目测是前交叉撕裂，但可能只撕裂一点点。和楼主一样，左膝受伤，现在5次突破，会选择突左边上篮。静养，加练四头肌肉，保护膝盖。热身非常重要，
什么大风大雨没有见过。08赛季17连败，单赛季15胜的热火我们不离不弃。
膝盖错位过，三年多了，家里大夫说韧带拉长了，好不彻底
灰太狼的情商，光头强的智商，熊大的身材
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