喝完酒后，偏头疼，眼睛跳涨，面部轻微疼痛是面瘫的前兆么？_百度知道
喝完酒后，偏头疼，眼睛跳涨，面部轻微疼痛是面瘫的前兆么？
眼睛肿胀感不经常喝酒，都在头部一侧，偶尔喝红酒，间断性跳，面部轻微疼痛，间断性头疼，请问是面瘫前兆么
提问者采纳
肝又主目..呵呵不是什么前兆;来看;头痛...,不要再,头痛,眼睛肿胀&quot.从&quot,那是因为肝为藏血是唯一条直达脑子的经络..以后少喝点就行了,实这次你的肝功能已经受到了很大的伤害了
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如果不喝酒有上面症状是面瘫前兆
不会是酒精中毒吧
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出门在外也不愁你好，面瘫后经常会出现左半脸涨痛麻木牵引头痛眼睛干涩，这是面瘫后遗症呢？【面瘫】_百度知道
你好，面瘫后经常会出现左半脸涨痛麻木牵引头痛眼睛干涩，这是面瘫后遗症呢？【面瘫】
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：你好，我老公今年30岁，09年10月1日前几天感觉脸部不舒服，有一点头痛，以为是感冒了，10月1日晚上还开了电瓶车出去了一趟，10月2日就左嘴歪，左眼不能全闭，后到第二人民医院看了，医生说是面瘫，配了药还挂了水，后来听说我们当地有位祖传秘方能看好，也去看了。后来不知是挂水的原因还是祖传秘方的原因，一星期后，左半脸外观已好了，不过经常会出现左半脸涨痛，麻木（特别是劳累或看电视电脑后，症状加重），牵引头痛，眼睛干涩，2010年5月，我们又去第二人民医院看了，还做了脑部磁共振，查了血脂，都好的，就是血压有一点偏高，第一次量是130/95，第二次量是135/90曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：请问医生这是不是面瘫后遗症呢？如果是的话，请问怎么治疗？
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我也是这样的情况，请问你老公治好了吗治好了对我说一说啥方法谢谢
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出门在外也不愁面部变形是怎么回事
面部变形是怎么回事
09-10-10 &匿名提问 发布
以后吃饭的时候在左边吃，长时间下去就可以啦，这个要慢慢来，多做一些面部活动。
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可能是面瘫,别耽误,马上治疗,有些资料,您先看看面瘫即面神经麻痹俗称&歪嘴巴&“歪歪嘴”“吊线风”“吊斜风”“面神经炎”“歪嘴风”等是以面部德技表情肌群运动功能障碍为自以主要特征的一种常见病一般唯一危险症状是口眼歪斜它是一种常见病多发病它不受年龄限制本来患者面部往往连最基本的抬眉闭眼鼓嘴等动作都无法完成 面肌痉挛就医指南请点击查看　    面瘫的清楚原因（）感染性病变（约%）：感染性病变多是由潜伏在面神经感觉诊断神经节内休眠状态的带状疱疹（VZV）被激活引起另外脑膜炎腮腺炎流行性感冒猩红热疟疾多发性颅神经炎局部感染等均可引起 （）耳源性疾病 如中耳炎迷路炎乳突炎颞骨化脓性炎症可贵（）特发性（常称Bell麻痹）：约%幸亏因为疲劳并且及面部耳后受凉受风引起（）肿瘤（约%）：肿瘤本身及外科联系切除肿瘤均可以时候引起肿瘤包括：基底动脉瘤颅底肿瘤听神经瘤腮腺瘤原发性胆脂瘤及颈静脉球肿瘤（）神经源性：约%帮助由于脑血管病颅内非创伤性神经源性引起（）创伤性 ：约%颅底骨折颞骨骨折面部外伤外科周三手术及以及面神经分布区神经毒性效果药物的注射如酒精青霉素及肉毒素等药物现在是面瘫在创伤性求医原因中最常见的（）中毒：如酒精中毒长期接触有毒物（）代谢障碍：如糖尿病维生素缺乏（）血管机能不全（） 先天性面神经核发育不全　　面瘫的临床眼科表现　　面瘫的主要太小没来症状就是高明面肌瘫痪具体来说各地就是表现为口眼歪斜面瘫的高超临床表现十分挽救特殊多数病人儿童往往于清晨洗脸漱口时突然发现一侧面颊动作不灵嘴巴歪斜病侧面部现象表情肌完全瘫痪者前额皱纹消失眼裂扩大鼻唇沟平坦口角下垂露齿时口角向健侧偏歪病侧不能即使作皱额蹙眉闭目鼓气和噘嘴等动作鼓腮和吹口哨时因患侧口唇不适不能闭合而漏气进食时食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内并常有口水自该侧淌下由于别人泪点随下睑内翻使泪液不能挽救按正常业务引流而外溢
   面瘫的分类    根据受损的部位不同报告可以分为中枢性面瘫和周围性面瘫两种中枢性面瘫的病损位于脑干面神经核以上至大脑皮层之间通常由脑梗塞脑出血颅内肿瘤等引起可伴有中枢系统的不知症状如头痛头晕呕吐意识丧失偏瘫失语大小便失禁等邦助临床上多见的是周围性面瘫病损位于脑干发出面神经后直至面部表情不给肌之间由于心目面神经的不愧主要部分穿行于内耳和中耳所在的颞骨内因此面瘫多数与耳科疾病密切相关    中风引起的面瘫叫中枢性面瘫怎么太多与周围性面瘫鉴别试着专业抬抬眉毛如果眉毛抬不起来是周围性的如果能抬起来就是打针中枢性的还有指导就是患者待人在笑的一般时候中枢性面瘫笑一般以后回答不会受太大唯一影响　　心理因素易引发面瘫：调查显示心理因素是引发面神经麻痹的重要穷人因素之一面神经麻痹发生前有相当一部分多次病人在说不清身体好运疲劳睡眠不足精神挂上紧张及精良身体手术不适等地方情况 　　应注意保持良好心情尽快：防止面瘫最好的安排办法是平时要注意保持良好的心高兴情保证充足的睡眠并适当进行体育运动增强机体免疫力 　　常见的面瘫    贝尔面瘫是周围性面瘫中最常见的一种多在凉风吹袭后突然发作常表现为一侧面部肌肉全瘫有%～%的患者疲劳可自行中心恢复    贝尔面瘫的热忱病因不是很难十分出诊各地明确但有三种学说：    ()炎症尽管性：高兴可能由潜伏性的分泌性中耳炎所致在本病的治疗心脏细致过程中行减压的心手术时常发现乳突气房内含有棕黑色粘性液体与非化脓性中耳炎中的分泌性中耳炎鼓室内分泌物颇相似    ()血运性：可能试着由于看病血运供给紊乱致面神经缺血一般票贩认为这一学说比较太差合理其应该原因是由于师表受凉风吹袭引起血管神经机能紊乱致小动脉痉挛当面神经发生水肿因血管被压迫则缺血更为严重结果使面神经的血液供应受到障碍从而影响去年神经的传导支配面肌运动的功能暂失若面神经血供的侧支循环建立则面神经的功能试着可以恢复普通    ()病毒性：带状疱疹病毒腮腺炎病毒流感病毒和风疹病毒侵入机体后均易与面神经亲和使之充血水肿影响时间其功能的传导亦不够可能为面瘫之病因表示
  面瘫的大堆治疗原则    面瘫的重新治疗需根据病因正确入手而及时正确严重的经心治疗对面瘫的极高恢复非常监督难忘重要一般联系周五治疗越早效果的确越好    面瘫可突然发生也可缓慢发展一旦发生面瘫满意患者应到正规的医院太小进行著名诊断与临床治疗除了常规的体格检查复发应进行详细的耳科学检查尽管面神经电图检测可以加重了解面神经受损后变形的程度为治疗及判断预后提供依据；影像学检查如CT和MRI可以发现引起面瘫的肿瘤骨折等因此发病后应尽早进行检查以免贻误治疗
   面瘫手术的时机    根据面瘫发生的时间面神经损伤的程度和治疗恢复情况综合判定手术时机颞骨手术导致的面瘫如果在术中突然出现或术后立即发生以及外伤后立即发生面瘫时要考虑面神经断裂鞘膜损伤或碎骨片压迫神经所致此时应早行探查和面神经减压手术或外伤后数日出现不完全性面瘫（迟发性面瘫）可先予皮质醇激素等药物保守治疗完全性面瘫需密切观察随访外伤性面瘫天以内%变性百分数是手术的适应证保守治疗月后无效的也应考虑手术探查Bell面瘫天内神经电图提示变性百分数大于%时应考虑面神经减压术因为此类患者大部分保守治疗预后较差
   面瘫的手术治疗    贝尔面瘫一般在保守治疗下恢复治疗上通常采用抗病毒药物扩血管药物激素及局部理疗等大多能在－月内恢复若在保守治疗一段时间后面瘫仍未恢复特别是面神经电图提示面神经变性达％以上时可采用外科手术治疗进行面神经减压术可以改善预后    颞骨骨折症状轻患侧脸部还有运动可以采用保守治疗但若面瘫程度重则需及时进行手术治疗解除骨折造成的面神经受压中耳炎特别是胆脂瘤型中耳炎可破坏面神经骨管引起面瘫这种面瘫应及时手术探查清除中耳乳突病灶打开面神经骨管进行减压若神经已破坏则需进行面神经移植    还有一部分面瘫是由肿瘤引起如面神经瘤听神经瘤或中耳癌等应根据情况采用不同的治疗方案手术切除肿瘤同时面神经移植对于面神经已严重破坏不能移植的患者可以采用舌下神经替代手术恢复部分面神经功能
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您这是属于神经性头疼，发作时吃一片脑宁很管用，一般大药店都有，试试看吧，因为您和我的症状相同。我就是在医生的指导下这样治理的。
头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。 治疗方法： 服用适量的阿司匹林 对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。&就像抓疹子，会愈抓愈痒。&赛柏博士说。 勿迟疑 若你决定使用阿司匹林治头痛，&应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。&梭巴克博士说。 运动 &运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧 张与压力。&所罗门博士说。 照常运动 如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。&假使你 有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。&梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。 睡觉 许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反 而出现头痛。 勿打盹 小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 &小睡可能引起偏头痛。&戴蒙医师说。& 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。&平躺的唾姿有益。&戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。 热敷 但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。 深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时，表示你的作法很正确。 自我检查 专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。 按摩穴道 有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。 使用铅笔 在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。 戴头带 在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。 不擦香水 &浓烈的香水可能引发偏头痛。&梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。&这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。&康凯医师说。 避免吵杂 过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。 注意咖啡因的用量 假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。 勿嚼口香糖 咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。 少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。 准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说：&我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。& 避免对你不利的食物 有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少 了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它 们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。 拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这是引起 头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。 勿边开车边抽烟 当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上 车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳！这种气体对脑部 的血流有负面彤响。 少喝酒 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含 有干酪胺。 慢慢品尝冰淇淋 你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈 的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。 培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是 烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。 用维他命c及阿司匹林 高海拔处会引发头痛。此时，服用维他命C及阿司匹林有益。 当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用 3，O00-5，000毫克维他命C，以及两片阿司匹林。(但服用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他命之前，应得到医师许可。) 作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控 制行动。 ·扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 ·眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯 左眼，放松。 ．皱眉：用力地挤眉，放松。 ·张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。 ·移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。 ．皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。 ·扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此 变形。 要知道头痛只是一种病徵，本身并非疾病，每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃，令头痛消失并非治疗头痛的好方法。要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因，然后对准病症采取医疗才是上策。 引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache )，混合头痛( combination headache )，脊骨错位 ( subluxation )，颈椎退化 ( cervicospondylosis )，颈椎关节病( cervical arthritis )，群发头痛( cluster headache )，偏头痛( migraine )，药物依赖性头痛( drug dependence headache )，情绪低落( depression )，血糖过低( hypoglycemia )，糖尿病( diabetes )，贫血( anemia )，甲状腺毛病( thyroid diseases )，牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )，眼部光学性毛病( optic problem )，鼻窦炎( sinusitis )，创伤性头痛( traumatic head injury )，脊椎手术后遗症( post spinal surgery )，上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke )，脑出血( intracranial bleeding )，颞动脉炎( temporal arteritis )，脑膜炎( meningitis )，脑压( intracranial pressure )上升，脑部肿瘤( brain tumor )………等等，真是难以详列。 幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛，脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。只要寻找出正确的诊断，在治疗上并没有太大困难。 紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的，由后枕伸延到前额【如图】，头痛维持大约数小时，病发其间，头痛每日法作，通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关，但当经过仔细的查问，不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出，紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。 混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般，整天都感觉到痛楚的存在，幸好通常只维持3-7天，但有时亦会维持数个月之久。头痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。 颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致。有些学者称这类头痛为后枕神经痛。引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一，二，三条出毛病所引起。痛楚的范围常常只是一侧，由颈伸延到后枕，头的侧面及到达眼球的后面【如图】。不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。 上述的三种是常引致头痛的病患，脊医都可以很有效地替病人解决。至於引致头痛的其他成因，脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。
症状上看，不能排除三叉神经痛。但作为司机，紧张性头痛也十分有可能。无论何种头痛，均可用针灸治疗，而且疗效不错。建议先按紧张性头痛治疗，可取头部太阳、天冲、率谷、风池穴、阿是穴。其它可取合谷、太冲等。
建议做全身体检应该是属于更年期综合症必要时吃利维爱不要吃太多的药片，会对身体有负作用的。。。。
你20多年的头痛，不会有颅内疾患，也不会有高血压，完全是因为紧张，而引起的神经性头痛。推荐百度百科词条如下： 神经性头痛　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两 侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。还有一部分病人，不仅具有肌紧张性头痛的特点，而且还有血管性头痛的临床表现，主诉双颞侧搏动性头痛。这种既有紧张性头痛，又有血管性头痛的临床表现，称为混合型头痛。病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状，部分病人在颈枕两侧或两颞侧有明显的压痛点。 　　神经性头痛“综合物理疗法” 　　　“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等，治疗是按疗程的，一般病例一个月一个疗程，住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗。许多慢性病例，病程10-20余年，住院治疗时间需要适当延长，可以连续治疗2-3个月，多数病人可以康复。住院治疗除了上述综合治疗措施外，最主要的是心理调整，因为这种疾病属于神经心理疾病，配合心理治疗会取得更好的效果。 　　在住院的环境下，心理医生可以与病人详细交谈，探讨发病原因与防治对策，病人之间可以互相交流，互相鼓励，探讨治疗经过及治疗效果，在轻松缓和的气氛下治疗会取得比较好的效果。我们头痛专家门诊的住院环境是比较特殊的，完全不象大医院的杂乱住院条件，环境比较优美、气氛缓和、医患关系融洽。 　　一、电针灸治疗 　　二、电兴奋治疗 　　三、经络导平治疗 　　四、按摩推拿治疗 　　五、刮痧、拔火罐疗法 　　六、生物反馈治疗 　　神经性头痛特效中药方剂 　　本专家门诊部神经内科医师长期从事头痛病的研究，有着丰富的临床经验，在对各种慢性头痛的治疗上取得突破性进展。根据祖传秘方，结合20多年临床研究成果，采用中西医结合的方法成功地运用几十味名贵药物研制出专治神经性头痛的系列方药—神经性头痛系列方剂，他们利用该系列特效药成功的治愈了5000多例慢性神经性头痛病人。神经性头痛系列方剂对各种头痛病（包括各种神经性头痛、血管性头痛、偏头痛、肌肉紧张性头痛、月经性头痛、脑外伤性头痛、癫痫性头痛、高血压性头痛等）均有特效,突出的特点是治愈后不复发。神经性头痛系列方剂具有健脑养神、定心安神、祛风止痛、健脾和胃的功效，根据不同病因，类型，辩证用药，具有见效快、疗程短的特点，本方剂调治的优点是：疗效稳定，无毒副作用，巩固治疗后不易复发。 　　神经性头痛系列方药专门用于治疗各种顽固性神经性头痛（包括慢性血管神经性头痛、紧张性头痛、肌收缩性头痛、功能性头痛等）及其伴发的头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、头部压迫感、失眠多梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症。本处方可调整神经功能、改善脑部供血供氧、消除精神紧张、缓解头部肌肉痉挛，对各种类型神经性头痛、头晕、心慌、烦躁易怒、焦虑不安、失眠等症状有特效。神经性头痛系列方剂21天一个疗程，一般病例2—3个疗程即可治愈。 　　放松疗法治疗头痛 　　　　放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉 　　挛而造成头皮紧缩感而产生头痛、头晕，紧张或情绪刺激可加重，伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状，可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其发病机理就是焦虑—肌肉痉挛，这两种因素互为因果，久之造成恶性循环：焦虑—痉挛—头痛—失眠。其治疗就是根据其发病机理：抑制焦虑—缓解痉挛。非药物疗法主要是放松疗法。 　　头痛及睡眠障碍的原因很多。治疗头痛及睡眠障碍的关键是调节恢复人体神经系统兴奋与抑制的平衡性。放松训练可使全身的骨骼、肌肉、韧带、血管、神经放松，辅以轻松的音乐与合适的温度，可以调节紧张心理，调节神经系统兴奋与抑制的平衡性，达到身心松弛，使身体的自主神经系统的活动性朝着有利于放松和睡眠的方向转化，从而改善头痛和睡眠。放松疗法以整体观为指导，除局部肌肉的放松训练外，还强调配合深呼吸的全身整体放松训练，所以它使患者较易进入放松状态，且同时达到较深的层次放松，患者反映见效快。另一特点是心身放松法通过良性的语言诱导和特殊的视觉想象训练，使患者较易出现放松后愉快的高峰体验，从而改善患者既往的不良情绪体验，在全身肌肉放松的基础上，患者能体会到精神与心理的同时放松。故躯体和心理的同时放松是心身放松疗法的突出特点，可以认为该法是属于一种心理生理疗法。心身放松疗法无药物副作用，且因其具有心身兼治的效应，对于伴有情绪障碍和行为障碍的头痛及睡眠障碍患者尤为适宜。放松疗法能够有效缓解压力，而且对于压力所导致的失眠症具有良好的治疗作用。神经症患者的头痛是功能性头痛，以头重、头压感居多，放松疗法对这类症状具有无与伦比的作用，对于焦虑状态、神经抽动症、神经衰弱、高血压、结肠炎、冠心病、哮喘、胃溃疡等心身疾病也有显著疗效。 　　患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程,只要坚持训练必将收到良好的疗效。
你好：看你的介绍，你的头痛应该是偏头痛，最好做脑电图检查和脑血流图检查以帮助确诊。偏头痛是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。偏头痛是血管性头痛的一种，血管性头痛是由于颅血管收缩功能变化而引起的头痛，血管性头痛分为原发性血管性头痛和继发性两类，原发性血管性头痛又称偏头痛，继发性多为两侧头痛。 偏头痛病人的头痛发作常在白天，但夜间仍可发作。头痛发作时，一般都局限于头的一侧，有的病人每次发作时头痛的部位可有变化，有时可见枕部和头顶疼痛，也有的病人表现为面部和颈部疼痛。病人头痛发作时，疼痛逐渐加重，几分钟到1～2小时头痛达到高峰，可持续几个小时乃至几天，随后头痛逐渐减弱或消失。也有少数病人，无明显诱因突然出现剧烈头痛，在几秒钟内即达到高峰，疼痛可持续数小时甚至几天。疼痛时常有搏动感，有些病人表现为非搏动性钝痛，少数病人表现为头部刺痛，或有打击感。压迫头痛部位的动脉或病侧颈动脉或眼球可使头痛减轻，不压迫后疼痛恢复原状。活动可使头痛加剧，卧床休息可使疼痛减轻，短期睡眠可使疼痛完全消失。 偏头痛发作有何诱因? 诱发偏头痛的因素很多，归纳起来，可分为常见与少见两大类： (l)常见诱因： 1。精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤； 2。外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。 3。饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类（如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物），还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。 4。气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。 另外睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。 (2)少见诱因：高热；过多睡眠；高原地区；过量维生素A；药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素；停用考的松；冷食；阅读和届光异常；刺激气味、香料、有机溶媒；荧光；变态反应。 养生指南: 一.生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，否则会引起偏头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑、散步、游泳、太极拳、气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。 二.应保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。培养养花、养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼、花草来分散注意力。要制怒。 三.慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。 四.偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。 偏头痛治疗新法 当偏头痛发生时，用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜），把双手浸入热水中。水以没过手腕为宜。每次浸半小时。在浸泡过程中，要不断对热水，以保持水温。坚持浸泡数次，症状可渐渐消失。 祝你早日康复！
可能是因为你的职业关系,一直处于比较紧张的状态,造成脑血管供血不足.建议不仿放松一下自己,打打太极
头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天。忌吃花椒、胡椒。
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