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& 压力大失眠多梦怎么办？...
"网友求助"压力大失眠多梦怎么办？...已回复
压力大失眠多梦怎么办？累的时候还好没有那么多的梦也不会失眠、精神好的时候睡觉总失眠多梦、可能是我最近比较烦压力有点大请问怎么可以缓解？压力大失眠多梦怎么办？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共2位网友提供帮助
会员9227627 09:52:01
你好、引起失眠的原因很多、不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的建议个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等、另外、临睡前喝点热牛奶用热水泡脚30分钟左右
会员9228187 09:52:05
饮酒不利睡眠不少人对酒产生误解、误认饮酒有助于睡眠固然、酒后容易入睡、但因酒所诱导的睡眠不易持久酒气一消、容易清醒、醒后就很难入睡而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠9.忌服安眠药物失眠者切忌未经医师处方、即自行购用安眠药物
问你好心跳快压力大失眼怎么办？
职称：医生会员
专长：心血管疾病 高血压
&&已帮助用户：378
意见建议：您的症状采用一些疏肝解郁、镇静安神的中药治疗，应该可以缓解很多，同时自己要注意调畅情志。
问失眠多梦是压力过大吗？
职称：三级营养师
专长：保健品
&&已帮助用户：0
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
问失眠多梦怎么办？睡觉梦很多啊。。怎么会这样呢
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223317
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问因为爸爸工作上压力，晚上睡觉梦挺多！晚上失眠怎么办呀，就是难入睡呢。。如何是好
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问失眠我梦要怎么办？
职称：二级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：0
你好，像你这种情况很有可能是神经性失眠。像你这种情况可以通过服用药物进行调节自己的睡眠，也可以睡前喝一杯热牛奶，不要吃太过于刺激性的食物，同时保持良好的心情，这样就比较容易调整好自己的睡眠。
问经常失眠多梦，难入睡，还很容易醒怎么办啊？
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：47652
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和 家人 聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
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