什么是生活宗旨？如何找到生活宗旨？ : 经理人分享
在接下来的几个月内，我花了大量的时间探索，到底什么才能让我时刻充满了满足感？到底是什么让人如此执着追寻自己的梦想？
Managershare：马克·吐温说，“对死亡的恐惧尾随于对生活的恐惧。一个活得彻底的人可以时刻准备着死去。” 考虑一下死亡前你需要完成的，你所要实现的价值，你所想要成为的人，这是找到生活宗旨非常有效的方法。高中时候我比较贪玩，沉迷两年网络游戏，那时候流行《石器时代》和《传奇》，我玩得通宵彻夜，不亦乐乎，当然是无心学习的。进了大学后，我完全不知道自己该干什么，于是重蹈覆辙，先是《魔兽争霸》，然后是《魔兽世界》。第三年，受到周围几个朋友的影响，我开始准备出国。目的性也不强，既然不知道未来该干什么，就出去看看吧。GMAT考试和面试都很顺利，于是去了一所法国商校。可我不知道为什么要去这所商校。除了怀有出去看看的意愿，读什么学校只不过是给别人看的。在法国学习三年后，进了一家财富500强公司旗下几个品牌的亚洲部门。中国是该公司最大的市场，而作为部门内唯一的中国人，前途可以说很坦荡。有个和我私下要好的同事说，多少亚洲区的同事都想来坐你的位置。于是我感觉特别好，工资不错，很新鲜，也很光鲜。那么照理说，我的故事到这里应该可以结束了。你可以预期我移民，组织家庭，退休……可我始终是迷茫的。读大学，考入欧洲名校读硕士，进入名企工作……我一直在混沌中生活。就如我不知道为什么每天早上起来要去上课一样，我还是不知道为什么要起来上班，除了那点满足体面生活的薪水。工作紧张之余，我和其它员工一样埋怨着工作，期待着假期。我对自己说，难道这就是我要的生活吗？我总是听到一句安慰人的话，“生活会好起来的。”是吗？读高中时候，有人说，读了大学就爽了。读了大学，有人说，出了社会你就有干劲了。踏上社会，有人说，等过几年你薪水高了或者自己创业赚大钱，买房买车了，你会快乐的。那些都是谎言。我一直在期待着明天，而不能活在当下。但我不能责怪这些好心给我鼓励的人，因为他们也是受害者。问题到底在哪里？最根本的问题，不是我不够努力，也不是我不懂技巧，而是我的方向是错的。我可以爬得更高，赚得更多，变得更酷，更出名。可这些到底是不是我？这些到底能不能给我带来持久的快乐？答案是否。因为我一直都在为外在的标准而努力，拼命去满足社会普遍价值观－名校，名企，钱，社会地位。满足这些外在元素，只能带来短暂的兴奋，却不能带来内心持久的愉悦和满足。公司某同事，被公司外派来巴黎，年薪百万，住得是公司的房子，在A城还有一套豪宅，可每天都发脾气，不见得有多么快乐。2011年11月底，也就是工作4个月后，因为当时法国反外国移民政策的出台，公司决定将我派回上海工作。我就此机会提上了辞呈。在接下来的几个月内，我花了大量的时间探索，到底什么才能让我时刻充满了满足感？到底是什么让人如此执着追寻自己的梦想？答案其实很简单：一个明确的生活宗旨！什么是生活宗旨？生活宗旨是一个指导生活的纲领。原先远航在自己的文章《如何找到一条更适合你的生活道路》中，称其为“生活价值观”。随后又加修改，因为价值观是个比较广泛的集合，宗旨更为确切一些。这里所称的生活宗旨在北美被称为生活目的或者生活意图（life purpose）。我之所以偏向“宗旨”这一说法，是因为我怕大家误认为这个所谓的目的或者意图，是有一个终点的。其实生活宗旨是一直伴随你成长的原则，如果非要找一个终点，那便是肉体死亡的那一刻。在最初辞职的一段时间内，我阅读了不少关于生活宗旨的文章和书籍。大多数自我提升类的作家都提倡这一理念，即便是商业类书籍，比如《高效能人士的7个习惯》，也会偶尔提及生活宗旨的重要性。远航所找到的生活宗旨是平静而愉悦地探索、成长、分享和关爱。一个生活宗旨对于其它人来说没有什么意义，但对于总结出该宗旨的本人来说很有意义。探索，就是探索世界，包括宇宙、大自然和人类，去观阅、品闻、触摸、聆听、思考。成长，个人提升，包括身体、大脑、情绪、精神灵魂的全方位进步。分享，分享财富与智慧。关爱，爱与呵护，包括人类、动物、大自然。（这是我最近更新的一个宗旨。关于更新宗旨这一点，会在后面提及）平静而愉悦，是在此过程中保持的状态。“平静”表示在探索过程中不给外界造成不便，给大自然留下尽可能少的痕迹，同时以平和的心态待人处世，不急不慢，不强求。而愉悦，不仅仅是保持自身情绪的积极向上，更是尽力给周围的人带来这样一种心情。为什么你需要一个生活宗旨？就远航自己的经历来讲，拥有一个目的，远比随波逐流要好。自从确定了自己的生活宗旨，我感觉到全方位的进步。革命性的改变改变的金字塔，是从精神开始的，然后到大脑和情绪，最后到生理。要减肥，光制定一个瘦身计划是远远不够的。最先的一步，也是最关键的一步是拥有一个强大的目的，战胜一切减肥阻力的决心。这一点，我在《什么是精力管理？》一文中有所提到。生活宗旨是精神的纲领，也便是一切改变的开始。自从明确了自己的生活宗旨，我几乎完全改变了自己的生活方式，待人处世的态度也有了很大的改变。换了工作，开始创业项目，开始写博客。因为清楚了生活宗旨这样的大原则，我不再纠结于一些小问题，对情绪的控制也到了不同境界。满足感和良好的心态因为我的生活宗旨——探索、成长、分享和关爱，几乎囊括了绝大部分生活元素，所以我可以根据这个宗旨，来实现自己的生活计划。比如说我写博客是源自于“成长”和“分享”这两个宗旨。每天为好友煮饭，这是因为”关爱”，因而我也不会埋怨购物、煮饭、洗碗的麻烦。我阅读、聆听、旅行、参观博物馆，都是“探索”的需要。只要你遵循自己的生活宗旨来生活，每时每刻都可以让自己拥有满足感。所有的生活元素都在为你提供动力。即便是生活工作中的磕磕碰碰，我也将其看做成长中的一部分，而不会影响自己的心态。不需要追求幸福或者快乐，因为单单遵循自己的宗旨，我便是快乐和幸福的。真正的专注一旦知晓自己的宗旨，你的专注程度会极大的提升，抗干扰能力也会得到增强。清楚自己的生活宗旨后，我随即也知道哪些东西和我的生活宗旨没有关联。我会聆听周围人的评论和看法，但严守自己的原则。刚刚来到全新的国度，开始新工作，搬入新公寓，所有的新事物着实让我忙碌得没有时间睡觉。但我清楚这样的忙碌都不足以代替思考和写作。当我被这些琐事所占据时，生活宗旨时刻提醒我保持清醒，重回轨道。我相信明确生活宗旨，从根本上杜绝了拖延症的发生。你可以在书店和网络上找到无数书籍和文章教你减少拖延的方法。不是说这些都没有用。但技巧始终治标而不治本，实在只能起到一些边际效应。我们偶尔或者经常犯拖延的毛病，是因为对所做的事情不喜欢或者不重视，从根本上来说它们没有与我们的生活宗旨产生共鸣。远航曾经也常常拖延交作业、交项目，因为我根本上不关心它们的好坏，最后多半是因为赶进度，老板的催促或者同辈的压力，才强迫自己去做。当我知道自己的宗旨后，所有的项目都开始围绕生活宗旨展开，每天6点我蹦起床开始新的一天。即便是工作，虽然没有与宗旨有太多的重合，但为我遵循自己的宗旨提供了经济支持。我每天都积极地以生活宗旨为原则来生活，拖延的问题也就不再发生。更快地做决定我们每天都在做很多决定，决定走路、上厕所、买菜、写文件、开会、睡觉。我们所有的行动都来自于一个决定。大部分的决定比较简单，甚至不需要思考，但有小部分并不容易。开车转弯的决定很容易做，但买车，买什么车则要难不少。做决定时，我们需要一些原则来做衡量。比方说买车，你的原则可能是买什么价位，什么式样等等。而生活宗旨本来就是生活的原则，也是做决定时最基本的参考原则。生活宗旨本身来自于对你潜意识最希望达成的素质的一种总结，它时刻提醒你的生活重心应该放在哪里。如果在一年以前，我去电影院观影，在商业娱乐大片和成长励志小众片两部电影中来选择的话，我会犹豫不绝，但最终可能会选择后者。其实在那个时候，我的潜意识里已经对“成长”有很大的要求，但并不明确。潜意识会帮助我们做决定，但需要一定的时间。有时候，因为时间匆忙，我们来不及等它来协助我们做决定。如今面对同样的问题，我会毫不犹豫地选择后者，因为我可以快速地参考自己的生活宗旨。假如宗旨的其中一项是保持健康的生活方式，那么当你选择晚餐的菜肴，当你决定是否前往健身俱乐部的时候，你的宗旨会马上将你推向更好的决定。如果宗旨的其中一项是关爱家人，那么当你在晚上工作还是和家人一起吃饭间选择时，答案也就非常明显了。如何找到生活宗旨找到生活宗旨的一种极为有效的方法如下：找一个安静的地方，关上门。坐下，或者躺下来。深呼吸三次，闭上眼睛。问自己三种问题：想象在你死去的那一刻，你希望自己在逝去的一生中实现什么，留给这个世界什么东西。如果你在5年后死去，你会有什么目标仍然没有实现，你还会维持现在的生活状态吗。想象一下自己葬礼的情景。你的亲人、朋友、同事分别走上台去致悼词。你希望亲人、朋友、同事给你什么样的悼词，你留给周围人的是什么样的价值。如果你在现在这一刻死去，那些悼念者会如何为你致辞。为什么要问这些问题呢？大部分人都无法直面死亡。对死亡后世界的无知，以及死亡所可能造成的终久性无意识，是大部分人对死亡恐惧的原因。但肉体死亡是必将来到的时刻，我们所能做的只有在死亡以前将所有我们的意愿达成。这是个再简单不过的道理，但极大部分人有意识或者无意识地避免去考虑这个问题。他们被每天的琐事缠身，空闲时候看电视、玩游戏，而全然忘却了死亡正在降临。有人说他/她喜欢创作，但等到富有了吧；有人说他希望环球旅行，但等到退休吧。但问题是，我们何时何地都可能死去，如果现在不做自己渴望做的，或许一辈子都不会去做，而最后带着遗憾离开人世。Eric Elias 是一次坠机的幸存者。他在 TED 演讲中说到，“坠机给了我一份礼物，我去了未来，然后又回来了。这份礼物改变了我的人生。” Eric 在坠机事件后，以完全不同的视角看待生活，因为死亡可以告诉他哪些东西重要，哪些东西只是虚无。大部分人只有在经历过重大疾病或者灾难后，才突然意识到人生中最重要的东西，他们在那一刻才开始静下来思考。马克·吐温说，“对死亡的恐惧尾随于对生活的恐惧。一个活得彻底的人可以时刻准备着死去。” 考虑一下死亡前你需要完成的，你所要实现的价值，你所想要成为的人，这是找到生活宗旨非常有效的方法。生活宗旨的形式要注意的是，生活宗旨并不是遗愿清单，而是一系列动词，总结你一生所要追求的价值。所有的事物，都可以归结为价值。如果你渴望成为一国总统，那么你所提供的价值是领导力。如果你渴望创造另一个 Facebook，那么你提供的价值是创新和便利。你可以首先确认价值，然后用动词来体现。使用动词的原因在于，生活宗旨不是一个终点，也没有一个具体的目标，而是一个持续的状态。以远航自己的生活宗旨“探索、成长、分享、关爱”为例，他们是一些动词，同时也包含了价值，包括知识，积极向上的影响力，博爱等等。生活宗旨随后深入到了我生活的方方面面，包括写博客、阅读、工作、社交等等。假如某同学的热情是创造一个科技企业，那么更好的方法是首先确定自己追求的价值。该同学很有可能热衷于创新、品质、领导力这三个价值，那么他/她的生活宗旨可以被定义为“追求创新与品质，领导团队前进”。在文章末尾，我为大家列了50种价值作为参考。我建议你首先写下自己希望拥有的价值，以及他们所对应的动词。之后如果有必要，再通过这个列表检查一下自己没有考虑到的价值。要是我们仔细阅读这些价值，会发现，他们都很让人产生好感，但是否让你有共鸣才是最关键的。生活宗旨的来源你所渴望实现的价值来自很多方面，可能部分根植于你的基因，也可能是受到童年的影响，或者由于灾难的震撼而产生，亦可能受到你周围人，以及其它人生经历的影响。但无论如何所有价值都来自内心。找到自己生活宗旨的那一刻常常可以让自己感动不已。假使你犹豫不绝，那么多半是因为它不是你真正的内心需求。我记得自己在刚刚找到生活宗旨时的兴奋，这是一种前所未有的感觉。那些天我走在路上都会傻笑，因为我终于发现了过去几年所有让自己满足的行动的价值所在，我终于不需要再纠结于外在的追求。生活宗旨需要常常更新随着阅历的增长，你可能会探索到很多其它的对你产生共鸣的价值。比如最近一段时间，我体会到“关爱”（love and care）这一点对我的重要性。我的成长，一直受到父母和几位朋友的照顾，深深感恩。刚刚来美工作，受到同事的照顾，深感“关爱”实在是幸福生活的一大根本。因此我希望自己将关爱别人放在重要的位置。素食主义的思想也是关爱的一部分。对我来说，关爱需要一致，既然我可以爱上一条狗，那么为什么去伤害同样有情感的家禽。最近常常在国内的博客中读到“游戏化”这个概念。你不妨将人生看做一场游戏，更新生活宗旨，就像更新自己的属性。随着人生（游戏）的进度，你会遇到不同的人，有不同的经历，不同的感想。更新自己的生活宗旨和更新自己的属性，都是自然而然的事。如果暂时找不到生活宗旨呢？寻找生活宗旨，往往不是几个小时的事情。寻找生活宗旨，在我看来，或许是人生中最重要的一个任务，急不来。同时，我也推荐你阅读 Brad Swift 在 Amazon 上全5分的书《Life on Purpose》，相信你读后会有很大的收获。价值列表可靠、平衡、责任感、同情心、关爱、勇气、创新、优秀、公平、忠实活泼、自由、友情、大方、真诚、幽默、和谐、健康、真实、正直仁慈、知识、忠诚、开放、坚持不懈、尊重、责任、平静、积极向上、独特感恩、周到、力量、条理、灵性、速度、简约、控制、纯净、严谨独立、精确、实在、说服力、敏锐、鼓舞人心、好奇、勤勉、一致、艺术
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作者：沈远航
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什么是好的公共生活？
作者：英国《金融时报》中文网专栏作家
一场又一场的口水战。
这几乎成了中国微博的常态。孔庆东、韩寒和方舟子几乎是永远的主角。每一次战争中，都有各种“粉”的出现，其后跟进的包括了公知、“五毛”、“带路党”……不一而足。最开始的话题总是被人遗忘，剩下一地鸡毛，等待战火重起。周而复始。当然，许多带V的都怀着浑水摸鱼攒粉丝的快意恩仇。这也是一个名利场。
但是每一场战争，都充满了拍板砖、挖墙角、撬祖坟，出言不逊抹黑唱衰只是初级阶段，人肉搜索曝光隐私才是高级智商。这种种群魔乱舞的情形，制造了一个知识繁荣、言论自由的超级假象。
许多人或真或假地指出“真理越辩越明”，这种讨论有利事实真相的发掘和思想正误的勘别。可惜，中国人，尤其是那些活跃在各类微博、论坛和博客之中的人们，在持续地制造和宣扬这个伪命题的同时，背后却不经意露出中国人在公共生活伦理上根本缺失的悲惨现状。
徐贲就是那个看穿了这惑人妖氛的火眼金睛。虽然是美国加州圣玛利学院的英文系教授，但是他对于公共生活有着持续关心和论述，那正是拨开这场迷雾的智慧之光。用他2011年1月出版的《什么是好的公共生活》来对比这种种言论市场的怪现状，便不难看出中国目前的公共生活有多么可悲，多么无聊。
什么是公共生活？显然，我们知道公共生活是相对应于私人生活而言的。在私人生活的场合中，包括家庭、职场、社交等等，我们多数是以真实的个体身份出现的，我们谨守一定的边界和伦理规则，并竭力树立起高尚的自我形象，以求获得良善乃至幸福的私人生活。公共生活呢？徐贲说：公众就是自由地集合在一起，自由地讨论，自由地播散思想的人们。那么，公共生活就是公众集合在一起的空间：实体的和虚拟的。
《什么是好的公共生活》是徐贲过往几年中给媒体所写的174篇文章的集子。我大致给这些文章分了个类，大约涉及到以下领域：教育、言论、政治与选举、社区生活、文艺、道德与法。这些分类可能无法概括公共生活的所有层面，但基本覆盖了其主要层面。
那么，何为好的公共生活？我在书里面没有发现一个直接的回答，但是回答散布在这些篇章的每个角落里。
如果需要概括地说，我觉得他在序里谈到公共随笔时的一段话切中肯綮：“（18世纪英国随笔作家）艾迪生以古罗马作家塞内加赫、文艺复兴作家蒙田为楷模，要以一种平和、理性的写作去影响他的读者，让他们懂得如何自制、温和稳健、不走极端、顾及公众利益……国民性和普遍国民人格往往是融合在一起，是在潜移默化中发生的，启蒙的作用不是发生在惊天动地的‘革命’和‘运动’之中，而是发生在春雨润无声的优化人际交流之中。”
好的公共生活应该由好的制度和好的伦理所共同构成。好的制度作用在于防止和惩戒“恶”的出现，从而使自由、平等、尊严等这些人类的基本社会需求得以在社会中行走；而好的伦理便是个体将这些德行付诸实践，从而形成社会共同的“道德习俗”，从而使社会成为健康的、良善的共同空间。
人为什么需要好的公共生活？人类在走出洞穴之后学会了社会化生存，而19、20世纪的民族自决风潮又确定了民族国家的基本形态。公共生活是将所有孤独的个体联结在一起的纽带。无论网络购物多么发达，也无论一个个体多么“宅”，都难以避免与公共生活产生联系。而好的公共生活不仅仅是一个社会是否富足、健康与幸福的共同指标，而且直接指涉到个体生活的质量与存亡。制度层面自不待说，它往往直接决定着个体的生杀存亡，从伦理层面上而言，公共生活也事关个体的荣誉、尊严乃至生死。一个没有救死扶伤的公共生活伦理的社会，老人会在社区里扑倒故去，儿童会在街头流血死亡。
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来看看在火星上生活是什么样？
很多人都想探访火星。不过，在夏威夷海拔8200英尺的莫纳罗亚火山上，有一个小型圆顶的基地，它是用来测试火星探险人员的心理和技术的。2013年，NASA资助了夏威夷太空探险类比模拟项目（HI-SEAS），实验人员在那里待了四个月。今年十月，一项为期八个月的试验项目又将重新启动。被“禁锢”在那里八个月的确有些漫长，用基地设计师Vincent Paul Ponthieux的话来说，心理影响才是最重要的。事实上，要让每个试验者都保持清醒的关键就是，提供足够的个人空间。动力系统板给基地提供电力，并给电池充电。如果能量水平低于5%，基地就会启动氢。工作室和气闸舱工作人员可以使用来制作发夹，更换零件，或是其他在地球上所需的东西。这块区域其实也是通往火星表面的大门，他们利用气闸舱反复模拟了减压和加压。堆肥厕所重新利用粪便（无病原体的粪便），作为肥料或作其他用途。卧室六个薄饼状的特殊房舱，每个房舱里面有一张床，一张桌子和一个凳子，衣服要放在床下， 床可以折叠立起来，看上去像是个壁柜。健身区每个人会轮流健身，基本上与健身视频节目里的锻炼差不多，其他健身活动包括颠球和轻排球运动。通讯如果给NASA发送电子邮件，会有一些时延，而访问的网站也是由缓存的，非动态网页组成的。高天花板基地穹顶直径达到了36英尺，生活区域大概有1000平方英尺。栖息地采用了错层式设计，对于那些长期居住者而言，随着时间的推移会觉得空间越来越小，因此高天花板设计非常有必要。&VIA
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性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。
性生活频率：以过性生活的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则。}