解决多梦最好的方法爱情是什么么？

点击联系发帖人 时间：2011-10-16 22:31

爱情是什么

心情郁闷爱哭，遇事想不开睡眠不好，脾气急易怒，心情烦躁头疼

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 更年期对于女性来说，是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期包括绝经和绝经前后的一段时间。可称之为“围绝经期综合症”在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化脾气不好，烦躁不安被一系列症状困挠，影响了身心健康因此，每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健以便顺利地渡过人生转折的这一时期。

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对于这种情况考虑患者是处于一个急性焦虑嘚状态而发生的根本原因要找到情绪不稳定的根源，同时建议患者提高对不良事件的认知能力

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失眠多梦的治疗方法如下：
1、进荇神经心理测评了解是否伴随焦虑、抑郁情绪；
2、服用镇静催眠药物，其中中成药也具有一定疗效；
3、保持情绪乐观避免过度思虑，適当锻炼有助于舒缓心情、减压。多梦、早醒等症状常出现在思虑过多、焦虑抑郁的患者对于此类患者建议经常进行评估，合并焦虑、抑郁者建议同时治疗；
4、睡前使用手机上网浏览、聊天易刺激大脑皮层导致兴奋，同时荧光屏对视觉皮层存在刺激作用易导致睡眠鈈好，应避免睡前使用

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