活着别太累 _百度百科
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这是一本告诉我们该如何善待自己的书，全书没有运用高深的心理学理论，也没有采纳生硬的说教，书中所有的哲理都像娓娓动听的家常话，既能开启你的心扉，又能使你感到豁然开朗。作&&&&者ISBN3出版社出版时间2010年01月开&&&&本16开
书 名: 活着别太累
出版时间： 2010年01月
开本： 16开
定价: 29.80 元
《活着别太累:善待自己的心灵法则》内容简介：人生只有一次，活着是一件很美好的事情。我们千万不要因生活中遇到了一些不顺心的事而让自己变得疲惫不堪，相反，我们要笑对挫折，感谢生活赋予我们丰富多彩的历练，这样我们才能越活越轻松，越活越有滋味。第一章 活着要有一颗平常心
敞开你的心窗
用微笑面对人生
幸福就是一种积极的心态
时常保持精神的愉悦
给自己一个好心情
唤回童年的纯真
永远保有你的童心
快乐是一种习惯
修炼你的心境
让心灵自由
快乐来自于内心的安详
心正了，路就正了
心态好，就没有差环境
平平淡淡才是真正的人生
用平和的心态对待生活
摒弃让人活得很累的心态
走出“心理牢笼”
心静才能有所得
回归平静的心境
第二章 为自己活着
给自己喝彩
莫忘了自我激励
扮酷自己的小天地
对自己也要宽恕
用有限的时间做自己的事情
感受关爱自我
活着，是为了自己
欣赏你自己
不渴求别人的赞美
不要刻意讨人喜欢
别人决定不了你的人生
做人就做你自己
当好自己的角色
别自寻烦恼
不要羡慕别人，做最好的自己
快乐是自己的事情
客观审视你自己
成功与否靠自己决定
第三章 换一种活法
依赖心态不可有
莫让世俗束缚了自己
要学会“安守天命”
和悲苦挥手
不要被利弊牵着走
让忧愁远离你的生活
学会忙中偷闲
在休闲中解放
树挪死，人挪活
改变你的活法
退一步，天地宽
把压力当作进步的台阶
切莫庸人自扰
困境中也有希望
逆境难免，且把心放宽
别把挫折当失败
坏事情总会过去
自我调节能力不可少
独处也有妙处
过去不再是伤害
善于发现身边的快乐
走向外面的世界
美，就在我们身边
第四章 遇事悠着点
莫让名利淹没了自己
淡然面对身边的财富
少一份计较就多一份宁静
后悔是不能改变现实的
改变从自我开始
和忧郁说再见
不要触碰别人的伤疤
宽以待人，严于责己
宽容是一种风范
天容尘埃，海纳细流
宽容是滋润心灵的甘泉
宽容别人也是方便自己
懂得变通，视野会更开阔
与人方便就是与己方便
凡事以和为贵
为别人的成功喝彩
自嘲也是解脱
抱怨不能解决问题
别在抱怨中迷失方向
做低谷中的伏龙
改变你的心态
是非成败转头空
随高就低，遇事悠着点
学会顺流而下
宠辱不惊，顺其自然
第五章 放弃是一种解脱
欲望可能毁掉一生
贪婪者并不富有
留些余地给别人
聪明人不计较得失
患得患失，烦恼无穷
放弃沉重的功名利禄
扫除心中的疙瘩
放弃也是一种好选择
拿得起，更要放得下
改过自新，回头是岸
放弃才能拥有
第六章 不要追求无谓有完美
第七章 健康是生命的第一要素
第八章 知足者常乐
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人为了什么活着？我感觉很累
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会觉得累可能是因为你生活的目标不够坚定想想你的父母
你的另一半以及你未来的未来你希望他们将来会因为你而增添更多的笑容的话就努力奋斗吧不要说累因为那样会让你感觉更累每天给自己顶一个目标享受完成目标的过程一点点累积等你成功的那一刻 回想起自己的奋斗史你会觉得很有意义
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人活得为什么这么累一般人或多或少有下面一些表现：性格脆弱、思想封闭、情绪低沉、郁闷不乐、孤独无助、少言寡语、空虚自卑、任性固执、郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业压力、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、学习压力、家庭压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。不分国籍、不论年龄、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了。没有钱无法生存是痛苦；钱少了有很多东西买不起；钱多了又担心失窃，无法花出去也是痛苦。各种影响和诱惑，灯红酒绿，五光十色，真是让人防不胜防，难以抗拒。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳，不知何时沉入海底。人生痛苦，苦不堪言那！人生最大的敌人是自己的负面情绪；人生最宝贵的是快乐的心情！
人类的痛苦不外乎精神层面的、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦。而这三个方面痛苦还是心灵上的痛苦最多、最复杂、持续时间最长、最难以解除。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾，忧思伤脾胃。物质影响精神，情绪反作用于身体，处理不好，恶性循环。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、一个定位而已。我们认为它是痛苦，就感觉它是痛苦；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。他们缺少健康的心理；缺少解开痛苦的钥匙；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，那他精神就痛苦；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，而不管它本身的精神取向和别人什么看法。所以痛苦和幸福的决定因素是我们的心态如何，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标、生命目的和人生的核心价值观？
世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造成人们痛苦的总根源。人生百年，活在世间，就像住在旅馆一样，生带不来，走带不去。在物欲横流的人世间，当别人和自己看法、观点、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环，不能自拔。一个人长期处于痛苦、悲伤、愤怒、焦虑……黑暗之中，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来。真是人生之苦，苦不堪言、痛不欲生，直想一死了之、呜呼哀哉！人生有很多时候，自己控制不了自己的身心，而常常被自己心灵负面能量遥控和牵引。那么怎么消除负面能量呢？所以，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源！想要解除人生的一切痛苦，只有不断地学习，才能断除迷惑；断除迷惑才能断除欲望；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前，那怕看到一丝光明都会挽救人生最宝贵的生命啊！人身难得啊！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、心态极度脆弱的今天更是如此。愤怒只能恶性循环，仇恨只能再造新的痛苦；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊！ 我们的心念一转，看世界的角度就会不一样。常言道：「一念天堂，一念地狱。」转念可以成就我们人生的幸福感。宇宙在变化着，我们的生命也在变化中，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识，让我们的生命随时保持一种重生的状态；要深深地认识到，生命之路总是要走的，无论你是担忧、恐惧、徘徊或是自闭，最终还是要走下去。改变我们的心念，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，过不去。是不是生活中有这种情况？其实是自己和自己过不去，和自己的心灵过不去。我们的心往往在热爱和仇恨之间；在宽容和嫉妒之间；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平，总感觉对方全错了，是吧？从因果规律来看，这个世界一切现实都是合理的，都有一定的因缘关系。现在世界上的一切法律都是从构成前因后果的必然要素来判定是否有罪。其实痛苦也好，烦恼也好，一切不顺心的事情也好，说到底还是我们的爱心不够所造成的痛苦。要经常提示自己：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，我是世界上最快乐的人，我是世界上最有爱心的人，我是世界上最成功的人！
有一句话说人活着就会累，舒服是死人的专利。如果您感觉太累可以放松放松。
人活着就是在追寻活着的意义
人生在世，哪能不累，现在累点，后代就能轻松点。不过在适当的时候放松点，如去旅行••••••
为了累而活着。
不只你累，都累
那也不能死
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出门在外也不愁男人活的太累怎么办
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男人活的太累怎么办
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3秒自动关闭窗口人活得那么累图的是什么？？_百度知道
人活得那么累图的是什么？？
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亲，您好：
图的是快乐安逸的生活，但是就在追逐快乐的过程中受尽了苦头，其实生活本是快乐，只是少了发现快乐的心 若有疑问请追问，满意请点击【采纳】，谢谢!
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成了家的人活得累是为了一家人辛福，没成家的人活得累是为了以后能过得更好！
成了家的人活得累是为了一家人辛福，没成家的人活得累是为了以后能过得更好！
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出门在外也不愁注定活得很累的七类女人_新浪上海_新浪网
注定活得很累的七类女人
　　现在的女人，很多和男人也有许多共通性，依据自己的性情特点，以及认识不同，会呈现出大致不差的生存状态。女人愿望过多，自尊心过强，拿得起放不下，多愁善感，具有多重性格，患得患失，爱与自己过不去等，都难以活得轻松，男人也会如此。活得不轻松也就是某种程度的累了。但作为女人具体来说，有这样几类注定会活得很累：
注定活得很累的七类女人
　　太不安分的女人
　　女人爱做梦，从另一个角度来说，许多女人爱做非分之想，可能这种女人永远不知道什么叫知足常乐。而往往不安分的女人，是在情感上的不安分，这让她们嫁给谁都不能安下心来，日久必得生变，这种女人难有持久的幸福感，自己也常常活得很累。在无钱的时候，想有钱，真嫁给有钱人，又觉得还是要有精神追求才好，于是又想找个知己。情感上不安分的人，在婚姻中总爱找茬，并时不时来点心烦，烦自己也烦别人。
　　爱钻牛角尖的女人
　　女人爱钻牛角尖，往往把自己弄得神经兮兮。这种女人不会从宏观上把握事物的走向，而习惯于从微观上着眼，从主观上切入，最大的特点就是习惯于把简单的事弄得很复杂，并具备上纲上线的本领。比如在夫妻生活中，丈夫时常在外应酬，哪一天女人在男人衣服上发现一根长头发，就一定要男人说个清楚，并且始终怀疑男人的不忠。就是男人千般解释，并找人给予证明，她就是不信。爱钻牛角尖的人，越往里钻，当然受挤压的痛苦就越厉害，直到最后把自己弄得没有出路。
　　情绪易受他人影响的女人
　　这种女人主观性太强，过于敏感，患得患失，自信心弱，容易因他人的意见或态度改变看法。听到别人说自己好时，就沾沾自喜，听到别人说自己的不好时，就神情沮丧。这种人在和别人聊天时，人家说某某又怎样说你了，就被弄得茶饭不思，有时还想得情绪激动，或是气得咬牙切齿。本来，人后被人说，是很正常的事，但因为他人的一句话，就要影响自己的心态，或是改变自己的决定，这人不仅不能成大事，连小生活过得都不顺畅。
　　爱怨天尤人的女人
　　女人爱怨天尤人，这种人怨命怨人还怨己，但又没有勇气与能力促成自我命运的转化。成天最大的能耐就是自己给自己设置悲观失望的氛围，长吁短叹，天意皆灰，让周围的人都跟着她不痛快。这种人活得累，是因为她实质上还存在许多愿望，但又不愿与命运抗争，本质上缺乏勇气，而任负重把她压在下面。
　　爱折腾的女人
　　有些女人会认为折腾就是生命的意义，再加上有“树挪死、人挪活”的俗话。有些女人就习惯于折腾自己，感情、事业、爱好等方面，无不折腾。折腾得好，还真有好的希望。但如果老不成功，这种女人就在折腾中最后沦落为失意的苦命人。当她们心已倦怠的时候，就宁愿躺在那什么都不做了。这种女人在折腾的过程中，可能想法很多，但却经常改变。她们想成功的心比谁都强烈，但很难定下心来朝着一个方向努力。
　　自尊心过强的女人
　　女人的自尊心过强，可能就神经过敏，一是在现实生活中不合群，不愿别人对自己提供帮助，甚至是诚恳的建议也不愿接受，因为她们觉得别人给自己建议是瞧不起自己的表现。但这种人却习惯性爱和身边其她的女人相比。俗话说“人比人，气死人”。于是这种女人，心态难以平衡，总不能平心静气地面对生活。这种女人越是状况不好，越是与人难以相处。她们是爱与自己较劲的人，所以很累，往往还找不出累的原因。
　　过于委曲求全的女人
　　这种女人显得很有些可怜，为了求全不惜让自己心理扭曲，忍辱负重。做事不仅难以顾及自我尊严，还要处处小心，到头来还未必能达到求全的目的。比如在不平等的婚姻中，男人有绝对的优越感，可以在外花天酒地，而女人要保住婚姻，还不得不夹着尾巴做人。这样的女人活得可怜，同时还有点可悲。当做人的尊严失去时，是不可能期望无条件付出能够换来幸福的，但她们又害怕独立自主地决定自己的生活，因为她们对自我的生存能力一点信心都没有，宁愿选择屈辱的婚姻生活。(作者：新浪网友)
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