点击联系发帖人
时间：2018-06-20 21:00
专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档下载特权免费下载专业文档。只要带有以下“专业文档”标识的文档便是该类文档。
VIP免费文档是特定的一类共享文档，会员用户可以免费随意获取，非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档。
VIP专享8折文档是特定的一类付费文档，会员用户可以通过设定价的8折获取，非会员用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档。
付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档，需要文库用户支付人民币获取，具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档。
共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档，具体共享方式由上传人自由设定。只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。
随着社会的发展，现代人生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;在这炎热的天气下，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。因此千万不要酗酒，少喝啤酒等易驻湿的酒。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿气深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。
因此在夏天尽量少喝啤酒，虽然啤酒中含有丰富的B族维生素和矿物质，能刺激食欲，有一定的开胃作用，但啤酒是由于啤酒是驻湿饮料，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状，而且由于夏天温度太高，突然喝这种凉性饮料，温差太大，肠胃来不及适应，就会引起肠胃不适，引起食欲不振或腹痛，特别大汗之后，马上饮用，因为剧烈运动之后，毛孔就会扩张，突然喝这种冷的东西，将导致毛孔骤然遇冷而引起闭塞，造成体内热气散发不出来，引起热感冒，也会造成血液中尿液中尿酸急剧增加，尿酸值超过正常值时，就会引起关节炎，从而引起痛风病。
但葡萄酒我们可以适当的饮用，但也不能贪杯，酒精过多会对身体产生伤害。因为夏天温度很高，适合吃味苦，酸味，碱性食物。而葡萄酒正好符合这个特性，而且葡萄酒具有保健的作用，含有维生素和微量硒、锌等物质。可以抗老防病，可以预防癌症，降低胆固醇。
所以说夏天是我们体内最容易积累湿气的时候，虽然说湿气重是常见的症状，但是我们可不能够小看了湿气重所引发的危害，有很多严重的疾病，比如说脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿气有关。夏天人们的肺脏气血通畅，湿气易进也易出，因此我们要抓住这个机会，将湿气排出来。最健康的办法就是通过食疗来排除湿气。
那有哪些食物可以祛湿，清热解毒呢?
绿豆是一种非常好的清热解毒的食材，可以抗菌抑菌，降血脂，保护肾脏，抗过敏的作用。人们在夏天高温的环境下，水分消耗很大，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿。但绿豆煮汤最好喝热的或者是温的，千万不要喝冰，现在要纠正大多数人的误解，不是喝冰的效果越好，反而是喝冰的很容易上火。也不要加糖，糖分会降低绿豆清热祛湿的作用。
薏米，是一种非常好的祛湿的食材，其性甘淡微寒，有健脾去湿，降血糖、清热解毒的功效，对癌细胞有一定的抑制作用，对于爱美的女生的来说，经常食用，具有美容养颜的作用。但虚寒体质，便秘的人不宜多吃。
冬瓜，冬瓜可谓是全身都是宝，冬瓜皮利水消肿、清热解暑;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、暑热、消渴等，还可解酒毒等。对于减肥的人来说，可谓是遇到宝了，冬瓜有“减肥瓜”之称，是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，具有减肥的效果。
黄瓜，性干凉，有清热、利水、解毒的作用。可以促进胃肠蠕动，降低血浆胆固醇；具有抗肿瘤的作用，可以吃生的，也可以吃熟的，但胃不好的人要少吃。
西瓜，含有丰富的维生素、矿物质，具有利尿消肿的作用，西瓜皮也可以使用。但对于减肥的人来说，要少吃，因为西瓜的糖分很高，容易转化为脂肪。
海带，含有丰富的碘等矿物质元素，可以预防甲状腺肿大，就有利尿消肿，降压降脂，降血糖，还可以减肥，防癌。
本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。
医生回答 拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考
考虑脾虚湿盛的可能性较大。问题分析：湿气性质粘腻而沉重，如果身体内湿气过多容易引发身体困重、乏力、虚胖、瘙痒等情况，持续时间较长，影响食欲，就会导致食欲下降，不欲饮食。治疗建议：这种情况下没有特别速度的调理办法，在饮食方面，可以使用薏米汤来进行相关的处理。如果上述治疗效果不是太明显，可以去中医内科诊治，使用健脾祛湿的中药进行调理，注意加强锻炼，饮食清淡。
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
