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???棬????????????缓解颈椎疼痛有什么好办法
健康咨询描述：
伏案时间长，看电脑时间长，就有痛感
想得到怎样的帮助：物理疗法最佳（感谢医生为我——该。）
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颈痛是多种原因引起的,不是单一的,有骨质增生,颈椎生理曲度改变,颈肌劳损,局部病变,一定要作颈椎检查结合病症确诊,才能更有效的针对性的用药可理疗,颈椎痛痹汤对本病有很好的效果,建议找中医专科大夫为你辨症加减用药治疗.
帮助网友：140010称赞：18124用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，你的情况属于颈椎病引起的症状，一般会引起颈部疼痛和头晕手麻等症状，早期症状不会很齐全的，和职业和生活习惯有关系的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你用颈托固定颈部，服用颈复康颗粒和芬必得胶囊治疗，效果佳的，无力治疗效果不会很好的，祝你健康
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你好，这个考虑是颈椎病的情况，注意进一步检查看看CT看看，确诊后及时的治疗，一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。枕头质地要柔软，透气性好，不宜过高过低，以8～15厘米高为宜，还有注意经常伏案工作的患者，注意多活动，避免长期保持一种姿势也很关键
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你好：颈椎痛是颈椎病的慢性退行病变,属于无菌性炎症,打针吃药无法消除无菌性炎症,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
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你的问题，考虑是中医的痹症。你可以找中医针刺治疗，也可以吃汤药：羌活、防风、细辛、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、甘草。你找中医，就用这些加减治疗。
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颈椎病怎样治疗？
向您详细介绍颈椎病的治疗方法，治疗颈椎病常用的西医疗法和中医疗法。颈椎病应该吃什么药。
1、家庭疗法
2、医院疗法
1、 生化药物...
三、治疗深读
一、西医1、家庭疗法1.自行恢复治疗：绝大多数患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。2.自我运动治疗：每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。①颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。②摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。③抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。④局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。⑤远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。⑥擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。⑦掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。⑧用拇、食指掐揉人中穴。⑨提揉两;用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。2、医院疗法1.药物治疗：可选择应用止痛剂、镇静剂、(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。2.磁疗：具有镇痛、消炎、降压、安眠、止泄、止痒等作用。早期颈椎病患者使用一种国内常用的医疗器械&镇痛安眠垫&,镇痛安眠垫采用的是国家863计划的高新成果&&钕铁硼永磁体，衬垫为纳米远红外线布。而钕铁硼生物高科技磁场本身磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。在生物磁场的作用下，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解，增加颈部周围韧带，肌肉组织血氧交换的饱和度，从而有效加强颈肩周围，韧带，肌肉保护颈椎的效应，抑制了髓核的出，达到颈椎病治疗的效应。3.运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。4.牵引治疗：&牵引&在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用&牵引&之后，特别是那种长时间使用&牵引&的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。&牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。5.手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的及，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。6.理疗在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。7.敷此种治疗可改善血循环，缓解肌挛，消除以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。二、中医▲中药治疗在手法治疗的同时，对患者进行中医辨证分型论治，可以提高疗效，缩短疗程，减轻患者的痛苦。现将临床常见的 型及经验处方介绍如下。一、中医辨证类：寒络型(本型常见于颈椎病颈型和神经根型)：或后枕部，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸麻;或头疼牵涉至上，肌肤冷湿，喜热，颈椎旁可触及软组织。淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经，祛寒除湿，通络止痛。方药：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛;川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络;葛根解痉，神曲健和，甘草调和诸药。二、中医辨证类：气血两虚夹瘀型(本型常见于)：，，或视物，身软，，，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。方药：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气;熟地、川芎、白芍、当归养血;天麻、川芎、鸡血藤健脑，活血通络，砂仁和胃导滞。三、中医辨证类：气阴两虚夹瘀型(本型常见于椎型和)：眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴，，身软乏力，行走失稳，或，，烦躁易怒，干，眠差等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥，舌下胀大。脉沉细而数，或弦数。治以益气养阴、安神醒脑，调和气血。方药：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气;天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神;川芎、丹参、地龙活血通络止痛。四、中医辨证类：脾肾夹瘀型(本型常见于手术后遗症或久治不愈者);四肢不完全瘫(硬瘫或软瘫)，，畏寒喜暖，饮食正常或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨。方药：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血;鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨;枣皮补肝肾，收涩止遗;川桂枝、肉桂温经和阳;炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气;白芥子祛痰散结;炮甲珠软坚散结，通经活络。1、 生化药物治疗采用从猪的四肢骨或牛的胎骨提取出的骨肽制剂骨肽片、骨肽注射液等治疗颈椎病，有临床研究表明，口服骨肽片3周(2片，tid)，对神经根型、脊椎型、椎动脉型、交感神经型颈椎病的总有效率为分别为74%、68%、90%和75%。▲体针主穴：分2组。1、夹脊颈4～7;2、哑1～4、风池、天柱、大椎。配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、、后溪、养老;椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间;交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲;型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。胛缝穴位置：肩胛骨内缘点。▲电针主穴：夹脊颈2～7。配穴：养老、天柱、大椎、肾俞、俞、曲池、外关、合谷、阳陵泉、秩边。▲拔罐主穴：分2组。1、阿是穴或大椎;2、大杼、风门。配穴：天宗、肩井、肩贞。阿是穴位置：颈部压痛点。▲穴位注射主穴：新设、阿是穴、大椎、天宗。配穴：神经根型加天鼎，椎动脉型及交感型加风池。新设穴位置：风池穴直下方，后发际下1.5寸。阿是穴位置：颈部压痛点。▲挑治主穴：阿是穴。阿是穴位置：即反应点。多出现在颈、背部，为党参花样的改变。一般为圆形或椭圆形，豆粒或花生米粒大，边缘整齐，边的颜色稍深于正常，且反光弱。以大椎及部位更为多见。▲拔罐加穴位注射。埋线疗法主穴：颈部夹脊穴。配穴：风池、天宗、肩井、肩Yi、合谷、外关、中渚。▲穴位激光照射主穴：阿是穴.配穴：风池、肩yi、合谷、曲池、肩Liao。阿是穴位置：区夹脊穴。
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　　一、什么是颈椎病症状？
　　颈椎病症状错综复杂，主要症状是颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常，严重者双下肢活动受影响，甚至截瘫。
　　颈椎病的具体症状来说，颈椎病病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现；有些颈椎病病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；另一些颈椎病病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；更有少数颈椎病病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
　　当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来，往往是仅仅出现部分症状，而且大部分病人表现轻微，病程也比较长，所以完全没有必要闻颈椎病而色变，更不要随意对号入座。
　　正因为颈椎病症状的复杂性、多样性，加上认识的模糊，颈椎病经常与神经内科、耳鼻喉科或内科疾病相混淆，从而延误诊治。近年来，随着对颈椎病研究的深入，诊断水平不断得到提高，治疗颈椎病方法也取得了可喜的进展，尤其是颈椎病的手术疗法不断得到改进与完善。目前，福州福兴骨科医院也已逐步开展颈椎病手术治疗的探索。
　　二、颈椎病有哪些类型？
　　颈椎病的分型很多，有按西医分型的，也有按中医分型的。传统上将颈椎病分为神经根型，脊髓型，交感神经型，椎动脉型和混合型。1992年10月青岛召开的“全国第二届颈椎病专题座谈会”将之分为以下六型：
　　（1）颈型颈椎病：即局部型颈椎病，由颈椎间盘退行性改变引起颈椎局部或反射性地引起枕颈肩部疼痛，颈部活动受限。
　　（2）神经根型颈椎病：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫脊神经根，引起感觉、运动功能障碍者，又分为急性、慢性两种。
　　（3）脊髓型颈椎病：颈椎间盘迟行性改变造成脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍者，又分为中央型和周围型两种。中央型的发病是以上肢开始，向下肢发展；周围型的发病是以下肢开始，向上肢发展。此两型又可分为轻、中、重三度。
　　（4）椎动脉型颈椎病：由于钩椎关节退行性改变的刺激，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全者。
　　（5）交感神经型颈椎病：颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状者。
　　（6）其他型的颈椎病：指食管压迫型等。
　　三、哪些颈椎病需手术？
　　颈椎病治疗可分为非手术治疗和手术治疗两大类。说到手术治疗，不可等闲视之。因为颈部解剖结构复杂，生理作用重要：支撑颅脑；供应大脑的血管从颈椎两侧经过；是消化道和呼吸道的起始部位；颈椎内部的脊髓是大脑与全身神经联系的关卡——头部以外的感觉，均须经过颈脊髓才能上传，而大脑指挥躯体运动，同样无法超越颈脊髓。所以，颈椎病多采用非手术治疗，以策安全。但是，当非手术治疗无效时，必须考虑手术治疗。
　　脊髓性颈椎病，颈脊髓受到增生骨赘、黄韧带、突出椎间盘压迫，症状轻微的，可作非手术治疗，同时注意观察，如有颈以下身体瘫痪，出现不同程度感觉和运动障碍，脊髓受压症状不断加重或突然加剧，必须尽快手术治疗。否则时间拖长，受压神经变性，恢复困难。
　　椎动脉型颈椎病，颈性眩晕或猝倒症状反复发作，经血管造影明确椎动脉受压部位和程度，非手术疗法久治无效，可考虑手术。极少数神经根型颈椎病非手术疗法久治无效，受压神经定位准确，可酌情手术治疗。交感神经型手术效果较差，手术治疗应慎重。
　　四、为什么会得颈椎病？ 　　
1、年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
2、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。
4、咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。
5、发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。
6、颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。
7、代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。
8、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。
　五、颈椎病的防治方法
　　老年人颈椎长骨刺是一种十分常见的生理现象。有人统计，40岁以上的正常人60％有颈椎骨增生，到60
岁几乎100％有骨增生。有的症状明显，有的没有任何颈椎病的症状。
　　因此，不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日常生活中注意防治，绝大多数患者，骨刺虽未消失，但症状可以完全消失或好转。
　　（一）康复操
　　康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
　　姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
　　（二）日常保健 　　
1.情绪稳定、劳逸结合，注意颈部锻炼。
2.避免长时间低头伏案工作或仰头看电视。
3.选择适当的枕头，高度一般10厘米左右为宜。
4.保持头颈正确姿势。
5.防止各种外伤事故，尤其是经常进行体力劳动者，要注意休息，以减轻颈部的疲劳。
　　（三）饮食调养法 　　
1.豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1—2沸即可，经常食用。
2.鲜蘑菇或香菇30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。
3.大朵玉兰花3—6克，开水泡代茶。或鲜叶12—18克水煎服。
4.蜜糖2汤匙，开水冲服，每日2—3次。对高血压兼便秘者最佳。
5.食醋100毫升，冰糖500克。放入锅内溶化，每餐饭后饮1汤匙。若患者兼有胃溃疡胃酸过多不宜服此方。
六、颈椎病的治疗方法
一、颈椎病的传统治疗方法有哪些？　
1、颈椎病的牵引疗法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
2、颈椎病的推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
3、颈椎病的口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。
4、颈椎病的针灸法：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。
5、颈椎病的手术法：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。
二、颈椎病最有效的治疗方法是什么？
东南快报记者现场目击：不开刀的“手术”——10分钟，折磨李先生多年的颈椎病就烟消云散
　　日前，58岁的李先生在福州福兴骨科医院成功接受“射频靶点热凝术”，两天后康复出院。李先生是连江人，几年前在当地检查，发现患了颈椎病，时好时坏。今年5月初，他突然感觉天旋地转，心跳加速，还有恶心、呕吐，上肢麻木，不能站立，出冷汗的症状。在被判定无法治愈后，他专程赶到福州福兴骨科医院求治。
　　现福州福兴医院院长王克辛给李先生做了认真检查，发现患者颈椎5-6椎间盘突出，右椎动脉纤细、迂曲，诊断为交感型颈椎病。在王克辛院长的指导下，骨科三病区医师宋主任采用目前国际上最先进的射频靶点热凝术为其进行治疗。
　　福兴医院骨三科的颈椎病手术方法真是又特别又先进，只采取局部麻醉，在C型臂X光机的引导下，颈前推开气管，大夫将一根直径0.7毫米专用套管经气管、食管鞘与颈血管鞘间隙准确插入5-6椎间盘中点，然后经空心套管针插入射频消融电极，在40摄氏度到60摄氏度的低温下，对椎间盘组织进行溶解。同时，在射频作用下，患者突出的椎间盘纤维环重新构型，突出部分收缩、变小。大夫告诉记者，这就可以达到减轻对神经根的压迫，达到治疗颈椎病的目的。前后10多分钟，手术就也不用缝合，顺利结束了，没有伤口，宋医师只在针孔贴了一块“胶布”。当天下午，已卧床一个多月的陈先生就可下地行走了。
不出血、创口小、见效快，这就是颈椎病“射频靶点热凝术”给记者留下的印象。
七、对颈椎病的存在哪些误区？
福州福兴骨科医院骨科康复中心专家介绍，目前，颈椎病患者对颈椎病存在三个主要误区：
一是早期对颈椎病重视不够，认为颈椎病是老年病，年轻人不会得。
二是不了解颈椎病的严重性，没能做到早期检查及早知道，没有采取相应的保护及治疗措施。也有人走入另一个极端，比如在颈部疼痛，或是扭动脖子有声响时，胡乱给自己扣上“颈椎病”的帽子。
三是颈椎病的治疗误区，一些颈椎病患者认为非手术治疗方式可以治愈所有颈椎病，而事实并非如此。福州福兴骨科医院骨科康复中心专家杨谦主任指出，颈椎病患者在求医过程中应当尽量避免上述错觉，他强调如果发病后久拖不治有可能出现瘫痪，因此，一旦出现明显症状，应及时就医。
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五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法
&&& 颈椎病的患者长时间没有进行治疗的话，就会导致颈部以及脊部附近的神经组织受到严重损伤。请问颈椎病的自我治疗方法有哪些？颈椎病的症状基本上表现为颈部以及肩部的酸痛，随着时间变化可能会延伸到患者上肢的众多部位，同时其他一些症状会也使得患者的下肢活动受到影响，有的症状还会严重至部位截瘫。那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？下面就来了解一下颈椎病的自我治疗方法的内容。
&&& 五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法
&&& 五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法一、运动法
&&& 运动法是缓解肩颈疼痛、腰痛等最有效的方法，有针对性的运动更加有效，比如打羽毛球、游泳对于缓解肩和颈的疼痛都非常有效；作俯卧撑、举哑铃，对肩部疼痛的缓解最有效；颈椎操对于缓解颈部疼痛有效；瑜伽通过适度的拉伸运动，对于消除肩、颈、腰的僵硬疼痛不是都有不错的效果。
&&& 五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法二、按摩法
&&& 自我按摩和家庭成员辅助按摩，以及到按摩院按摩，鉴于手法、力道的不同，效果各异。通常来说，按摩法对于轻度肩颈疼痛患者效果非常明显，但是对于时间比较久的患者来说，效果要差一些。
&&& 五种如何缓解
&&& 五种如何缓解的自我治疗方法三、热敷法
&&& 对于中老年人、孕妇等特殊人群，不宜进行剧烈的运动，就可通过热敷法，安全无副作用，而且效果不错。热敷的方法有很多，比如热毛巾、购置热敷袋，像小编一直都没有找到很好的热敷袋，就拿大瓶塑料瓶灌装开水，然后裹上毛巾、枕巾或干净的旧纯棉衣服，这样保持的时间比较长，效果也比较好。
&&& 五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法四、辅助预防法
&&& 有些人会说，在睡觉、开车、办公的时候，特别容易出现肩、颈、腰痛加剧，这个时候应该怎么办呢？在这些特殊的环境下，我们只能通过一些辅助用具，尽量减轻疼痛，然后在通过平时的治疗，增强局部的韧性和抗压性，能达到减轻症状的目的。
&&& 五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法五：牵引法
&&& 主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。
以上是五种如何缓解颈椎病的自我治疗方法的相关信息，想要了解更多请到百姓咨询专家医生,百姓健康网找医院频道为您推荐，如需了解手术治疗的信息请登录百姓健康导医台项目页面。
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