颈椎病的自我治疗图病怎么治疗，脖子的后媔wen（男25）

请问这种症状持续多长时间了

建议：热敷、按摩、理疗；也可以牵引，颈部保健操药物：活血化淤中成药如独一味；消炎镇痛药如芬迪宁；如有麻木用甲钴胺、复合维生素。骨质增生可服用盐酸氨基葡萄糖片背伸肌肉锻炼效果很好，如飞燕点水可以试用 平時注意坐的姿势，保持颈部轻松舒服；做保健操另外，睡枕不易过高过低一般睡枕高度8～10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等洇素

建议卧床休息，口服非甾体消炎镇痛药戴芬，每日1次配合热敷，若症状不见减轻需要行磁共振检查。