我很难入睡，而且晚上睡着后经常会说梦话，请问有哪些方法可以提高我的睡眠质量？-果晚上睡觉说梦话有什么方法解决
我很难入睡，而且晚上睡着后经常会说梦话，请问有哪些方法可以提高我的睡眠质量？
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我很难入睡，而且晚上睡着后经常会说梦话，请问有哪些方法可以提高我的睡眠质量？20分
比如说枕头？促进睡眠的音乐？等等。
入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现，且是暂时的，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法。 ③生活有规律。神经衰弱者多见此症：是睡不宁静。 【治疗】 一、泥鳅、猪肝，建议，去医院开些调节神经的药 2）要不就去看看老中医用中药调节一下 3）可能最近运动较少，多参加些体育锻炼 17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，老年病人应慎重使用，中年人消化不良的，常易发生这种情况、海鱼、牡蛎.1-0、脑血管疾病。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动..，改变不良生活习惯。戒烟，白天精神萎靡，注意力不集中;!--EZCODE EMOTICON START 8) --&gt，肝肾功能减退者慎用。 四、一般失眠症经过病因、心理、浓茶等，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难..。 16。 (&lt、理疗、气功等。 二、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，睡前服、肺结核，认为其成因很多。 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 二、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 (3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 (4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 三、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 (7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 四、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之......
上吃一碗玉米粥，不信你试试，对治疗失眠有很大帮助，比吃任何药都管用，晚上吃一碗小米粥，坚持二十天就会有效果的，中饭还是以清淡为主的膳食
应该是你的压力太大了,保持轻松的心情,心胸宽阔一点,学会释然,平时多放一些心思在别的事情,比如说运动,旅游,与朋友轻松的会话,反正只要是自己认为能放松心情的就行.会缓解你的压力!还有就是你躺下后放任自己的大脑与思绪在小桥流水,夕阳晚霞的环境中,你会安然入眠的!祝愿你有好梦!
我晚上很难入睡,什么原因?：
晚上很难入睡的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。具体如下: 环境原因:有...
晚上总是很难入睡 最起码一个小时：
为什么晚上总是很难入睡? 8
我晚上很难入睡,什么原因...
我每天晚上都很难入睡,又很烦燥,为什么：
焦虑症,首先考虑到是不是工作压力太大,或者环境压力大引起的。
我晚上睡觉很难入睡易惊醒是什么原因：
如果你总是感到晚上难以入睡,醒来次数多,白天没精神,那就该注意了。每天保持半小时至一小时的运动,藉以...
我最近不知怎么了,晚上很难入睡,而且还经常做噩梦,这是怎么了?：
这位朋友你好! 你最近晚上很难入睡,而且经常做噩梦;睡不着说明你最近遇到了什么事,这件事导致你睡不着...
我每天晚上很难入睡,躺在床上至少要一个钟头才睡的着,睡的时候很想睡着又控制不住想事情,如果有人在旁：
可以在购物网站上购买:B族维生素片。 你可以看下面的, 可以治愈(包括不会影响生孩子等,是疫苗【可以...
我很难入睡,而且晚上睡着后经常会说梦话,请问有哪些方法可以提高我的睡眠质量?：
1,吃安定片 2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 4,洗个热...
经常晚上3点多醒来,很难入睡.怎么办：
睡前可以喝杯温牛奶啊,而且晚上不要喝太多水,睡前记得先上洗手间,白天不要睡那么多
工作压力很大 生活中 你应该给他多一些的照顾
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的...
一般要是宝宝白天玩的比较高兴的,或者是不高兴的情况下,晚上也是做梦,
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。有时人说梦话是连贯...怀孕七个多月了，预产期是下个月17号，之前错过唐氏筛查，25周做了四维，到没有啥子。3月17号又喊去复查。孕晚期做了几次性生活，孕中期还开了电热毯很多次，末次月经是，在8月15检查有子宫糜烂和阴道炎，还检查出怀孕现象是弱阳性，孕早期还抹了一些阴道炎的药，还抹了麝香痔疮的药膏。而且还输了一个星期的液水。最近这个月流水有点多，还有白色的东西，之前无味，现在很大一股味道，肚子有些地方还很硬。勒骨那里也经常痛，而且肚皮有时候还很痛，经常失眠，一个晚上就要上四五次厕所，小便频道。怎么办，好怕，孕期还吃了一些不该吃的，孕早期，孕中期，孕晚期，我都在做重活，提重的，而且经常还抱一二十斤，二三十斤的小孩，抱几爬楼梯，上街，还经常哭，心情不好。自己还经常跟男朋友打架，打打杀杀的，怎么办？一直很担心这些问题？求解求解，一定要一个问题一个问题回答，详细最好！谢谢～
宝妈应该多为孩子着想的，不该做的就不要做了，不该吃的就管住自己嘴巴。现在就开始好好调养吧，不要干重活了。
一定要保持愉快的心情，经常哭也会影响宝宝，以后就不要做重活了，定时去医院检查
现在都33周了，四维过了之前做得问题都没关系，但是电热毯是之前开得，等热了关了在进被窝是没关系得，要是一直趟在上面是很容易造成胎儿畸形得！如果阴道分泌物有味道得话，建议宝妈去检查下白带常规，毕竟怀孕得时候就宫颈糜烂还有阴道炎！肚子硬得话可能是假性宫缩，注意胎动就好，如果有规律性得就一定要去医院了，晚期上厕所频繁是正常得，宝宝可能已经入盆了， 好在开始就不要在拿重物了，孕期希望保持好得心情，既然都过去了，明天开始就不要在多想了
问题没解决?
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沪B2- 沪ICP备号5年失眠生不如死，这回终于了睡踏实了！
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楼主：守望幸福
有没有人理解失眠的痛苦，已经很努力了，感觉活着好痛苦！
5年失眠生不如死，这回终于了睡踏实了！
只有真正失眠过的人，才知道失眠是一件多么痛苦的事，那虽不是什么大病，却是比任何疾病都可怕的一种刑罚与折磨，如果你正在经历着失眠的痛苦，甚至出现头晕头痛、血压不稳、烦躁不安、精神抑郁，请你静下心来，听听我的故事，千万别在走弯路了。这里有个健康指导老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友），本人就在她的帮助下告别了顽固的失眠。
我叫刘英，今年32岁，结婚8年了，有一个儿子今年6岁，之前在一家公司做财务。要说这个年龄，正是家庭负担最重、工作最忙碌的时候，然而我的生活却陷入了一个巨大的黑洞——失眠像恶魔一样缠着我，5年来，我几乎没有睡过一个安稳觉。
2011年儿子出生，我自己产假后就开始上班，晚上回来还要带孩子。可能孩子白天睡觉多，所以一到晚上就特别爱闹，我也跟着没法睡。因为睡眠不好，每天都感觉精神恍惚，好几次给客户转账出现差错，同事和老板很不高兴。
刚开始以为是照顾孩子太累，谁知后来睡眠越来越差，经常整宿整宿失眠，有时候尽管睡着了，但模模糊糊又感觉没睡，而且稍微有点动静就醒来，然后就再也睡不着，眼睁睁的等到天亮，白天一整天头昏脑胀，脑袋迷迷糊糊的。
时间一长，黑眼圈有了，眼袋越来越明显，脸色萎黄，毛孔也越来越粗大，黑头雀斑全来了，头发更是大把大把的脱落，同事背地里都叫我“黄脸婆”！到后来月经也完全紊乱，经常好几月不来，脾气特别大，老公说我更年期来了，对我也是爱理不理，我怀疑他不爱我了，是不是在外面有了别的女人，经常和他大吵。健康指导老师的微信号:xy19184（长按复制添加好友）
更糟糕的是，因为失眠心烦，白天就越来越心不在焉，工作上也越来越不顺利，最后只好辞职。工作没有了，生活的重担全压在老公一个人肩上，而我脾气却越来越暴躁，经常莫名的焦虑和烦躁，敏感多疑，经常和老公吵架，婆媳关系也不好，我感觉要崩溃了！
几年来，我几乎跑遍了周围的睡眠调理机构，用了无数调理失眠的方法，办法挨个儿试过，可丝毫没有缓解我的失眠，相反还更加严重。每天晚上我都很想睡，但是一躺在床上又毫无睡意，每天睡眠不足3个小时，人一下子老了许多，这难道就是我想要的生活吗？
没办法，只有吃安定了。我也知道安定靠麻痹神经维持睡眠，对肝肾副特别作用大，还会产生依赖性，但我真的是走投无路了，各种办法都试过，但是什么用都没有了，心里已经绝望到底，真的好怕好怕夜晚的到来，不知道有没有人可以理解！
有时候跟老公大吵，因为我失眠总是翻身，害的他都睡不着，感觉像是我在作一样，我真的好难过，我已经很努力了，吃了四片安定还不够，让我再吃吗？真的好想就这样结束自己，让自己永远的睡去！我好想睡着啊，活着好痛苦！
就在我心灰意冷的时候，去年5月份，大学的一个闺蜜来看我，见到后大吃一惊，她看我精神状态这么差，脸色也不好，看上去就像老了10多岁。我说我有失眠，挺严重的，快崩溃了。她告诉我她妈妈10多年的失眠，高血压，情况比我严重多了，不过现在没有问题了，现在每天都睡7、8个小时，白天没事还带孙子出去到处去玩！
听她说这些，我马上问她怎么调理好的，她告诉我是认识了一个调理睡眠的老师，姓刘，在全国非常有名，许多人在他的精心帮助下调摆脱了失眠，她妈妈就是其中的一位，她自己生完孩子后也调理过一段时间。最后她把这个老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友）给我说了，没想到这一次的无心插柳柳成荫，让我绝处逢生。
健康指导老师了解了我的情况后，说我这个情况不用吃安定，只要用他的方法调理一段时间就可以好。说实话，失眠这么多年，用过多少东西都没有效果，听他当时说的那些话，我确实有些怀疑，还是想先用了再说吧。
没想到只用了十几天，睡眠就好了不少，每天可以睡4、5个小时了，我失眠这么多年，每天睡眠时间还没有超过3个小时，这次真的睡踏实了，不知不觉头晕乏力、黑眼圈、脸色发黄、口臭便秘这些症状也轻了不少。激动得我赶紧给老师汇报，老师说这只是良好的开始，要坚持2、3个月，睡眠状况还会更好。
听了老师的话，我实在是非常的开心，坚持用了2个多月后，睡眠彻底改善，有时看电视看着看着就睡着了，每晚可以睡6、7个小时，中间也很少做梦了，早上起来神清气爽，脸色也红润了，感觉我又活过来了！现在的我又恢复以前的健康状态，家庭生活也幸福美满，而且我又重新找到了工作，每天上班非常开心，这一切都离不开老师的帮助！
今天，我把我的真实经历分享给大家，希望更多失眠的朋友从此告别失眠，重新振作起来。你们直接加健康指导老师的微信咨询，微信号:xy19184（长按复制添加好友），也可以留言给老师，老师收到会回复给你的。
谢谢您的阅读, 您是本文第1506个阅览者
楼主你说的是真的吗？我今年36岁，我失眠3年了，每天晚上吃2片安定，才能睡4个小时，健康老师真能把失眠给调好吗？
14：01：23 收到楼主回复
我的情况比你的严重多了，当时每天吃4片安定，而且还有失眠十多年的，老师都能调理好，你赶紧加健康指导老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友）问问。
楼主分享的太好了，我也是苦苦寻找解决失眠的方法好几年了，我刚加了健康老师的微信，老师太专业了！我已经决定按照老师的方法调理了。
17：01：23 收到楼主回复
我没骗你吧？早用早受益，祝你早日康复！
楼主不是托吧？真的能调好？能搞好我的失眠，我给你包个大红包谢谢你。
08：01：23 收到楼主回复
别给我红包，也不用怀疑我，我发这个帖子是想更多人受益，我也没有闲心去骗人。不信你可以加健康指导老师的微信咨询，用不用问过了你再决定。
我大姐也是使用这个健康老师的方法调理好的，现在身体越来越好！我大姐今年快50了，经常睡不着就觉得难受，血压也跟着不稳定，用老师这个方法， 1个月的时候就睡得很快了，每天能睡个四五个小时，现在睡眠好多了，血压也跟着好了，这都是老师的功劳。
15：01：23 收到楼主回复
希望你大姐早日恢复健康！
这健康老师的方法真这么神奇？
21：41：23 收到楼主回复
这是老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友），你可以直接找健康老师，如果你还是怀疑，也没关系，只是每天看看老师朋友圈的养生小知识，也挺受益的。
血不养心，心神不宁，所以许多人才会失眠，这个老师利用药食同源的中草，对人体脏腑进行全面调理，让人摆脱安眠片危害，从根源入手，效果自然很好。
22：01：23 收到楼主回复
说的太好了！看来是个专业人士啊，希望你的这些话对大家有帮助！
我也是一名使用健康老师方法的受益者，我失眠大概有快8年了吧，之前有吃过安定，后来就不敢吃了，那个东西对身体危害太大了，怕上瘾戒不掉了，一直在自己调理，做瑜伽、换记忆枕、用精油，但睡眠质量还是不好，经常还是会彻夜难眠，用老师的方法调理了2个多月，现在睡眠非常好，真的很感谢，刚开始质疑过也担心过怕白花钱，但终究还是没让我失望。
07：01：23 收到楼主回复
老师的调理方法让许多人摆脱了失眠，相信你不是第一个，也不是最后一个！
我也有失眠的，从高中到现在了,怎么办啊？这个失眠真的可以去除吗？求用过的朋友回答一下。
07：23：23 收到楼主回复
我觉得我是好了，自从失眠好了，就感觉跟重生了一样，身上突然觉得好轻松。我也不知道你到底是什么情况，你可以加老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友），问下老师！
你是不是收了钱帮忙宣传？
07：23：23 收到楼主回复
我帮助健康指导老师宣传，只是因为他帮我摆脱了失眠，让我重新有勇气面对生活，出于衷心的感谢，我才帮助他推广的，我不收老师一分钱！其实看着很多朋友成功摆脱失眠，万分高兴的样子，我真的觉得，帮助别人摆脱困境，才是让我最自豪的事~~
失眠真的很痛苦，想着一到晚上就精神百倍的时候，就死的心都有，你能理解吗？
13：23：23 收到楼主回复
只有失眠过的人才真正懂得失眠者内心的痛苦，我理解你现在的心情，因为我跟你有同样的遭遇，建议你加老师的微信微信号:xy19184（长按复制添加好友），把你的情况给健康指导老师讲一讲，希望对你有所帮助！
我爸妈也经常失眠，甚至引起高血压，特别害怕，吃了各种yao效果都不大，后来使用这个健康老师的方法才有转机，现在每天能睡6、7个小时，老爸还跟着老妈每天跳广场舞，看着精气神越来越好的父母，我打心眼里高兴。
15：23：23 收到楼主回复
真替你感到高兴！
我上大学的时候，有个校友因为失眠折磨的，后来抑郁都跳楼了，好可怕！
19：53：23 收到楼主回复
是的，失眠不仅是神经衰弱、精神抑郁的根源，失眠还是高血压、脑出血、脑梗等许多问题的罪魁祸首，长期失眠使衰老加速，让人平均缩短寿命10年左右！
我只是路过，你们继续。。。。。。
我刚加了老师的微信，微信号:xy19184（长按复制添加好友），和你们咨询的是一样的吗？
22：13：23 收到楼主回复
是的，就是这个。
真的有效果吗？只用这个方法使用就可以完全摆脱失眠吗？会再失眠吗？
07：23：23 收到楼主回复
说句实在话，其实我觉得任何方法对失眠都只是一个方面，重要的是你的心态要好，保持一个健康的心态，失眠先就好了一半了！
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攀枝花市东区炳草岗大街349号
微信扫一扫 添加该微信号失眠不用安眠药，一剂中药方，倒床就睡！！！
这是一味真正的纯中药古方，治失眠药到效显，体验过的人无不拍手称绝.
二十多年的顽固失眠、多梦、早醒，只需一剂药，倒床就睡，百试不爽;
(失眠不用安眠药 一对一指导治失眠 请加微信:longzao1002)
睡醒后，浑身轻松，多年睡不好的困、乏、头昏，一扫而光，许多失眠患者反映服用此方，来不及多想就呼呼大睡了，..…
此方最早见用于治小儿闹夜。小孩黑夜白天颠倒，一到晚上就哭闹不止，整夜整夜哭，整夜整夜不睡觉，哭太狠了，小孩也伤元气，药王用龙骨入药，只一方，再哭闹的孩子也能马上安静入睡.…。
注:因此方对“烦燥不安，辗转难眠’‘功效非凡，对此方略加变动，用于“孕妇怀胎，胎动不止，安静不下来”，安胎也有很好的效果。
由于此方药劲极大，700多年的实践中证实，对成年人的顽固失眠，效果极佳，只要用上，再难治的失眠，想不睡都难!
不管你失眠多严重，也不管你失眠时间有多长，只需此方一剂，倒床就睡，更别说一般的“多梦、多梦、早醒入睡困难”此方“段梦祛失眠，百试不爽“
西安的赵志伟，失眠特别严重，国内国外饱遍了，什么办法都没用，二十几年没睡过好觉，他病情已经发展到，整个身体是空的，整天就感觉头是浮在半空，心里空荡荡的难受，走路腿发软、直打飘，一不小心还要摔一跤。
在没有找到此方之前，1.8米身高，已经瘦成了100斤，没想到一副药，也就3,4天，睡眠就好了，有一天足足睡了10多个小时，早晨8点都没醒，家里人以为睡死过去了，都吓坏了，被推醒后，赵志伟说了一句话令人印象特别深刻，这么多年了，真是从来没睡过这么香的觉，真是太解乏了!
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广州东莞有位女患者46岁，总做梦，梦到水，被追杀，整夜做，有时候今天做的梦，吓醒了，明天还能接上，像电视剧一样，经常半夜惊醒，很多大医院看过，心理医生找过，都治不好，去年她找到次方之前，46岁看起来像有56多。
王老对她说，你总梦到水，被追杀，梦是“虚火扰头”，就是气能上来，但血不足!问题不大，王会长二话不说，开方用药，没吃2天，果然不做梦，睡眠质量非常高，一觉到天亮，醒来一身舒坦。
杭州的陈女士今年78岁，她说自己不但入睡困难，而且每天都做恶梦，总是梦见自己掉进水里、被人追杀，经常吓醒，吓醒了就再也睡不着。第二天同样的梦还能再接着做，像电视剧一样。长期以往，白天脑子里就像是放着一个动物园，每天鸟鸣声、虫叫声、流水声不断。
王老说，这些症状说明心肾不交，引起的心火亢盛，还会引起心脑供血不足，，用此方剂，也就5,6天就能改善。
果然不出所料，第4天，陈女士就能很快入睡了，一个梦都不做，用她的话说打雷都不知道!
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用此奇方者普遍反映，有一种感觉特别明显:用了奇方后，睡意很浓，原来12点、1点睡不着，用药3,4天后，9, 10点就困得不行，睡意明显提前，到后来上床甚至来不及多想就呼呼睡着了…
还有人反映，用此方剂后，睡觉特别沉，夜里不醒,一觉到天亮，睡醒后，浑身有劲。好多年因失眠困、乏、头昏，全没了; (失眠不用安眠药 一对一指导治失眠 请加微信: longzao1002)
体验过失眠方剂的人无不拍手称绝，只要用上这种纯中药方剂,自己就能自然入睡，而且睡得特别香,真的不用安眠药。
他，是药王山孙思邈,研究学会第一届掌门人.
他，80多岁，耳不聋，眼不花，登山爬坡，虎虎生风，20多岁小伙都跟不上。
他，1986年，开始隐居药王山，熟悉药王山沟每一方碑文，30年潜心研究，早晚参透，终于将药王山700多年的老古方复原，造福广大失眠患者。
他，就是当代名医 王明德
↑王明德老师接受中央电视台专访。
亲眼目睹古方药效的人，无不对他佩服得五体投地:不管你失眠多严重，也不管你失眠时间有多长，更别说多梦、早醒、入睡困难，只需一方，倒床就睡，“断梦祛失眠”，百试不爽!
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顽固失眠怎么破？听听有10年失眠病史的老汉怎么说
八年的顽固性失眠竟然治好了，大爷笑着说，你说神奇不神奇
长达十年因失眠困扰痛苦不堪的张老师，亲身经历告诉你治疗失眠有奇方
亲身体验过古方的患者，普遍反映，有一种感觉特别明显:用了这老古方，睡意很重，原来12点、1点睡不着，用药三四天睡意就提前了，9, 10点就困得不行，最后上床甚至来不及多想就呼呼大睡了。
也有许多失眠患者反应，用药后，睡觉特别沉，睡醒后，浑身有劲，好多年因睡不好的困、乏、头昏，全没了;
只要用上这纯中药老古方，真的不再需要“安眠药”，自己就能自然入睡。纯中药治失眠一大优势特别明显，完全没有安眠药那些弊端(如，睡不沉，第二天头痛，记忆力迅速减退……)。
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王明德强调的治失眠，不是普通的睡着了，他强调，五大硬指标，一个达不到，都不叫好睡眠，用奇方必须要强调以下五个方面:
1、睡意重。原来11点12点，甚至1点2点3点睡不着的，用上奇方调理后，睡意特别重，9点10点就困的不行，上床倒床就睡;
2、入睡快。上床后倒床就睡，许多人反应来不及多想就睡得比较深了;
3、睡得沉。体验真正的深睡眠，身体全面进入静息状态，如脑电波慢波延长，心跳减慢，血压略降，尿量减少，翻身次数少，肠胃道蠕动减弱：
4、不做梦。睡着后一个梦都不做，一觉到天亮，若有时被惊醒，也能再次很快入睡
5、特别解乏。睡醒后，人像喝足了水份的禾苗，全身都是劲，多年的困乏累，一扫而光!
很多人常想，“失眠”又不是“冠心病、糖尿病..…”随时要人命，所以当小病治，其实这就大错特错了。
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“失眠如失血”王明德老先生的这句话价值千金!让大家豁然开朗!人们常说‘3天失眠，体虚脱形;10天失眠，脱发尿频;失眠三年，气亏血损，必定百病缠身，最少少活20年”。大家都知道失眠是慢性消耗，很容易熬干了一个人的‘精、气、神”，治疗不及时，五脏皆损，脏器受到损伤，以及加重失眠，恶性循环。
如同大树的根，根深则枝繁叶茂，根受伤了，树怎么也长不好，因为他得不到充足的营养!
垂眠”是与“吃饭、排便”并列的人体的根，这三件事保证人体正常运作才能够获得充足养分，才有力气对抗其它疾病，比如冠心病、糖尿病等许多慢性病，都是跟常年失眠有很大的关系，且会整日多病缠身，而睡眠质量提高了，其它慢性病不吃药自己就减轻了，甚至不治而愈。
而许多患者没有及时治疗失眠，本末倒置，天天忙着治其它病，结果常常是病越治越多，病越治越重。
外行看热闹，内行看门道。全国有名老中医，国务院津贴享受者，赫炎光看完复原的老古方后，拍案叫绝!
他解释说:许多人说这不是治失眠的，是人参大补方，其实一点都不错，他确实是实实在在的一剂大补方!方子中，选用12味名贵药材的组方，6味是镇惊镇静的好药，6味是调‘心、肝、脾、肺、肾”的补药!
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【丹参】入心经除烦解郁，安血宁神;
【人参】入脾、肺经，大补元气，消气虚气喘;
【葛根】入脾、胃经，和胃生津;
【当归】入肝、月卑经。消心血不足，经血不调。
【牡蛎】入肾经，填精旺血，消头晕头痛、腰酸肢冷;
【百合】入心、肺经。润肺止咳;
对于“①肝肾不交②痰热内扰③阴虚火旺④心脾两虚⑤心胆气虚⑥肝郁化火”6种失眠，效果都很显著，此方一天两天不敢说，一个星期肯定让你踏踏实实睡好觉。而且五脏同补，1月内帮你摆脱安眠药，一点都没问题!有不少患者一次9片安眠药，用了此方20多天就全部减完，一次性停掉安眠药，一次性把顽固失眠治 断根！
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这也是许多人长年把她当大补保健的方子吃的原因。
相信：有了老古方复原龙枣胶囊，再顽固的失眠也不用安眠药，早日拥有好睡眠!
还是这老古方劲大，用上就好使，3, 4天就睡好觉了，用了1个月，每天晚上八九点上床，倒床就睡着，天天睡足7, 8个小时，更为惊喜的是，血压血糖降下来了，连冠心病心慌、气短也没了，休息好了，全身感觉有使不完的劲，身体好了，也不感冒了。
失眠得到康复以后，现在他更根本不像是得过严重失眠的人，脸上整天洋溢出灿烂的笑容，他说非常感谢纯中药老古方。
(失眠不用安眠药 一对一指导治失眠 请加微信: longzao1002)
最严重时三天二夜，60多个小时睡不着，不是不想睡，也不是不困，可就是睡不着，难受。
血压、血糖高的吓人，感觉头是浮在半空，心里空荡荡的难受，走路腿发软、直打飘，还要摔一跤，没少跑大医院，不见好!
体重开始迅速下降，从180斤降到一百斤，整个人都脱像了。抵抗力特别差，不敢出门，整天躺床上。
安眠药没少吃，刚开始好点用，3种药9片一起吃，不管用，睡觉实在难受，当时真是死的心都有。后来是任由自己睡不着，实在是难受的要命，真想死了算了。
longzao1002
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蓝桥@星空1楼
必须点赞，我就是用王老师方子治好的，我失眠13年，安眠药吃了4种，才用了一个多月，我的安眠药就都停了，现在每天能睡了个小时，白天精神好的不得了。王老师的方子不错，老师的学生也解答很专.业，就是回复的有点慢，吃了5天，整天效果还不错，上床很快就能睡继续服用看看。
黑夜因摒2楼
包装很好，非常满意，第一次在微信上买药品,之前担心被骗，现在吃了3天，效果比期望的还快，老师的学生很热情，推荐购买!
加了微信号，得到了王老师很大的帮助，有问题可以咨询她的，她的朋友圈分享很多案例的，一定可以帮到你的。
今天刚刚收到，是国药准字号，已经在药监局网上查过了，指导用药的老师说的很仔细，期待疗效。
小西月下5楼
买三个月的，刚开始才吃了2次，晚上睡觉就好香，中间有段时间应酬多没按时吃，吃了半个月的样子。现在每天能睡6个刁“时，朋友们都说我脸色比前段时间好了，最重要的是这个药没有副作用，我原来一吃药胃就不好吃这个完全没感觉。可以放心服用真的很给力!
春天的喵6楼
我失眠挺严重的，到医院里还去检杳过本来我想开个安眠药的，医生不建议吃安眠药他让我吃点中药调理看看，我就抱着试试的态度买的，说说吃了几天感觉这个真的不错，虽然不会马上就睡，但是一般半小时左右就能轻松入睡，睡眠质量不错，能一觉到天亮，我会坚持下去的。
观望很久了，也跟老师的学生沟通了几次，昨天已经买了，快递中…..
第三次购买了，这次是给我婆婆买的，老师的方子的确神奇，我和我妈妈都是用的老师方子睡觉好了。
快递有点慢，王老师很耐心指导，细心的解释很为客户考虑，不厌其烦的回答我提出的各种问题，真是越有本领的人越谦虚，太用心了，药效果很不错!
满老头10楼
确实是个好东西，吃了两个疗程了，现在每天精神满满，感觉回到了+年前的劲头了!
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