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失眠怎么办？不想多吃药。
失眠怎么办？不想多吃药。
患者信息：男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上睡不着，白天能睡。表现没有耐心。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问最近老失眠，晚上睡不着
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
问失眠，明明头很痛，但是就是睡不着
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于你的情况，考虑是由于精神压力过大造成的，建议吃一点安神补脑液
意见建议：
问我睡觉就像没睡一样，就是眼睛闭起来到天亮 是失眠吗 白天我也睡不着的
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。
问睡觉半睡半醒头晕头重
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
病情分析： 你好，出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑CT等看看，意见建议：明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食。
问失眠多梦，睡不着是不是和白天时脑子里事情想多了有关？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
问关于失眠的表现|失眠的表现有哪些呢？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。
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我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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评价成功！→ 我经常晚上睡不着怎么办我不想吃药
我经常晚上睡不着怎么办我不想吃药
健康咨询描述：
我经常晚上睡不着怎么办我不想吃药有没有什么能让我睡觉的方法了？我才15岁:
想得到的帮助：
我经常晚上睡不着怎么办我不想吃药有没有什么能让我睡觉的方法了？我才15岁
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史医生医师
帮助网友：126442称赞：323
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。
吕医生医师
擅长: 擅长运用中西医结合治疗消化性溃疡、上消化道出血、慢
帮助网友：30991称赞：272
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
擅长: 内科,外科,妇儿,中医
帮助网友：243448称赞：4352
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
&&&&&&以上是对“我经常晚上睡不着怎么办我不想吃药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 两性健康，常见感冒发烧的常规护理，心理辅导等
帮助网友：14025称赞：103
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁.&&&&&&指导意见：&&&&&&并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
帮助网友：168298称赞：1239
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是你学习压力过大造成的失眠的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议若是不吃药，你可以晚上睡前喝一杯牛奶促进睡眠，减轻压力祝你早日康复
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严重失眠，不想吃药该怎么办
健康咨询描述：
失眠多梦，白天没精神，晚上又睡不着。
想得到怎样的帮助：有没有偏方？真心不想吃药。
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擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
帮助网友：144210称赞：1176
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠与个人的心态有很大关系，尤其是不良情绪的影响比较大，需要进行合理地调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的发生。
擅长: 内科疾病如高血压,冠心病等心脑血管疾病疾病,妇科月
帮助网友：58818称赞：4115
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好失眠多梦的情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
擅长: 擅长消化性溃疡、产科、妇科炎症。
帮助网友：32730称赞：565
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述看，你可能是压力过大或是精神状态不好吧，不要紧张了。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的具体情况看，你这个还的是到医院心理科具体的看一下了，祝您身体健康。
&&&&&&以上是对“严重失眠，不想吃药该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心脑血管疾病的诊断治疗,如心肌炎,心肌缺血等；还有
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以适当的增加户外运动，比如徒步，打球等，可以服用谷维素和百乐眠胶囊调节。
擅长: 从事癫痫、精神病、失眠、头痛等精神、神经疾病的治疗和研究已4...
（点击按钮咨询医生，已有 1735 名网友免费获得解答）
&&&&&&你好。&&&&&&失眠偏方哪些比较好：&&&&&&　　1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。&&&&&&　　2、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。&&&&&&　　3、大蒜有治疗失眠的作用。可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服。&&&&&&　　4、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之。&&&&&&　　5、花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。点击在线咨询，专家与您详细沟通问题。&&&&&&　　6、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了。&&&&&&　　7、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。&&&&&&　　8、取热牛奶一杯，睡前服之，有利于失眠康复保健。&&&&&&　　9、啤酒花适量。以啤酒花（每日约用3克）泡水，当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。&&&&&&　　10、神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
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我连续三天晚上失眠怎么也睡不着怎么办
28岁 10:37:57
病情描述：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，您的情况是失眠症的症状表现，需要及早治疗，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，效果显著。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
可能是神经衰弱引起的，只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。
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