晚上失眠，脑子里一直在想事情，心里焦虑，是神经出了问题吗？
晚上失眠，脑子里一直在想事情，心里焦虑，是神经出了问题吗？
基本信息：女&&1岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我最近晚上经常睡不着，脑子里一直在想事情，而且心里也很焦虑，去医院看过医生，说是焦虑症，开了安眠药，听别人说，安眠药有依赖性的，服药后效果也一般，我才36岁，今后该怎么办？有其他的药可以代替吗？应该怎样治疗比较好？谢谢！
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&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠治疗:治疗失眠应该通过中医的方法来进行调理，失眠无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。中医采用皮下穴位导入技术，非入侵性治疗，激活大脑中枢神经核，调节神经递质平衡，修复受损脑细胞，无需通过其他途径吸收和转化，在治疗过程中没有任何风险，绿色安全。建议:听着美妙、舒服的音乐，放松身体，也能够使我们更快的入睡。可以选择一些钢琴曲，或者乡村音乐、轻音乐等。现在市场上也卖有很多专门的辅助睡眠的音乐，我用过很多次，还是有些作用的，建议失眠的朋友可以去买些自己喜欢的，备在家中。"
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我连续三天晚上失眠怎么也睡不着怎么办
28岁 10:37:57
病情描述：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，您的情况是失眠症的症状表现，需要及早治疗，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗，效果显著。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
可能是神经衰弱引起的，只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗。
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擅长:癫痫诊治
擅长:心理治疗
擅长:综合治疗
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
我连续三天晚...文章温馨提示：以上资料仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究，投稿及合作请联系QQ：
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参考价格：￥8.8晚上失眠了心理很烦怎么办
　　现在晚上失眠已经不是什么罕见的现象了，现在很多的人都出现了晚上睡不着失眠的症状，晚上睡不着真的是一件很心烦的事情，晚上睡不着对人的身体上的危害也是很大的，出现了睡不着失眠的症状的时候，一定要及时的治疗才好，那么晚上失眠了心理很烦怎么办，陕西冶金医院陈丽萍专家详细的告诉我们治疗的方法：
　　晚上进食一定要适度
　　现在人们白天的时间是那么的紧张，白天的饮食也好像都推到了晚上一样，很多人就是晚饭是正餐，到了晚上的时候经常的会吃很多的东西，还会喝酒喝饮料，最后就真的出现了失眠的症状，这样的习惯是不正确的，晚上的时候尽量的不要吃的过饱，晚上的时候尽量的避开刺激性的饮料和茶水，晚上喝一点牛奶能很好的保证睡眠。
　　睡前放松身体和心理
　　现在很多人出现了失眠的症状，主要就是因为自己的心里的原因导致的，睡觉之前的时候老是想一些事情或者白天的工作上的问题，越想越睡不着了，越睡不着就越想，最后就真的失眠了，因此在睡觉之前的时候经常的不要想那些和睡觉无关的事情，睡觉之前半小时的时候就尽量的不要将工作上的事情自己的睡眠里，如果是一定要想得事情，一定要给自己固定时间，睡觉之前的时候出去散散步，或者是出去遛狗很好的缓解一些身体上紧张的情绪，睡觉之前的时候听一些轻缓的音乐，能很好的很快的帮助进入睡眠。。。想了解更多关于“晚上失眠了心理很烦怎么办”的详情可以复制该网址到浏览器输网址的地方打开：
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