经常运动可以治疗早泄？
16:00&&&&来源：39健康网&&&&责任编辑：实习陈有天
本文导读：早泄了怎么办？有哪些运动是可以帮助早泄患者进行康复治疗的呢？
&　　什么运动能预防？随着生活工作压力的加大，在生活中越来越多的人开始出现早泄的症状，这给男性朋友带来了很大的影响，那么什么运动能够预防早泄的出现呢，我们一起来看看专家的介绍：
　　什么运动能预防早泄？
　　1、慢跑先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
　　走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
　　2、骑自行车骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。
　　3、跳绳和做操跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。
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提问时间： 10:22:07|
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病情描述：
怎么样自己治疗早泄？早泻的自我治疗方法有哪些？
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一忌饱食。晚饭不要过晚，也不该吃得过饱，七八成饱即可。调料不宜用得过重，应该吃些轻易消化的清淡食物，留意蔬菜和必然比例的杂粮，坚持大便迟滞。睡前不要吃器械，以免加剧胃肠担负。
二忌文娱过度。性情易于兴奋的汉子，睡前不宜进行冲动人心的讲话，不宜看感人心弦的书刊，不宜观看使人久久不克不及忘怀的片子或戏剧。
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喜勃来通过多方测试认定，抗、调节性功能均有较好功效，对男性阳痿，早泄，勃起不坚等性功能障碍有改善作用，同时能起到补精，益肾等效果的。
网友回答专区
阴茎末能进入阴道即射精,或性交不超过一分钟即射精称之为早泄; 建议应用天王补心丹,金锁固精丸,金士力强效胶囊试试.同时注意以下几点:1）积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.（2）调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.（3）勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力.（5）多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.（6）阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康复
我是吃中药调理好的，虽然中药见效比较慢，但很安全。
我是吃鹿灵子鹿鞭膏，自家鹿场熬制的那种，口感和纯度也都挺好的。
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步骤/方法：
1首先，我们来从生活中找原因，是因为现在生活水平提高了，伴随着现代都市人的饮食结构发生变化，大量摄入蛋白质、脂肪、胆固醇、高热量食物，已经成为目前饮食的主流，由此也导致了糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病。
2其次，或是幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽;或不良习惯，如自慰用力过度，因此而使阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重，这些都可导致阳痿。
3最后，我们来看看怎么治疗，在生活中，大家可以试试茶疗来调理阳痿,它对我们的生活、我们的健康、我们的文化都有极大的影响,用古方印帝圣茶来调理，能保持药物原有天然属性，可以很安全调理阳痿这类问题滋肾养肾，精气共补等
注意事项：
建议大家在平时性爱生活中做足前戏，男生应该以温柔来抽动女生的性趣，还要平时要多锻炼，好的身体可以是你的性爱时间更长久，最后祝福大家幸福快乐！
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