脂肪肝预防
主要从生活起居上面得到改善,多运动,不要过于肥胖,少喝酒,少吃肥肉、油炸等高脂肪高热量的食品,多吃青饮食多吃清淡,不吃油腻和辛辣食物。
不胖就没事长期持续的脂肪肝变性可逐渐加重，而且可以演变成肝硬化我表哥有脂肪肝,我很担心这个病会不会传染给家里的人,平时要怎样预防啊?
脂肪肝是不会传染的。
脂重度脂肪肝需要手术治疗,其实有个简单但不容易的办法。
我身高175,35岁,以前230斤,重度脂肪肝,脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于良好的饮食习惯加适当的体育运动!
节制饮食。
增加运动量,多吃水果蔬菜少吃高脂肪食品。
少饮酒,制定良好的生活习惯一如既往。
目前脂肪肝的病人很多,绝大部分跟饮食有直接关系,主要是摄入过多,而消耗代谢较少,是大量能量蓄积成为脂预防脂肪肝的最简单方法
　　脂肪肝是可以预防的,最简单的方法就是多喝水,少喝饮料和酒。
　　多喝水能我认为脂肪肝的预防其实很简单,主要不要吃油腻的食物,少喝酒,多吃含蛋白的食物,还有蔬菜,水果。
吃完饭注重饮食的调节,荤素搭配,不要餐餐都是荤的。
少吃多运动喽。
我个人经验,首先饮食要注意,不能吃含脂肪大的食物,要多吃豆制品,适度饮酒或者不喝酒
其次就是运动了,少吃肉,多吃纤维含量高的蔬菜,如芹菜。
多运动,最好骑自行车上班,定期体检,普通B超就能有效观察肝的状脂肪肝的预防其实很简单,学会如何照顾自己的肝便是了,主要不要吃油腻的食物,少喝酒,多吃含蛋白的食物,
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。怎样预防脂肪肝
健康咨询描述：
我由于工作上的原因需要经常出去应酬，饭店里的饭菜太油腻了我的身体发福的也很严重，在网上经常看到像我这样年纪的人的了脂肪肝，我很担心自己会不会不注意也的了。
想得到怎样的帮助：我在平时怎么样预防脂肪肝？（感谢医生为我——该。）
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时间： 15:52:45
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你好，要预防脂肪肝，建议饮食最好是要清淡为主，少吃油腻的，辛辣的，不易于消化的食物，像高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，也建议要少吃。脂肪肝患者要积极运动，可通过有效的运动来消耗体内多余的脂肪。同时建议喝酒的人，或吃的油腻的人，可通过含中药五味子和麦芽硒的体恒健养肝片来进行保肝治疗，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤。
(本回答来自：)
帮助网友：2267
你好，脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。葵花护肝片可通过改善肝功能、增强肝脏解毒能力来保护肝免受损伤；通过修复肝细胞膜、抑制肝细胞炎症、纤维化和脂肪变性有效治疗肝损伤。
帮助网友：2282称赞：7
请对提问者病情认真做出合理化分析,并针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见。对于脂肪肝患者：1、绝对禁酒。2、选用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。指导意见：如果脂肪引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。详细情况建议咨询蓝韵甘舒
帮助网友：10800称赞：120
你好，肪肝是因为平时饮食结构不合理引起的，需要注意的是尽量少吃动物脂肪、动物内脏、不喝酒。应该多吃新鲜蔬菜、菌类、鱼类、豆制品，炒菜时不要放过多的油。最重要的是要多锻炼身体把体内多余脂肪减掉也就是减肥即可
帮助网友：6788称赞：42
病情分析：您好，因为现在生活水平提高，工作压力增加，脂肪肝的患病率越来越高，应该平时注意戒酒、少烟，少吃油炸肥腻的食品，经常坚持体育锻炼就不会得脂肪肝的。指导意见：
帮助网友：3739称赞：23
病情分析：由于工作上的原因需要经常出去应酬，饭店里的饭菜太油腻了身体发福的也很严重。指导意见：合理的饮食是预防和治疗脂肪肝的关键。应控制高脂肪、高糖饮食，戒酒或少饮酒，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等，多吃新鲜蔬菜、豆腐、瘦肉、鱼、虾等，多吃水果。在采取合理饮食的同时，应控制体重，增加体力活动。
帮助网友：6373称赞：31
病情分析：请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见：你好，主要不要喝酒，不要吃动物内脏，比如猪肝等，如果你已经是脂肪肝，那么就坚持喝山楂水。
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我28岁，丙氨酸氨基转移酶高58，轻度脂肪肝，请问各位这样会不会引发乙肝，我很担心，
患者信息：女 广东 广州
提问者采纳
肝功能异常可以有很多原因引起，脂肪肝和乙肝是可以引起肝功异常的攻敞掇缎墀等峨劝法滑原因之二。脂肪肝不是传染性疾病，乙肝是由乙肝病毒感染所引起，这是两种完全不同的疾病。因此脂肪肝不会引起乙肝。注意生活调理，不饮酒，生活规律，必要时可服保肝药，很快肝功就会恢复正常，不必过于担心。
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不会，两回事儿
脂肪肝是不会引发乙肝的，乙肝是有乙肝病毒感染造成的。
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出门在外也不愁脂肪肝浸润怎么办啊，糖尿病很可怕，怎样预防？_百度知道
脂肪肝浸润怎么办啊，糖尿病很可怕，怎样预防？
检查身体，又是脂肪肝浸润，有没有办法啊，得了脂肪肝没有鸡氦惯教甙寄轨犀憨篓办法治疗吗？也就是是不是可逆的。我有点担心了，现在人快到中年，最好能少得点这样的怪病。谢谢各位大仙！
没什么担心的。我以前就有，是因为挑食造成的。后来经过两年的调养就好啦。我从来也没吃过药。我的经验是主要是均衡饮食，少吃高脂肪、甜食，每周鸡蛋不可超过三个，最好只吃两个。避免喝酒，喝酒会加重肝的负担，极易引起肝中毒。平时要加强运动量，少鸡氦惯教甙寄轨犀憨篓盐少糖。控制体重是很重要的。
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脂肪肝是因为胖才会得的吧，你要少吃荤的多吃素，多运动了啊。
多吃豆制品，少吃糖盐
吃点蜂制品
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