失眠吃什么药最有效_新浪陕西健康_新浪陕西
失眠吃什么药最有效
来源：星辰在线日17:47字号：|
　　失眠吃什么药有效？失眠和安眠药一度成为一种亲密的关系，不少人失眠之后就习惯性的吃安眠药，但是目前关于失眠的药物治疗也已经得到了规范化的对待，对于失眠患者来说，建议不要采取药物调节来进行治疗，药物治疗不仅无法根治失眠，还非常容易导致患者产生药物依赖，下面武汉精神病诊疗基地专家为大家详细介绍。
　　失眠的治疗不要依赖药物，可以从以下几个方面开始做起：
　　一、失眠患者睡前不饮酒。有些人总是有喝酒的习惯，习惯睡前喝一杯，其实有些酒类对身体是有益的，但是喝酒的时间不对，对身体的影响也就会产生变化，因为睡前喝酒是会影响睡眠的。
　　二、失眠不要补觉。治失眠的有效方法是哪些?很多人在夜里失眠后，会有很担心的情况发生，觉得自己一天必须得睡满几个小时，要是睡眠时间不够，就会感觉非常害怕。所以如果晚上失眠后，白天千万不要补觉，不然白天睡的多了，晚上就更睡不好觉了。
　　三、失眠睡前吃点东西。失眠的治疗不要依赖药物，睡觉前可以适量的吃一点东西，像全麦的面包，一杯温热的牛奶等等。不过不要吃得太多，或者吃得太甜，因为甜食容易使人精神紧张。
　　四、养成睡前停止思考的习惯。很多人在睡前喜欢把白天工作学习中的一些问题拿出来思考，这样会造成大脑在应该停止工作，需要休息的时候被迫进行思考运作，这样会严重影响到入睡，导致入睡困难，所以应该养成入睡前停止思考的习惯，这样才能更好地帮助睡眠。
　　专家建议不要通过药物进行治疗，一般来说轻微的失眠只要大家注意从生活习惯和生活方式进行调节，并且积极避免失眠的诱发因素就可以很好的保护自己不再受到伤害。得了失眠也不要存在过重的心理负担，更加不要害怕失眠，积极应对就可以很好的保护自己。
　　失眠吃什么药有效?武汉精神病诊疗基地独创的“激活脑神经细胞免疫再生疗法”治疗失眠有效，该疗法能有效提高自身免疫力，对失眠多梦，抑郁症及精神分裂症等各种精神疾病疗效独特，具有见效快，愈后不复发的优点。
24小时排行
抹布只能用两周，过滤式饮水机使用寿命6年，浴球3个月换...
陕西省心理学会理事、陕西省心理学会学习与考试心理研究中心主任...||/|/|/|/|/|
////|//||/|//|//|/
您的位置： &&& > 正文
失眠后吃什么药品才会最有效的呢
14:25　来源：&　　　　【
】【】【】
　　我们都知道长期服用治疗失眠的药物，会带来很大的副作用，给身体严重的影响。因此在选择治疗失眠症的药物时，除了要考虑治疗效果外，还要考虑药物对身体的影响程度究竟有多大。那么要怎么来选择治疗失眠症的药物呢？下面我们一起来看看专家的介绍。
　　专家提醒说，理想的用于治疗失眠的镇静催眠药物应该具备下列条件：1、迅速诱导入睡；对睡眠结构没有影响；2、第二天无药物残留作用；3、对呼吸没有抑制作用；4、不影响记忆功能，包括没有遗忘症状；5、与酒精和其他药物无相互作用。6、尽量避免服用可产生依靠性、耐药性的失眠治疗药物。
　　此外，失眠症患者情况不同，选用治疗药物的品种也不同。专家指出，对入睡困难的失眠病人，要用超短效类药物。这类药物半衰期短，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床没有酒醉感。对维持睡眠困难、噩梦频频的失眠病人，可选用短效或中效类药物，这类药物可加深慢波睡眠；对早醒的失眠病人，应采用中效或长效类药物，这类药物可延长总的睡眠时间。
　　医学教育网温馨提示：以上是专家对&失眠症吃什么药好？&&的介绍。为了自己的家庭幸福，为了更幸福的生活、工作，一定要及时治疗。
转发分享：0
&&上一篇：&
&&下一篇：&
相关新闻：
33大类，900门辅导课程}