失眠吃什么水果好？烦死了
失眠吃什么水果好？烦死了
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠吃什么水果好？烦死了想得到怎样的帮助：失眠吃什么水果好？烦死了
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
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提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。意见建议：平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡
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问题分析：您好，这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了
；‘意见建议：布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡
问严重失眠怎么办？每到睡觉的时间都睡不着。。想睡又睡不下啊 ，烦死了啊
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
问睡觉不踏实心理总是很烦
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
这是失眠的表现，从中医方面来说，主要是肝气郁结。你可找当地的中医看看，用些舒肝解郁的中药治疗，根据情况辩证加减药物。
问心跳加失眼要吃什么药？
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：9212
病情分析： 你好，就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。意见建议：建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。
问吃什么治失眼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
问心慌心跳睡不下吃什么药调理呀
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
病情分析： 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，意见建议：心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
问我很煩，睡不了，有想死的念頭，
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207006
指导意见：您好，考虑是气虚、血虚引起的。可以用人参归睥颗粒试试。对改善您的不适情况很有帮助。
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评价成功！→ 经常失眠吃什么水果比较好呢？
经常失眠吃什么水果比较好呢？
健康咨询描述：
出来工作之后就多多少少都有些失眠了，也不是经常，只是到有烦死的事的时候才会，怕有依赖所以从来没吃过安眠药，所谓是药三人毒啊。我想用一些水果来代替药物，既能改善睡眠又有益健康。
想得到怎样的帮助：日常生活中吃些什么水果会对失眠有帮助？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出来工作之后就多多少少都有些失眠了，也不是经常，只是到有烦死的事的时候才会。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃大枣，核桃，黑芝麻，小米，糯米，百合这类安神补气的食物，少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料，建议进行自我调节，放松一下。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出来工作之后就多多少少都有些失眠了，也不是经常，想用一些水果来代替药物，既能改善睡眠又有益健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出来工作之后就多多少少都有些失眠了，也不是经常，只是到有烦死的事的时候才会，怕有依赖所以从来没吃过安眠药，所谓是药三人毒啊。我想用一些水果来代替药物，既能改善睡眠又有益健康。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多吃大枣，核桃，黑芝麻，小米，糯米，百合这类安神补气的食物，少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料，建议进行自我调节，放松一下。&&&&&&以上是对“经常失眠吃什么水果比较好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。葡萄酒中因为含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。还有香蕉、大枣、苹果都对失眠有帮助的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
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睡眠品质不佳折磨着很多人，让你夜不能寐，白天精神萎靡，肌肤问题也频频“上脸”。其实我们只要稍微注意一下自己的饮食，摆脱睡眠障碍并不是什么难事。不妨试试这12种“催眠”食物吧。...老年人因为年纪越来越大的原因，抵抗力降低，经常会睡眠不足，经常容易出现失眠的现象。老年人治疗失眠一定要以安全为前提，一些药物的治疗或多或少的会有些副作用。而最安全、最易操作...女人因为年纪大精力分散的原因，抵抗力降低，经常会睡眠不足，经常容易出现失眠的现象。女人治疗失眠一定要以安全为前提，最安全、最易操作、最易于被女人接受的方法非食疗莫属了。那么...很多人认为失眠的人是不能喝茶的，他们认为喝茶会刺激人的神经，让人更加难以入睡，这种说法其实是错误的，有些茶是可以治疗失眠，镇定人的神经的。那么到底有哪些茶呢？一起来了解一下...慢性失眠会让你在晚上睡不好，白天工作的时候也没有精神，所以，会对自己的生活和工作造成很大的不利影响，那么，慢性失眠应该如何调理呢？小编经过了解以后发现有三款茶的效果是不错的...抑郁症已经越来越被大家关注了，因为抑郁症的表现大多数都是精神方面的表现，可能并没有什么具体的症状。但是神经类别的疾病治愈起来往往难度是非常大，因为它受着主观因素和客观因素的...很多朋友失眠其实是轻度的，但是如果这时候就服用安眠药的话，那么以后遇上更严重的失眠问题可能会有耐药性。很多人都喜欢用百合花泡水喝，不仅清热解毒，对身体也有一定的功效。不过，虽然百合花泡水喝有它的功效，但也并不是所有人都适合服用。今天就跟大家说说，百合花泡水喝的禁忌，希望大家...经期烦闷不安很多女性朋友都遭遇过，但如果是经期失眠了，可比之前的情况严重多了。女人经期失眠吃什么好，本来经期就应该好好休息的，现在反而失眠了，真是让人头疼。不知道有没有朋友遭遇过，明明熬夜后非常困，但是却睡不好，失眠了，这可怎么办才好。熬夜后失眠其实是精神紊乱的问题，因为精神持续亢奋，使得睡眠感减少。
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秋天失眠吃什么水果好一些
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问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
共7位网友提供帮助
会员9227299 06:03:39
提高人的心理素质增强机体的自我防卫能力2、保持良好的情绪培养广泛的兴趣3、加强体育锻炼要注意ds劳逸结
会员9227680 06:04:39
失眠的治疗首先要明确诊断根据患者的具体类型针对性的采用合适的药物如：肝郁化火用龙胆泻肝汤加味dgv；痰热内扰用温胆汤加味阴虚火旺用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者用安神定志丸
会员9227820 06:05:39
1、葡萄经常失眠的人吃什么水果好？葡萄可是解答这个问题的好选择据研究证实葡萄对改善失眠有很好的作用其原因在于葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素褪黑素可以帮助调节睡眠周期使不正常的睡眠情况得到改善专家还说葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精其所含有的褪黑素含量可能更高一些更有助于睡眠2、香蕉除葡萄外香蕉也可以算是不错的选择因此香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质可以有效的使人远离忧郁症状促进睡眠3、奇异果要说失眠吃什么水果专家提示每天食用两颗奇异果就可以将睡眠品质提高百分之四十奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C有助于神经传导物质的合成与传递此外它还含有其它水果中极为少见的钙质具有稳定情绪及抑制交感神经的作用
会员9228173 06:06:39
1.龙眼：有养血安神作用每晚取10枚煎汤睡前服具有利眠功效2.莲子：能补中养神治夜寐晚餐以黄花菜佐膳能使人熟睡；3.大枣：有治烦闷不眠作用每晚取大枣20枚煎汤睡前服用能安眠4.苹果：有抗肌内疲劳作用苹果、香蕉和梨这类水果属于碱性食物水果中的糖分在体内能转化为血清素可促使人入睡
会员9228221 06:07:39
d　　你好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
会员9227747 06:08:39
你好建议你试试核桃桂圆莲子香蕉葡萄等有助于睡眠的食物平时可以听听音乐如果这种情况没有缓解或者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解点击咨询专家即可希望可以帮到你
会员9227812 06:09:39
您好;经常失眠者用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥有令人入睡的疗效
问失眠吃什么水果好??
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好！一般香蕉、橘、橙子、梨都有助于睡眠的作用，但是睡眠是由许多原因引起的，比如说睡前喝浓茶、咖啡、过量酒精等刺激性食物，或睡前摄入过量的食物导致胃部腹胀不消化；另外服用某些中枢神经的药物也会导致失眠。建议平时饮食清淡，多补充优质蛋白质，维生素的食物，参加体育运动，以提高神经系统的调节能力。
问失眠吃什么水果
职称：医生会员
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&&已帮助用户：628816
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
问失眠吃什么水果比较好？
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好
失眠口服 七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯 ，避免劳累， 缓解自己的压力，保持愉快的心情。
问失眠吃什么水果好
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这样的话，多数考虑是由于精神病变 压力或是由于气血虚弱 心脏病
颅脑病变等导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗。必要时运用中医药调理治疗，这样更好点。
问失眠吃什么水果好?
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
问失眠的时候吃什么水果好的啊？
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
你好，我建议吃水果确实有助于提高睡眠的作用。睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。
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