睡眠质量差，总是失眠，建议吃什么药改善呢?
17:22&&&&&&浏览7510次
病情描述：你好，医生，我近来睡眠质量总是不好，有时整晚失眠，该怎么改善啊?
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，您的症状倾向于神经衰弱，神经衰弱患者应多吃对脑有营养价值的食物，建议可以用安神补脑液 生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。希望能帮到您 祝你身体健康 生活愉快
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失眠吃什么药好
女 | 34个月
健康咨询描述：
来我及时睡觉不好，经常睡不着啦，即使睡觉了也是总醒，醒后也睡不着了，有时候干脆就是一宿不能入睡了，能得第二天一点精神头都没有啊。咋么治疗啊？
想得到怎样的帮助：你好，失眠吃什么药好啊？谢谢
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朝阳市中心医院&& 主治医师
擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎。溃疡性结肠
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&&&&&&你好，根据你身体出现失眠的情况，建议日常生活保持乐观，心态区分也是，通过补益气血的循环水，等药物，综合调理身体，比如，人参归脾丸，枣仁安神补脑液刺五加口服液。
滕州市中心人民医院&& 医师
擅长: 高血压、肺气肿、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管、心
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&&&&&&你好，根据你描述的情况，可考虑为神精衰弱引起的失眠症状，建议口服些谷维素、安神补脑液等。少吃辛辣刺激、不易消化的食物，忌吃兴奋性食品。注意减轻压力，放松心情。
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&&&&&&你好，&&&&&&安神补脑液好，我用过，效果不错。 &&&&&&1）失眠的原因 &&&&&&造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 &&&&&&3）失眠的预防与保健 &&&&&&主要应做好以下几方面： &&&&&&①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 &&&&&&②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 &&&&&&③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 &&&&&&④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 &&&&&&33，病因症状 &&&&&&失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： &&&&&&(1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 &&&&&&(2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 &&&&&&(3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 &&&&&&由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 &&&&&&自疗注意事项 &&&&&&(1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 &&&&&&(2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 &&&&&&(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 &&&&&&(4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 &&&&&&(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 &&&&&&(6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 &&&&&&(7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 &&&&&&(&!--EZCODE EMOTICON START 8) --&&!--EZCODE EMOTICON END--& 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。 &&&&&&(9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。 &&&&&&自治疗法 &&&&&&一、成药自疗法 &&&&&&(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 &&&&&&(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 &&&&&&(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 &&&&&&(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 &&&&&&(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 &&&&&&(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。 &&&&&&(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。 &&&&&&二、验方自疗法 &&&&&&(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 &&&&&&(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 &&&&&&(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 &&&&&&(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 &&&&&&三、饮食自疗法 &&&&&&(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 &&&&&&(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 &&&&&&(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 &&&&&&(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 &&&&&&(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 &&&&&&(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。 &&&&&&(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。 &&&&&&四、外治自疗法 &&&&&&(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。 &&&&&&(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。 &&&&&&太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。 &&&&&&以上是对“失眠吃什么药好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-失眠抑郁吃什么中药药方呢？
20:58&&&&&&浏览7052次
病情描述：全部症状： 失眠多梦。耳鸣耳聋。肝火旺心慌心悸 发病时间及原因：2006年因为生气还有晚上被小孩打搅的睡不好引起失眠 治疗情况：服过中药
因不能面诊，医生的建议仅供参考
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠cd，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
副主任医师
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大连治疗失眠的医院？【医疗吧】_百度贴吧
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失眠吃什么药好
大连治疗失眠的医院？收藏
对于失眠，那位有高招呀？麻烦说出来分享一下吧！多谢了
要想找到治疗失眠的高招这可要请教大连航天医院的专家哦，哪里都是权威人士，对您有很好的帮助哦。
大连航天医院是一所集保健、预防、治疗、科研为一体的新型现代化医院。是卫生部在东北地区指定的失眠、抑郁症、精神疾病、癫痫、面瘫诊疗基地。引进了目前大连唯一的一台脑神经递质检测仪 （EFG），只需10分钟就可以检测出大脑6种神经递质功能，结合脑循环综合治疗机，3-7天就可以见效。为临床诊断治疗提供了科学的依据。先后获得“全国拥政爱民模范单位”、“全国百姓放心示范医院”、等荣誉称号。
一般失眠都会吃安眠药的，不过安眠药也不能一直吃的，长期吃安眠药会有抗药的，以后再吃安眠药也不管用了，呵呵
还是去正规的医院看看吧，大连航天医院真的不错的。
大连航天医院
这个不好说，要根据病人的情况来定的，最重要的是，还是要有专业的人员来指导，大连航天医院的专家就不错。
　秫米粥 　　【原料】秫米30克制半夏10克 　　【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。 　　【用法】空腹食用。 　　【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。
大连航天医院治疗失眠、抑郁症、精神疾病、癫痫、面瘫诊疗中心的全体专家竭诚的为您服务，希望我们的解答能够帮您早日摆脱疾病的困扰！
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
哈哈 大连航天医院真的是太牛了。
大连精神病医院是全国重点一家集教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体，精神、神经疾病专业医院，汇聚了一支由博士、教授、主任组成的神经内科专家诊疗团队，专家医术精湛，临床经验丰富。在诊治失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、神经性头痛等疾病方面疗效显着，截止目前已经为来自全国各地数十万名神经、精神疾病患者解除了痛苦，深受患者及社会各界好评。
唉，晚上睡不好，胃口也不好，上次上体育课的时候我都晕倒了，怎么办呀，长期如此我会不会垮了呀？
大连航天医院引进了脑神经递质检测仪 （EFG），只需10分钟就可以检测出大脑6种神经递质功能，结合脑循环综合治疗机，3-7天就可以见效。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
失眠了吃什么呢？这个我觉得不管怎样吃点有营养的应该都不会错，恩 就这样，如果您不放心可以咨询一下权威的专家呀！
失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
据统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。
药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
失眠了吃什么药好？这个问题是有一定的难度的，不过大连航天医院的专家会给您支招的，呵呵 放心吧！
大连航天怎么这么熟悉呢？呵呵
登录百度帐号心悸失眠吃什么好
不知是不是快要进入更年期了最近老出现失眠的现象而且白天常有心悸感尤其是稍微活动一下胸口就觉得闷而夜里常常睡不着时也有胸口透不过气来的感觉请问吃什么能缓解心悸失眠呢心悸失眠吃什么好
医生回复（3）
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。意见建议：注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的。
病情分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：这种患者需要家人的温馨和关怀，不可用警告来刺激他。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。
你好这种症状可以喝核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克炒熟研末后加入白糖15克混匀即可日服1次每服约10克适用于心悸失眠、脑中作响者}