涓娴峰け濂_涓芥跺荤_诲
涓娴峰け濂
涓娴峰け濂姐棣-涓娴455婚ㄨ佃锛021-;涓瀹QQ锛涓娉ㄧ簿绁绉锛绮句簿绁锛磋甯讳瀹瑰浣-澶辩ｈ瀵圭＄堕村璐ㄩ婊¤冻涓褰卞扮藉ぉ绀句界涓绉涓昏浣楠澶辩锛杞诲瀵艰翠汉′绮炬锛寮璧风簿绁瑁寰澶浜猴变绉风锛浼ｄ杞绘澶辩寰澶浜洪藉ㄥ姹娌荤澶辩蹇规
涓娴峰浜浜婚㈢簿绁绉浠缁璇寸ヨ锛澶辩灏辨′锛瑕娲诲ㄨ涓ぞ浼涓浜猴烘介杩澶辩锛姣濡灏瀛锛浼ㄥ瀛涓涓涓澶辩锛灏骞村濂筹浼涓烘辩浜澶辩锛澶т汉浠浼涓哄搴锛宸ヤ澶辩锛浜鸿寮
娲讳腑璋澶辩规
涓淇涔瑙ヨ冻夸ソ蹇浠ュ澶辩瀵圭ぞ浼绔浜涓汉寰澶辩璁よ锛垮村澶辫　
浜寤虹瑙寰涓ョ娲诲跺害锛淇浜虹姝ｅ父♀寰锛杩澶辩濂芥规
涓╀ョ＄′欢灏哄躲濡″灏舵按婢°娉¤濂剁锛瑕挎锛灏变寤虹璧封ョ℃′欢灏
藉ぉ搴浣查荤硷╀澶辩锛浣挎涓╃瑰ョ°
浜绘ソ＄涔濡淇у娓娲瀹杩绂诲炽垮绾垮烘绛;垮¤娴躲★涔绛藉浠ュ澶辩
璋绀恒涓浜炬剧娲诲浜瀹跺★交充锛涔澶璁℃扮锛炬捐繁锛藉澶辩锛蹇ョ°
涓剁藉ぉ＄堕翠藉澶辩锛よ骞翠汉藉ぉ褰℃圭诲锛搴垮℃癸浼涓℃＄堕淬
娌荤澶辩规寰澶锛娌荤澶辩规╀浜鸿寮锛澶辩绋搴瀹澶辩绋搴杞荤浠ラ杩璋锛浠ュ╅╃娉锛澶辩涓ラｈㄥ荤瀵间ㄨ
涓娴蜂汉姘瑙ｆ惧绗浜浜婚㈢簿绁绉藉板哄涓昏绌跺哄帮绾у讳瀹瑰浣瀵逛＄纰娌荤锛涓娴蜂汉姘瑙ｆ惧绗浜浜婚㈢簿绁绉涓瀹堕杩涓渚＄纰ｈ涓村娌荤荤锛ㄦ濞娉绁缁插讳慨澶娉搴瑙ｅ冲け锛璁╂ㄤㄤ负澶辩版&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
失眠怎么办
产后失眠怎么办呢？不少新妈妈面对自己宝宝和自身身心变化的时候会感到特别紧张，有些时候还会因为担心孩子睡不着觉，产后失眠是一种常见的失眠类型，作为新生妈妈一定要注……
经常失眠怎么办呢？本文就是关于失眠的原因及解决方法的介绍，希望能帮您更好的远离失眠，保证睡眠质量，请往下看：
孕妇失眠怎么办？怀孕期间，由于心理上对于怀孕的压力和妊娠初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等原因，容易导致准妈妈给失眠“缠上”。
夜间总是失眠怎么办？对此专家指出，患上失眠症之后，患者夜间睡不着觉或者睡眠质量不佳，对患者的生活、工作、学习等各个方面造成影响，因此下面我们就来为大家详细介绍一……
失眠在现实生活中是比较常见的疾病了，很多市民都或多或少的患有过失眠的经历，轻微的失眠还是可以治疗的，那么要是，长期晚上失眠怎么办？我们来看看以下的介绍：
一到晚上就会出现难以入睡的情况，一到夜晚就会很难入睡，心脏就会咚咚的跳动，这让李阿姨经常感觉到头痛晕眩、耳鸣等等症状，可见失眠对我们的影响还是很大的，那么心悸失……
随着社会生活压力的逐渐增大，生活中越来越多的人患上了失眠这种症状。失眠对我们的危害是比较大的。这种现象会严重影响着我们的精神状态。临床上失眠的种类是有很多种的。……
失眠症状多发是一种常见病、多发病，失眠的原因是有多引起的：
由于女性在妊娠期间会出现尿频、胎动、做恶梦等原因会出现失眠的情况，而经常失眠对孕妇及孩子都会有影响，因此孕妇朋友们需加以重视，那么孕妇总是失眠怎么办呢？下面我们……
对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生活秩序受到了不利影响，重视对失眠进行积极……
孕妇在怀孕期间比较敏感，尤其是常常失眠的孕妇，对自己和宝宝都有一定程度上的影响。因此，孕妇出现治疗的情况要及时的治疗改善。
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑―垂体―卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症……
这部分人身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。……
失眠，是现代人最容易出现的问题。那么，引起失眠的因素有哪些呢？
失眠对我们究竟有多大的影响呢？首先，夜间失眠，白天常常自觉精神差，头昏、头痛、乏力、注意力不集中，极大的影响了您的工作。其次，长期的失眠，对身体的影响也很大，会……
随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。而夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好……
孕妇失眠怎么回事？相信很多待产妈妈都想知道，因为大部分的孕妇都遇到过失眠的问题，所以及时地了解孕妇失眠的原因和对策，可以帮助孕妇减轻在妊娠期间的痛苦。
突然失眠怎么回事？有些人可能觉得自己并没有任何不适反应，精神上也并没有受到刺激，但是却受到了失眠困扰。我们将这样一种突发性的失眠称之为突然失眠，不少人对自己出现……
人们在平时需要保持足够的睡眠时间才能保障体能的充足、大脑正常运作的重要条件，但是有一部分人，因为外界环境、内心情绪等的影响，导致他们患上失眠，使他们不到正常的休……
女性夜间总是失眠怎么办？对此专家说：“由于现代女性所承担的家庭、社会的义务逐渐增大，导致女性失眠者人数剧增。实际上这是一种身体处于亚健康状态的表现，因此女性需积……
现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天……
鲜花虽美，小心它危害你的身体健康。随着人们生活水平的提高，很多人为了追求居室美观，喜欢买些绿色植物来装点居室，殊不知并不是所有的绿色植物都适合摆放在室内中。尤其……
更年期的女人，要多注意自身的身体。那更年期的女人失眠怎么办?更年期的女人有时会心情烦躁、胡思乱想、静不下心来。那对于这样更年期的女人如何才能拥有一个良好的睡眠呢……
每个人到了一定的年纪都会出现更年期症状，但是男人们的抵抗力一般都比较的强，所以很少有人有特别明显的症状，但是女性朋友们就不行了，很多的人都会有一些很明显的症状，……
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，……
失眠怎么办？压力过大、作息时间不稳定，让许多都市人备受失眠困扰，不少失眠的人群都会出现亚健康和衰老的迹象。当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了……
失眠是我们生活中常有的事情，很多人都被失眠困扰着，没有一个良好充足的睡眠对于第二天的工作和学习非常的不利，那么失眠怎么办?今天我们邀请相关专家为大家简单的介绍一……
女性朋友在怀孕期间都是家里的重点保护对象，但是孕妇本身可能会因为对宝宝的过度关注，而影响到自己的生活和休息，进而不慎患上了产前失眠，有些严重的甚至发展为产前严重……
孕妇因为生理和心理的各种变化，造成困扰而影响到生活和休息，进而不慎患上产前失眠，这种情况不仅对孕妇的身体不利，还危及到宝宝的健康。
首先不要紧张，其次要查明原因，需要了解自己的失眠时情绪性还是习惯性的。尽量不要使用安眠药，即使要用安眠药，也只能临时性的服用，不能每天、长期大量的服用，否则，如……
还在怀孕的时候就想过怎样带宝宝的千种万种，事实证明，想到的跟事实还是有蛮大差别的……
主任医师 教授
精神心理异常、睡眠障碍
单位：中国中医科学院西苑医院
职称：副主任医师
单位：中国中医科学院西苑医院
职称：副主任医师
单位：岳阳医院 针灸科
职称：主任医师
单位：岳阳医院 中医内科
职称：主任医师
单位：广东省人民医院 心理精神科
职称：主任医师
单位：广州医学院第一附属医院 内科
职称：副主任医师 副教授失眠，失眠吃什么药
失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满意，同时影响白天社会活动的主观感受。那么，失眠一般有哪些表现呢？
1.&入睡困难：入睡时间超过30分钟
2.多梦：多梦或自觉整夜都在做噩梦。
3.早醒、睡后多次醒来：一晚觉醒次数超过2次；凌晨早醒，醒后无法再入睡。
4.&睡眠时间少：总的睡眠时间少于6小时。
5.容易被惊醒： 容易被外界因素惊醒，或对声音敏感，或对灯光敏感等。
6.明显的日间残留效应:次晨感到头晕，精神不振，嗜睡，乏力等
失眠的原因
&1&&&环境因素：噪音、鼾声或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠等。
&2&&&生理因素：主要是时差反应，包括白班改夜班等由于人体生物钟尚未适应新的昼夜节律而出现的失眠。
&3&&&心理社会因素：工作学业压力；性格敏感、多疑、胆怯、自制力差；亲人亡故、失恋等都是失眠的常见原因。
&4&&&疾病因素：各种导致疼痛的疾病、慢性疾病如心肺疾病、关节疾病、晚期癌症、胃肠疾病；甲亢、夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征(打鼾)；精神疾病如抑郁症、精神分裂症、强迫症等。
&5&&&药物兴奋剂因素：如咖啡因、茶碱、酒精、毒品及各类兴奋剂导致的失眠。
&4&&&假性失眠：又称失眠状态误认，将已睡误认为未睡，也有将疲乏认为失眠。
摆脱失眠-您得注意这些：
&1&&&规律生活：保持定时作息的习惯。
&2&&&适度运动：不宜做让身体疲劳的过激运动，效果只会适得其反。建议慢跑、太极、瑜伽等柔和的运动。
&3&&&睡前放松心情：临睡前做一些能让心情愉悦、放松的事情，比如听轻音乐等。
&4&&&芳香治疗法：睡前使用檀香精油、薰衣草精油等有减压放松助眠的精油，按摩太阳穴、虎口等。
&5&&&改善睡眠环境：改善卧房的环境，安静、舒适即可。
&6&&&睡前不喝刺激性饮料：包括咖啡、可乐、茶等。可以以温牛奶、温蜂蜜水来代替。
&7&&&针灸治疗：寻找针灸医师的帮助，按疗程做针灸治疗。
失眠药物治疗 特别推荐
更多失眠药品请点击，如需帮助，可电话联系八百方专业药师咨询400-885-5171。
功效:补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等
￥18.90￥58.00
功效:滋阴清热，养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
￥27.40￥50..00
功效:强身补脑,固肾补气,增进食欲。用于肾亏阳弱,记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振。
￥353.00￥465.00
失眠吃什么药_藏药推荐
更多失眠药品请点击，如需帮助，可电话联系八百方专业药师咨询400-885-5171。
关于 神水藏药
神水藏药厂占地总面积100000平方米，生产并经营以"雪王山"为品牌的"神水藏药"系列产品五十多种。其中"珊瑚七十味丸、十五味龙胆花丸、二十八味槟榔丸、二十五味驴血丸、秘诀清谅散、帕朱丸"等31个品种已取得生产批准文号。具有年生产散剂350万盒、丸剂300万盒的生产能力。拳头产品"珊瑚七十味丸"于日向国家知识产权局申请专利，1999被授予国家发明专利。同年在西藏自治区首届名、优、新、特产品展示会上，被评为"西藏自治区名优产品"……
功效:调和气血，安神镇静。用于偏瘫，高血压，肢体麻木，失眠。
￥91.00￥95.00
功效:滋补脾肾，健脑宁心。用于脾肾不足，精血亏虚所致健忘失眠，困乏无力；神经衰弱见上述症状者。。
￥32.40￥42.00
肾虚型失眠的中成药治疗
更多失眠药品请点击，如需帮助，可电话联系八百方专业药师咨询400-885-5171。
功效:补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致的头痛眩晕，心悸不宁,失眠多梦，健忘。
￥9.00￥25.00
功效:补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致头晕眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。
￥7.70￥20.00
功效:补肾，生精益脑。用于失眠健忘，肾虚腰痛。
￥119.00￥136.00
功效:补血滋阴，养心安神。用于阴血不足，失眠多梦，心悸不宁，五心烦热，盗汗耳鸣。
￥7.00￥15.50
更年期型失眠的中成药治疗
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能。
功效:全面改善失眠、焦虑、抑郁症状，独特的治疗机理，对于神经衰弱，
￥16.80￥45.00
功效:用于更年期综合征属肝肾阴虚、心肝火旺证者，心悸，失眠。
￥55.00￥69.30
功效:舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦，焦虑，失眠，健忘，更年期症候群。
￥12.00￥15.20
功效:滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。
￥15.30￥40.00
气血不足型失眠的中成药治疗
更多失眠药品请点击，如需帮助，可电话联系八百方专业药师咨询400-885-5171。
功效:养血平肝，活血通络。用于血虚肝旺所致头痛，心烦易怒，失眠多梦。
￥40.00￥50.60
功效:用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑
￥262.00￥285.00
功效:健脾益气，宁心安神。用于心悸气短，动则气喘易汗，少寐多梦，倦怠乏力
￥16.00￥52.00
功效:健脑安神,生精补髓,益气养血。用于神经衰弱、失眠,健忘,头晕,乏力。
￥16.10￥28.00
功效:用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力
￥17.50￥40.00
功效:用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
￥11.50￥30.00
功效:益气安神。用于心气不足所致的心悸、失眠。
￥16.80￥18.50
功效:滋补精血，安神镇惊。用于健忘，记忆减退，心烦失眠，心悸不宁。
￥13.50￥35.00
神经衰弱型失眠的中成药治疗
更多失眠药品请点击，如需帮助，可电话联系八百方专业药师咨询400-885-5171。
功效:调节“赫依”，安神止痛。用于心悸，失眠，精神失常，游走刺痛。
￥45.00￥110.00
功效:用于神经衰弱，失眠，顽固性头痛，脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等症。
￥17.50￥32.00
功效:清肝泻火，重镇安神。用于失眠，心烦，惊悸及神经衰弱。
￥42.00￥56.00
功效:用于神经衰弱，症见失眠多梦，入夜烦热，眩晕头昏，记忆减退，神疲乏力
￥17.80￥60.00
功效:益气滋肾，养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。
￥15.50￥25.00
功效:用于神经衰弱、属气阴两虚证者，症见失眠多梦，易醒，心烦口干，头昏头晕，神疲乏力。
￥29.00￥39.00
功效:养心安神。用于心神失养所致的精神忧郁、易惊不寐、烦躁。
￥22.00￥38.00
功效:滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕
￥7.13￥22.00李洪廷，出身中医世家，毕业于中国人民解放军第一军医大学，现任合肥时代神经内科研究院首席医师。从事精神疾病的临床研究与治疗工作已有近40年，尤其..[]
洪磊主任， 出生中医世家，毕业于上海中医药大学，中西医结合专业，后期深造于北京协和医科大学精神科。 现任合肥时代神经内科研究院主任医师，精神科..[]
胡长海教授，现任合肥时代神经内科研究院的主任医师、首席精神科教授，1965年毕业于湖南医科大学，从事中医精神科临床工作近五十年。在神经内科领域刻..[]
合肥时代神经内科研究院是华东地区权威医院，是安徽平价医院、全国诚信医院、百姓放心示范医院 ...[]
乘车路线：1环1路环线; 1环2路环线; 6路; 26路; 27路; 77路; 177路; 518路到农垦局站下老年人总是失眠怎么办？_武汉精神卫生中心
您现在所在的位置： >
> 老年人总是失眠怎么办？
老年人总是失眠怎么办？
导读：在失眠的人群中，老年人占了很大一部分，老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度所致。所以治疗老年人失眠的方法也有一些区别，那么老年人总是失眠怎么办？
武汉精神卫生中心作为华中唯一中医精神科定点医院，响应卫生部门号召，特开通网上预约就诊服务，患者均可通过网站预约窗口进行预约，预约患者享受免挂号费，优先就诊等特权。
在失眠的人群中，老年人占了很大一部分，老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中青年那样主要由精神负担沉重、思虑过度所致。所以治疗老年人失眠的方法也有一些区别，那么老年人总是失眠怎么办？
应从改善老年人全身和大脑生理衰退状况为主。
一、要深度睡眠
人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠，如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡，但有的人说好多年都没怎么睡觉，可是他思维仍很正常，所以他的失眠问题并不是想象得那么严重，人应该相信自己的生命力。
二、不要把睡眠看得非常重要
在价值观上不要把睡眠看得非常重要。失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为 了保证健康，健康是为了工作，而工作并不是为了睡觉，也就是说：睡觉并不是人生的目标。
三、参加业余爱好活动
许多失眠者总觉得自己晚上觉没有睡够，白天睡得越多，晚上就越睡不着，而且也没有心思去参加业余爱好活动。
四、采取顺其自然的态度
睡眠也是人身体的自然反应，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度。
感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,在深表歉意的同时我们临床经验丰富的专家全天在线坐诊,您有任何疑问都可以通过网上聊天的简单方式与专家直接交流。
武汉精神卫生中心张主任针对难治性精神疾病做过大量的研究工作，根据中医 学民间偏方药方祖传秘方结合现代生物技术独创的张氏&激活脑神经平衡体系&，让很多患者走向了健康之路。
&激活脑神经平衡体系&采用的生物元素药物由生物药物和植物药物合成，应用高科技& 激活脑神经平衡体系&，直接可以到达脑细胞病灶部位，是治疗抑郁症等精神疾病最安全、疗效最佳的的药物，且没有任何副作用。
陈祖荣 专家简介：男，1953年出生，毕业于北京中医药大学，具备中医药理论基础、中医学专业知识和专业实践...
职位： 现河北省心理协会委员，中国精神疾病预防委员会委员，原湖北省人民医院精神科主任，湖北省精神病鉴...
职称：医师 主治：精神分裂症、植物神经功能紊乱、神经症等 简介：毕业于河北医学院，从事精神病、抑郁症的...
陈秋元： 男，67岁,主任医师。 毕业于解放军第二军医大学，神经内科主任医师，从事神经内科的临床工作四十...
于志国：男，64岁，教授，主任医师。63年毕业于中国中医药大学，从事癫痫病、精神病、失眠、头痛等精神、神...
职称：主治医生 主治： 癫痫病，精神分裂症等精神疾病 简介： 脑外科主任 神经外科学博士后。中山大学医学...
(已有 513人阅读本文)
(已有 385人阅读本文)
(已有 352人阅读本文)
(已有 338人阅读本文)
(已有 303人阅读本文)
(已有 296人阅读本文)
(已有 289人阅读本文)
(已有 278人阅读本文)
(已有 256人阅读本文)
(已有 255人阅读本文)
相关精彩文章阅读
疾病快速通道}