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阿胶糕女人产后补气血调理最好的东西 大家好，我是一名很普通的90后，第一次接触阿胶糕的时候，是一位同事先买的，当时看到她买，并不知它是什么东西，就好奇的问了一下，你买这干吗的?这吃了有什么用呀，她就说：”这个东本很好的，吃了可以美容养颜、益气补血、美白去斑，调理月经、平衡内分泌、对睡密眠、改善手脚冰凉、脱发、产后补虚、赶走月子病、延缓衰老等。我听完之后给了她一个很怀疑的眼神，心想有这么多功效吗？就问她：“真的还是假的，她说：”是真的我是看别人评价都说吃说好，我才买的，你买吧。
我说：“那你先吃吧，我看你吃了有效在买吧，过了一段时间，她也一直在吃，从来没有断过，真是为了美很坚持呀。我就发现她以前脸色有点发黄，还有晚上睡不着觉，黑眼圈挺黑的，现在好像都没有了，看来这阿胶糕是管用呀？我就跟她说：”看来是很有效呀，那我也吃吧，也许吃之前我们会有一样的想法，我还年轻气血足，生完孩子，身体里面倒也没有什么大症壮，不痛不痒的吃那干什么，等到老早间还长着呢，我是无意之中从月痕上判断健康和气血足不足身体上有没有什么小毛病，的时候开始吃的。可能有的不知道 。什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
& & & 正常半月痕1、数量 半月痕的数量，双手要有8--10个为好。 2、形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好。 3、颜色 半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。 不正常半月痕 1、半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。 2、不正常半月痕的三种类型 ①寒底型――凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺。 这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 & &②热底型――凡小指也有半月痕者，均属热型。 热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。 半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。 ③寒热交错型――凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。 中期：半月痕开始缩小。 后期：半月痕逐渐减少并消失
& & & 而我当时看自己的月牙 时候，有一种惊吓的感觉，我居然只乘下两个大母指有其它的全没有，而且大母指有的还比别人小，难怪会比别人看得老气，面色也发黄，晚上睡眠也不好，我月牙之所以这么少，我也明白是什么原因，没结婚前做过人流，仗着自己身体好，也坐月子，人家坐月子不碰凉水，吃生冷的东西自己全做了。又加上现在生完孩子，难怪月牙比别人少，内脏腑功能也在快速底下，虽然现在还没有大症壮出现，估计赞着一次爆发吧，明白这些之后，我也快速和同事一样吃起了阿胶糕，也吃了小半年，不仅气色变好不说。另外六个月牙也惭惭长出来，以前十一二点才睡着，现在十点之前都特别困，重要的是以前来月经肚子会痛，现在也不痛了，现在我非常庆辛，自己发现的早补救及时，不然老了，和妈妈一样，身体毛病一堆，自己难受不说，让家人也跟着着急。虽然时间长但也证明它没什么副作用，我也会坚持吃下去，那么多好处，更是一个养生的好东西。 也明白那名话，宁可站着吃保养品，不原躺着吃药瓶，因为并不知道老老了有没有人愿意给帮你那药瓶。还有更多养生知识和你分享，加vg
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核心提示：专家表示，失眠并不是正常现象，它是一种疾病，源自身心的疾病，极难控制，主要的原因就是心理状态异常，而过度的精神紧张和压力又会对疾病造成不利的影响。有关专家在对多为年轻女性睡眠情况调查中，发现每四位中就有三位会经常失眠，每天精神不振，这是因为人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺ai的发生机会增加。
　　青年女性怎么避免失眠-失眠怎么办　　心胆气虚或房事不节体质虚弱、心胆气虚、神魂不安，以致夜不安寐；素体阴虚、兼房事频繁，肾阴耗伤不能上济心阴以制心阳，致心阳亢于上致心神不安而难寐。　　生理要素也是失眠健忘症患者不能或缺的要素：高速跨几个时区的游览（时差反响）以及由白班改夜班作业，因为体内生物钟没有习惯新的昼夜节律，因此也出现失眠。　　上海新科医院：专家提示失眠对于很多人来说，可能习以为常，很多人认为是一种正常的生理表现，多注意生活调节就没事了，尤其是对于青年女性而言，在不断吸收新鲜事物的同时，也会消耗大量的脑力，这样的话一到了晚上就会睡不着，长期这样的话，就可能是一种身心疾病了。　　失眠的危害有哪些呢？　　专家表示，失眠并不是正常现象，它是一种疾病，源自身心的疾病，极难控制，主要的原因就是心理状态异常，而过度的精神紧张和压力又会对疾病造成不利的影响。有关专家在对多为年轻女性睡眠情况调查中，发现每四位中就有三位会经常失眠，每天精神不振，这是因为人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素，褪黑素可延缓女性雌激素的产生，而由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺ai的发生机会增加。　　因此，那些经常上夜班的女性更易患乳腺ai.据调查发现，36的更年期和绝经期妇女睡眠时会发生潮热，平均每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而妨碍睡眠。更年期潮热现象平均持续5年。虽然它对更年期妇女的睡眠时间可能没有影响，但却有损睡眠质量。　　所以，对于青年女性来说对于长期睡眠不足要引起重视，采取科学的方法预防失眠的发生，这样才能提高生活质量，建议好是到正规医院做些物理治疗，并辅助心理疗法，这样才能提高的成功率。
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上海小学生在非周末平均睡眠时间为9.74小时，比2005年的9.03小时略有增加，但距国家推荐的10小时睡眠还有差距。当前位置： >
年轻人失眠的原因
编辑：小李
来源：本站原创
的人群中多数被年轻人占据，出现这样的原因是为什么呢？如果你是看这篇文章的年轻人应该比对自己是否有以下失眠的原因，如果有请及时的改正，只有正常的睡眠才能带来饱满充足的精神去做应该做的事。
年轻人不要因为所谓时尚的生活而导致失眠的缠身，注重睡眠的质量是很重要的。1。熬夜加班单位又接了一个新任务，看来要在办公桌和电脑前过夜了，备好方便食品、饮料，开始备战，一会儿眼皮就开始打架了，可是眼睛再难受，工作也要完成，强打起精神，喝点咖啡提提神，继续战斗，为了工作和薪水，今夜无眠！对于很多上班族来说，失眠是什么原因，相信熬夜加班是最常见的一种。2。时尚生活成无眠借口因为家庭负担轻、时间充裕、爱玩等原因，应酬、娱乐、加班这些或时髦或无奈的现象成为年轻人的家常便饭，也让睡眠时间一减再减，久而久之成为失眠一族。3。透支后切莫恶补睡眠中老年对失眠、睡眠质量差等问题大多比较担忧，前来就诊的人较多，但年轻人很少关心自己的睡眠问题，去医院咨询的很少，只有一些重度睡眠障碍者才去医院。
不要因为所谓的烦心事就放弃自己的睡眠时间，这是一件很愚蠢的行为，对于失眠的问题应该及早的杜绝，不要给自己繁忙的生活更加一笔困扰，这样得不偿失，亏本的生意不要做。
希望尚未患有的年轻人提高警惕，尽量避免发生以上提及的事情而导致失眠。如果已经患有失眠，请及时就医，祝您有个健康的睡眠。
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