关于早泄预防保健方法的介绍
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　　早泄是比较常见的男性性功能障碍，它直接影响一对夫妻的感情，目前，总结出几种阳痿、早泄的几种预防保健方法，下面就一起了解一下。
　　1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分熟悉因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是人的事而厌恶和;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成压力，时思想要集中;非凡是在达到性快感高峰，即将时，更要思想集中。
　　2、节房事。长期房事过度，沉浸于，频繁导致，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
　　3、饮食调养。多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪等食物。
1.2.3.4.5.6.7.8.9.& 早泄最为有效的四大保健方法
早泄最为有效的四大保健方法
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　　男士们的压力越来越大，特别是在大都市压力更是让很多男士们不能。而有些男士的问题有一方面压力的原因造成的，只有利用各种不同方式保健才能够使得早泄问题早些远离我们的身体。一定要注意一下早泄问题保健的方法有什么。　　1、放松提气法　　在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。　　2、断续做爱法　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。　　3、意境转移法　　性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。　　4、特殊姿势法　　性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将剂涂于阴茎头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。　　在上述不同的保健方式一定要注意一下，日常生活中这些只是小问题。而一旦发现自己的身体出现了意外的情况一定要去积极的制止和解决。这样才能够更好的预防早泄问题，为大家带来治疗早泄的优势问题。让更多男士不再早泄问题。
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早泄的预防保健方法
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对于可以采用以下预防方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。 　　正确认识和对待性生活。进行夫妻双方，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。　　积极治疗可能引起早泄的各种，能避免早泄的发生早泄的预防保健方法_早泄_专题报道
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早泄的预防保健方法 长江网
11:53:23来源：京华健康
&早泄的预防保健方法&这个健康话题受到越来越多人的关心，以下特别请来了男性不孕不育医院专家李德洲作出先容：
早泄的预防保健方法。对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，相对能避免早泄发生。正确熟悉和对待性生活。进行夫妻双方性教育，熟悉早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。
偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
***前的情绪正常与否，对***快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早泄。***动作幅度过大，增强刺激强度，常加速***，所以要双方合作。
避免手***，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在***发生早泄后几小时再次***，利用前一次***后的抑制状态来延缓***，治疗早泄，但究竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
早泄还可以这样划分为两大类：
①与性伴侣有关的早泄，即境遇的，当他们更换性伴侣时就会改进，表明导致对抗的人际冲突起着维持性功能障碍的作用。
②真性早泄，指与不同伴侣或在不同场合下***时均在抽动不足15次或不足1分钟时***，也称相对性早泄，他们易于对药物治疗产生良好反应。
早泄的分类，也可根据以前有无满足的性生活史而分为原发性早泄和继发性早泄两大类。首次***即出现早泄，称为原发性早泄。以前曾经有过满足的性生活，后来发生早泄，称为继发性早泄。
根据病情的不同表现，又可将早泄分成三型。
（1）从青春期开始就有原发性早泄的表现，伴有正常勃起和相关的精神性焦虑。如婚前性生活造成的快速***习惯，兴奋时勃起较坚挺，但不耐持久，瞬间即泄。
（2）急性早泄发作：通常表现为勃起不坚，并伴随一般化的忧虑，如丈夫对妻子出现不满情绪、或怀有潜伏的怨恨、敌意，或像&妻管严&一样对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈等造成的早泄。
（3）隐性早泄发作：不仅勃起不足，而且性欲低下，忧虑不太明显，如有些人因***次数太少造成性厌倦，&一个位置，一个姿势，一个时间，一个动作&，再大的魅力也会被消磨掉，常造成早泄。
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早泄的预防保健方法-男性不育相关话题&天河区不孕不育医院&
男性不孕不育医院专家小常识：
男性不育有多方面的因素，不育不仅会使男性丧失天伦之乐，还可危害男性身心健康。因此，对于男性不育的治疗，应是一件重要的事情。引起男性不育的原因有男性生殖系统疾病、不慎用药、隐睾症、内分泌疾病、精子异常、***损伤、生殖器官感染、神经功能障碍、精索静脉曲张、重力影响、放射治疗、精神困扰、呼吸系统疾病、遗传因素等诸多原因。
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