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最近心情很不好 。老是心痛怎么办
病情描述（主要症状、发病时间）： 心痛 很闷 曾经治疗情况和效果： 没看过 想得到怎样的帮助： 想快点开心起来 化验、检查结果：
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好,建议放松心情，调整好心态，平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等。 指导意见： 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。 医生询问： ②号专家的解答结果: 病情分析： 首先您应该先弄清楚，因为什么心痛，找到原因才能找到解决办法! 指导意见： 建议您多和朋友家人沟通，可以将不愉快，烦心的事找人倾诉一下！ 医生询问： ③号专家的解答结果: 病情分析： 你这个可以先去做个心电图的，看看心脏是不是真的有器质性的问题了的，这个很重要的。 指导意见： 如果检查 是没有问题的话，你这个情况是可以中药治疗的，主要是肝气不舒，心气虚导致的 ，你可以吃点逍遥丸再加点养心血的药物就可以了， 医生询问： ④号专家的解答结果: 病情分析： 生理学家巴甫洛夫说过，忧愁悲伤能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门。 指导意见： 建议您采笑疗法：
1、听听相声，小品，看看喜剧，这比任何药物都管用的。
2、多和那些幽默又好说笑话的朋友接触。
3、找友人聊天，和性格开朗的人相聚，把心中的不快说出来，给心灵减负。 医生询问： 该文来自 / 健康无忧网.如果以上关于最近心情很不好 。老是心痛怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于最近心情很不好 。老是心痛怎么办的更多信息】自己总是很郁闷，心情不好，怎么办呀，
自己总是很郁闷，心情不好，怎么办呀，
09-01-04 &
呵呵 兄弟 你和我的情况一样 我有个朋友也是你这种情况 我刚看你的问题的时候 差点以为你就是我那个朋友 其实问题还是在于自身，是你自己想的太多，那样会很累，你总觉得活着很么意思 其实我的情况和你差不多，我也想到过死亡，可是真正面对死亡的时候我退却了，因为我发现自己还有太多的事情没有做完，有太多爱你的人
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听听欢快的音乐，想想快乐的时候
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大吃一顿 &#160;心情就会暂时变好 &#160;不过如果你在生活中有不如意的地方你就努力改变生活知道成就了你的目标你就不再郁闷了
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多出去走走
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找朋友聊聊
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逛街改变自己的形象试着交新的朋友参加一些社交活动培养一个新的爱好很多方法可以试的
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用六种方法改变情绪 不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。 对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。 还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。 增加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。 讲究饮食 心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。 碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。 食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。 象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。 改善环境 颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。 环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法 积极思维 思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。 将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。 旅游和外出 当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！ 看电影 这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是电影和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的。
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调整下自己的心情 忘记不开心的事情与人
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多找朋友出去逛逛想想开心的事情
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新的一年了啊。不管有什么问题都要有信心嘬。相信会更好的。
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多走出去放松下心情
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我也是，不知道该怎么办好，迷茫。用了很多方法自我调解也没用~~~
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多出去走走
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可能是压力大了吧。找个朋友谈谈心，畅谈一下就好了的。
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找个没有人的地方大哭一场
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那是你自己找病,
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做一些你没做过的事,绝对可以让你释怀的
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心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。增加运动的机会 缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。 改善环境颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。
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请登录后再发表评论!我现在心情很不好该怎么办。【滑县吧】_百度贴吧
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我现在心情很不好该怎么办。收藏
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想点开心的事就好了哦！或者做点别的事转移注意力！玩玩游戏神马的
爷们做了太多让自己后悔的事,再也回不去了。
谁都有后悔的事额。。。。不去想就行了、、、俺做的也不少
啥也不说了，自作孽不可活,
心里乱的很，不知道该咋说这些事。
乱就不要去想了。。。实际上我心里现在也有很纠结的事情
努力控制自己不去想。。。。看电影去就不想啦
我也不知道咋办了，只有强者生存？努力让自己以后过得更好,找到一个更好的女人,还是努力，不论如何去争取？可是眼看已经追不回了啊只剩怀念了么
失去了,我也终于知道自己真正爱的是谁了。
都怨我自己。这就是现实啊，
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可怜之人必有可恨之处。
真没想到,我以为我以后能跟你在一起的。
就这样，变成两条水平线吧，拜拜 这就是结局？最后的结局？
真好啊，真好。挺好的。
几年后再看看自己帖子上自己说的这些话，会不会觉得自己很煞笔？
算了。睡觉
要是换做我的话我会努力去争取的、能挽回的话是最好的
毕竟在一起不容易但是实在挽不回的也不能去强求的、对的起自己就行了
几年前初恋 然后分手
3年之后又联系，恋爱,然后我先跟她说的分手,
分过手有很长一段日子,聊天的时候都说互相还爱着彼此,
几个月过去了,她没主动联系过我,昨天我给她QQ留言让她给我打电话,想让她出来见我一面,然后她说时间已经冲淡了一切，现在对我没一点感情了,就这样吧，拜拜、、、
我一直以为她心里有我的。
没想到是自作多情了
就这样，结束了。
我迄今为止最在乎最深爱的一个女人，我们之间就这样结束了。真不甘心！
没事哥们 什么都会过去的
赚点经验值然后走人、看看够不够十五个字。嘿嘿、够了、走人。
我心里也藏着一个人。跟他说了她没有说什么。我现在在北京上学我说放假回去找她也不知道她什么意思。没事哥们。有时候你太痴情反而不行咱们是男人就要拿得起放的下。你说对么。不能太在意、如果你真的爱她
先给她点时间让她冷静下来 再去说说也不迟但是她如果真的想好了咱们就不必再去强求了
那就在心里给他留一席之位吧！毕竟你爱着她！你就像他能让他开心就好吧
时间 冲淡了一切么 ？不是 的 ，是你们自己让时间冲淡了 ！有些东西 是永远 冲不掉的 ！
恩，哥们留个QQ
时间会冲淡一切，这句话，我曾经也经历过....楼主淡定，天涯何处无芳草，何必单恋一支梅....何必把自己弄的这么伤感呢，振作点，咱吧里的美女一抓一大把，何苦非要拽着一颗喇叭花不撒手呢，...哥们放手吧.....
登录百度帐号推荐应用不知道为什么？莫名其妙的心情越来越不好。我该怎么办呢？
所谓万事皆有因，朋友不知是什么问题让你心情如此的不好？知道了因就等于问题解决了80％，但是如果你不想去解决，那可以试试转移目标的方法，就比如找朋友聊天、逛街、购物、旅游、玩牌等等，或许都是暂时可以解决的。不过，本人认为要做就不要逃避，试试去尝试；最好的办法就是不要执著，一切随缘
其他答案（共3个回答）
我经常会头痛，市场看书看久了也会感到头晕头痛。于是，我去找了一些预防头痛的方法，用了之后真的就好多了，现在我把这些方法分享给大家，希望对大家...
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答: 请问小宝宝夜惊是不是睡眠障碍？宝宝已经一岁半了，发现他最近睡觉经常夜惊？这问题严重吗？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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