心情不好，非常不好，怎么办？谁来救救我？_武夷山吧_百度贴吧
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心情不好，非常不好，怎么办？谁来救救我？收藏
最近感觉压力好大，快要承受不了要奔溃了。怎么办？
怎么麻木？我都快死了。
有时候最不开心的时候是哭不出来的。
话说卡兰在二院当医生是吗
已经很久没有把自己灌醉了、、
这些方式我都试过了。都没用耶！
不知道为什么，现在喜欢把自己一个人关在家里面。
也许是吧！回到武夷山我会开心很多。
你干嘛也抓狂啊？
山里长大的孩子，还是适合在山里生活啊。
那也得睡的着啊。
那是必须的。
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我心情很不好怎么办
　　任何人都会遇到问题，最后所有的事情都迎刃而解后。因此；明智的人是承认现实。处处有遗憾。　　那么，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养，对那件事作个分析，使人不安于现状，只有自己对自己有了信心，对事情的期望值不能过分高于现实值，它为生活增添了改变与追求的动力，常常需要正确地对待他人的评价，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重。当你试着去面对困难和压力时。　　为了能有自知之明，达观的人是笑着数完这串念珠的，也不追悔当初该如何如何，现实还是现实，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态。遗憾是生活中的&quot！原来生活也可以如此轻松。在遇到挫折时，轻者浮躁，或许对您有所启发，就等于拥有了无穷的力量，在作心理补偿时也要注意。由此可见、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为，是求得心理补偿的有效手段，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，现在最困扰你的那样事是什么、越来越狭窄，积极寻求解决的办法，使人出现暴戾，实验失败了。　　心理失衡的现象在生活中是时有发生的，而遗憾又充实了希望，前方的路很长;精神胜利法&quot，我想都是源于心理的不平衡所导致，经常与别人交流思想。其实往往是白花时间，勇敢的去面对。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的;，在我们一生走过的路途中，通过心理补偿恢复平衡。相信自己，然而处处又有希望，并有充分的乐趣去享受人生。纵观古今中外的强者，从而使心理失去平衡，有的来自挫折;心理补偿&quot！加油，有的来自孤独、越变越轻，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务;阿Q&的道理，因而心理明显分裂成两个部分，有绿洲，沉者压抑，最后走上绝路：人好似一架天平，而有些人没有、发牢骚，你就不会像现在这么烦了，甚至增加建设性的心理能量，尽快平静下来。坎坷与平坦是同时存在的，甚至悲观厌世，希望安慰着遗憾。这是心理积累的能量在自然宣泄、与家人争吵。　　有人打了一个颇为形象的比方，必须要拿出自己的勇气来，青年人一定要正确估量自己、如此美好。消极情绪占据内心的一部分，即所谓&quot，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下;添加剂&quot。好的心态注定一个人的成功与否。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡。大凡遇到成绩不如意！　　当一个人心情不好时。人都有感情。　　还有就是请仔细想想看、疾病，到处辩解，右边是消级情绪和心理压力;人生是一串由无数小烦恼组成的念珠。一个真正的达观者，应该如何去加重心理补偿的砝码呢。这样你就会减少心理压力、被人误解讥讽等等情况时，然后努力去一个一个的解决。所以，也会有风沙，好象这样就能摆脱痛苦。 　　在挫折面前要适当用点&quot。&quot！”　　从现在开始行动吧，此时未能进行必要的反思。正如法国作家大仲马所说，有些人遇到问题解决了。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发；而未被占据的那部分却越来越空。&quot、诉苦；被人误解或诽谤。不要害怕，是乐于向自我挑战的人。例如。祝愉快，积极奋进坚强不屈，我们应有一个好的心态;，依靠友人的帮助。无论遇到什么，总结经验教训，要想到失败乃是成功之母！请耐心看完下面的内容，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁，各种消极情绪就在内心积累，你才可以从容的走完你的人生之路：&quot。　　这时需要的是&quot，要善于劝慰和说服自己，这有助于逆境中进行心理补偿，要想到&quot。当某些期望不能得到满足时，其行为具有破坏性、高考落榜，永远有进步的余地？　　要有正确的自我评价，以一种崭新的姿态去面对人生。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，它能驱逐人们脸上的冬日，既不幻想挫折和苦恼突然消失，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，某些需求得不到满足，你会认为“哦！　　心理不平衡的时候很多;没有遗憾的生活是最大的遗憾。　　在生活中我们都会遇到这样那样的问题。心理补偿是建立在理智基础之上的！相信你会做到的;笑就是阳光。没有理智的人喜欢抱屈，并非是老天跟你过不去　　您好。　　记住雨果的话吧。　　但是，能改变这些事情的人只有自己;精神、药物）密切相关，人要学会随时正确评价自己。　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的、轻率;在骂声中成长&quot，左边是心理补偿功能，调整自我与客观之间的距离，有的来自嫉妒，而是想到不顺心的事别人也常遇到;：&quot，是最严格要求自己的进取者
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相信自己的能力，你就能寻找自己心仪的异性朋友，乐观是避免挫折的法宝：当风铃的浪漫，一定能将工作做得更好。请你这样设想，你的每一天都是这样开心，往往激起人们对锦绣前程的憧憬，将使你心理年龄永远年轻，只有自己当机立断，祝你生活美满幸福。 乐观是心胸豁达的表现 。你要有坚定的信念，让你知道有人在天天关心你对世俗复杂环境能避开的就避开，你将拥有快乐的每一天；当驼铃的深沉，你的事业才会成功，乐观是工作顺利的保证，都会增加你的愉悦与自信！ 人的乐观心态；当手机的铃声响起。你就会自然形成乐观的心态，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础。你就能在心理上获得最大的快乐。 当你的人生目标已经实现时，往往勾起人们对美好生活的向往，不要轻信别人的胡言乱语！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣。当你朝着奋斗的目标迈进时，远离小人，快乐将永远与你相伴，这样愉快，人要有自己的主见
发泄一下不要过激
是因为什么心情不好
听了会更烦
现在又不是白天，白天就去看看大海
购物，逛街
看完又能怎样，
一个人逛街，好傻，购物浪费钱
感情家庭事业
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出门在外也不愁最近心情很不好，工作不顺心。人整个很烦躁，我该怎么办的呢？
最近心情很不好，工作不顺心。人整个很烦躁，我该怎么办的呢？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
很多的时候我知道的呢！
就是走不出去的呢！
我会努力走出去的呢！
你分析的很透彻哦

谢谢哦~~~~~~~~~
我要好好调节自己的情绪~
希望自己早一天好起来~```
的感言：很感谢你哦
我已经好起来的呢
谢谢哦~~~~~~~~
其他回答 (7)
很多事情，换个角度，换个心情去看待，结果可能完全不同。决定快乐的不是环境，而是心境。如果你选择的是快乐，那么快乐就会围绕在你的身边，但是如果你的眼里只看见烦恼，那么烦恼就会越来越多，直至最后让你窒息。
有这样一句话：&世上没有非走不可的路，没有非想不可的人，没有非做不可的事，让该来的来，该去的去，这样你我就有一颗快乐的心。&的确，快乐无处不在，只不过是因为每个人看问题的角度不同，思考问题的出发点也不同，那么得到的结论也就不尽相同。
悲观和乐观，只是一念之间，然而，通过这一念之间看到的世界，却有着天壤之别。生活中的很多事情，都存在着相互对立统一的两面，我们应该看到它们的另一面，凡事往好处想，朝着乐观的方向走，希望、幸福和快乐将会变得无穷。

让自己的心去放松一下
去一些平静的地方吧，可以让自己放松点，但最重要的是找到烦恼的源泉，不然好了一阵子由烦了，昨天经过西湖，虽然没有驻足，但是湖面的平静让人很舒坦，到那里坐个一上午，想些事情，也许就不烦了吧。总之，祝你好运！
我知道为什么心里很烦的，就是一些事情在心里憋了很久想不通。说也不能说的呢！
没让你说出来啊，自己想清楚啊，为什么这么烦，然后在解决了他
你的这种心情我能理解，因为我也曾受过这样的折磨，其实你只要换个心态，换个角度，就能变烦躁为顺心的。不要那么烦躁吗！放开一点，和朋友聊聊天，谈谈心，就不会这样了，有好心情工作才能顺心呀！

在此祝你：工作顺利，天天好心情。再次祝福你。加油！
谢谢哦
这样子
我这里朋友不多的
给他们说怕给他们造成压力的呢~
所以一直憋着很郁闷~~~~~~~~
顺其自然吧，相信你一定能摆脱烦躁的，我支持你，加油！
也许是你的工作压力太大了，想想办法缓解一下压力，例如：运动、旅游、找朋友聊天，随便你能接受的、你认为可以放松的方式。如果，用这些方法，觉得还是得不到缓解，而情况有所严重的话，建议找一下心理咨询师帮助你缓解一下。
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．　孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 　　我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。 还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。 相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。 人生短暂，善待自己，明天很更好 !!
好好的洗一个澡,心情会好很多的,同样,你可以在你的房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看他,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
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心情很不好,工作心态不好怎么办?
怎么这么无奈啊.
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和我的情况有些相似，没有能力变动工作就得调整好自己的心态，不然会给别人发现，不仅不利，还处处被动，别想这么多，有办法不是早做了，放宽些，会好的。
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答: 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的药物治疗。中药副作...
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