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晚上睡觉睡不好，经常多梦该吃些啥能好？
病情描述：
近段来睡眠不好，睡三四个钟左右就醒该吃些啥能好？
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医生建议：睡眠不好且的情况下，我推荐你服用些来调理一下，它是具有生精补髓、益气养血、强脑安神的治疗作用，平时注意保持心情舒畅。
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我今年20岁，但是晚上睡觉睡眠质量差，会出汗，手脚心也爱出汗，是什么问题？
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你好，我建议你可以服用，本品可以益气养阴，固表敛汗。用于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗。你平时在饮食上可以多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
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