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最近失眠，晚上睡不着不知道可以怎么来处理
病情描述：
最近失眠，晚上睡不着很想知道这到底是怎么回事的
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已回答214条
医生建议：如果熬夜，很容易引起内分泌的紊乱，建议你服用健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，，。平时加强锻炼，增强体质
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E.M. Krupitsky教授——CES疗法用于治疗酒精成瘾
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Alpher,CES用于外源性脑损伤及全身交感反射性营养不良的治疗
Voris教授——CES用于焦虑症及精神紊乱的治疗
Heffernan教授——单次CES治疗对多项压力指标的改善
Mercola教授——CES在传统医疗中的应用基础
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Winick教授——CES在牙科患者焦虑的应用
Feusner教授——静息状态下CES疗法对脑活动的刺激
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Feusner.J. D教授——静息状态下CES疗法对脑活动的刺激
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Hyun Jung教授（韩国）——CES疗法用于术前焦虑
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Richard教授——CES治疗中脑电图分析
Marshall F教授——CES用于焦虑、抑郁和失眠的治疗
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美国EPI公司，全球首个CES实验室早在1972年，安思定（Alpha-Stim）创始人Daniel Kirsch博士首先开始了对CES电流参数的研究。1982年推出安思定，并取得美国药监局FDA认证，并且纳入了美国医疗保险的范围，30年以来，安思定已获得全球众多用户信赖，并成为一种帮助患者更加安全、无副作用治疗疾病的方法。
通过美国药监局FDA、中国药监局CFDA认证
中国药监局CFDA认证CFDA是国务院综合监督食品、药品、医疗器械监管的直属机构，在中国地区所有医疗器械均需经过规范医疗器械产品的注册管理，保证安全有效，才准许市场销售；未经核准注册的不得销售使用。 &&
美国药监局FDA认证FDA是美国食品和药物管理局（Food and Drug Administration）的简称。由于其标准非常高，通常被公认为是世界上最严格医疗器械机构之一。
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怎么样才不会失眠
调节睡眠食物一：食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
调节睡眠食物二：糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
调节睡眠食物三：牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑高兴的作用，还含有能使人产生倦怠感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
调节睡眠食物四：水果过度疲惫而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
调节睡眠食物五：面包
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
调节睡眠食物六：小米
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
调节睡眠食物七：鲜藕
藕中含有大量的碳
调节睡眠食物一：食醋
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
调节睡眠食物二：糖水
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
调节睡眠食物三：牛奶
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑高兴的作用，还含有能使人产生倦怠感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
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小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
调节睡眠食物七：鲜藕
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。
调节睡眠食物八：葵花子
葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
调节睡眠食物九：莲子
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证明，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇定作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供应量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
调节睡眠食物十：大枣
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
调节睡眠食物十一：莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最相宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特殊是睡前服用，更具有助眠功效。
，听听轻松的音乐。
3、运动方面：可以选择一些运动去增强体质，比如散步、打太极、练导引术回春功等等。
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答: 1,肿瘤性囊肿：多与手术中或尸检中发现,占胰腺囊肿的10%.发生于胰腺的尾部,并有一层纤维包膜,内含粘液样物质,偶尔也有血液样物,囊肿的内层有乳头状突出.若囊肿...
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