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腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法
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　　我们都知道腰肌劳损是属于一种慢性疾病，它的间断性发作对患者工作和生活都有非常大的影响。我们都希望自己能够找到有效的康复治疗腰肌劳损的办法，很多患者通过很多的治疗都没有达到很好的治愈效果，为了解除大家的困扰，下面我们就来看下腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法。
　　1、腰肌劳损患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。这是属于腰肌劳损的保健方式之一。
　　2、腰肌劳损的保健还可以采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使腰肌劳损患者的身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。这也是属于较为有效的腰肌劳损的保健措施。
　　3、腰肌劳损患者需采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动。
　　通过我上面对于腰肌劳损的康复治疗的方法的介绍，想必大家对于腰肌劳损的腰部保健有了非常透彻的了解了吧。我建议大家在进行腰部保健的时候同时能够经常的活动自己的腰部，这样才可以更好的帮助自己的腰肌劳损的治疗。借拌虫_涓芥跺荤_诲
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腰肌劳损要怎么锻炼？腰肌劳损有哪些锻炼方法？
腰肌劳损要怎么锻炼？腰肌劳损有哪些锻炼方法？腰肌劳损有什么好的治疗方法呢？
腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药拜力士聚能离子风湿骨痛贴.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳、受寒、受湿等。&&& 1.有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损。&&& 2.经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。&&& 3.曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地指出疼痛部位。症状严重的可使用建议使用外敷药拜力士聚能离子风湿骨痛贴，利用静电场的持续作用，改善局部微循环。&&& 4.有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛，不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变。&&& 5.天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限。腰肌劳损的治疗方法:&&& 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。&&& 物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。&&& 贴剂治疗：如拜力士药物成份透过表皮逐渐渗透，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是腰肌劳损久治不愈、反复发作的根本原因。拜力士是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它能穿透七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，使腰肌劳损不再反复发作。&&& 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。
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