凉茶中含中药成分 儿童饮用影响身体发育应少喝
来源：华声在线-大众卫生报
　　天气越来越热,很多家长会给幼儿喝凉茶解暑。儿科医生表示，小儿解暑，最好喝白开水，凉茶少喝为宜。
　　凉茶中含有各种中药成分，广西桂林市妇女儿童医院新生儿科主任王爱武表示，“是药三分毒”，凉茶中也含有一定的中药成分，孩子脏腑娇嫩，生理机能尚未发育成熟，多喝无益。
　　比如板蓝根，是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，对于热性感冒、病毒感染都有较好效果。但是，如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根，就很容易损伤胃脾。此时，就会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、头昏、目眩等症状。因此，对于孩子，板蓝根不能当凉茶喝，若想给孩子喝应先遵医嘱。
　　有的孩子不爱喝白开水，就喜欢喝凉茶。这是因为很多凉茶饮料都含有糖分。喝过多含糖的凉茶，对孩子的身体健康有不良影响。糖分摄入过多，容易打破孩子的饮食结构，有可能导致营养不良。另外，孩子摄入过多糖分后容易发胖。
　　当前天气热了，给孩子们解暑最好的良方就是白开水，凉茶要少喝。
　　李艳鸣
(责任编辑：李扬)
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凉茶喝多了对身体不好吗？
对女孩子不好吗？可是很容易上火怎么办呢？
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入睡前不宜喝凉茶
凉茶有利尿作用，如睡前喝凉茶，有的人会出现类似喝浓茶后的亢奋状态，难以入睡。且睡前喝凉茶过多，尿量明显增加，导致起夜次数多，影响睡眠质量。所以一般在入睡之前，不宜喝凉茶。
空腹时不宜喝凉茶
空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。凉茶性寒，会抑制胃肠活动而降低食欲，影响正餐胃口，还容易有反酸、口泛清水的不良反应。长期空腹喝凉茶，还容易引起胃痛
若你喜欢喝茶，就要对茶了解。让茶更好的为自己服务。
茶叶中含有许多有益于人体健康的成分，如咖啡因、可可豆碱、荼碱、鞣酸、多种维生素以及少量烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质及矿物质等。喝茶虽然有好处，但应适量，尤其是年龄小的孩子，不能过量、太浓，也不能喝凉茶。饮茶过多，可使孩子体内水分增多，加重心脏和肾脏的负担；喝的茶过浓，会使小儿过度兴奋，心跳快，尿频，失眠。孩子正处于生长发育阶段，各系统的发育尚未完全成熟，若经常使小儿处于过度兴奋状态，以及使小儿睡眠时间减少，将会使孩子过于疲劳而影响发育。
泡久了的茶，鞣酸溶出增多，会使消化道粘膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，会影响小儿食欲，影响消化和吸收，导致身体消瘦。喝太浓的茶，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以，给孩子喝茶，要以清淡、适量为好。
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其他2条回答
看是喝哪类的凉茶了，根据自己的身体状况调配。体虚者体寒者尽量少喝。
凉茶喝多了对身体不好啊
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九斋堂的板蓝根凉茶经常喝对身体好吗？
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有的凉茶经常喝都对身体不太好。 有需要才喝。如果是预防、冬瓜茶，可以喝星群夏桑菊。平时吃饭就喝菊花茶，板蓝根一般是有点感冒的时候喝、果汁什么的、花茶
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出门在外也不愁请问晚上十点到十一点之间，吃什么水果对身体最好？_百度知道
请问晚上十点到十一点之间，吃什么水果对身体最好？
知道中医中有这种什么时间吃什么东西的说法
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草莓，免得影响睡眠质量、橙子，那么可以吃猕猴桃。如果是上夜班，是不可以吃东西的、苹果、西红柿等晚上10点后是准备入睡的时间、柠蒙
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其他2条回答
如果吃的话只能是甜汤之类的,
吃什么都不好的.一般在8点之后就不要再进食了这个时间身体技能已经进入了调整状态
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