怎样正确护肤才能防止皱纹产生？简述护肤恶习_百度文库
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怎样正确护肤才能防止皱纹产生？简述护肤恶习
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你可能喜欢流言揭秘：流行的护肤方式到底是真是假？
来源：新浪科技
　　导语：拥有紧致亮白的肌肤是每个女性的愿望，关于如何护肤，比较流行的说法有：“吃胶原蛋白、用牛奶敷脸、喝柠檬水&&”但是，这些护肤方式到底哪个是真，哪个是假呢？一起来看看皮肤科专家是如何解读的！
　　1. 吃胶原蛋白
　　皮肤弹性和水分的维持的确是靠着胶原蛋白的作用。因此，从理论上来讲，补充胶原蛋白就能维持皮肤的年轻状态。所以胶原蛋白就成了目前最流行的皮肤保养产品，尤其是口服胶原蛋白，更是得到很多人的推崇。但是口服的胶原蛋白并不是直接一步到位的被直接吸收然后分布到皮肤上的，它必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收，再到各个组织才能形成新的胶原蛋白。吃进去的胶原蛋白有多少能到达皮肤是不肯定的，对皮肤的保健作用也不肯定。
　　而某些厂家宣传是小分子的胶原蛋白可以被直接吸收也是偷换概念，胶原蛋白本身就不是小分子，分解后就不能被称为胶原蛋白，而叫多肽或寡肽。因此口服胶原蛋白达到皮肤美容只是目前理论状态，并没有真正实现可操作化。孕妇更是不建议口服，因为有可能干扰胎儿的发育情况。
　　2. 用牛奶敷脸
　　牛奶含有丰富的脂肪、维生素与矿物质，能防止肌肤干燥，具有天然保湿效果。脱脂和全脂牛奶对于皮肤的作用相差不大。对于干燥的皮肤，可以使用牛奶来镇静、保湿。但是，牛奶里有些成分也可能会刺激皮肤、造成过敏，会使皮肤反复发炎，有可能会变成过敏肤质。
　　3. 多喝柠檬水能美白
　　柠檬中含有柠檬烯、苦素、枸椽酸和维生素C等物质。维生素C可以阻止黑色素的形成，这样看来，喝柠檬水似乎的确能够美白护肤。
　　但人体每天需要摄入1250毫克维生素C，皮肤才能得到改善。而且维生素并不能完全被人体吸收，每个柠檬中大约含有250毫克维生素C，几片柠檬泡水喝，只能是正常对维生素C摄入的一种补充，并没有明显的美白效果。
　　胃酸过多或有胃溃疡等疾病的患者不宜饮用柠檬水，每日也不宜大量饮用，否则会造成胃肠功能紊乱、牙齿腐蚀等问题。
　　4. 拍打脸部会紧致肌肤
　　面部有丰富的血管和神经，轻度拍打，的确可以增加血液循环，解除肌肉紧张。但是注意不能大力拍打，拍打皮肤并不会提高保养品吸收效果，还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青，或过度拉扯而引起松弛。
　　嗯，基本上我们很难掌握这个度，不是轻了就是重了。太轻了，没效果；太重了，疼！所以，还是不要随意拍打自己了吧~
　　5. 用食盐去除角质
　　皮肤衰老以后，代谢延缓，会有较厚的角质层附着在皮肤表面，使肌肤不能及时更新，显得干燥、暗沉。去除角质可以促进皮肤更新，让肌肤更加嫩滑、白皙。
　　但食盐去角质没有任何科学依据，而且这样做可能会损伤角质层。角质层是肌肤储水锁水的关键，也有保护肌肤的作用，不能用食盐颗粒大力摩擦。
　　6. 敷蛋清可以抗皱
　　蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸、维生素和多种矿物质。蛋清中的蛋白质、氨基酸的组成与人体最接近，可以达到维持皮肤正常更新的作用，蛋清有一定紧肤的效果，但不能收缩毛孔。而且干性和过敏肌肤的人也不适用，会让肌肤更加干燥，还可能引起皮肤过敏。
　　好桑心&&原来护肤还有这么多讲究！所以，日常还是要做好保湿、防晒、卸妆等步骤，也要注意那些不良的生活习惯，避免多油、多糖的饮食，保证充足的睡眠，这样才能一直美美的哦~(文章来源：科普中国微信公众号)
(责任编辑：李华莹 UQ003)
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　　了解自己属于什么肤质入手护肤
　　网上总会看到各路达人推荐效果惊为天人的护肤品，很多姐妹看到都会特别心动，于是左买右买一堆，完全没有意识到这是在把自己的脸当成试验品，结果加重皮肤负担，甚至是出现过敏、油脂分泌失调等等。女生学习吧，了解清楚自己的肤质和需求，选择适合的再用。
　　放下手机，早睡早起
　　很多皮肤好的明星、模特儿在接受采访的时候都有说自己注重美容觉，确实，早睡觉其实可以说是最好的护肤办法之一，同时还可以减肥，尤其是30岁以前。晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，毒素清掉了自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。
　　无论夏日OR寒天都要防晒隔离
　　很多女生，就算有做防晒隔离这个动作，也只是在夏天，但阻挡紫外线的任务其实春夏秋冬、无论寒热都需要进行的，减少阳光对肌肤的损害，刚开始可能不太能立竿见影，努力成功几年后必定见分晓，有做防晒隔离的人肌肤会老得慢，特别显年轻。不过大家要注意了，在选择护理产品时，尽量以不添加香精和清爽不含油。另外，有个隔离还可以在一定程度上减少面对屏幕的伤害哦。
　　不带妆睡觉
　　上班很累，或者醉醺醺地回家，“太累了，明天再卸妆洗脸吧”，结果有了一次就有下次，一晚不卸妆，毛孔全堵住了，之后用再多护肤品都白搭。如果你经常都这样，那么在床头准备一包好一点的卸妆湿巾吧。
　　绝不亲手挤痘痘
　　脸上冒了颗痘，而且还看到有脓点，相信大多数姐妹都会忍不住去挤爆，以为挤掉脓点可以清理毛孔加速痊愈，但你知道吗？这样的动作其实反而会让痘痘痊愈得更慢，甚至留疤。自己挤痘痘会导致创口红肿发炎和感染，自己通常又不知道该如何正确进行挤后的护理，于是第二天脓点起来，原本几天就好的痘痘拖到一个月都没有消失，你真的想这样吗？
　　超时敷面膜
　　靠后天护理拥有完美肌肤的人都是很乖的，面膜说明敷15分钟，她们会乖乖去做。然而有的姐妹却甚少计算时间，有的甚至会误以为敷的越久，将面膜的精华榨得越干净对肌肤越好，完全没有意识到超时会导致面膜反过来吸收肌肤水分，这样的错误，最后的结果将是导致皮肤变乾变老，引发过敏和油脂分泌失调。
　　洗脸的水温很重要
　　很多姐妹会以为洗脸，一天两次，选对洁面产品就可以了，但其实水温也很重，打开毛孔，上完洁面产品揉按完毕后用温水清洁，然后用冷水清洗，帮助毛孔收缩。而且尽量避免在淋浴的水龙头下直接冲洗脸部。
　　定期去角质
　　去角质这个动作大家有做好吗？肤质特别好的女生一般都会有去角质，毕竟皮肤也一直在更新换代，如果你不清除掉死皮细胞，肯定会影响吸收渗透，所以每个礼拜做一次温和去角质护理吧，你会发现自己的肌肤便柔软了，护肤品的效果也貌似变更出色了。
　　绝不吸烟
　　抽烟的人十有八九皮肤差，这点不必解释了吧？和熬夜、不做防晒隔离皮肤变差。
　　保持干净的刘海
　　刘海？是的，头发上会集聚油脂灰尘，这些东西都会严重损害肌肤，而且刘海总会触碰到额头，所以想皮肤好，真的要勤清洁，就算不洗头，至少每个早上都洗一下刘海，以防额头冒痘痘。
　　编后语：很多姐妹会以为洗脸，一天两次，选对洁面产品就可以了，但其实水温也很重，打开毛孔，上完洁面产品揉按完毕后用温水清洁，然后用冷水清洗，帮助毛孔收缩。而且尽量避免在淋浴的水龙头下直接冲洗脸部。
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