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出去走走啊，周末了，可以去逛街，去郊区玩。
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精神病-百科介绍
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心情不好是不是会得病，想那么多也会得病，放松心情就不会，是
心情不好是不是会得病，想那么多也会得病，放松心情就不会，是不是真的。
我和你有相似的思想经历。 只是我担心的是肝，我父亲肝癌去世了。
之后我就开始觉得自己也会得病， 每次体检前都害怕检查出什么结果。 之后结果正常就放心一段， 在之后，有开始想，那时候没事，现在可能得病了。 都是紧张不断的。 直到很多年体检都那么标准， 我才渐渐从疾病的恐惧中缓过来，相信自己真的健康。
我想， 你大概比较紧张疾病带来的一系列人生变故， 故而特别敏感， 精神紧张本身就容易加重胃病的。
过重供郸垛肝艹菲讹十番姜的思绪让你身心具累，都瘦了那么多！
幻想有时美丽， 有时很可怕。
还是需要你多从正面肯定、了解自己的身体状态！ 这是第一步，正确认识自己， 才能开始消除虚幻的妄念。
第二，要明白，疾病不是不但心就不来， 担心就来， 适当的担心可以让我们珍惜健康。 不全是负面，所以你不必夸大否定自己的紧张情绪。
三，多看看自己拥有的美好， 我想你自己负担的事情肯定不少， 你还是很有责任心的人， 但是你不够聪明， 那就是你不了解自己， 不懂得照顾好自己， 要找到可以放松压力的适合自己的办法， 时常解脱自己， 身体自然会好， 心情也会好， 精神的力量也会增强， 会正面看待自己身体暂存的状况，
你现在光看紧张、可怕的一面，怎么行么？
一根筋总是紧绷， 任何人都会受不了。
爱别人，也需要爱自己 ， 尤其是爱护好自己！
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