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宁波腰椎间盘突出患者可以做什么运动?宁波113骨科医院专家介绍说，腰椎间盘突出微创手术与传统手术相比的优势。腰椎间盘突出传统手术已给患者的心灵蒙上了一层阴影，让患者不敢动刀，可是腰椎间盘突出医院专家介绍，微创技术，避开了传统手术的所有缺点，是腰椎间盘突出患者的新希望。
复杂手术简单化。“椎间盘微创术”借助中医针灸术、西医内窥镜术、CT等手段，借助于激光、臭氧、胶原酶等介质，将对椎间盘疾病治疗这一过程变得简单化。例如，采用臭氧进行腰椎间盘突出时，仅仅在C型臂的引导下，通过向病变部位注射臭氧，就能迅速氧化髓核内的蛋白多糖，在对其它组织无损伤的情况下，快速消除对神经根的压迫，并同时达到抗炎、止痛的目的。患者在短短数十分钟的治疗后，症状就能明显改善，治疗效果与开放手术无异，充分满足患者“治疗简单化，护理简单化，疗效最大化”的治疗目的。
开放手术闭合化。“椎间盘微创术”让原来10CM-20CM的手术切口一下缩小到零点几毫米，甚至是无伤口，大大减少了手术给患者带来的创伤和疤痕。它避免因手术创伤大而造成的脊柱失稳和椎管内瘢痕形成所导致的并发症，并具有优于传统保守治疗或手术治疗的治疗效果，堪称是所有手术中“最温柔的一刀”。
将盲目的操作可视化。据了解，椎间盘突出的传统治疗如针灸、按摩等只能凭借医师多年实践的经验和手感来判断治疗的位置，对于严重退变的椎间盘、椎管狭窄、椎间盘脱出、椎管内游离等情况很难拿捏到位，具有一定的“盲目”性。
宁波腰椎间盘突出患者可以做什么运动?宁波解放军113骨科医院专家介绍，目前很多微创介入疗法完全没有了这个弊端，如经皮椎间盘镜下切吸术、后路显微内窥镜下椎间盘手术、臭氧髓核消融术、胶原酶溶解术、PLDD等微创手术，都是通过专业光学影像系统，可以清晰的显示手术部位和手术操作过程，医生在可视的情况下操作，介入定位更准确，极大地减少了手术的危险性。
将中西医学融合化。在传统的就诊模式中，保守治疗就找中医，开放治疗就找西医，二者之间相互独立。但在此次疼痛大会上，专家们对椎间盘突出中西结合治疗给予了很高的评价，其临床效果也较突出。据专家介绍，激光针刀治疗就是中西结合的产物，很受早中期患者欢迎。它是中医针灸与西医手术刀以及现代科学激光相结合的一种治疗方法。它的针头前端是0.5毫米左右的刀片模式，用来剥离松解关节粘连，缓解椎间盘压力，在治疗的过程中，连接上激光消炎止痛，预防粘连。一般1-3次就能收到较好的效果。
宁波腰椎间盘突出患者可以做什么运动?由于治疗痛苦小(跟打针一样)，治疗简便(一次30分钟左右)，随治随走、不影响工作学习，激光针刀成为许多颈腰椎病以及关节炎患者的首选。另外，鲁主任指出，患者在做臭氧、胶原酶、PLDD等介入微创治疗后，如果配合中医按摩、中药调理，康复会更快更好。
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腰椎间盘突出做什么运动好
　　做什么运动好?对于腰椎间盘突出患者来说，首选的运动项目是游泳，它对预防腰椎间盘突出症、治疗、缓解腰痛有着很好的作用。水的浮力可使椎间盘的压力明显减小，在水中运动时受到水的阻力，动作变得缓慢，关节和肌肉不会受到强制性的牵拉，但需要相当强的肌肉力量。因此，每个细小的动作都可以锻炼肌肉，使肌力逐渐增强。
　　陆地上的运动最好的要属跑步和跳绳了，谁都可以参加，在哪里都能进行，不需要专门的技术，可根据自己的实际情况决定运动量，不需要花钱，所以有计划地安排一定的时间跑步锻炼，这对身体健康大有益处。
　　保养法主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到&十不&，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。两护，即：护腰(冬季用纸样薄的塑料泡沫料等围腰，保暖并吸潮湿)，护背(穿毛背心和棉背心等)。
　　腰椎间盘突出做什么运动好?以上就是御方堂骨科专家为您介绍的腰椎间盘突出做什么运动好的问题，现在您对这个问题不再疑惑了吧，下面我们谈谈腰椎间盘突出的治疗方法。&养骨通络疗法&是采用中西医结合，内治外攻，标本兼治，辨证施治的方法，它是御方堂骨病专家为了攻克骨病而研制的，它将中药内服与外用药、中医传统熨法相结合，使药物的有效成分通过人体经络系统渗透到骨关节及周围组织，在局部形成有效的药物浓度，修复和改善病变部位，同时疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力，恢复骨关节的受力均衡，达到减轻患者疼痛，标本兼治的效果。
　　温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，北京御方堂中医门诊开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答骨病相关问题，根据病情提供最专业精细化个性化治疗方案。免费咨询热线010-
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患了腰椎间盘突出症病人就不能进行体育运动吗
提问者采纳
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，从而出现腰腿放射性疼痛。 腰间盘突出的症状 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称“腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因，为骨科临床最为多见的疾患之一，占骨科门诊下腰痛患者的10%－15%，和因腰腿痛住院病例的25%－40%。&&腰间盘突出是怎么得的？ 腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。 疼痛发生主要是由于突出、变性的髓核对邻近组织（主要为窦椎神经及脊神经根）的刺激与压迫，同时髓核内糖蛋白等生物物质溢出，释放组胺等引起局部化学性炎症，引起的化学性和机械性神经根炎所致，引起或轻或重的慢性腰腿痛。而且腰椎的退变也往往同时发生在腰部的其他组织，如腰椎间小关节，韧带，腰部肌肉等，造成这些组织局部的慢性炎症，引起疼痛。两个因素相互作用，互相加重，使腰腿痛进行性发展。 腰间盘突出患者的体育锻炼 对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。 在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。 只要是腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后方可再进行体育运动，切不可盲目坚持活动。总之，腰椎间盘突出症患者适当地进行一些体育运动，不仅可增强腰部血液循环而起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症复发的作用。 腰间盘突出如何治疗？
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腰椎间盘突出能运动吗
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　　石家庄市贾先生问：我是名腰椎间盘突出的患者，看别人进出房总是特别羡慕，有没有适合腰椎间盘突出患者的运动项目呢？河北医科大学第三医院脊柱科主任申勇：一般的运动项目都不太适合腰椎间盘突出患者，但游泳不仅可以帮助他们锻炼身体，还对腰椎有好处。
　　患者应以静养为主，适合卧床休息，因此瑜伽、活力体操，以及羽毛球、乒乓球等球类运动，都不适合腰椎间盘突出患者。
　　游泳是一项不错的运动项目，但应注意姿势要正确，水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。
　　腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。
(来源：39健康网)
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患者性别:女
患者年龄:28
问题描述:前不久,检查出我患了腰椎间盘突出症,这段时间腰不痛了,可是坐骨神经痛,反复发作.我应该做些什么来保健腰椎呢?
腰椎间盘突出症者注意
（1）急性期及症状发作期应立即对卧床休息,避免下地活动,以减少突出物对神经根的刺激.床铺最好为硬板床,褥子薄厚,软硬适度,床的高度要略低一些,最好能使患者刚坐起时,双脚就可着地.同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法.
(2）症状缓解期应注意减少刺激,避免受寒冷和潮湿,避免劳累及腰部外伤.
(3)得了腰椎间盘突出症的患者,在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动,绝对卧硬板床休息,注意腰部保暖,站立时必须佩戴腰带,不宜使用蹲厕.
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