出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。

强迫症能治好吗？口水强迫症怎么治疗？

日常中，不少人常担心自己的家门没有锁好而失窃，灯没有关而浪费电，反复回忆某些重复经历，或亲人死亡的场面等，深陷强迫观念或强迫动作中无法自拔，长此以往就会形成一种极度的焦虑和恐惧。

有这些症状的人并不清楚自己所患何病，认为是上出了问题，自己控制就行了，强迫自己不去想，不去做，可是没有用，越是控制感觉强迫症状越明显，严重影响了正常学习工作，患者在这样欲罢不能的状态下就医治疗，因反复治疗效果不理想，于是很多患者认为强迫症治不好了，采取了消极对待。

强迫症的治疗主要为心理治疗、药物治疗，必要时采取物理治疗。强迫症是一种心理，因为其发病机制较复杂，所以一般需要长时间的心理治疗；强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，所以一般会配以使用的抗强迫药物都是抗抑郁药等来改善和治疗。在药物治疗的基础上配合一定的心理开导，改变患者不合理、不恰当的认知思维模式和思考、行为，这样有助于的彻底康复。

只要患者能够及时就诊选择科学的治疗方法和药物，患者对强迫症能否治好这一问题不必担心。

虽然强迫症的发病病因并不明确，但从许多患者的共同特点可以看出与个人的心理因素以及脑内神经递质分泌失衡有关。在治疗强迫症患者时，通常采用药物治疗和心理治疗相结合。

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，有利于改善强迫症状，能帮助缓解患者焦虑情绪，改善。

强迫症为心理疾病，在心理治疗过程中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。而认知行为治疗被认为是强迫症最有效的心理治疗方法，主要为思维阻断法及暴露反应预防。也就是当患者出现某种强迫思维时，帮助其转移注意力，或通过其他方法来阻断其强迫思维继续。而暴露反应预防为鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，如，患者常因为害怕手脏而得病因此反复洗手，那么就要让患者知道所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。

口水强迫症是一种常见的强迫症，是兼具强迫症和恐惧症两种性质的心理和行为障碍。主要表现是，当患者过度将意识集中在口腔中，导致唾液大量分泌从而造成一种吞吐两难的矛盾局面。一般有两种形式，一种为在吞咽口水时，会对唾液是否能吞完产生质疑，从而产生恐惧；另一种为对唾液吞咽过程的各种想象，比如听到别人吞咽口水的声音，而认为吞口水是一种非常不好的行为，因此担心自己这样吞口水会让别人产生不好的评价。

对于口水强迫症患者的护理最好的方法是多做自己感兴趣的、有意义的活动。其次，正视病情，勇于面对。不要因为自己患有口水强迫症就贬低自己，时刻想着自己可能会给身边的人带来什么麻烦，周围的人又会给自己什么样的评价，并因此出现刻意回避某些场合和人的行为，影响到，所以患者要正视自己的病情，否则就会因给自己更大压力而加重病情。

最后，护理口水强迫症还需要无视疾病的存在。不要太在意自己吞口水的动作，实在控制不住就让它发生，缓解和治愈不是一时就能治愈的。

海螯虾：是可为大脑提供的美味食品。海螯虾含有3种重要酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

：是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车）的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃。

头：可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个头，便会起到这种作用。

并且，医生发现中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

呼吸强迫症是强迫症的一种症状表现，所谓的呼吸强迫症，是指以对呼吸的控制为主要症状而令患者深深感觉到自己的生命在遭受自己的威胁，而且自己深陷这种恶性势力之中无法自拔。

患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸强迫症。将一条皮筋套在手腕上，有强迫症状时自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意皮筋刺激法！

患者可以从丰富内容着手。

出现呼吸强迫症状时，不要紧张不安，而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力，如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时，患者也应多参加社交和文体活动，培养乐观情绪和开朗性格，而不要让自己无所事事、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多。

呼吸强迫症也可用一些制剂进行治疗，具体的药物需要专家的推荐，切忌自我诊断、自我服药治疗，药物的治疗对不少病人还是有相当疗效的。

思维强迫症是强迫症中常见的一种，下面介绍患者如何自己去治疗思维强迫症。

1、在思维强迫症出现时，患者不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

2、患者可淡化对思维强迫症的恐惧，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要由于思维强迫症的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去场，它就失去兴风作浪的本领。

3、患者可转移对思维强迫症的留意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的留意力集中于工作、学习和业余爱好上，尤其是当自己思维强迫症出现时，若能及时去留意别的事情，去从事自己最感爱好的活动，转移自己对思维强迫症的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。