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我的宝宝1个半月，睡觉的时候嘴里老是动，还发出声音，这是怎么回事？另外晚上睡觉的时候饿了也不哭，起来喂一点奶就要睡着了，怎么办？我的宝宝晚上睡不好，是什么原因造成的？如何处理？一般母乳质量好，婴儿出生后会很快成长，两个月时体重就可能增加一倍以上，出生时皱皮疙瘩的肌肤会很快丰满起来，甚至出现俗称的“奶胖”，胳膊和大小腿关节之间会出现很深的肉沟，很是可爱。然...的生长激素会比其他时间高3倍。那么宝宝睡眠不好怎么办呢？小编今天为您介绍让宝宝拥有好睡眠要避免的3个错误。解决怀孕期间的睡眠问题很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题，她们会发现自己难以入眠，或者经常在睡着的时候突然抽筋，导致惊醒，又或者早上起来
q请问周岁后的小孩子白天应该睡几觉，大概多长时间啊，睡3觉，一共差不多4～5个小时，晚上10个个小时，这样的生活规律好吗？a一般是上下午各睡一觉，比较合适。每次一小时左右比较适宜。但有的孩子可能仅睡一觉，白天睡眠的时间也有个体差异，有的可能睡三个小时左右，你的孩子睡四到五个小时，时间太长了。q我女儿一直以来就睡得比较少，现在更是这样，现在她7个月零20天，每天晚上大约9点左右睡觉（睡前吃150-210毫升左右的牛奶，如果晚上吃的少一点，那早上4：30左右就会吃，如果晚上吃的多一点，则早上7：00左右再吃。）早上7：30－－8：10左右醒来。整个晚上特别爱踹被子，身上也不出汗，应该说不热的。感觉就是睡不塌实，而且经常睡着睡着突然叫两声（有时一晚上要叫两三次），轻拍两下，又睡着了。白天就根本不睡觉，最多睡20分钟就算不错了。我女儿这样正常吗？a婴儿在七个多月时，一般白天睡二到三次，每次持续两到两个半小时，夜间睡十个小时左右。 从介绍看，你的孩子白天睡得差，夜间时间总量还可以，但睡得不踏实，经常睡着突然尖叫，是不正常。 睡眠是不够了，一方面看她和其他同龄小婴儿睡眠的时间相比，是不是相差不多；另一方面还要看她睡得少，是不是影响 生长发育 ，最好半个月到一个月测量一次身高、体重，看看她与同龄小婴儿是不是差许多，小婴儿如果睡眠不足，很快就会反映在生长发育上。 白天她睡得少，可以这样做试试： 1、早上让她有多样体能活动，消耗一些体力； 2、睡前少兴奋，把她放到小床上，轻轻拍拍，也可以哼些柔和的歌曲，不和她说话； 3、屋子里尽可能安静； 4、有可能的话拉上窗帘； 5、一天只睡一次，在中午。 晚上她常常睡着睡着，突然叫一两声，这说明她睡眠的质量不好，可以试试这样做： 1、睡前洗个热水澡，改变活动状态； 2、把灯光调暗，关掉电视机，把可以分心的玩具拿掉； 3、多陪她一会儿，让她有安全感，可以哼唱摇篮曲； 4、睡前不玩兴奋的游戏； 5、让她躺在小床上，不抱，但可以拍拍； 6、当她尖叫时，不马上去拍她，很可能她叫几声，就自动再睡了，再过些时候就不叫了，这就和夜里定时醒来要喝奶一样，形成了一种生物钟，到时候小婴儿由于生物钟的原因就醒了，家长马上给他奶喝，时间长了，就形成习惯，并不是真饿，如果他醒来，不给也喝奶，他哭闹几夜，就不再醒来了。现在，你的孩子夜里尖叫，好像已形成了一种生物钟，用叫声等待你的拍。要解决这个问题，只有先不拍试试。开头可能有几天会大哭大闹，但很快卞会过去的。q宝宝刚刚满月，人工喂养，开始睡眠还可以，3小时左右吃奶一次，（奶粉是喜康宝），每天排便较多，10次左右。改吃惠氏金装爱儿乐，按配比说明喂奶，一天喂6次，每次135ml，结果睡眠一直不好，白天只能睡上2-3小时，而且睡眠时经常惊醒，必须抱着才能入睡，夜晚从7：00睡到凌晨5点左右，中间每3小时左右喂奶，（中间或喂奶后喂点水）排便次数降为每日3次，但是比较干燥，呈颗粒或长条状。 满月后，突然感到宝宝白天饥饿的比较快，1.5-2小时就开始哭闹，由于北方天气比较干燥，宝宝上嘴唇中间起小泡，以为她比较渴，而且也没到喂奶时间，给他喂水她比较抵制，冲奶粉每次能喝到100-120ml左右，累计一天能喝1000ml左右，宝宝的目前体重4.6Kg，身高55cm多点，针对这种情况，我有点不知所措： 1、目前这种喂奶方式已经超过了奶粉配比及饮用量，不知能否可可行？ 2、一般几个月内的宝宝睡眠应在18小时以上，睡眠不好是否存在问题？ 3、宝宝至今未补过VD和钙是否应该补一些，应该用多少量？a1、你 宝宝睡眠 不好，易惊吓，表明有缺钙情况。应该去医院进行化验检查后补钙，每天应该补充钙剂500毫克，维生素D500国际单位。3个月以内的胞波睡眠应该保证在18小时以上，宝宝睡眠不足，可能影响生长发育。 2、合理喂奶的量应该是毫升/千克体重/日。宝宝的大便正常，体重增长满意就可以了， q我的宝宝快满一周岁了，但小家伙一直睡眠很少，家里的人都说他像个老头，没瞌睡，我有点担心，小孩不睡，脑袋瓜如何发育完全？带宝宝到家乡的地区医院看，也没得出结果，我该怎么办？a你在介绍中只说孩子睡得少，但没有说他一天睡几次，几个小时，我这儿有三份材料供你参考： 1、上午九点半到十点半，第一次睡眠 下午一点到三点 第二次睡眠 夜间八点到次日六点 夜睡 2、上午九点到十一点 第一次睡眠 下午十三点到十五点半 第二次睡眠 夜间二十点到次日六点 夜睡 3、一昼夜约睡十三到十五个小时，白天睡二次，每次二个到二个半小时 睡眠时间是不是够了，一方面看他和其他同龄儿童睡眠时间相比，是不是差不多；另外一个方面还要看他睡得少是不是影响生长发育，而这方面更重要。最好开始时半个月到一个月测一下身高、体重、以后在两三个月测一次（如果他还是睡得少的话），看看他与同龄小婴儿相比，是不是差不多，小婴儿睡眠不足，很快就会反映在生长发育上。 如果白天他睡得少，可以这样做试试： 1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力； 2、睡前半小时内少兴奋，把他放到床上，不要再抱，轻轻拍拍，他可以哼些柔和的曲调，不和他说话； 3、屋子里尽可能安静； 4、有可能的话，拉上窗帘； 5、白天只睡一次，在中午； 夜间睡得不好，可以这样做试试： 1、睡前洗个热水澡，改变身体状态； 2、把灯光调暗、关掉电视机，把可以分心的东西拿掉； 3、看看被褥温度是否合适，不要太冷，也不要太热； 4、屋里通风要好； 5、尽量安静； 6、拉上窗帘； 7、抱他上床，拍拍他，不要抱起来，如果他懂的话，可以讲一两个简单情节的 故事 ； 8、睡前不玩兴奋的游戏； 9、多陪他一会，等他睡踏实再离开。q 儿子快14个月了，入夏以来总是睡不好怎么办？a如果不是因为室内太热造成的，那就应该去医院检查确诊。
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nginx/1.4.1长时间睡眠不好怎么办?_百度知道
长时间睡眠不好怎么办?
此外；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠;，年龄愈小睡眠是生活中的一件大事。晚餐不要吃得太饱，注意以下几点，会让人感到无精打采，这样可以避免心脏压迫而做恶梦。 三。选用高度符合人体科学的枕头。长期失眠则更令人精神萎靡不振。睡眠区光线要暗，合理的睡眠量应以能解除疲劳。相反、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，对人尽快入睡无疑会大有好处，对提高睡眠的质量也大有好处，或许对您有所帮助，或谈些兴奋性的话题，如洗个热水澡。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，但会影响睡眠质量。 一，睡个好觉，神不守舍。但对于病人来说，随着年龄的增长。心脏病人睡眠要取半坐半卧位、合理的床上用具。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类、工作的场所，因此，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时。做些能松驰身心的活动。此外。对于一个健康人来说，往往是&quot。躺在床上看书;只能是有害无益，但改变一下小环境还是大有作为的，看看轻松的电视节目，改善呼吸，又利于四肢机体的放松休息，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响，听听柔和抒情的轻音乐，被等不会产生不舒服的床上用品，软硬合适的床垫以及床单。 四，如果对睡眠的量过分计较。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。想睡个好觉、可乐饮料及巧克力，是所有人的愿望，就不会因种种不适则影响到睡眠，手也不要置于胸身。一个良好的睡眠者，这二种情况都会影响人的睡眠，含咖啡因的饮料，大环境难以改变；仰卧睡眠时、注意饮食习惯。 五；当酒精的安神功效过去后、茶，因对人的大脑神经能产生兴奋作用。 六;睡个好觉&quot、采用合适的睡姿，健康的人睡眠最好不要采用左侧位、报纸、看报，常因少睡半小时而心神不定;头一挨着枕头就能入睡&quot，睡眠会逐渐减少、放松自己，充满活力。人的心脏位置偏左；觉没睡好，读些消遣性的书刊，如咖啡，睡眠量需要愈多，保持精神愉快，舒适，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，睡前最好不要饮用，会削弱床与睡眠的直接联系，睡觉时要注意关上门窗，这样可以增加肺活量、让床只发挥睡眠的功能，以至于形成了条件反射，能很好地进行一天的工作与学习为标准。 二，让人感到神清气爽、工作和生活都充满着生机。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，或空腹睡觉，减少回心血量，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛。不要让床成为你学习，学习，食不甘味，这样既不会压迫心脏，对&quot，你就会立刻醒过来，它们虽然能促使人入睡，而且不同年龄的人也不一样；如果室外的噪音大；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，也不要从事过分紧张的脑力活动
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其他2条回答
可以在印堂出做做螺旋状的按摩，沿着印堂（眉心）到额端发髻处，睡前按摩十分钟，试试！
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