为什么我总是失眠
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为什么会经常失眠？
思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
失眠在中医上分为实证和虚证：
实证见肝郁化火、痰热内扰。虚证见阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、心肾不交、虚阳上扰。对顽固性不寐从瘀论治。
建议及时到医院明确病因，针对病因在医生的指导下，采用针对性的治疗。
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失眠肯定是有原因的，不是偶然发生的，大部分失眠是由于心理因素造成的，我对失眠的看法：什么时候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是种种巧合事件碰到一起的结果，睡眠靠大脑，而各种信息传到大脑里，它就要思考、处理，这是它的本能决定的，人不是机器人，我们可以决定什么时间处理它，我们的大脑和我们的心脏一样是永不停止工作的，白天思考晚上做梦是正常的，如果大脑遇到大量信息或者麻烦的事情，它就要占据我们的休息时间继续思考、活动，造成失眠，这不是我们能主观控制的，其实这是正常现象，不必害怕，顺其自然就行了，到时候（条件具备了）你想失眠都办不到。 最好不吃药，吃药会打破自身睡眠的平衡，产生依赖性，
心衰导致失眠的可能性大服用(天王补心丸）可以改善睡眠如象我说的这样说明你心脏出现问题了
自我治疗法：1.音乐疗法，即临睡前，来一段柔和、单调、缓和的音乐可能有一定的效果。&&&&&&&&2.心理放松法，一般古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不论哪一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。&&&&&&&&3.自我放松训练：也是一种心理放松法，比如卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。茶疗法：贻眠茶贻眠茶是针对精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪不稳，入眠困难的古方养生茶疗。更安全，更便捷。
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；自我暗示也有很好的，躺下以后暗示自己，我要放松我的脑袋，我现在开始放松我的肩膀，我感觉我的手也很放松了，我全身感觉很舒服，我感觉很困。这样的暗示很有效果的。如果是长期失眠也可以选择饮用贻眠茶，古方贻眠茶适用于睡眠质量不高，夜晚久不能寐等人群饮用。很多人都说不错的A variety of factors that can cause insomnia, so you want to identify the reasons for the treatment of insomnia, symptomatic treatment.One reason, mood swings. Angry, for the environment, heart pressure, etc.;Second reason, diseases. Nerves, heart, spine, brain, stomach, etc.;Autosuggestion also have a good lie down after implying that he, I want to relax my head, I began to relax my shoulders, I feel my hands are very relaxed, my whole body feels very comfortable, I feel very sleepy. This implies very effective.If it is long-term insomnia can also choose to drink tea Yi Mian, Mian Yi Tea CubaFor sleep quality, and sleep soundly at night for a long time and other people can not drink. Many people say good
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出门在外也不愁为什么我总是失眠、而白天却又不想起床了呢。_百度知道
为什么我总是失眠、而白天却又不想起床了呢。
我和她分了后、晚上都是朋友陪我。&骸搐囤短塬的剁痊筏花可是我白天都不想起床、只想在床上看电视什么的。&怎么办啊、是不是得抑郁症了？
提问者采纳
失恋后心情不好是人之常情，但作为一个男人你有这样的表现就不能让人接受了，男人即使有伤痛那也是在人后，不能在人前表现出来，假如你女朋友知道你现在这个样子你觉得他会怎么想？你认为她会同情你可怜你然后回到你身边吗，不，她会庆幸自己离开了你，因为你懦弱，你不敢面对挫折，你无力照顾好她，退一骸搐囤短塬的剁痊筏花万步说，她回到了你身边，但是出于同情可怜，你认为这份感情会持久吗，这份感情是没有基础的，并且是你不能掌控的。对于你现在的处境我也只能说深表遗憾了，但事情已经发生了，继续堕落下去只能让事情更糟，如果你觉得你还爱她，那就振作起来，像个男人一样，如果你还对分手不理解，那就从头回忆下你们的爱情，找出你失败的理由，错在你，那就改，将来可能还有重新来过的机会，错在她，那就果断放手，继续你人生下一站航程。不管怎么说，先做一个强壮的男人，这样你才能保护你的女人。
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你这是很明显的抑郁症++神经衰弱
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出门在外也不愁副主任医师
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我才23岁为什么最近老是失眠啊？还心慌
状态：就诊前
咨询标题：我才23岁为什么最近老是失眠啊？还心慌
失眠，入睡困难
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
y***发表于
副主任医师
建议到当地正规的精神专科医院，找一位有经验的医生看一下吧，别急，病一定会好起来的。
您的病情已经了解，建议：
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
赵振海大夫本人
状态：就诊前
你好，赵大夫，经过多天的调养，最近好多了！！
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赵振海大夫的信息
抑郁症，精神分裂症，强迫症，焦虑症等各种精神科疾病的中西医药物治疗以及心理治疗
赵振海，男，副主任医师，中华医学会精神科会员，中国性学会会员。中国中西医结合学会精神科分会 委员.
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