长高的科学方法 你还能长高10厘米 小孩怎样才能增高？增高药有用吗？（2）
吃什么有助于长高,增高药有用吗
一般来说，男性在25岁停止身体长高，女性则是23岁。男女性在18&20岁以后开始，身高增长将会非常缓慢，所以孩子在20岁前，还是有很大的增高空间，爸妈不要放弃。
中药增高药有用吗?不排除有些中药增高对骨骺线还没有闭合的人来说有用，但如果骨骺线闭合的话，就要找能够打开骺线的药。另外，买增高药还是要慎重，最好去正规的地方，检查一下骨骼的情况，对症下药.
最优运动时间段
研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：早餐后2小时至午餐前。
下午时段：午餐后2小时至晚餐前。
晚间时段：晚餐后2小时至睡前。
以上各时段运动都有利弊，如早晨时段：运动强度控制不当的话，容易引起低血糖。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。
现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体&生物钟&的控制，一般在傍晚达到高峰。
比如，人体新陈代谢率在下午4：00到5：00会达到高峰，身体的柔韧性、灵活性也达到最佳状态;心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。
此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。
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25岁了还能增高吗？吃增高药真的有效吗？除了吃药怎样还能增高呢？
基本信息：男&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：男患者年龄：25发病时间：身高167CM主要表现：报考公安因为身高差1.5CM被刷下来，很遗憾！请医生帮助我！谢谢！医生诊断及化验结果：
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建议：这样的年龄，不会再长高了，
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您可要通过运动来增高，但是需要坚持一段时间哦。如果能的体质本身好，常打篮球或者跑步半年可要长高3-4厘米。如果是哪种吸收比较慢的，可能只有1-2厘米了，想快速增高，可要选择有保障的增高产品，高密码就不错哦，可要试试，最好是在官网购买。
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