健长乐怎么样？效果好吗？健长乐增高药有用吗？
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本品不能代替药物
健长乐怎么样？效果好吗？我现在17岁快18岁了
男的 我想长高怎么办呢？每吨一般要吃3碗饭有点胖 我听一位阿姨跟我说要少吃点饿瘦点才会长高是不是?没穿鞋量的身高才159cm，都回答的这么好都不知道该选谁了还有1个问题我该控制饭量么大概控制到几碗饭 帮我置定下生活规律谢谢了
如何长高怎么办啊？健长乐真的可以长高吗？我的经济条件不是很好！有什么好办啊？我爸妈都不算矮但是我不知道他们的身高反正不矮！健长乐增高药有用吗？——“健长乐增高产品效果很好，我用1疗程已长高了4.7厘米，今年26岁在上班当老师，12年春天开始用的，记得暑假过后用完的，那时长高有2厘米，也吃完了，但这半年又自然长高了近3厘米，问掌柜说是疗效具有缓冲作用，不是一停用就马上停长，停用后还可以再长一段时间，真的是太强大了，，现在这个疗程是给朋友买的，他很相信我才让我买的哦，希望他能也能长4.7厘米。”
——以上评价来自健长乐官网/20who
春季是生长发育的重要时期，也是生长速度快的季节。利用好这个“黄金季节”，在配合使用健长乐，吃得更科学，成长更健康。另外，健长乐是款很火爆的增高药，通过了国家的国食健字批号，消费者普遍反馈效果不错，安全健康，大厂出品，值得推荐。这款增高药长期霸占了增高药排行榜10强的前三甲。
《产品介绍》
一寸光阴一寸高，寸金难买几分高！
他们，曾经是瘦弱多病、经常感冒.....他们，曾经时注意力不集中、记忆力差、学习吃力...
他们，曾经也是个子矮小、长不高、长得慢...
现在，在健长乐的帮助下，他们走出了缺陷生长的阴影，成为数百万健长乐受益者的代表，成为令人羡慕的成长明显...
是的！拥有“高人一等”的个子是许多人的一个梦想。遗传对身高的影响占60%的比重，后天因素占据了40%，所以父母不高并不是关键，关键是你自己后天是否“努力”长高过！例如您可以在饮食方面下功夫：注意补钙（鲫鱼、鲤鱼、海带、紫菜）、补充蛋白质（牛、羊、奶、鸡蛋）、多吃含维生素多的食物！
健长乐提醒您：长高是一个综合作用的过程，其中必不可少的就是营养，“巧妇难为无米之炊”，没有营养的供给，想长高，那也是很难实现的。那么，在饮食方面我们该怎样“吃”才能保证营养的正常供给呢？如果可以，服用健长乐这款增高保健营养品不乏为您正确的选择！补充多重增高所需的营养元素！长高不再是梦！一起来看下吧！
这款健长乐增高药排行榜正品9强青少年成人快速长高产品买三送二目前在淘宝售价198元！月成交记录25789件！累计好评量16052个！排行榜的健长乐就是这款！月销万件！好评如潮！产品拥有正规的国食健字号，厂名：厦门信达生物技术有限公司，厂址：福建省厦门市思明区东浦路18号，这一切信息都是透明可查的！健长乐线上线下累计销量突破一百万盒！连续半年稳居淘宝销量！
《告家长朋友的一些话》——什么样的孩子在以后是有竞争力的！那当然首先要学习好！而且要有强壮的身体！有高大的身材！还有良好的外表！这样对孩子今后的发展肯定有非常大的帮助！个子高、智利高、体质高！完全生长、全面发展！这也是21世纪合格人才的标准喔！
2007年五月25日，国家正式发布《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》，该意见指出：一定要确保学生每天运动1小时，每天都营养要跟上！一场关注青少年成长，关系国家和名族未来的伟大行动全面启动！所以不管是小学还是中学，抑或是高中，都要上体育课，都要重视饮食！但问题是，学生压力大，出现体育课上语文课的现象，再加上孩子自身挑食，所以综合导致自身发育不良，有的朋友表现为身材比同龄人矮小的情况！
在此情况下，除了要及时改善饮食结构，注意运动外，赶紧找一款增高营养保健产品来辅助增高迫在眉睫！小编热荐的是淘宝增高产品综合口碑和销量排行榜名的产品健长乐增高药！只要25岁以下的青年朋友都有机会长高，男女一样的效果！
健长乐产品优势值得您信赖：
》国家认证。国家药监局一批准的“促进生长发育”的正规产品，国食健字G号！
》安全。100%天然配方，不含任何激素、抗生素成分，不刺激、不过敏，性，无任何毒副作用；
》专利。获得2大国家专利保护的促进生长发育产品，国际公认的安全、有效的增高产品；
》科学。几盒中国青少年生理和饮食特点，在“γ-微囊携裹技术+双动力成长科技”理论的基础上，将现代生物技术和中医中药理念完美结合的成果；
》突破。有效促进骨骼发育，提高力，增强身体体质，同时能提高智力、记忆力和视力。
》轻松。简单的使用方法，再不用打折、不手术的情况下达到轻松增高。
》一。厂家一销售，杜绝伪劣产品，为消费者提供更安全、优质的产品和服务。
《健长乐助我增高8厘米，重拾我的篮球梦！》
有些话男生说出来真的会感觉不好意思，但今天无论如何我都要说！没有健长乐，我的性格包括我的人生都难以起色！个子不高的我，看重身高了！假如没有遇到健长乐，我现在可能还是那个矮仔！曾经也非常热爱篮球运动，但上了高中就在也不喜欢，因为身高逐渐和同龄人拉开距离了！想起这么多往事，就越发感谢健长乐！因为这款产品造就了我后半生的自信人生！
我是江西吉安的一个男孩，初中还是篮球对的一名球员，那是身高还马马虎虎，至少还有热爱篮球的勇气！但高中的我，一直不长个，增高的速度比他们都慢很多！一直在165-167之间！我只好跟篮球说再见了！好朋友都比好高半个头了！虽然大家经常喊我去打球，但是我怕那么多女生嘲笑我！或许我真的连球都抢不到了！
后来无意间找到健长乐这款增高产品，觉得销量真的很大，评价也很好，是天猫里面的正规品牌旗舰店！于是就在网上查找了很多关于健长乐的信息，很多朋友都用了有效果！于是我也想试试，反正这样下去也不会长！其实我不知道这款产品，还是一个网友姐姐帮我推荐的，大家可以加她问问的，它扣号是一二五六开头，中间是四四四，后是三六五！呵呵！
当然，我是没有那么轻易相信是否能增高，在我心切及渴望自己能有个高挑的身体时候，就想去试试。没想到服用两个月后就开始长个子，所以又毫不犹豫的继续买了5盒，虽然花了不少的时间和心血，但能长高我付出再多都愿意。现在已经吃了将近一年了，身体增高了8厘米，我可以大声的告诉自己：我要继续打篮球了！
《健长乐有用吗？健长乐有效吗？效果好不好？健长乐牌长乐怎么样？淘友热评参考》：
一直在这家买的，增高药真心不错，之前吃了一个基础疗程，量了下比之前多了2厘米多，嘿嘿，再来买一些，效果应该更好的吧，哈哈！
一个月二十多天了，刚量了一下，长了2厘米，忍不住的兴奋，赶紧跑来再买些，现在天天晚上睡的好香，也不做梦，真好
12 一个月了，长了1.5厘米了，呵呵，有效果就有信心了，现在到学校了，每天坚持吃，绕操场跑步，希望能长高8厘米以上呵呵。
上次服用长了一厘米，希望这次可以长多一些，我的目标是175，祝愿自己吧！真是要谢谢健长乐！
近好多人说我高了，怀疑我穿内增高了，我是长高了2厘米，27岁还能长高，好幸福啊，加油再买点。
刚收到货，快递也很快哦，我关注了很久，现在终于买了，而且还收到货了，现在心情挺激动的，还不知道到底对我有没有效果，我先试试，见效果了后在分享！
个人比较喜欢运动，身高呢有哪么一点点不理想，年龄也老大不小23岁了。这没想到试了一个疗程增的长高了2厘米，甚好！如果这个疗程能再增这么多就好咯。
我男生，19岁之前买了3个疗程，长了5cm,再买三个疗程，就是希望自己再长一些，争取到180哈！不错，很给力！
同学看到我服用这个增高了，都让我买啊，希望这帮哈比也能长高点吧。晒下我的，哈哈 磕了三个多月增高5CM了。
卖家服务很好，物流也很给力，有每天坚持运动。现在长了3公分了，这次购买也有信心。
宝贝是给儿子的，拍的是套装。收到两天了，儿子有些胖，高163，就已经65公斤了，怕太胖影响长高，所以特意为他买的。查了是正品，希望有效果，有好消息就会来报喜的！头一天咨询是纯纯十五接待的，很耐心。第二天去购买时是纯纯十六一对一服务。这两位态度非常之好，很耐心很细致。特别表扬！老板可以考虑给她们加工资哟！
查了是正吕，包装还行，上次寄过来都有点变形了，这次完好。骨灰级客户了。以前才169，现在已经174了。除了样子没变，啥都变了，衣服来了个大翻新。烧的是只是药钱，还要把衣服给更新了。还好，大部分衣服都能穿，就是裤子全换了。一个字——疼，两个字——心疼……
第36天了，才长了1.7厘米为，感觉不理想，这要花多少钱才能长6厘米啊？这目标不是一般人能定的，汗。现在是拉弓没有回头箭了。为了女朋友，啥都得拼
东东收到了，物流太给力了，速度啊，还有啊，卖家服务也很好，讲解的很细心，包裹里还有两份产品使用说明，很细心呢，刚到就打开了，包装的很好，就是有一股说不出来的味道，中午吃完饭就吃了一颗，以后就坚持按卖家说的那样做，常运动，按时睡觉，期待效果！以后会追评的
吃了2个星期有感觉的，后面慢慢长高了，现在已经有2厘米了，还剩不到一盒了，继续来买
发货速度真是超快的，两天就收到了。快的一次，也可能是离得比较近吧，哈哈。还没用，不知道会不会有效果。期待吧！没效果也不要紧的，但求不会对身体有什么伤害才好，没效果就当营养品吃了，也不错哦，呵呵-------先给好评喽，有效果再来---- 发货速度真是超快的，两天就收到了。快的一次，也可能是离得比较近吧，哈哈。还没用，不知道会不会有效果。期待吧！没效果也不要紧的，但求不会对身体有什么伤害才好，没效果就当营养品吃了，也不错哦，呵呵-------先给好评喽，有效果再来----
超赞的产品！以前在实体店买过这个健长乐，2个月长了3厘米，还行。没想到你们在淘宝上也有店，还便宜这么多，早知道就不去专柜买了，拿到货验证了一下，是正品，太好了，以后就直接来这里买了。地址已经发给我朋友了，他过两天也要买，下次再来，得给点礼物哦，要不对不起我介绍客户给你们，哈。
非常喜欢升级版的包装，更加有档次了！早晚各两粒，确实效果更加明显了，这次买来吃了半个月，长得比之前更快，室友们都羡慕呢，过几天领了生活费，好几个要买呢！ ps我在搜狐网站里也看到了健长乐的采访报道，证明我没有选错，好开心呀！
-------《注意啦！下边的官网链接请复制到浏览器查看喔！小编只推荐正品，不要买错了喔！》-------
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健长乐官方网站/20who
健长乐增高药有用吗？效果好吗？健长乐怎么样？有副作用吗？详情请咨询ＱＱ：１２５—６４４４—３６５
（不会淘宝可以联系小编代购，有9折优惠喔！）
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一直希望长高，看到了这款产品似乎有了希望，店家承诺三个月无效全额退款。我也发了照片证明目前身高，哈，现在就等着三个月以后的改变。有效果一定大力帮店家推广！！保佑我长高吧~~~ 16号亲还行。继续努力哦
前面吃了三个月的时间，以前也是看同学吃了效果好，我才来买的，不过我用效果也是很不错的，都长了3.5厘米的，妈妈看到这效果也都为我少了份担心
这是第二个疗程的，之前的一个疗程长了2.5CM左右，还好有专门的售后指导老师指导，我对长高方面的知识是一点都不知道，现在才知道有这么多需要注意的地方，也谢谢老师的建议才使得我的效果从一开始的不好，到现在的效果明显
帮朋友儿子买的，他近一直担心儿子个子矮，长不起来，听同事介绍说这个好，所以让我帮忙买了这款，现在在使用中，期待效果。
第二次买了，之前买了一个疗程的，东西到手就找了指导老师，老师给了建议，我心里想着，先吃吃看吧，半个月腿酸酸的，又跟老师沟通，说我身体是缺钙了，这回我及时补充了钙后，没有酸酸的感觉了，这下老师的建议我也用了，效果真的好了很多，谢谢老师了，现在已经长了3厘米了
帮同事买的，自己买过了，用了觉得祛痘挺好的就推荐给同事，MM们不要太贪心，痘印痘疤是要持之以恒涂抹效果更加好的！谢谢BeHeF祝贺您们生意兴隆，为你打五分。
确实是正品,效果真的一流，第二次购买了，确实长高了几公分，实在是比想象中的好很多，这次吃完还会继续来买的，值得信赖！
先不说产品如何，就冲店家这份热心，耐心，诚心的三心精神，试想：产品会次吗？产品如人品！在此感谢店家真诚的帮助。我相信我一定可以长高的
女儿在上高中，同学都比她高不少，我们家长真是挺着急的，孩子自己也是着急，这个吃有一段时间了，现在似乎长了0.5至1厘米之间
现在吃一个月了，我以前睡的晚总是到下半夜才睡，老师也是严厉的批评了我，当时有些不高兴，但想来想去其实也是为我好，现在调整了作息时间，整个人看上去也比以家精神多了
长高了近2厘米，奇迹啊 我都好几年没长了的，本人女孩子，现在已经161了，很不错啊
嘿嘿，帮我哥买的，我已经增高4CM了。老板说他的年龄也是有效果的，试试吧，希望他也能长高些~~~
看了这么多产品，还是觉得这家的产品性价比和各方面实力来说都是好的，天猫商城的应该是放心的，给自己买个希望，绝不后悔。
服务很好，第三次买了。吃了后，前期会有些酸痛。高了3厘米左右，第二疗程会开始加快了吧……睡眠也开始好了。希望能给各位提供意见吧
卖家服务很好，主要是这个效果很让人惊喜，我用了5盒了，长了2厘米多点，对我来说非常满意。这次是第二次来买了，希望下面的效果会越来越好
小结：如何让自己长高？现在的春末夏初正是长个的黄金期，所以要抓住时机，给自己平衡营养、加强其体育锻炼、保证充足睡眠等。长高和饮食、营养密不可分，平时多吃营养容易吸收的食物，含钙量高的食物，并保证充足的睡眠，坚持伸展类的体育运动，然后辅助正规厂家出品的健长乐增高药，就能收到奇效。
欢迎来到长春佳成食品有限公司网站，我公司位于有 “北国春城”美誉，有着深厚近代城市底蕴和众多“伪满”时期建筑的城市—长春市。 具体地址是吉林长春，联系人是王玲。
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主要经营红曲色素, ;功能性红曲, ;红曲米(粉);糖化增香曲, ;发酵红曲, ;天然复配甜味汁, ;超浓缩复合己酸菌液, ;复合净化酶, ;酯化红曲。
单位注册资金未知。
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B2b168.com All Rights Reserved41767 条评论分享收藏感谢收起赞同 3219 条评论分享收藏感谢收起&p&考研备考难道真要像&br&社会宣传的一样&/p&&p&考研人这一年不拿智能手机&/p&&p&不看微博？&/p&&p&不看微信？&/p&&p&不关注公众号？&/p&&p&不上网？&/p&&p&？？？？&/p&&p&你认为呢！&/p&&p&其实兔子想说&/p&&p&考研信息很关键&/p&&p&消息闭塞可能是考研一个主要原因&/p&&p&因为目标院校的形式可能会变化&/p&&p&去年前5年用的参考书目&/p&&p&今年有可能换掉&/p&&p&去年就有同学12月份才发现&/p&&p&自己复习的参考书&/p&&p&不是今年所指定的&/p&&p&这应该是最难受的吧！&/p&&p&所以兔子想说&/p&&p&网要上&/p&&p&但请不要去玩无聊的&/p&&p&比如：抖音，快手&/p&&p&那么拿下平台是考研人必须知道的呢!&/p&&p&&b&中国研究生招生信息网&/b&&/p&&p&这不用说了，每一位考研人应该都知道的，但是前期就不要关注了，基本没撒用，等到初试报名之后用处那可大的不要不要了。&br&&/p&&p&在这里可以查到全国所有招生单位各个专业的相关信息。同时这里也是教育部发布有关考研政策的平台，信息来源绝对权威，也绝对值得信赖。各位考研亲们一定要紧紧follow这个网站的信息!&/p&&p&但是这个网站是初试报名，复试，调剂的事情；&/p&&p&它最牛就牛在权威&/p&&p&这个上面的信息绝对没有错&/p&&p&如果此时此刻&/p&&p&你的专业院校还在犹豫&/p&&p&赶快这个网站查起来&/p&&p&现在有用的窗口就是专业硕士目录；因为这个网站最权威，其它百度搜出的最好用这个网站来验证下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-efcb0a74ebfd353b2ae17f50ddeba984_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& 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src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc9e7bb292c1249174eeaa984aab08e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&942& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&942& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dc9e7bb292c1249174eeaa984aab08e0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec00cb3e0c65ee00d5ade9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&912& data-rawheight=&904& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&912& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec00cb3e0c65ee00d5ade9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&喜欢谁，可以关注谁的微博！&/p&&p&&b&重要公众号&/b&&br&&/p&&p&&b&何凯文考研英语&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-972bdf2a7a0bdbcdbcfeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-972bdf2a7a0bdbcdbcfeb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&虽然每天都有一个句子，但很走心，KK没用真题全是新题，兔子时不时也看下，出的题真好，每天平均2万点击量，你也要关注学习哦！&/p&&p&【兔子考研】微信公众号&/p&&p&我就王婆卖瓜，自卖自夸一下自己。关注它的好处是？&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b46ac1d6cfff6d64c9f4af2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&776& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b46ac1d6cfff6d64c9f4af2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第一：任何考研最新资讯不会错过，你不用操心什么时候报名，考研初试等后续一系列问题，各名师大神的微博我也都帮你一起关注了，一有重大消息 兔子都会发布的。&/p&&p&&b&考研英语你会收获：&/b&&/p&&p&我们有单词学习，全是我们一个个手动切片整理的，句子也是一句句分析的，非常值得你学习。后期作文，新题型，完型全部都有。点击&b&链接&/b&简单了解下。&/p&&p&&b&点我哦！&/b&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIwNTc0MDUxOQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D3%26sn%3Dd4d03dcbb64a631e38d9a53edd77011a%26chksm%3D972d13a5a05a9ab39c916ebaa991b4f24627e58cbefc5e2f5bdca6448cb7fae22%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【研译通关】(2006年02）考研翻译还可以自行增词减词？&/a&&/u&&/p&&p&&u&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzIwNTc0MDUxOQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3D6859ce1cfd09b425ad078e5%26chksm%3D972d13bea05a9aa8ffa9eb8dfedddf8ff1cdca620f4491%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【3147研词必杀day30】考研核心词汇带背打卡活动&/a&&/u&&br&&/p&&p&&b&政治你会收获？&/b&&/p&&p&过一段时间会出政治系列学习，教材是肖秀荣的精讲精练，到时候记得一起开学习。我们带大家一起学习。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我不考研还要关注你吗？&/b&&/p&&p&&b&必须要啊！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-538cd4dbbdef2fda5fa5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&874& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-538cd4dbbdef2fda5fa5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&喜马拉雅后期会上线好多干货，你一定要关注哦！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-074fd45fed50a9c5d827_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&1038& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-074fd45fed50a9c5d827_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&他们都在坚持你也可以和他们一样：&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-db0cdb0ba99_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&652& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-db0cdb0ba99_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e961aa6cbecbcdaba4b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e961aa6cbecbcdaba4b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&他们都打卡87天，兔子为他们撒花。&/p&&p&还有一个很好的APP兔子安利给你【可可英语】&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a26e077c46f98ee54f4db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&674& data-rawheight=&1078& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a26e077c46f98ee54f4db_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&兔子都用了好多年了，现在也一直在用，我算是可可英语的铁杆粉了。如果你对英语感兴趣，兔子强力安利给你哈；&/p&&p&我是兔子，哈哈；今晚晚安了！明晚见；&/p&
考研备考难道真要像 社会宣传的一样考研人这一年不拿智能手机不看微博？不看微信？不关注公众号？不上网？？？？？你认为呢！其实兔子想说考研信息很关键消息闭塞可能是考研一个主要原因因为目标院校的形式可能会变化去年前5年用的参考书目今年有可能换掉去…
&p&记得电视剧《猎场》有个场景是这样的&/p&&blockquote&面试官：如果你的上司是长辈，他经常批评你没有礼貌、太自私、独生子女不知感恩等等，你该如何跟他交流？&br&郑秋冬：代沟在哪儿都有，上下级的特殊性是在于，上级的错误也是正确的，这是由地位决定的，而不是由年龄决定的。&br&时代周刊曾经引用过，一位中年作家的话说，经验丰富的领导们长辈们都表示，在他们的一生中从未遇到过，像眼前的这代年轻人一样，自私无礼和只会享乐。&br&注意，这句话不是今天说的，而是在1911年，大西洋月刊上的一封信，一百零二年过去了，一代又一代的人，都认为下一代的年轻人不如自己，可是社会发展已经证明，一代却比一代强。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4f09baecc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4f09baecc_r.jpg&&&/figure&&hr&&p&01&/p&&p&你们院长发火说：现在的学生，越来越不像学生了。&/p&&p&其实对于这样的评价，我们并不陌生，&/p&&p&我们的父母曾说过：你看看隔壁家孩子多优秀。&/p&&p&我们的前辈曾说过：现在的年轻人真是越来越懒了。&/p&&p&我们的老师曾说过：你们是我带过的最差的一届。&/p&&p&……&/p&&p&我们之所以显的不优秀，一定是因为比较。跟别人家孩子对比，跟优秀的前辈对比，跟辉煌时刻的自己对比。&/p&&p&于是我们不止一次觉得现在自己就是这么差劲。&/p&&p&但我们有没有想过，‘’优秀‘’的定义是多元的、甚至是主观的。&/p&&p&&br&&/p&&p&02&/p&&p&中学时代，如果一个擅长打篮球的同学，成绩却烂透了。我们的老师、家长往往觉得‘’这孩子不务正业‘’，并予以批评纠正，而我们也开始认为除了学习其他都是“歪门邪道”。&/p&&p&大学时代，学生会混的风生水起的人，可能成绩差的要死。但不妨碍他获得同学的尊重和老师的喜爱。&b&我们开始明白，除了书本学问，人生处处是学问。&/b&&/p&&p&不同的人不同角度地去看待一个人或一群人，我们往往会发现他们很难由“勤奋”“聪明”或者“散漫”“不机灵”等单薄的词汇去概括。&/p&&p&&b&如果我们善于发现一个人的闪光点，我想我们不会那么快对一个人或一群人置于差评。&/b&&/p&&p&且不论现在的大学生和以前的大学生谁更像学生。&/p&&p&我很赞同本题答案中有这样一个观点：现在的大学生，素质是普遍较高。&/p&&p&&b&作为大学生，你可能出身平凡、学习成绩一般，但你依然相信奋斗的意义，依然在学习、兼职、提升。&/b&&/p&&p&&b&作为大学生，你可能厌倦陈规，未必信奉教条，但知法懂法，遵纪守法，不给社会添堵。&/b&&/p&&p&&b&作为大学生，你人微言轻，没妄想过兼济天下，但却明白社会道义，会第一时间为“魏则西事件”“豫章书院事件”“三种颜色事件”发声。&/b&&/p&&p&&b&这样的大学生，谁说差了呢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&03&/p&&p&&b&可能你不是老师眼里最优秀的那一个，&/b&&/p&&p&&b&但你应该做父母没疼错、同学看得惯、朋友信得过的那一个，&/b&&/p&&p&&b&实在不行，你可以做人畜无害、自己开心的那一个。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&04&/p&&p&对了，&b&现在的大学老师又有多少像老师呢?&/b&&/p&
记得电视剧《猎场》有个场景是这样的面试官：如果你的上司是长辈，他经常批评你没有礼貌、太自私、独生子女不知感恩等等，你该如何跟他交流？ 郑秋冬：代沟在哪儿都有，上下级的特殊性是在于，上级的错误也是正确的，这是由地位决定的，而不是由年龄决定的…
&p&写了此贴后，听到很多声音说&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&“帅是天生的”、“长得丑还瞎折腾？”、“参考陈冠希和某个大叔的对比照”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9b824bdb04ce07ee3d60f8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9b824bdb04ce07ee3d60f8b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好，我把这张图找来了&/p&&p&&b&很多人说，看吧，脸才是最重要的！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&真是秀逗了好么？&/p&&p&麻烦有点智商，随便就被一张图洗脑了？&/p&&p&&br&&/p&&p&是这样比的？&/p&&p&&b&那你怎么不拿自己的脸跟人民币比？&/b&&/p&&p&人人喜欢&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人和人是不能比的！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&而是和自己比，你总能更帅一点吧？&/p&&p&总能更干净更让人觉得舒服一点吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&以上&/p&&p&希望对“&b&变帅&/b&”这个词有个正确的认识&/p&&p&再来学习&/p&&p&蟹蟹&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------------------&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&超级超级超级超级福利帖！&/b& &/h2&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6e8ebb7d55fdc8f6fb14eae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-6e8ebb7d55fdc8f6fb14eae_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&知乎最全变帅秘籍在此！&/b& &/h2&&p&由于文章太长，就改为一个个跳转链接了&/p&&p&&b&给你一个系统的！详细的！接地气的！变帅攻略！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不要小看以下链接，每一篇都是超长干货&/p&&p&&br&&/p&&p&知乎基础礼仪&/p&&p&&b&点赞+感谢+收藏&/b&&/p&&p&长期更新&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、基础篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&变帅丨基础知识&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&护肤丨男生必学&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&发型丨最强攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&修眉丨教学攻略&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、穿搭篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&穿搭丨基础攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&夏装丨穿搭攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&秋装丨穿搭攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&冬装丨穿搭攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&矮个丨显高攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&偏胖丨穿搭攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&职场丨穿搭攻略&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、单品篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&帽子丨超级攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&眼镜丨选择攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&手表丨超级攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&包包丨最全介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&鞋子丨最全介绍&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&香水丨魅力攻略&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、番外篇&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&化妆丨精致攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&健身丨超级攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&变白丨终极攻略&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&拍照丨珍藏秘诀&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&皮肤黑怎么穿？&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&男生形象的重要性&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大学生应该怎么穿？&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&女生最爱的六种男士风格&/a& &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不断更新ing......&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你对形象仍有更高追求&/p&&p&如果你对穿衣搭配仍无从下手&/p&&p&来公众号有更多男生超级干货哦！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-761de9a77c78baec18f3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2480& data-rawheight=&212& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-761de9a77c78baec18f3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&上车吧&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6efce41513b2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6efce41513b2_r.jpg&&&/figure&
写了此贴后，听到很多声音说 “帅是天生的”、“长得丑还瞎折腾？”、“参考陈冠希和某个大叔的对比照” 好，我把这张图找来了很多人说，看吧，脸才是最重要的！ 真是秀逗了好么？麻烦有点智商，随便就被一张图洗脑了？ 是这样比的？那你怎么不拿自己的脸跟…
&p&这算吗&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一个读书不多的人，一直在纠结要不要把这些年经历的事情写出来，给其他头脑简单的女孩一个警醒。想想既然自己已经错过如此之多，又何不写出来任人评说呢。&/p&&p&我的一生以16岁为分界线，16岁以前作为一个蜜罐子里长大的孩子，没有经历过任何大风大浪，总觉得生活是带着点甜的。但作为知青的孩子，作为16岁后没有钱再在外地读高价的孩子，被迫到了一个万人向往的上海，而这对我来说却是之后噩梦的开始。&/p&&p&上海对利益的计较，可以说在我们家淋漓尽致地展现无遗。老爸带着我在离中考一个月前，回到这个他所谓的家，对于一直喜欢抢占各种东西的伯伯、伯妈，姑妈等人可以说是一个直接的威胁。我和爸爸回来后，照顾爷爷奶奶的任务自然就被扔到了我爸的头上，而爷爷奶奶的工资却是控制在姑妈的手里的，照顾的质量由姑妈、伯伯、伯妈全程监控着。从此，我就过起了四五个人挤在十几平米小屋，喝爷爷涮筷子的汤，看爷爷喝牛奶的日子。当然后来想想，这还算幸福的时光。&/p&&p&我在中考考了个史上最差成绩。并将大专，倔强地换成了中专，后来想想真是脑残，也许这也是我真正痛的开始。&/p&&p&上海的房子是个三层小楼，爷爷家集体住一楼，而这原先是一个厅，由厅隔成了两个房间，我和父亲、爷爷住前间，伯伯、伯妈、姐姐住后间。一个狭小的空间里放了一张大床、一个双人铺，一个大站柜，一个半截柜、一个四方桌、一个书桌、一台缝纫机。可以说坐下了，便没有动的空间了。爷爷患有老年痴呆，我写作业的时候趴着的书桌正对着爷爷的床，他看我不爽的时候就会冲我吐口水。恐怕没有谁有过在家撑着伞写作业的经历吧。伯伯、伯妈、姐姐，对我们的到来可以说是非常介意的。对于他们的欺负父亲并不说话，而我忍不住和父亲时有吵架发生。终于熬到了母亲过来。&/p&&p&但是母亲的到来，也并没有让情况好转。我们家的复杂程度并不是一家两家。于是，我每天生活在勾心斗角，各种紧张关系中。爷爷方子女总是在怂着我爸离婚，各种小事问题的摩擦，各种矛盾升级。而我每天就在这种紧张的环境中生活着。父亲是个念情的人，他总是说小时候伯伯是带着他一起玩的，对于他们一家的各种为难，他总是装聋作哑，甚至在给爷爷做期的时候，因为保护母亲，我被当着一家子面被伯伯打了一巴掌，作为站在身边的父亲都假装看不见。母亲认为凡是都是要讲道理的，不涉及原则不必争吵，对于事情更多的采取忍让。以至于，我莫名被关在门外的事情时有发生。因为水电费是算在一起的，每天母亲规定，姐姐那屋台灯不开，我不许开，于是我每天就在很暗很暗的情况下写着作业。听着伯妈踢踢踏踏的脚步声，以及她每天播放的超级大的音响。当然这个音响在我姐姐学习的时候一定是没有声音的。我曾经想父亲表示抗议，父亲却说他觉得不响。因为是厕所、厨房公用的，所有的东西都是供着他们先用。我不知道大家是不是可以想象到这样的场景，而且我们这个屋是没有门的，只是用柜子隔开，没有任何隐私。后来，母亲开始在外打工，为了让我有个轻松点的环境，母亲开始免费给一家人家做事情，换来的就是我们可以在别人的店铺里睡一觉。但是我知道母亲在给别人打工的那段时间贴了那家多少钱，看了多少脸色。就这样经历了多年。各种漂泊，各种没有安全感，各种利益冲突。后来人家店铺不开了，我和母亲又回到了家里，当然换来的是更大的矛盾。我一直念姐姐是姐姐，但是她却可以在我大冬天上厕所的时候对着我的头就是一泼冷水，我生气地拿着一缸水要去浇还给她，却被母亲拦住，就是认为我的做法不合适。我想在她高考的时候，用她妈对付我的方式对付她，却被母亲指责，说对别人好，别人会知道，别人关键的时候不能添乱。奶奶的葬礼上，看见她做戏般的在那拼命挤挤不出的眼泪真的觉得挺好笑的。但是你不能否认越是会做戏的人活得越是好。终于在母亲的帮助下，我光荣地有了两个在电视台工作的姐姐，和一个在耐克工作的弟弟。而这一切退让换来的只是别人的耻笑，嘲讽。我们家每天还是面临着到厨房被放着明晃晃的菜刀，走在过道里不知道会被谁坑的生活。可以说那时候，我说话、踏出自己的屋子便是提心吊胆的，因为不知道会发生什么。而这一切的结束是以我母亲一个人在家被伯伯、伯妈、姐姐一家打并以民警没有让在24小时内鉴伤的失误而不了了之。就算这样，那时幼稚的我仍然幻想着世界是美好的、善良的。可惜我错了。&/p&&p&机缘巧合，我那时在找工作，无意间在上海市公共招聘网上看到了卢湾区劳动争议仲裁委员会发布的招书记员的帖子。我就报了名，虽然那个时候并不是不知道政府里就算派遣工也是有后门的。但还是想去长一点见识，就算不录取也算是积累了面试经验，当然还有很重要的一点，就是我妈给我树立了一个很重要的榜样，我外公，一辈子的清官，只为别人办事情，不考虑自己一点，所以政府在我的心里一直是清正廉洁的，也一心希望成为外公那样的人。谁大概也不会想到这次面试的代价，一年的无知，换来了三观的倒塌，信任的不存在以及之后七年炼狱般的生活。当时我并不知道他们为什么会选择我，我一直以为是我凭自己的实力进去的，虽然是派遣，但是我还是努力想把它做好。我也一直只是单纯地想在能力范围之内，为别人做点事情。在那里的一年，我也看到了很多。劳动官司总是会牵涉到个人的利益。你站在第三者的角度，很容易看到两方的博弈，也很悲催地看到弱者的悲惨命运以及可笑的调解率。我曾亲眼看到一个一家三代被癌症折磨的家庭，只剩下母亲为这个家庭苦苦支撑，而这位母亲还要在这个时候为儿子讨已跑路的公司的工资。也看到超市怎么把员工的劳动关系转来转去节约资本，随意辞退。还看到一个姑娘在被发改委辞退后的悲惨遭遇。当然还有必不可少的当事人给承办人塞钱。你看到的很多事情会让你深深感到社会的不公与混乱，你也会对此产生恐惧，但是你却悲催地发现自己无能为力。这种感受其实很痛苦，我无法忘记我在打电话给那个得了癌症的孩子告诉他仲裁结果时，他满怀希望的口气。但是，我没忍心告诉他，讨一笔辛苦钱后面还有很多的路要走。因为在他接起电话的那一刻，我听到的是一种绝望的声音。我那时常在想，坏人真的是坏人吗？不是，有些坏人只是被这个社会给逼出来的，逼不得已，是社会带给了他们畸形。会叫的孩子有奶吃，这句话永远都是真理。好人也永远不是恶人的对手，我指的是本质就很丑陋的那群人。在进仲裁时，我接替的那个人也是刚刚做满一年被辞退，并也给她安排了一个不三不四的职位，是不是很巧？但是，当时这一切并没有引起我的注意。当然也有人好意暗示过我，但是我当时并不相信。年前的一段时间都是很平静的，对于工作，我始终觉得只要把事情做好，对于人际对于其他，我都不参与。一方面是不想参与是非，另一方面我也欠缺拍马屁的功夫，只简单的认为做好自己的事情就好。当然，也更无从知道我被招进来的真实目的，这个目的是我在很久很久以后才想通的。刚进来时，负责这块的副局长特别照顾我，我一直以为是因为同是知青的关系，有时楼道里遇见，他会私下问我感觉这里怎么样？我并没有从那关切的眼神里读懂东西，只是单纯会感到紧张，因为我是一个很怕别人近距离靠近我的人。我对他看到我紧张后表现的失落也感到莫名。也许是因为那时太年轻，什么也不懂吧。后来团建活动，大家一起去东方绿洲，他作为党委书记带头，那时有个划船项目，发了浮游衣，我在那里笨手笨脚地穿，谁也没想到他会走过来帮我穿。这个举动可以说迎来了所有人异样的眼光，而我只是觉得这个举动太亲密，并没有多想。回到家，我便把这事告诉了母亲，而母亲只说他是把你当成他自己的女儿了。于是，我就简单的以为真是这样。从此，在我眼里多了一个特别好的爸爸。虽然每次接触的时间都是这么的少。一切貌似很顺利，大家似乎也都很照顾我，我也根本不知道这背后是什么。后来，快过年的时候，有一次，办公室没人，科长走过来问我过年串不串门，我说串啊，我说每年我和妈妈都会去杨浦区的鞍山新村和长白新村，她说哦，我就住那边，住假日百货那边。她说这话的时候，我看到她在紧张，但是我并不知道她在紧张什么。社保系统有一个好处，就是不仅可以查每个人的社保等信息，还能查每个人的家庭地址，而且这个地址，我们还可以自己改。而每个领导的身份证号，因为工作原因，我们都有。所以领导住在哪里，我们都可以通过系统看到。我当时在想科长是想让我去她家么？但是，作为新来的员工，过年贸然去领导家真的好么？左思右想我选择了不去，因为我觉得不合适。我根本没有想到科长会在过年后，对我的态度完全翻转。估计是伤到她的面子了吧？不过，木讷的我根本没有察觉。只知道一如既往的干着活。但是我知道和我同一个编制的另一个同事去了，不要问我怎么知道的。之后，一个同事和我说，给我介绍男朋友，但是在说的过程中，她自己却笑了起来，我虽然觉得异样，但也没多想。那时我已明显地感到，同事们开始疏离我，但是我不知道为什么。我还记得有一天我在楼道里看到往下走的副局长，他一脸难过，脚步特别沉，当时我心里很难受，特别想去问他怎么了，但是我忍住了。在合同到期前一个星期，我被告知不续签，当时根本没有心理准备，但科长那天撂下的一句话却让我印象深刻，她说我们以后招公务员只招全日制本科的，还说这一周给你调整休息，其实就是我没有用的公休。我很想弄清楚自己被辞退的原因，于是我去找了那个副局长。刚开始接待我的是办公室的主任，我问她原因，她冷冷地告诉我没有原因。这期间，我才发现平时对你好的人，和你亲近的人突然都变了模样。你才会知道这个好背后藏了什么，你会对人性感到失望，你会开始怀疑任何对你好的人的真正的目的。&/p&&p&后来，我和那个副局长有了一次长谈，那天我看到他胳膊上的佛珠没有带，看到别人提及他女儿工作是否安排好的尴尬表情，也再次看到他难过的表情，我只记得他说以后你会知道我对你好的，而我居然深深地相信了，真的像相信一个父亲一样相信了他，后来想想可能放过我，就是他对我好的方式吧。他陪我去了劳动中介，当然这个中介本来就是政府下面的，让我在本来就安排好的三个企业里选一个，而我根本不想选，他帮我选了银行，其实这个也是内定的，当然最重要的是还是劳务派遣。当时我还觉得感激他，觉得他动用了自己的权利为我重新安排了工作。虽然，我并不想要。&/p&&p&接下来的一个星期里，我几乎在不吃不喝不睡里度过。我拼命地想自己到底哪里做的不好，才要这样对我。那时候，我终于知道了什么是抑郁，知道了什么是心痛，什么是肝肠寸断，中国的很多成语及文字其实都是真实的记载。一周后，我带着每天想钻到汽车底下的欲望去了满地绿的银行的总部，被托的那个人见我的第一句话就是做柜员很苦很苦的。我没有在意，因为我知道我不想要，当然苦也不是我在乎的。当时的我也没有力气去改变什么。只能漠然接受。我不知道有多少人接受过类似施舍的东西，那是耻辱。我只希望可以用自己的能力赢得自己喜欢的东西。但是我还是去做了，不情愿地去做了。从那时开始你会强烈怀疑自己，怀疑自己的一切，你会觉得原来自己是那么的没用，根本不配拥有好的东西。可以说邮储银行的坏境是恶劣的，想必做过柜员的人都知道柜员的不好做，邮刮皮尤是，我进去没多少时间就被强制性买基金啥的说是指标，而每个月工资也可以说少的可怜，甚至还有低过上海最低工资标准的时候，当然那个时候我还并没有感受到工资的重要性。后来，他们因为违反劳动法还被同事起诉过。我每天在精神崩溃和繁忙的窗口度过。当然总体来说，还可以活着。直到12月份，突然主管问我关于行内网上考试的事情，而我根本不知道有考试这回事。为了掩盖失误，领导拿了一堆文件叫我签字，我知道她的用意，就耍小聪明地签了名顺便签了日期。而我这才知道我得罪的是一个道德败坏的冷血母夜叉小人及她的小团队，一个可以在一个同事自杀后，无情嘲笑同事的人。她知道我喜欢学习考试，所以考试都不给我调班，而每次排班都是一周前才可以出来，如果你提前告诉她你要考试无疑死路一条，我找同事调班，也屡屡失败，我觉得很不公平，因为不管谁找我换班我都换给别人。直到有一次有一个同事很无奈地跟我说，我们也是要在这里混下去的人。我才知道问题出在哪里。我和妈妈说我想请假考试，妈妈却说请假考试是行不通的，今年不能考大不了等明年。而我也知道如果我请假考试，主管又会在我请假方面做文章，于是，我缩了回来。渐渐地也放弃了所有考试/换工作的机会，因为我不知道什么时候会排我的班，而我又没有办法请假。而这个直接导致的就是你再也没有看书或者学习的欲望。因为你看不到希望。当然这个仅仅是大的方面，小的方面，强迫你违规操作，被排十几天上班，还要不间断地接车，邮政储蓄银行的接车制度只要稍微了解一下就可以知道到底要多久，需要做多少事情。休息时间利用各种理由折腾你，吃饭永远被安排在最后一个，很多时候都要到2点多才能吃上饭。用了一个没有音响的喇叭，被说态度不好，忘记敲章说你道德有问题。最耻辱的是一次叫我去听讲座，去了以后才知道是讲授性的，而回来后还要求你做小教员讲授。你在更衣间里换衣服，她直接把门打开，而对面正是男更衣室……可以说在那里的每一天每一刻都是折磨。大事小事甚至细微的动作都可以成为被挑剔的对象，所用手段只有你想不到没有她做不到。而这样一个人最后却荣升为了行长。当然那个时候我已经木然，我可以在柜台前听着嘲笑，哭着做业务，可以任任何人随意摆弄我，人心死到极致可以对什么都漠然，对什么都不在乎，对什么都没有反应，可以感觉不到时间的存在，感受不到温暖，感受不到/分不清他人对你的善恶。而那个时候我还陷入另一个怪圈，我一直在思索会被单位抛弃的理由，也开始渐渐学习理解感情，而我也误把那局长对我的感情当成了爱。人一旦觉得有人是爱自己的，是很容易受感动的。我开始自责，开始在网上搜寻关于他的每一条消息，开始关注关于他的每一条新闻。看到一张他不开心的照片会想他为什么会不开心。直到他在我生日那天，把车子停在我家门口，我才想明白那并不是爱。但是，那时候还并不是真正地了解男的，也还不明白他那种行为真正的意义。&/p&&p&在那一刻，我所有的信仰，所有的理想轰然倒塌。自己如此信任的人，根本就是一个不负责、伪善的人。那种受了欺骗，却投入了自己所有感情的感受是无法形容的，他抽掉了我生命中最后一块觉得还有点安全感的板，我开始找不到自我，找不到方向，找不到人生，找不到希望,整个人仿佛掉入了得黑洞，没有东西可以依靠，只有刺骨的冰冷，我开始像活死人般的活在世上，一具行走的尸体，没有任何情感，没有任何反应，时间在我的脑海里早已是停滞的东西。&/p&&p&我素来不喜欢相亲，也没有心生过结婚的念头，因为回到上海后已经找不到家的感觉，以前看单位同事恋爱脚踏两只船的娴熟也让我对人的情感感到犹疑，再加上父亲的软弱形象以及听到的种种言论，都会让你避开恋爱和结婚这些主题，你会觉得恋爱结婚是很容易让人受到伤害的一件事，而如果生孩子就必须给孩子提供最好的条件。所以到了26岁，终于有了第一个相亲对象，而这第一次接触，我就产生了抵触情绪，因为那是一个第一次见面就要拉你去黑黑的绿地，还问你能不能和他去旅游的人，我直接告诉了只可以做朋友。但是后来几番撮合，老妈劝说叫我要和人深入接触。所以又有了第二次接触，他告诉了我他离开原先单位的原因（他原先是同济风洞工作,但是因为带了私活,被别人鄙视,也需要赔偿,所以选择了从风洞出来,去其他单位工作.这是他的污点,也是他的挫折。）也说到了他的一个同学因为在单位多报加班，被辞退，最后严重抑郁住院。他说出这些的时候，就像揭疤一样一下又让我想起了之前所有似乎已经凝固的感受，我开始极力想把他拉回来，拉到正常的人生轨道上。但是我对他的劝说却成为把他推开的理由。而我却竭尽全力做着不可能的事情，当然最终的结果还是自己吃下自己多事的苦果。&/p&&p&经过几年炼狱生活，终于等来了主管的调动，这次调来了一个已婚男主管，我似乎看到了希望，觉得自己的生活终于可以舒口气了。我和他一直没什么，一直到情人节那天，我不知道为什么我在进入双联门的那一刻，他冷不防地跟了进来，然后说了一句我们两个被关在一起了。当时听得绝对直恶心，他身体有着一种浓烈的热散发出来，让你害怕逃避。我害怕的逃回位置上，后来进来一个同事，说他在厕所里偷偷哭，我不知道为什么产生了一种内疚，我是一个看不得别人难过的人，也是一个被教育滴水之恩当涌泉相报的人，但事实是这些都是错的，在这个社会上，尤其是底层，需要的是务实的生存能力，而不是其他。他后来就或明或暗地影响你，在没有监控的地方对你动手动脚，甚至会在没有监控的办公室，张开双腿。而也就是这畸形的东西。我还能傻傻地当作男人对你的喜欢，还会被感动，直到后来，他一句骂我的话，我终于明白了这个是性。也终于明白了，原来那个局长对我的也是基于这个，这点在以前我收藏的年会视频上也看出来了，通过他看其他女孩的眼神，只可惜那时不懂。我顿时觉得恶心又龌龊。不过也是他给我的这点点变态的温暖，让我的情感得到了恢复，从死人堆里活了过来。我发现自己原来这么多年都没有了，脑子里也什么都没有了，自己的青春就这样过去了，别人都是在学习上进中度过的，都有着很多奋进，都有了自己幸福的家庭，而自己却什么都失去了，身体/精力……各个方面……更重要的是，垮掉的还不止是你，还有你的家庭-多年为我担惊受怕受到我影响太大已经心力交瘁的父母。你是无法体会到那种憎恨的，那种憎恨可以深入到身体的各个地方。很多时候，我醒来的时候，都恨不得亲手掐死那个局长。而我记得刚醒的时候我整天下班不回家躲在车棚里偷偷大哭，哭完似乎内心像泄下了石头一样,但是就连这种偷偷大哭,还被看车棚的嫌弃,怕你想不开死在车棚里，于是后来我连能放声哭的地方都没有了。&/p&&p&经历了这些，我终于知道自己太笨，根本没搞清楚这社会是什么样的，于是为了搞懂男的，我开始用陌陌。和各种男的聊天，和各种男的见面，你会对人性极其失望，你会发现不仅寂寞的单身约、道德败坏的约，家庭美满的，有女友有幸福生活的也约。我本想把自己练习到看到人脸就能判断这个人秉性，结果发现这是徒劳。很多时候相貌举止的确可以反映大部分，但有些真的看不出。我记得约到一个交大研究生毕业的小朋友，一个很单纯的小孩子，我问他你这样做，还相信爱情吗？他说相信。我问如果找到了她，你还会这样吗？他说不会。其实，我很希望每个人都是这样，可是我也知道这只是我个人的美好愿望罢了。人这一生太长，要面临的诱惑、顺境逆境也许都很多，谁又能真的保证自己不迷失呢？其实诱惑并不可怕，最怕的就是自己的信仰、信任倒塌，如果没有内在的原则支撑，其实人是很容易误入歧途的一种生物。即使有原则支撑，你在坏的环境里，也会不自觉沾染很多坏习性，尽管这并不是你想要的。在坚持自己信仰然后走了下坡路，而你以前所唾弃的一切都慢慢过得越来越好时，你会质疑一切，包括自己，你会问自己究竟什么是好，什么是坏？你会看到一些人越来越受人尊敬，而你越来越招人唾弃。其实，在物质缺乏的时候，不择手段得到基本的物质条件保有自己的实力，给自己的孩子一个好的环境，找一份好的工作才是最重要的，道德什么的都是狗屁。有了物质，素质才是需要考虑的问题。不然，恐怕只有被人欺负惨死的份。在走的时候，他还在可爱地问我，你是不是嫌我长得丑，所以不和我约？我也只能笑笑。另一个是TUV公司的海归工程师晚上带着开公司的弟兄和开公司弟兄的所谓女友一起吃饭，吃完饭说要去极乐汤（一个当时还不知道干嘛的地方），那女孩坐在我对面冲着我微微摇摇头，露出了担忧的眼神，当然最后的结局是我拒绝了去极乐汤的邀请。我在心底里感谢那个暗示我的善良姑娘，但我也担忧那一晚她的遭遇，我不知道这两个男的最后会怎么对待她，因为我看到了我回绝时他弟兄的不满眼神，我也为自己因为害怕而走开感到内疚，但我也什么都做不了。&/p&&p&在我最困难、最迷茫的时候我也曾求助于一个我在图书馆帮助过的人（所谓的求助是指找个人倾诉，得到情绪上的发泄，希望给我人生上的建议），并且出于信任把自己的经历讲给他听，他约我去上海电影学院那里见面，还带我见了上海电影学院的主任还是副院长以及政协的一个人，并暗示我这两个人是可以帮我弄到事业编，只要我陪他们几个上床，甚至给我说了他和女同事在办公室做爱的事情。我和他们一起坐车的时候，他们在那里讨论办类似黄色动漫APP的事情，他还说才是办大事的人，但是我也明显看出他对那两人的恭维，特别是那政协的，最后还说了一句，你俩今天表现不错。他还给我普及性知识，说种种办公室就是红楼梦和三国演义，我当场回了一句你女儿的性教育是谁教育的？他回：不需要我教，她妈妈会教的。后来我就默默地把他给删了。他又申请把我加回，说以后有什么事情可以找他。我不知道为什么男的可以不要脸到这种程度，而且还不少。包括公司的保安发现你脆弱无力的时候都会对你动手动脚，还说我妈害了我，有行为是很正常的，也是不需要负责的。人在脆弱和无助，头脑不清楚的时候，对于人的丑恶嘴脸恐怕是最能看清楚的吧，所谓乘虚而入大概就是这个理。我不知道为什么这么多人可以这么两面三刀地活着，还是本身就是我的不好，其实很多事情你根本无法言说，我写这篇东西也无异于引火烧身。我只希望看到那些没有自我保护能力的人，那些无力抗争的人时，请不要让自己那么可怕。请不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，也不要把自己的痛苦加倍叠加在别人身上。可怜之人的可恨之处有多少是被培养出来的，找弱者泄欲，恐怕与禽兽无异。&/p&&p&终于，我还是选择离开了那满地绿的银行，与其说是自己要求离开还不如说是逼着你离开的，从开始的廉价劳动力到后来发现你精神垮了彻底无用武之地了，以至于在急诊紧急住院的情况下，打电话请假说把假单微信发过去都不行，非要我把病假单送到单位否则就算旷工要开除我，无奈心力交瘁的父母在费力照顾我的同时不得不赶到我上班的地方交病假单，我想如此无情的单位，也算罕见了吧，虽然说最后许诺叫我去做理财经理。当然，归根到底，还是应该归功于我们国家伟大的派遣制度，可以让人随时得不到满足就可以对你下手，当然你也可以骂我说是我自己的无能。&/p&&p&你说我现在正常了么？不正常，长期的压抑使我的记忆力、理解力都大大下降，你会发现自己的脑子动不了了。包括在写这些的时候，都会觉得有些吃力。对于事物的感知更是没有了以前的灵敏，很多时候也无法分辨别人对自己是好还是坏。总是无法去信任一个人，害怕别人靠近，怕被伤害。也无法像之前那样去正确判断一件事情。而对于这一切你都无能为力，你知道自己无法再向以前那样轻松读书学习，这才是最无奈和沮丧的事情。可是人生就是这样，经历无法抹去，痛苦无法抹去，你无法把自己再变回原来的自己。&/p&&p&正是因为发现自己越来越衰弱，无力再改变什么，甚至无法自保，你会变得非常痛苦，因为你知道你再也无法给自己一个完整的家有一个可爱的孩子，也无法给父母以前的快乐，更无法给父母一个快乐健康的晚年，这些你一眼可以看到的事情每天都出现在眼前，你看着父母一天天无力，一天天衰老，但无能为力。你想帮父母找回一点属于他们应有的待遇，却可笑地发现政府已经把这条路滑稽地封死了。大部分人看政府是向往的，也是认同的，我曾经也是，在没有倒三观之前，我是多么纯真地认为政府真的是一个为人民服务的地方，是一个神圣的地方。我相信现在还是有很多人这么认为，我也希望我还可以像以前一样爱自己的国家，可是完全不可能了，很多时候不是我们不想爱自己的国家，而是这个国家根本不值得我们爱，当然也或许是我没有资格爱它或者让它爱我吧。当然我相信我说出这句话时一定会遭到很多人的唾弃，很多人也会说一切是自找的，我可以理解，经历不同，角度不同，都会带来不同的视野。我只能说自己的感受，痛苦经历多了，人是没有再爬起来的力气的，就像巴甫洛夫定律里面的狗一样。我现在的任务也不过是让自己尽量地活着。&/p&&p&你说我现在最想得到什么，那就是找依靠，找到一个可以依靠的肩膀，人最脆弱的时候连站着都是瘫软的，但是你也很清楚那是不可能的，因为你知道以自己现在的处境不管在哪都只会是一个拖后腿的，人都是脆弱的，也是会被嫌弃的，这是现实，无法逃避，毕竟在这个世界上谁都是渺小的。所以我只希望把自己的经历写出来给那些未经世事的女孩提个醒，当然并不是说所写的经历里我没有错。&/p&&p&我很希望那些在权势里的人，不管大权还是小权不要因为自己有权就用自己手里那点可怜的权利对别人下手，特别是搞不清楚状况的蠢姑娘下手，还假装好人般的掩饰自己变态的自私。你可能很轻松就抽身了，却不知道你轻松的一个举动就会把其他无辜的人推到痛苦的深渊，甚至彻底毁了一个人，毁了人家一家。也希望那些有权利的人，不要用手中那点肮脏的权利去做那些见不得人的事情，你怎么爬的别人其实是很清楚的，虽然人在做天不在看但是我相信人都有摔跤的时候。更希望那些看到别人脆弱就认为有机可乘的人多收敛点，多行不义必自毙。虽然实践证明这句话是错的，但相信一定会有人收拾你。&/p&&p&对于那些吃着碗里看着锅里的，你们这么做有想过你们自己家里的女儿吗？当然又有多少女的在自己幸福的同时，根本不知道自己老公在外伤害别的女人的事实或者假装看不见。看了太多不该看的，经历太多不该经历的，你会对人性失去信心，你会发现自己无法再相信任何一个人，来自心底的害怕是深入骨髓的。你不想和任何人任何事有接触，也开始逃避任何事物。每一个想靠近你的人都会被当成一种威胁，你变得无法辨认人的好坏，别人的任何行为都可以引起你深深的恐惧。而你的内心又是如此的渴望信任别人。&/p&&p&我们常常以为只要自己不主动作恶或者仅仅是保有自己的利益就还是好的，其实经历多了你会知道，根本不是，很多时候我们也是恶的助推者，利益是把我们推过去的根本原因，我们习惯了沉默，谁又会因为一个不相干的人而把自己推向危险的边缘呢？顶多也就是在背后一声叹息，说一句这人可怜而已。当然毕竟每个人都是弱小的，能在背后对人施以客观的评价已经在这世上算是很好了。&/p&&p&我爱自己的父母，但是也恨过，那种复杂的情感只有经历过的人才能体会，就是到现在我也是爱恨交织的一种感情，我只想说，如果你们爱自己的孩子，还是尽量保有对孩子的完整的爱吧，请不要把对兄弟姐妹、对兄弟姐妹孩子的爱以及对陌生人的爱甚至对父母的爱驾到对自己孩子的爱之上，那对孩子真的是一种伤害，特别是一些原则性的问题上，当然我知道在这个关系中父母才是最痛苦的。父母的视野也是有限的，父母给的意见有时也会害了自己，如果认准了还是跟着自己的心走比较好。&/p&&p&我也好希望人都能从心底尽量多帮些别人，虽然这个社会的根基是竞争，但是竞争到最后你真的能得到快乐吗？在这个物质奠定一切的社会里，有多少人眼里只有了钱，有多少人披着羊皮做着狼，我承认没有物质没有学识，在这个社会你无法融入任何一个圈子，每天要接受的鄙夷的眼神、冷漠的言语恐怕会比你每天吃的饭还要多，而你还要面对种种的生存压力以及各种提心吊胆。竞争能让我们在这个社会有更多的积累，能给家人带来更好的生活，特别是孩子，只有我们生活好了，孩子才能有好的生活，作为父母哪个不希望自己的孩子可以生活在幸福中呢。可是，我们就因为自己家要过好，所以就把别人排挤或者为了自己的私欲祸害别人，难道别人、别人的孩子就不是人么?恶人要严惩，但是又有多少恶人是被逼出来的呢？又有多少所谓的好人做了始作俑者呢？又有多少人在不择手段得到自己想要的后又反过来做起了好人呢？难道被逼坏人就应该接受惩罚么？难道不择手段的人过上好日子就应该么？难道满心善良的人，最后反被伤害还非要落得一个傻的嘲笑，处处受到鄙夷么？你说我现在爱这个社会吗？一点不爱，你说我都是正确的吗？根本不是。如果那时我情商智商高点，能够看透就不会将事情处理得如此糟糕，也就不会有如此漫长的屈辱历史，他也不会那么失落，我相信他也有自己的苦衷，也有自己所受的伤害，但是我看到的更多的是他的心底的自私，连偷个衣服也要偷上半身的，真心觉得变态恶心。至于那个母夜叉我只想说我没有错，那个人作为管理者根本不合格，但是从单位的角度一定是需要这样的人的，特别是一家自己内部都斗来斗去争业务的集团。&/p&&p&我希望所有女孩都可以不那么白痴，别人的失落、难过很多时候是源于自己的私心，很多人最终爱的是自己。所以不要想当然的认为是自己引起的。很多时候我们只是弱者。对于我们最珍贵的是时间，有时发现事物的发展不对，一定要及时转向，不要太听话，很多时候父母的建议仅仅是他们的视野，他们也无法预见事物的发展。每个人还都应该学着现实一些，世界没有想像的那样美好，你护了别人，让了别人，别人有可能并不会记住你的好，还有可能成为理所应当，甚至在你有难的时候踩你一脚。不要为不值得的事物或者不现实的信仰理想投入太多，总有一天付出巨大代价后会悔不当初。理性对于人生太重要了。当然在受难的那段日子里，也有很多人帮助过我，我很感激，你们的帮助我也一直记在心里。&/p&&p&其实我多希望这个社会善有善报，恶有恶报。但你最终会明白，这仅仅是你的美好愿望。&/p&&p&我写这篇东西，也希望能帮到一个和我有着类似遭遇的男生，也是在那个满地绿的银行，看到他父亲为他奔波，其实很心疼，当我看到那男孩憔悴的面孔时，我可以感受到那种脆弱，我只知道我走的时候他去了凤阳路当了大堂经理，现在在做什么已经不知道了。&/p&&p&那个在我23岁把我推入痛苦深渊的局长是卢湾社保局副局长乔钱鑫，他还任过卢湾区法院副院长，检察院副院长，科长叫郭蓓蓉，那个母夜叉叫顾丽娜，我走的时候是邮储银行大渡河路支行长，那个恶心的已婚男叫张大勇，我离开时在石泉路支行当行长助理。那个图书馆借给书的叫叶华是江苏南通二建集团有限公司副总经理。&/p&&p&其实在整个事件中，最该指责的是我自己，最恨的恐怕也是我自己，恨自己的傻，恨自己的无能，恨自己的懒惰，恨自己的不聪明，恨自己的怯懦，恨自己笨拙的情商，恨自己对一切无能无力，恨自己只能成为拖累，从某个角度来说其实我也是自私的，如果当时没有发生去银行的事情，没有近十年般的炼狱，或者自己成为政府的获益者，我也许就不会写这篇东西，对于很多无奈的事情，我可能也只会一声叹息，这也许就是人吧，最终衡量的终是利益。当然，如果我的适应能力强点，勤奋一点，受环境的影响小一点，抗挫折的能力提高一点，自己长脑子一点，也许就不会落到今天这个地步。我也没有资格去指责别人什么，归根结底还是自己做得不好。当然现在所有的一切都已经定型，我已无力去改变。就算是现在死亡的念头也时不时的浮现在脑海里，人是一种怯懦的动物，真的临近死亡你会怯懦的恋生。因为你不知道死亡的那头是什么。你说为什么我会招那么多奇形怪状的男的，其实我也不知道，也许是因为我自己比较渣吧，其实很多男的都是乘虚而入的动物，再加上我不太和别人沟通感情上面的事情，也认为是私事不愿意与他人分享，又不聪明也没有什么朋友，还不会反抗，遇到事情只会逃避，总认为自己哪不对，不会面对，也不会叫，自然就成为他们眼中好下手又安全的对象。用以前老师的话说，我属于别人把我卖了我还在帮别人数钱的人。当然并不是我多好，而是我傻，相信很多人看到这更多的是嘲笑我。谁让我傻，才会入坑。有人说我总是把别人想得太好了，的确，可能是自己太贱了吧，什么舍己为人，为人民服务什么都不过是某些人用来的工具，就像现在的退休制度，对于身居安全系统里面的人自然是越长越好，而对于底层人民及没有工作没有安全系数可言的人民来说，恐怕还没到退休时间就死了一批又一批。得益者自然不必言说。当然，世界本就不公平，我只希望得益者能用手中的权利多帮助些人，而不是压榨别人干那些见不得人的事，还把自己装得多完美，伪的善比直接的恶更伤人。也希望一些人不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，泄欲只能证明自己是个畜牲。或者自己被伤害了，还去伤害别人的人，请你们将心比心下，不过估计你们不会。&/p&&p&你可能在这里看到的更多的是情绪，是的，我写这个东西，本来就是对自己心事的倾吐，改变不了任何现状。只希望善的人能学着坏些，恶的人能有些收敛吧。思路混乱，写得也只是大概，凑合着看。不管看完后对我什么评价，我都欣然接受。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在我抑郁的那段时间，我的外公也走了，没有照顾过老年痴呆又心室早博的人是没有办法体会那种难过的，当然最难过的并不是我。因为方便看病及照顾，我妈妈把外公外婆接到了我们家，五个人挤在小小的房间里，外公每天做的事情就是点人头，看亲人少了几个，然后问亲人问什么不在，你和他解释沟通，他清醒时明白，却已经说不好，你无法言说那种亲人之间虽然在眼前却似离很远的那种悲伤，而外公每天晚上半夜都会莫名坐起来，更是每天的必修课，当然还有各种各样的事情。看得自己每天都很难受，你每天都要体会父母照顾两个老人的艰辛，体会子女想让老人好起来但又无法办到的那种无力感，那种心痛的感觉。我不知道母亲是如何度过外公去世的那段日子，但我知道在我只是在看照顾的那段时间里已经快崩溃了。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
这算吗 作为一个读书不多的人，一直在纠结要不要把这些年经历的事情写出来，给其他头脑简单的女孩一个警醒。想想既然自己已经错过如此之多，又何不写出来任人评说呢。我的一生以16岁为分界线，16岁以前作为一个蜜罐子里长大的孩子，没有经历过任何大风大浪…
我来写一个吧&br&电影《毕业生》的结尾。&br&男主女主私奔后，在大巴车上大笑，欣喜若狂。转过脸后，笑容慢慢变得僵硬，直至消失不见。仿佛陷入了深深地迷茫。接着寂静之声音乐起。&br&虽然男主后来说，是因为当时导演忘了喊停。&br&可是我觉得这大概就是人生的意义，得到了又怎样？
我来写一个吧 电影《毕业生》的结尾。 男主女主私奔后，在大巴车上大笑，欣喜若狂。转过脸后，笑容慢慢变得僵硬，直至消失不见。仿佛陷入了深深地迷茫。接着寂静之声音乐起。 虽然男主后来说，是因为当时导演忘了喊停。 可是我觉得这大概就是人生的意义，得…
长高分享贴&br&&br&&br&我的真实长高经历，科学长高告别以前的矮小，想增高进来吧！励志！&br&
首先啊，长高 ，告别矮小是很辛苦的。努力过的应该会懂的，没努力过的可能无法触及你的内心深处。但是只要找到的方法合适那就会很轻松了，而且很快速长高增高！&br&&br&&br&第一，如果你是男生，一定不要SY，曾经听谁讲的说，SY和身高没关系的。一切都是诱导大众SY，我不知道你们相信吗，对我的经历而言我很确信，SY不好，强烈不推荐，如果真的忍无可忍建议找个女朋友，SY一定要节制，你可以每月一次，只可以一次，为了身高你就忍着吧。每月一次你可以定在你喜欢的数字，比如你喜欢20那就定在每月20号吧。男生是这样，女孩子我不知道有没有影响。总之这是最最重要的一点，如果你控制不住，说实话，那你再使劲锻炼再使劲吃你还是那个样，吃再多也是等于零。&br&还有一种方法，当初很有效，如今也是，那就是你进戒色贴吧，以及这类论坛，融入进入别胡思乱想，又不是说让你遁入空门，别总是天天胡思乱想。&br&&br&第二，就是锻炼。小学的我不了解，我说的这些针对周岁在17到30的你一定可以长高，除非你是先天遗传那种病史，正常人都可以长高。虽然说骨垢闭合了，但是那只是不能自然长，要靠锻炼极大地刺激骨头生长，很辛苦的。简单说明下&br&&br&骨垢是什么&br&人体骨骺线闭合以后只有依靠骨微裂才能实现后天增高，而唤醒骨微裂只有两种方式，&br&1通过关节骨骼剧烈运动，如反复跳跃高! &br&2通过不断有穴位刺激其对应腿部部位持之以恒来实现增高。&br&&br&接下来我介绍下让你增高方式&br&1，你慢跑500米。&br&2，你腰板挺直，手臂向后抻，向上抻，然后抻个5分钟吧。&br&3，你去单杠挂30秒，挂10组吧，一组30秒，挂20秒手都坚持不住了，还戴手套了，不知道乔丹那一小时怎么坚持下来的。&br&4，也就是最重要的一点，摸高。往前跑蹦起摸高，一次跑换一只手，双手也可以，尽努力抻开身体往上摸，找个固定的高的东西，最好能稍微摸到点的，至少有成就感.25个为一组，要做10组，很累的，做到100个就很累的，而且有的路人还看你，很辛苦的。&br&5，做完摸高就去冲刺跑100米为一组，3组，最大力量冲刺，很爽的感觉！&br&6，做完这些你休息几个小时或者一段时间，你去打篮球，不要进球上篮，主要防守，跑和跳起冒他，打2个小时篮球你回家了之后浑身麻麻的，那感觉好爽。&br&7，这个很好，倒挂器，买个300多块的，做完上面运动在家倒挂，早晨起来先倒挂，中午回家倒挂，晚上打完篮球倒挂，每次倒挂1个小时。&br&&br&上面这些就是我的个人运动，就是你现在高中大学你都有希望长高10厘米左右，尤其对于165到173身高的效果会更大，千万不要SY频繁，一个月一次，要不然你上面就白做。一定不要SY&br&&br&第三，营养，这里都过了初一初二狂长的时期了，营养不是特别重要，每天三餐多吃点就好，有条件早晚各一袋牛奶，注意别抽烟喝酒吃太多零食，少抽烟，别喝酒，少吃零食。&br&&br&第四，那就是睡眠，最好9点入睡，早晨6点起来锻炼，当然最晚也不要超过10点半，青春期初一初二的孩子睡眠重要，但是现在依然重要。&br&&br&我妈159左右吧，我爸164左右，初二一直到高高一都没长，原因我就不说了，哈哈有的人能猜到，初二我166吧，一直到高一还是166。从高二到高三这两年我用了我的锻炼，也遵守规律，我从166长到了173，这期间最难受的就是坚持不SY，锻炼倒没什么。哈哈，老天不考验我能不能承受苦，而是考验我能不能摆脱诱惑。女孩的话我觉得倒挂会有用的，如果你不去锻炼那就倒挂吧，倒挂前一定要热身，抻抻腰，手臂，倒挂1个小时到2个小时，倒挂摸高是最有用的，但我还是强调一点，最最致命的一点，手淫每月就一次，这是最重要的一点。&br&&br&俄罗斯有个跳高运动员，18，19那年长了15厘米，通过和上面差不多的训练，还有乔丹，还有安东尼.戴维斯，美国打球的，林书豪也是高中才长得，有很多很多高中之后狂长的例子，所以啊，不要听网上那种医生说，骨垢闭合了就不能长了，他懂个屁，他体验过吗？&br&我们是大自然的物种，有很大潜力的，野生的鸡就比笼子养的壮，你每天在外面呆一天呼吸的空气就比在家呆一天要强很多，找一个人少适合自己锻炼的地方，比如球场，树下，等等，别去哪种荒无人烟的地方，万一被当成动物抓走了，坏蛋很多哦，尤其还是女孩子的话。小心哦！&br&
以上方法辛辛苦苦打出来的，因为文采不好，只能写成这样了，所以最最主要的是你能不能做到我上面我曾经努力的，做不到的话，就别看了，看了也白看，淫欲这东西真是害人不浅呐！&br&&br&
最后说明一下
，不知道大家有没有听说过刺激关节穴位的方法，好好看看书，了解下什么是穴位按摩增高，以前我在努力锻炼长高过程中就到处看书能帮助我的我都在尝试，最重要是动起来，刺激到脚部的穴位处，所以以至于大专毕业后工作那几年，我也是努力了很久！&br&&br&&br&尤其是在长身体的年龄，如果你还想通过运动长高，那么建议不要去做无氧运动，等你对身高满意了或者说没什么要求了，你可以通过无氧运动配合营养粉来达到你力量型的好身材。&br&&br&&br&关于穴位和摸高一直是我在25-26岁长高期间起到至关重要的2个方法！给大家先说下摸高效果&br&&br&摸高一千次长高20cm，怎么瘦腿长高为什么摸高运动很重要？&br&&br&关于运动长高：很多人都忽略摸高的重要性，各种没用的动作做了一大堆，到头来运动了小半年不说，一点也不见长。其实错就错的就只有一点：摸高次数太少了。摸高一千次长高20厘米，男生睡前长高拉伸运动推荐。&br&&br&　　为什么总说摸高才是最主要的长高运动之一？&br&&br&　　1.摸高是最顶级的身体拉伸，没有之一。一个人身体最高最长的时候不是你刚睡醒的时候，也不是倒吊的时候，而是你摸高到最顶点的时候。很多人都不相信，因为长高不容易。但是你去做了吗？不信可以亲自试试每天坚持摸高越多越好。&br&&br&　　2.摸高可以造成小腿胫骨微裂：这个也不用解释，你摸高50次以上，摸摸你的小腿胫骨看看是不是很痛，这跟练肌肉一个道理，痛说明骨骼有了微损，修复后就可以变大，如果配合吊砖的话就能有效拉长小腿。&br&&br&　　3.摸高可以刺激全身骨关节软骨：当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长，仅仅拉伸的话只能拉开骨关节缝隙，而不能让关节软骨增长，所以练瑜伽的人练一段瑜伽就会长高，长时间不练就缩回去了，就是这个道理。&br&&br&　　4.摸高可以强烈刺激到大拇指上的脑垂体穴道：每次你用全力往上跳的时候，脚上的大拇指都会使出120%以上的力量，落地的时候又能承受身体的重力压迫。&br&&br&　　5.摸高有意念增高的效果：你每一次想跳的更高的时候都在给大脑下一个更高的命令，当你渴望摸高的时候也是渴望长高的时候。你的每一次想摸得更高都是想要更高，那种极限的渴望才是你长高的精神动力。如果你不能再短时间内摸到更高处，建议定一个自己的目标，比如2.9m，等你摸到想要摸得那个位置的时候，你在测量身高，你会发现你真的长高了！&br&
6.也是目前我配合以上的运动以及，脚底穴位按摩通过某种介质刺激脚底的腿关节穴位，然后每天走路1个小时，配合摸高，充分刺激关节，腿酸，腿关节疼，从而达到骨裂增高的效果。&br&&br&&br&　所以说，一个摸高+刺激脚底穴位基本概括所有的长高运动。而且是最快速最有效果的方式，如果你真的想长高必须尝试，坚持，因为我就是这样长高的，现在176，省了你多少事？你不用拉韧带，不用吃增高药物，不用断骨增高，不用听什么意念增高，只需要把摸高运动做到极致，就可以收获6项增高运动的效果。何乐而不为？&br&&br&所以说脚底穴位和摸高！可以同时做到：&br&1.拉伸。&br&2.微裂。&br&3.软骨增厚。&br&4.大拇指按摩。&br&5.意念增高。&br&这5个运动同时做比单独来做效果呈几何倍数增加！所以脚底穴位+摸高才是长高唯一的主要运动，其他运动都只能当成辅助。&br&如果热身的话建议跳绳，因为跳绳热身的同时可以按摩到大拇指的脑垂体。&br&&br&&br&&br&还有一种大众类的百度一下基本都可以查询到的在这里我就也顺便说说！&br&&br&多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素。&br&禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
?禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。
??1，每天一袋纯牛奶 这个是必须的。&br&2、跳绳 每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 &br&3、经常向上跳 双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次&br&4、一定要吃早餐&br&5、跳起摸东西 摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板 双脚跳跃，做30次 休息片刻，左右脚分别单脚跳跃。&br&6、蛙跳和立定跳远 这两个运动平时体育课经常练到的 不仅可以瘦腿而且对长个很好~ &br&7、劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。 不熬夜 要长个的话一定不能熬夜！！ 一般11点前睡觉&br&8、心态 心态很重要 每天念10遍 “我会长高我会长高” 自己的信心也会倍加~ 这样长高做运动就会更加轻松与快乐 &br&9、吊砖 吊砖增高，用塑料袋装上石块，绑在腿上坐在高处 每晚吊上30分钟 &br&10、吊单杠&br&11、慢跑 每天早晨起来慢跑 30分钟&br&12、运动加营养 &br&13、纵跳 使劲往上跳~ 跳的时候将腿弯曲至胸前 然后放下 早晚各100下 一开始可以60个 然后慢慢向上加至100 这个很有用~ &br&14、走路 有人看说走路怎么长高 其实是可以起到帮助作用的~ 只是和我们平时懒懒散散的走路方式不一样 &br&15、22点~凌晨2点是长个子的最佳时间 所以建议大家睡硬板床 可能会不是特别舒服 那你可以在下面铺一个小褥子 什么席梦思 大海绵- - 越睡越不长！&br&&br&重点来了：&br&就是脚底穴位按摩增高，此方法很有效，就}