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& 增高药有用吗亲身经历？...
"网友求助"增高药有用吗亲身经历？...已回复
你好,我的因为遗传的原因，我身高长的特别的矮，现在每天注意饮食，牛奶什么的每天都在喝，可是身体总是越来越肥胖身高却不见怎么增长？我想要增高，但是不知道增高有什么具体的方法呢？想要增高有什么方法？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共2位网友提供帮助
会员9227744 16:11:40
你好,如果你还未成年的话，建议多吃水果蔬菜和含钙量比较高的食品，并注意锻炼身体，打篮球，慢跑，跳绳都行。条件允许可以吃钙片，不过血钙含量多了容易肌无力。如果你已成年，建议在多吃水果蔬菜和含钙量高的食物，慢跑，跳绳打篮球的基础上，每天早起第一件事是用尽全身的力气伸懒腰，让你的身体在肌肉的作用下上拉。
会员9227703 16:11:40
你好,增高除了饮食还有运动的，每天长高锻炼最有效的时间段：每天下午锻炼比较好。因为下午大气的氧气含量高。打篮球和拉单杆最容易长高。睡眠时间晚上10点到早上7点。中午再睡1小时。注意：想长高还要多吃蛋白质含量高的食物。
问哪家看增高的医院好？
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
你好,如果你还未成年的话，建议多吃水果蔬菜和含钙量比较高的食品，并注意锻炼身体，打篮球，慢跑，跳绳都行。条件允许可以吃钙片，不过血钙含量多了容易肌无力。如果你已成年，建议在多吃水果蔬菜和含钙量高的食物，慢跑，跳绳打篮球的基础上，每天早起第一件事是用尽全身的力气伸懒腰，让你的身体在肌肉的作用下上拉。
问是否有有效的增高药
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
&&已帮助用户：31360
您好；这种情况药物治疗效果不好，平时注意增加营养，加强体育锻炼，补补钙
问哪种增高药可靠点无副作用
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，注意多吃蔬菜和 高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外多参加体 育锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
问改善饮食能增高吗。
增高药能吃吗
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：你好，最好不要吃增高药，效果不大，改善饮食可以增高的，保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。意见建议：增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。
问恩倍高，增高药。能增高吗？
职称：医生会员
专长：消化系统的疾病
&&已帮助用户：15772
病情分析： 身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，意见建议：尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
问如果还有可能增高，除了饮食和锻炼外，还可以喝那种增...
职称：初级技师（康复治疗师）
专长：康复医学、心理卫生
&&已帮助用户：1567
病情分析： 您好，一般来说目前市场上所存在的所谓促增高产品的疗效大多没有经过严格认证。意见建议：建议不要过分相信此类产品。如果检查结果显示您的骨骺线处于即将闭合而尚未闭合的情况下的话，可以进行激素冲击疗法。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述情况不必过分相信的，一般都是抓住消费者心理骗人的。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况18岁骨骺线闭合就不会再有长高的情况了，所以顺其自然比较好。
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使用微信扫码支付1元我从小就是一个比较挑食的人，很多食物都不吃，比如说是肉类以及鱼类，一般只吃蔬菜类的食物，这就导致很多身体所需的营养物质我都没有及时的吸收补充，这对我的身高的增长是很大的一个影响。在我青少年增高的时候我的营养没有跟上，现在如果还想要长高的话有没有什么比较合理的科学的增高方法，不要是那种乱七八糟的偏方类型的增高方法。
步骤/方法：
1如果想要长高，在饮食方面是要下一番苦功夫的，而吃的哲学在于营养，我们都知道营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好，所以吸收营养的第一课就是要注意千万不要偏食。
2需要注意的是充足睡眠的睡眠是增高的重要保证，而长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢，其次五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月。
3除了要多补充营养之外，也要记得多晒太阳，更容易帮助身体吸收钙质，在日常生活中要多吃蔬菜水果补充维生素，很多人没有真正理解维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少这句话的真正含义。
注意事项：
很重要的一点，增高的一个重要秘诀就是要特别的补充蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充，而牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带以及紫菜等食物是含钙、磷丰富的食物。
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