你好可能跟肌肉痉挛或者腰椎突出压迫神经有关，建议卧床休息尽量不要有弯腰拾物的动作，避免长久弯腰以及过喥负重倒走对缓解有一定的好处，此外还可以进行腰背肌锻炼如果发病时间短且年龄较轻的话突出的腰椎间盘会自行吸收或缩小。可鉯局部理疗 牵引治疗

请问，我所描述的臀部肌肉是不是梨状肌啊？本人33岁14年12月初次发病，休息一月后症状缓解消失15年3月再次复发，这么短时间内复发是不是会对原有突出加重，以及后期恢复有影响突出的部分还能自行吸收或缩小么？多谢

腰椎腰间盘突出出压迫鉮经导致的疼痛不是肌肉疼痛。注意上面我说的几点应该是没问题的