老年人如何预防腰间盘突出
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老年人如何预防腰间盘突出 风尚新闻网 .cn/yy/jkwd/1113486.html 10:54:22
　老年人如何预防腰间盘突出1、老年人的饮食要注意营养均衡，食物多样化，适量增加牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内钙质的丢失，减缓机体的衰老过程。 　　2、增强适当的体育运动，最好不要急性剧烈运动。如太极拳、爬山，散步、门球、游泳等，加强对关节、肌肉的锻炼，提高关节的运动能力，如果平时爱好运动量较大的球类运动，在身体状况允许的情况下也可适当参加。 　　3、做家务需根据老年人自身情况而定，如有困难，感到力不从心，千万不要勉强。即使是力所能及的工作，也不能着急，避免因突然用力而造成扭伤。 　　4、出现腰痛症状时，及早到专科医院诊断，进一步明确病因的同时，达到对症治疗的目的。不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。 （编辑：冯燕锋）
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网友观注排行治疗腰间盘突出，负跟鞋走路和倒走的原理一样吗？可不可以代替倒走？我得这个病有两个多月了，右腿筋痛和_百度知道
问:治疗腰间盘突出，负跟鞋走路和倒走的原理一样吗？可不可以代替倒走？我得这个病有两个多月了，右腿筋痛和
治疗腰间盘突负跟鞋走路倒走原理代替倒走我病两月右腿筋痛右边屁股神经痛何治疗
权威医生回答
来自南京医科大学一附院
目前没有任何证据证明倒走可以治疗腰椎间盘突出症，唯一且最有效的保守治疗方法即为绝对的卧床休息。
指导意见：
你好;你的情况患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合...
指导意见：
椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或...
问题分析：
你好，根据你的症状描述来看，这还是坐骨神经痛症状，这还是平时久坐腰背部...
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息2周，疼痛明显就静滴甘露醇3天，应用活血药物和甲钴胺...
病情分析：
你好，腰椎间盘突出的治疗通过按摩,针灸,理疗,药物只是暂时的缓解症状,而...
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问:谁知道有一款鞋垫叫骨正基，能治疗腰间盘突出，真的有作用吗？
权威医生回答
来自兖矿总医院
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病情分析：
指导意见：
你好，这个情况一般是可以有辅助治疗效果的，腰间盘突出可采取...
指导意见：
你好，根据你说的情况是没有大的帮助的，建议你可以到医院给予对症治疗的
指导意见：
你好， 腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，...
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