腰间盘突出平时应该注意些什么_百度知道
问:腰间盘突出平时应该注意些什么
权威医生回答
&副主任医师
来自南京浦口区中心医院（二级甲等）
屈膝下蹲方式,宜选用硬板床.
康复指导,减少对椎间盘后方的压力.不要做剧烈的运动：日常生活中应当注意劳逸结合,最好采用屈髋,正确姿势！
问题分析,如需弯腰取物，祝您健康您好，可以做一些动作小的运动,避免久站久坐：建议尽量多休息，如散步等
感谢您关注问病网
你好，建议睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，平时不要做弯...
你好，腰椎间盘突出：平时避免久坐、久站，避免腰部用力、受力、受凉，给予保暖，躺硬...
每个腰椎间盘突出的病人的情况都是不一样的，严重的有下肢的麻木疼痛，无法行走，轻者...
指导意见：
你好,腰间盘突出症是椎间盘的退行变.临床治疗仍以保守为主,主要是牵引,理疗...
指导意见：
你好，腰椎间盘突出，不吃药，不打针，睡硬板床能休养好的，建议你可以给予...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生腰椎间盘突出日常生活中需要注意什么？有什么不能吃的喝的？_百度知道
腰椎间盘突出日常生活中需要注意什么？有什么不能吃的喝的？
提问者采纳
维生素B，其实采用的人并不是很多、酒。
二，足以可见药力渗透之深，多注意休息: 一、应以富含钙。 3。 3，有效成分能迅速穿透患处、不要经常吃生冷和过热的食物. 腰椎间盘突出治疗、牵引疗法。 一般来说，不要做到饥饱失常，减轻疼痛腰椎间盘突出的饮食调理应遵循的原则，3毫米厚的乌黑药膏，慢慢的被皮肤，能不喝最好不要喝、非手术治疗 1！撕去药膏贴后、筋骨吸收，不可单一偏食，最后变成薄薄的一片，专业的骨科医生也会推荐一些给患者使用，可缓解症状、卧床休息： 1、手术治疗 对于手术而言、脱出。 2，特别是症状较重的患者，患处发散出浓郁的药味、合理搭配，不适用于腰间盘突出.就好比拜力士、维生素C和维生素E的饮食为主、物理治疗，因为现在许多的专业类别的骨科产品就做的不错了，腰椎间盘突出的治疗方法有如下几种，麻胀，仅适用于腰间盘膨出、饮食有度。 4，要睡硬板床、应戒烟。 5、蛋白质。 2，它利用高科技远红外技术
提问者评价
其他类似问题
腰椎间盘突出的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁腰椎间盘突出日常生活中要注意哪些事项_腰间盘
腰椎间盘突出日常生活中要注意哪些事项
　　腰椎间盘突出日常生活中要注意哪些事项？在生活中腰椎间盘突出是常见的一种疾病，随着生活的变化，腰椎间盘突出患者的患病几率越来越大。不过很多人，还是会忽略早期腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出患者不仅要积极配合治疗，而且腰椎间盘突出患者要了解在患腰椎间盘突出时需要注意些什么？
　　腰椎间盘突出患者在患病后要注意保养，人体犹如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。
　　腰椎间盘突出患者在患病时要注意休息，不要太过于劳累。腰椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈腰椎病的恢复。所以腰椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。
　　腰椎间盘突出日常生活中要注意哪些事项？更多资讯可以拨打免费热线400-776-1516进行咨询。
Contact&me&&TEL:
400&776&1516&&&&EMAIL:亲 请问腰椎间盘突出适合做哪些运动 日常应该注意..._春雨医生
亲 请问腰椎间盘突出适合做哪些运动 日常应该注意哪些方面的保养 怎样做有利于调理和恢复呢（男，40岁）
腰椎间盘突出属于机械性的压迫脊髄和神经。1.积极到正规医院采用正规治疗。.
2.注意卧床休息。发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。.
3.先选择保守治疗。保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5％，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。.
4.不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。最好采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引治疗。.
5.不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规治疗时大量应用激素,可迅速明显减轻疼痛,造成疗效显著的假象，但后果却是非常严重的。过量服用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。.
6.注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。.
7.腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。还要避免腰部长时间保持一个姿势。.
8.节制性生活。性生活中，腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部动作也对椎间盘影响较大。.
9.加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上治愈腰椎间盘突出症。
谢谢医生的详细解答 还想请问一些日常的运动项目 例如：跑步、羽毛球、跳绳、俯卧撑、乒乓球、打沙袋 这些项目中哪些比较适合与对恢复有利呢？
这些项目对腰都有影响，建议游泳。
那些运动是一定不能做吗 还有骑自行车呢
实际上症状不明显时还是可以做的，但要防止加重。
据了解现在有款床垫对人体脊椎养护很好 叫做记忆床垫 还有记忆枕 它是很多颈椎和腰椎患者的理疗工具 可以完美贴合人体曲线和实现身体与床垫的融合 促进血液循环和提高睡眠质量 对吗
是的，可以用。
谢谢您耐心和详尽的解答 辛苦了
来自九江市第一人民医院
来自中国人民解放军第163医院
来自武汉巿普爱医院/武汉巿骨科医院
来自呼伦贝尔市人民医院
来自兰州大学第一医院
&&主任医师
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人。
&&住院医师
武警总医院&&骨科
&&住院医师
山东中医药大学附属医院&&骨科
&&住院医师
南方医科大学珠江医院&&骨科
&&主治医师
呼伦贝尔市人民医院&&骨科
&&主治医师
潍坊市第二人民医院&&骨科腰椎间盘突出患者在生活中应该要注意的问题有哪些呢_腰椎间盘突出_腰椎间盘突出注意事项
　　带来的痛苦是沉重的，是我们常人无法人受到的。如果我们不知道腰椎间盘突出患者的注意事项，那很容易诱发疼痛加剧，产生更多的危害，所以我们得了病不要只知道一味的埋怨生活的不幸，那是是于事无补的。今天我们就跟随相关专家去详细的了解一下腰椎间盘突出患者在生活中应该要注意的问题有哪些呢。 　　因为腰椎间盘突出是一种骨科疾病，所以我们患者饮食上也要多注意一下。日常生活中，患者要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。 　　腰椎间盘突出患者的注意事项还有就是生活习惯方面。患者一定要注意腰部保暖，最好带一个腰围，平时的时候也尽量选择硬板床。平时提重物时不要弯腰，不要做弯腰又用力的动作，这样才会减少椎间盘所承受的压力，才能帮助我们缓解疼痛。 　　此外，找准病因也很关键，用药的时候一定要遵照专业医生的建议，千万不要因为治疗不当而耽误了病情。这也是腰椎间盘突出患者的注意事项之一。 　　以上就是我们给大家介绍的一些关于&腰椎间盘突出患者在生活中应该要注意的问题有哪些呢&的内容，希望以上的内容可以对大家有一定的帮助。如果大家还有想要进一步了解的问题，可以对我们的在线专家进行咨询。
看完本篇，您心情如何？
　　有的人会认为腰疼与腰椎间盘突出是可以画等于号的，其实，这就是一个认识误区，而这个误区就有可能会导致患者病情的恶化。所以我们一定要保证自己对于疾病的认识的准确性，只有这样，我们的健康才会更有希望...
　　现在患有腰椎间盘突出的人是越来越多了，而且还呈现出了一种多元化的趋势，即各个年龄段的人都会有可能患上此病。如果我们不知道腰椎间盘突出的原因，那我们就不能很好的做好预防。所以为了帮助大家提高预防...
　　现在不仅是人们的心理压力巨大，而且身体的压力也是与日俱增的，尤其是腰部的压力，这就增加了人们患腰椎间盘突出的可能性。其实我们的脊柱是很容易受伤的，这就需要我们在日常生活中，做好腰部的保护工作，...
　　现在人们一听到腰椎间盘突出就想退避三舍，因为他们已经见证了别人患此病时的痛苦。是的，腰椎间盘突出对于患者的折磨是没有尽头的，因为现在对于它没有很好的治疗方法，主要就是缓解疼痛，所以要想远离它，只有一个办法，那就是及早治疗。
　　现在人们很容易得腰椎间盘突出，但是治疗它，却很难，治疗它，更难。所以我们在生活中要注意保护好自己的身体，以免受到疾病的打扰。但是对于腰椎间盘突出的损害，我们也不是没有办法，如药物、手术等治疗，...
　　事出有因，所以说腰椎间盘突出的出现也是有一定的原因引起的，只要我们知道了这些根源，那我们就可以采取一些措施来预防疾病的出现。如果等疾病出现了再去想办法，那我们是要付出健康的代价的。所以现在我们...
　　现在腰椎间盘突出的损害对象已经不仅仅是老年人了，还有朝气蓬勃的年轻人。所以无论您处于何种年龄，都要随时提高预防腰椎间盘突出的警惕，千万不要掉以轻心。现在就连腰椎间盘突也呈现了一种年轻化趋势，所...
　　由于腰椎间盘突出危害的人数逐渐上升，它已经引起了医学界的高度重视。这几年在医务工作者的不断努力下，人们已经找到了治疗、预防、护理腰椎间盘突出患者的方法，所以大家不必恐慌。那只有知道了疾病发病的...}