颈椎变形 肩周炎颈椎病
颈椎骨质增生的治疗方法 颈椎不好头晕咋办
人的三分之一是在床上睡眠，枕头是我们不可或缺的用品，枕头什么牌子好，颈椎病用什么枕头好呢，有好的枕头对我们的颈椎健康是很重要的，因此，枕头的选择就至关重要，冉冉妈妈根据自己的颈椎病自我治疗经验总结枕头知识，希望对你有所帮助！
冉冉妈从上大学就颈椎不好，传说中的颈椎病！后来逐步康复得益于一个好枕头！
<font color="#12年我的起步年，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识:~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~
冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！
这是冉冉妈上次5元的作业：2012年冉冉妈《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案： 颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
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冉冉妈自己的上次的作业=10元。以下纯属冉冉妈转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。
骏马之所以能日行千里，是因为腿在不停地奔跑；　　长江之所以能汇入东海，是因为水在不停地奔流。　　有这样一则流传很久很广的故事：清朝时期四川有两个和尚，一穷一富。穷和尚对富和尚说他想去南海一趟。富和尚问他靠什么去，穷和尚说靠一瓶一钵就够了。富和尚说自己几年来一直想买条船去南海，但一直未能成行，仅靠一瓶一钵就想去简直是开玩笑。一年后，二人又见面了，穷和尚已经去过南海了。富和尚非常惭愧。这则故事告诉我们，愿望要想变成现实，事业要想取得成功，必须积极行动起来，必须努力去做。行动，即要让别人说你&行&，自己就必须&动&。没有行动，只想不做，再完善的蓝图也只能停留在纸上，再完美的计划也只能停留在脑中。　　今年是我省上下进行中原经济区建设的重要一年，也是我市上下落实驻马店市第三次党代会精神的重要一年。省委书记卢展工同志多次指出，建设中原经济区关键在做。市委书记马正跃同志要求，全市广大党员干部要始终保持良好的精神状态和干事创业的激情，抓住千载难逢的机遇，以迎难而上的拼劲、雷厉风行的干劲、锲而不舍的韧劲、一抓到底的狠劲，努力推动全市经济社会更好更快发展。这些话突出强调了做的重要性，让我们精神振奋，备受鼓舞。我们一定始终牢牢把握以做为先的原则，积极投身经济发展、城市建设的具体实践。　　以做为先，需要突出一个&实&字。　　&实&是一种工作素质。　　我们要正视现实。在市委、市政府的正确领导下，最近几年，驻马店的经济、社会、文化和城市建设诸方面都取得了长足的发展，这是有目共睹的。但看到成绩的同时，我们一定要清醒地认识到，驻马店基础差、底子薄、工业项目数量少规模小的基本市情还没有从根本上改变，还有明显的农业大市、工业小市、资金穷市的印记。我们还要清醒地认识到，我们是发展得很快，但其他地区发展得同样很快甚至更快，我们与发达地区相比还有较大的差距。因此，我们要有时不我待的紧迫感，要有急起直追的责任感。　　我们要把握务实。省委书记卢展工同志指出，务实是一种能力，更是一种境界；是一种作风，更是一种素质；是一种标准，更是一种形象；是一种持续，更是一种提升。务实，是工作作风的最好体现，是思想高度的最好体现，是人生追求的最好体现。我们的每一项工作、每一个决定，都是为了经济的发展，社会的进步，城市品位的提升和人民群众生活的改善，与花架子无关，与政绩工程无缘。我们的每一项措施、每一个行动，都是为了造福于民，谋利于民，真心惠民，与走过场无关，与形式主义无缘。　　我们要果敢坚实。加快发展，我们驻马店有得天独厚的优越条件，也有不易克服的种种困难。果敢坚实，就是要有直面困难的勇气，在客观分析形势做出正确决策后，雷厉风行地去做，力求高节奏，而且要做好，做出实绩，力求高效率。果敢不是莽撞，而是干事创业的豪气和把事业做成功的自信；坚实不是缓慢，而是一步一个脚印的稳妥和为了更好更快发展的积淀。我们必须果敢，工作就是不断地克服困难解决问题的过程；我们必须坚实，做事就要做实事，就要实做事，就要把事做实。　　以做为先，需要咬定一个&苦&字。　　&苦&是一种工作精神。　　我们要有吃苦耐劳的情操。困难时期，我们提倡艰苦奋斗的精神；条件好了，我们仍然提倡艰苦奋斗的精神。任何事业的成功，都是艰苦奋斗的结果，天上不会掉馅饼。红军的处境何其艰难，但是靠着能吃苦的意志，他们取得了长征的伟大胜利；志愿军的武器何其落后，但是靠着能吃苦的优势，他们打败了装备精良的联合国军；大庆工人的条件何其简陋，但是靠着能吃苦的精神，他们建成了举世瞩目的大油田。正所谓艰难困苦，玉汝于成。当然，这并不是要求今天的我们重复昨天的故事，而是说我们必须继承和发扬前辈那种艰苦奋斗的精神、吃苦耐劳的情操。历览前贤家与国，成由勤俭败由奢，勤俭就是艰苦奋斗，就是吃苦耐劳。　　我们要有以苦为乐的坦然。由于历史的原因，驻马店的条件还不是太好，这决定了我们在发展的进程中付出的要多一些，付出的多一些就意为着吃的苦要多一些，但不论付出的如何多，我们都应该义无反顾地付出，因为建设驻马店、发展驻马店是时代赋予我们的使命，是我们的天职。基于此，我们有必要保持以苦为乐的坦然。以苦为乐，实际上是藐视困难的豪迈情怀，实质上是战胜困难的恢弘气魄。试想，&筚路蓝缕，以启山林&，何尝不是一种笑傲江湖的潇洒？驻马店人能办大事，能办成大事，以苦为乐是我们驻马店人的优良传统，也应该成为新时期驻马店人的一个显著特征。　　我们要有苦尽甘来的信念。任何事物的发展都是有规律的，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不能吃苦，终将一事无成；吃了一些苦取得了一些成绩就想着享乐，实属鼠目寸光。我们要赶上乃至超过发达地区的水平，就必须在相当长的一个时期内坚持吃苦耐劳、艰苦奋斗。只有经过长时期吃苦耐劳、艰苦奋斗的努力，我们才能尝到&甜头&，我们驻马店的经济水平才会有根本的提升,基本市情才会有根本的改变，生活环境才会有根本的改善，精神面貌才会有根本的改观。　　以做为先，需要用好一个&巧&字。　　&巧&是一种工作智慧。　　这里所说的&巧&，不是偷机取巧的&巧&，而是巧妙的&巧&。　　我们要巧于总结提高。在发展的进程中，我们总是要采取一些做法的，经过实践的检验，哪些做法需要放弃，哪些做法需要保留，哪些做法需要改进，哪些做法需要推广，都是我们不能不思考、不能不重视的问题。这就是总结。以做为先，总结毫无疑问是做的内容且是相当重要的内容。总结是对前一个时期&做&得怎么样的评价，目的是现在和以后&做&的效率更高、效果更好，即总结的目的是提高，也唯有总结，方能提高。总结是工作中不可或缺的能力和素质，善于总结、巧于总结，工作的方向会更明确，信心会更充足，将总结出来的东西用之于当前和下一步的工作中，会起到事半功倍的作用。　　我们要巧于引进借鉴。我们处在一个大发展的时代，也处在一个竞争越来越激烈的时代。一个人才，要想保持自己的优势，需要不断学习新的知识；一个单位，要想不落后于同行，需要不断注入新的活力；一项事业，要想发展得好一些快一些，需要不断增加生机。问渠哪得清如许，为有源头活水来，发展经济、建设城市的&活水&是雄厚的资金、充足的土地、先进的设备，也是高端的技术、优秀的人才、成功的经验。十多年来，我们驻马店持续不断地开展的招商引资、东西合作工作，就是引进，&引进&的结果是促进了驻马店的发展。目前，我们已由招商阶段进入选商阶段，说明我们的发展也进入了一个层次更高、要求更高的阶段，在这样一个阶段，引进高端的技术和优秀的人才很重要，总结自己的成功经验很重要，借鉴别人的成功经验同样很重要。他山之石，可以攻玉，对于符合驻马的的实际，适宜在驻马店&生根发芽&的外地成功经验，我们有必要实行&拿来主义&。这就是巧，这就是借鸡生蛋，借风行船，借势发力。　　以做为先，需要坚守一个&韧&字。　　&韧&是一种工作作风。　　海尔集团创始人张瑞敏说过一句充满哲理的话：什么是不容易，把容易的工作千百次地做好，就是不容易；什么是不简单，把简单的工作千百次地做好，就是不简单。这句话的核心和实质是倡导&韧&的精神，对于当前驻马店加快发展的实践具有十分重要的指导意义。以做为先，我们要有&实&的素质，&苦&的精神，&巧&的智慧，还要有&韧&的作风。　　韧，是不达目的誓不罢休的锲而不舍，是为了达到目的的坚持不懈。韧是持之以恒的可贵素养，是滴水穿石的执著精神，是事业成功的必备要素。加快发展驻马店，我们必须坚持以做为先，做，对于广大党员干部来说，需要默默无闻地坚守自己的工作岗位，需要始终如一地尽到自己应尽的责任，需要韧的作风、韧的精神，韧的战斗。　　因此，我们要有以韧为贵的意识。要有平和淡定的心态，工作不是为了显姓扬名，而是应该承担的职责，要在长期的工作中守得住&寂寞&，耐得住&单调&。要有孜孜以求的精神，做一件事就坚决坚持做好一件事。我们还要充分认识到韧的重要作用。魏征在《谏太宗十思疏》中写道：善始者实繁，克终者盖寡。何以如此？就是缺少坚不可摧的意志，缺少始终不渝的恒心，缺少韧。我们更要清醒地认识到，事业越是接近成功的时候，越是需要韧，行百里者半九十。没有韧，就会半途而废；没有韧，就会功亏一篑。　　早春二月，风和日丽。市委、市政府已经为我们指明了前进的方向，让我们以饱满的激情、昂扬的斗志义气风发地投身到驻马店科学发展、务实发展、加快发展的伟大征程中去！　　我们相信：　　只要我们牢牢把握住以做为先的原则，我们就会像骏马一样领略到高山平原的壮丽风光；　　只要我们牢牢把握住以做为先的原则，我们就会像长江一样拥有太平洋那样宽广的世界。　　(举市齐动赶超发展系列评论之五，刊发于今日《驻马店日报》)&
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颈椎退变，骨质增生，颈椎间盘变性怎么办
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康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1．双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2．左顾右盼 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3．前后点头 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4．旋肩舒颈 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。
5．颈项争力 两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6．摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7．头手相抗 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。
8．翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9．双手托天 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10．放眼观景 手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
这是很正常的一种现象，随着人年龄的增长，就可能会出现这样的情况，只要没有症状，就不用去管它了。
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得了腰椎退行性改变和颈椎骨质增生怎么办啊？
&#160; &#160;l &#160;我今年33岁，因腰颈不适先后检查了两次，前次说是腰椎间盘突出，后次说是退行性改变，为什么前后检查的结果不一样呢，应以哪个为准啊？我现在的症状：无法久站或久坐，腰、颈酸痛，双手稍微做家务（比如洗衣）很容易感觉酸痛。睡觉时喜欢平躺，一侧卧时就感觉肩膀的关节很酸痛，股骨头部分也很酸痛，请问我的这些症状是上述两个病引起的呢，还是可能存在其他病啊，我该怎么办，如果要检查的话要检查什么项目呢？迫切盼望您的解答，谢谢了! &#160; DR诊断报告单 &#160; 时间： &#160; &#160; 检查医院：县级二甲医院颈椎顺列，生理曲度存在，齿状突居中，与两侧块间距相仿，环枢椎间隙存在，诸椎体未见明显骨折征；部分椎体缘轻度骨赘形成，骨质未见明显破坏、吸收改变，椎间隙未见明显狭窄，附件未见明显异常。影像意见：颈椎未见明显骨折，2、颈椎轻度骨质增生 &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; CT检查报告单
&#160; &#160; 时间： &#160; &#160; 检查医院：县级二甲医院
&#160;L4/L5椎间盘后缘见局部软组织密度影向椎管内突出，约4.6mm，硬膜囊前缘脂肪消失，硬膜囊前缘受压。L3/L4,L5/S1椎体后缘未见局部软组织密度影向椎管内隆起，硬膜囊、神经根无受压。映像意见：L4/L5椎间盘突出（中央型）。磁共振检查报告单
&#160; &#160; &#160; 时间：检查医院：省级三甲医院腰椎生理曲度变直，部分椎体缘骨质稍增生，椎间盘信号未见明显信号影，脊椎下段及马尾形态、信号未见明显异常。印象：腰椎轻度退行性改变。另： &#160;抗“O”、C-反应蛋白、类风湿因子检查均正常。人类白细胞抗原B27(HLA-B27)结果为阴性。我今年33岁，先后检查了两次，前次说是腰椎间盘突出，后次说是退行性改变，为什么前后检查的结果不一样呢，应以哪个为准啊？我现在的症状：无法久站或久坐，腰、颈酸痛，双手稍微做家务（比如洗衣）很容易感觉酸痛。睡觉时喜欢平躺，一侧卧时就感觉肩膀的关节很酸痛，股骨头部分也很酸痛，请问我的这些症状是上述两个病引起的呢，还是可能存在其他病啊，我该怎么办，如果要检查的话要检查什么项目呢？迫切盼望得到相关专家的热心解答，谢谢了!
10-04-30 & 发布
是轻微骨质增生所致，不要动不动就退行性改变，退行性改变一万个里面才有一个，是医生在糊弄患者。治疗骨质增生非常容易，你这个情况吃中草药最多15天即可痊愈《根治》一天吃一次
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好腰椎靠“养”出来腰椎间盘突出症是中老年的常见疾病。患者大多集中在40岁以上的男性，患此病的男女比例一般为4∶1。近年来，由于计算机的日渐普及，很多白领长时间保持单一坐姿，因此腰椎间盘突出有向青年发展的趋势。 腰椎间盘突出的日常保养主要依靠患者自己注意，腰椎间盘突出患者们切忌经常搬运重物，以免给腰椎带来过重的负担。久坐办公室的白领需要经常起身活动，每隔20分钟调整坐姿。积极参加游泳之类的体育活动能大大缓解症状，此外适当配合牵引等理疗手段，睡硬板床，进行一定距离的倒走，也能增强腰部肌肉，减少腰椎负荷。从而达到减缓症状的作用。对于重度腰椎间盘突出症患者，应去医院拍摄CT或者核磁共振，根据病状程度决定如何治疗。另外，这种病一定要抓紧治疗，越拖越危险，到最后可能正常的下地走路都成问题了。我以前就是这样的，很痛苦了，后来我小叔叔给我买了腰锥康组合，吃了大概三个月吧，就好了！可以打电：4零零-81零-零515详细了解一下
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建议中药治疗，能够治标治本，如陈李济的舒筋健腰丸，效果不错。可登陆中国腰间盘突出网咨询李医生
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我母亲42岁了，最近总是头晕。在医院看说是颈椎骨质增生压迫周围血管导致大脑供血不足导致头晕。请问颈椎骨质增生难治吗？严重吗？我妈妈这种情况是早期还是中晚期？治疗有什么办法？急啊！我现在很担心！求吧里好心人指点下！不剩感激！
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&#9650;有一说一23：颈椎骨质增生活动极不便，受助后症状消失
有一说一23：颈椎骨质增生颈部活动极不方便，受助后症状消失
（湖南娄底“上方保健”店址：娄底东方豪苑西门内街门面19栋112号，人文科技学院斜对面，康一馨医院正对面。联系电话：娄底，8；南京，）
周先生，上海长航国际海运有限公司高管，因颈椎骨质增生而导致颈部活动极不方便，2006年受助后症状消失。
周2008年36岁左右，从2003年起颈部就频频出现严重疼痛症状，症状发作时一低头就很酸痛同时头晕；左顾右盼、点头等简单动作都极有不便；当有人在身后打招呼时，他都无法回头张望，而必须将整个身体扭转过去；同时四肢有稍许麻木的感觉。周为此而看遍上海所有大医院，诊断为骨质增生；期间接受药物治疗，但均无明显效果。
2006年10月中旬湖南龙山石老（湖南娄底“上方保健”掌门人）传人为其提供帮助，到第3周时回访时其病情已有很大好转；经巩固性帮助，第3个月回访时症状已完全消失。
&（因隐私保护需要，患者个人信息有所保留）
（因周工作繁忙，更为详细的材料有待整理）&
附录：上海长航国际海运有限公司
成立于1994年的上海长航国际海运有限公司是隶属于国有大型航运企业的国有独资企业。公司目前的主要业务以散货运输为主，船队航迹遍布世界各地。目前拥有20多艘船舶，运力接近30万吨，控制资产的规模超过3.5亿元。（据该公司网站介绍）
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